2016年12月31日土曜日

2016/12/31(土)

2016。

今年はおきなわ前に落車して入院生活。大晦日は外泊許可が出たので病院での年越しは何とか免れた。

今年の全成績発表です。おきなわは一応エントリーしてたから入れておきます。

1月3日
第17回ツインリンクもてぎ100kmサイクルマラソン
男子D
23位

1月10日
浮城のまち行田クリテリウム
中級
54位

1月24日
浮城のまち行田クリテリウム
中級
41位

2月24日
浮城のまち行田クリテリウム
中級
DNF

4月17日
2016 JCRCロードシリーズ第2戦 in 群馬
EDクラス
45位

7月17日
2016 JCRCロードシリーズ第3戦 in 群馬
EDクラス
7位

9月4日
2016 JCRCロードシリーズ第4戦 in 日本CSC
EDクラス
15位

9月22日
富士チャレンジ200
ソロ200km男子
57位

1む0月16日
2016 JCRCロードシリーズ第5戦 in 群馬
EDクラス
6位

11月13日

ツール・ド・おきなわ2016
市民100キロオーバー40
DNS

そんな感じです。

2016年10月28日金曜日

2016/10/28(金)

フラサイ。

金曜日なのでフラサイに参加させてもらう。その前に予習で三周半ほど。寒い予報だったけどそんなに寒くなく予習の時点で汗をかく。冬ジャージにしなければよかった。

スタート時間はまだ暗い。スプリントは二周目からとなり、最初の一周はウォーミングアップ。

今日もローテに入らずに後方待機。もう少し積極的に走らなければ。終始後ろでヒラヒラして五周半。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年10月27日木曜日

2016/10/27(木)

おはサイ。

おはサイ前に予習をするため、せっかく早起きしたのに、いつものルーティンワークのトイレで手こずる。出る物が出ない。20分ほど踏ん張ってコロコロと出てきた。

予習はほとんど出来ずにおはサイスタート場所に。今日は人数多め。安全第一で。特に歩行者に気をつけて早めの声かけ手信号、減速でお願いします。

風が強いのでローテを回せる方が少ない。おいらはツキイチ。バックストレートは後ろで入るので半分くらいはもがいてる状態。

それでもホームストレートはペースが上がらないのでなんとかホームストレートで回復作業。終盤に前に出たかったが気持ちだけで体は動かず。五周半して所で離脱。皆様ありがとうございました。

夜ごはんの後にデザートでヨヨチビの誕生日ケーキの残りとアイスの誕生日ケーキを食べる。サーティーワンのアイスケーキは思ったより美味しかった。普通のアイスだけど。

そんな感じです。

2016年10月26日水曜日

2016/10/26(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマデーです。先週は寝坊したので今朝は目覚ましのセットした時間前に起床。いつもより早く家を出発。

なぜかギリギリに到着して、厚かったので急いでレッグウォーマーを脱いであさタマスタート。

暗いうちはゆっくりペースで、五時半を過ぎたあたりからペースアップ。参加者もスタート時より増えてたのでさほど苦にはならない。

六周目はかなりハイペース。これでは最後まで持たない方もいそうな気もするが、おいらは七周半で離脱なので一番おいしい部分を練習できずに離脱。皆様ありがとうございました。

やっと疲れが取れてきた。土日の疲れが水曜日に回復してくるのか。回復力が落ちてきてるな。

今日はヨヨチビの誕生日。あさタマ後に誕生日プレゼントをあげて、夜は誕生日パーティー。今年はヨヨチビが誕生日を待ちに待ってた。あと何回寝たら誕生日だねと毎日言ってたからな。

そんな感じです。

2016年10月25日火曜日

2016/10/25(火)

おはサイ。

昨日、軽く走ったので多少回復してのかしてないのか分からないけどおはサイにレッツゴー。おはサイ前に予習で三周半ほど走っておく。

予習で分かったが疲れてる。とりあえずツキイチだけど、三周目に入ったところで千切れる。今日は逆走合流しないでそのまま二周流して終了。皆様ありがとうございました。

ちょっと疲れが抜けない感じだ。

そんな感じです。

2016年10月24日月曜日

2016/10/24(月)

六周。

二日連続のひるサイの疲れで脚がパンパン。ローラーで軽く脚を回せば回復するかな。しかしローラーはやりたくないので彩湖にレッツゴー。

暗い彩湖をのんびりとサイクリング。なんだかんだで六周ほと走って帰宅。これで回復するのかな?

そんな感じです。

2016年10月23日日曜日

2016/10/23(日)

ひるサイ連続。

二日連続のひるサイ参加。さすがに今日はフルコースでは参加できない。ひるサイ前に軽く彩湖を二周。脚が動かない。

スタートから今日もツキイチだけど今にも千切れそう。入間大橋過ぎて集団が二つに。おいらは後方集団に千切れたらお終いだな。

高坂で再び集団が合流して清澄に突入。速攻で千切れて今日はお終い。ほんとは明覚まで行きたかったが今日の脚では無理だ。

帰りはI沼さん全曳きしてもらってなんとか帰宅。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年10月22日土曜日

2016/10/22(土)

ひるサイ。

久しぶりにフルコース参加できるひるサイ。陣見山から長瀞対岸の距離長めコース。

書き込みが少なかったので人数少な目かと思ってたがそれなりの人数で秋が瀬スタート。今日は千切れたら終わりなのでツキイチ。

明覚でトイレストップして松郷に少し遅れるも集団がギリギリ見える位置でクリア。かやの湯も最後に少し遅れるがなんとかクリア。

今日最大の難所の陣見山。I鶴さんが先頭固定でガンガン進む。中盤過ぎに遅れてしまうが我慢して走りタイムは19:29。過去最速ラップなような。

長瀞対岸に出た所でローテに入り始める。曽根坂手前でツキイチになり、曽根坂は登り始めで遅れてしまった。

最後に裏定峰は序盤で遅れるも前にやすきちさんが見える位置で粘りタイムは18:54。ここまでの距離を走ってからの裏定峰のタイムとしては当社比悪くはなかった。

白石定峰間が通行止めなので定峰を下って裏松郷でコンビニ休憩して帰宅。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年10月21日金曜日

2016/10/21(金)

フラサイ。

今日も早めに出発して彩湖に。昭和水門の信号でS福さんと会う。ソフトバンクのスーパーフライデーというサービスで吉野家の牛丼がサービスらしく、もう朝ごはんに牛丼を食べてきたと言っている。いいなと思いつつフラサイで吐かないでねと思ったりもした。

途中でshigさんも合流して三人で世間話をしながら二周半。時間ギリギリにスタート場所に。

北風が暴風気味でホーム側は集団がつまることがあるが、バックストレートはびよよよーんと集団が伸びて後ろにいるとつらい。

週末はしっかりと走りたいので終始後ろでヒラヒラ。一回だけ間違って先頭に出てしまい一気に脚がピヨピヨに。

四周半したところでS福さんとOさんの三人で離脱。皆様ありがとうございました。

昼ごはんのデザートで久しぶりにアメリカンドッグを食べた。一度食べると毎日食べたくなるから注意しなくては。

そんな感じです。

2016年10月20日木曜日

2016/10/20(木)

おはサイ。

昨日の寝坊を反省して今日は少し早めに家を出る。五時過ぎに彩湖にイン。真っ暗だ。予習で二周半ほど走ってスタート場所に。

火曜日は少なかったが今日は人数多め。多いならローテに入れよと言われそうだが最少はツキイチ。

三周目からホーム側だけはローテに入るようにしてバックストレート後ろで休む。ずっとローテ入りたいが多分千切れるよな。

四周半したところで時間となって離脱。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年10月19日水曜日

2016/10/19(水)

寝坊。

水曜日はあさタマデーです。4:00に起きるはずが、二度寝をしてしまい5:20。今から用意して行ってもね。残念無念。

せっかく一時間みっちり走れる練習を失ったのでローラーで少しでもカバー。やりたくないがこれも仕方なし。

5分アップしてキツイのを20分。5分休憩後に再びキツイのを20分。久しぶりにキツイのを20分を2本。2本目のほうが心拍数は上がったが気持ちラクだった。

来週は寝坊しないようにしなくては。

そんな感じです。

2016年10月18日火曜日

2016/10/18(火)

おはサイ。

珍しくおはサイ前に予習で一周半ほど走る。スタート場所に行くが今朝は人数少なめの四人でスタート。先週も火曜日は少なかったよな。

ホームストレートをローテしてら早くも脚がいっぱいいっぱい。後方待機になった直後にぬまさん合流。

最初のスプリントポイントはぬまさんがかっ飛んでポイントゲットしてた。三周目にローテに復帰するも一周で瀕死に。

四周目のホーム側は耐えられたが、バックストレートでスピードが上がった瞬間に着いていけなくて千切れてしまう。うーん。

最後は流してお終い。皆様ありがとうございました。


そんな感じです。

2016年10月17日月曜日

2016/10/17(月)

回復ローラー。

天気予報では雨予報だったが四時過ぎはまだ降ってなかった。外に走りに行きたいが途中で雨が降ってくるのはごめんだ。

ローラーするには時間が早かったので布団にモゾモゾ戻って二度寝。一時間ほどスヤスヤ。

六時過ぎにローラー開始。昨日の疲れがあるので回すだけ。徐々に負荷を上げていき、最後の30秒だけもがいてお終い。トータル20分。

まだ雨は降ってなかったがすぐに降りだし本降りに。外に走りに行ってもギリギリ濡れないで帰ってこられたかな。

そんな感じです。

2016年10月16日日曜日

2016/10/16(日)

JCRC 第五戦in群馬CSC EDクラス 6位。

午後スタートの試合なので目覚ましをセットしないでのんびり起きようと思ったのに起きたのはいつも通り。緊張してるのかな。

8:00出発で渋滞もなく10:00会場着。受付を済ませて車でのんびり昼ごはんのおにぎりを食べる。11:00前にローラーでアップ開始。周りでローラーしていた人たちが一斉にローラーを止めてどこかに行ってしまう。

スタート時間を間違えたかと不安になる。どうやら皆さんは試走時間になったので試走に向かわれたご様子。おいらは試走はしないからローラーコンテニュー。

スタート前に召集場所付近で知り合い関係に挨拶をしてスタート。今日も最初から速いEDクラス3周目にはスタートの半分くらいの集団に。

どんどん脱落者がでて2時間経過して時点で6人の集団に。ひたすらツキイチだったので残れてるおいら。走りの内容はともかく、今日は最後まで千切れないでレース強度で3時間走るのが目標。後1時間ツキイチだな。

時間的に後2周とアナウンスがあった周の心臓破りでとうとう千切れる。その後は失速してゴール。ギリギリ3時間持たなかった。

それでもED(Zクラス)クラス初入賞&4年ぶりの入賞。なんかモヤモヤするけどいいか。皆様応援ありがとうございました。今日は一緒に練習している仲間が多数入賞していい一日でした。

帰りは関越道の40キロ渋滞の表示を見て上武道路から17号バイパス経由に進路変更して帰宅。多分高速で帰ってきたのと同じくらいの時間のはず。

晩ごはんはマクドナルドのジャンクフード。たまにはいいよね。

次回の為に。気温18度くらい。夏ジャージ。脚出し腕出し。補給はボトル水とスポドリ1本づつ。途中でジェル1個。

そんな感じです。

2016年10月15日土曜日

2016/10/15(土)

流し。

明日は試合なので本日は流し。彩湖にインした直後の凹凸区間で後ろからF岡さん登場。すぐそこでmoryさんの目撃情報ゲット。

一周すればどこかでmoryさんと会えると思いF岡さんとトークをしながら周回。一周しても見当たらないmoryさん。もう一周してみるとmoryさん発見。F岡さんありがとうございました。

ここからはmoryさんとトークしなが流す。一周して通勤するmoryさんと下流に。七時半までに行けるとこまで流してUターン。moryさんありがとうございました。

予定通り九時に帰宅。出かけるヨヨマンを見送ってヨヨチビと遊び、隙を見て家事をやる。午後はヨヨチビをプールに連れて行き、明日の用意などをちょこちょこと。

夜ごはんはから揚げ。明日試合に向かない食事だけど美味しいからいいのだー。

そんな感じです。

2016年10月14日金曜日

2016/10/14(金)

ライト。

今朝も冬ジャージです。もう彩湖は冬だ。これからの厳冬期を考えるとガクガク震える。

もうフラサイのスタート前は真っ暗で、スタート直後明るくなってくる感じ。昨日届いたライトはすこぶるゴキケン。昨日使用したライトはストレス溜まりまくりだったので、やっぱり自転車用のライトはいいなと感心。最初からコレを買えばよかった。

走りの方は全く感心できない走り。一周目からあまりの速さに泣きながら走る。バックストレートでは千切るかと思った。

今週は疲れているのかツキイチなのに脚が酸っぱい。そんなんで離脱寸前まで全く前に上がれなかった。日曜日の大会は大丈夫なのか。

今日も帰宅後にアマゾンでシューズカバーを注文してみた。これからの厳冬期対策だ。これも今夜届くのかな。楽しみだ。

そんな感じです。

2016年10月13日木曜日

2016/10/13(木)

冬ジャージ。

昨日から冬ジャージです。今朝も寒いと思い冬ジャージを着ていったが少し暑かった。

火曜日と違って今日は大勢の参加者がおはサイに集合。定刻通りスタート。最初のスプリントポイントで遅れてしまい、その差を埋められないで三周目ホームで千切れる。

逆走して集団に復帰するもほとんど先頭交代に加われないで終了。なんとなくダメダメだ。

新しく買ったライトを使ってみたが全く使い物にならなかったので帰宅後にアマゾンでキャットアイのライトを注文。夜に届くなんて素晴らしい世の中だ。

そんな感じです。

2016年10月12日水曜日

2016/10/12(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマデーです。スタート場所にスタートした直後に到着。すみませんでした。

スタートは7人。途中合流含めて参加は13人位だったかな。この時期としてはかなり多めです。

最初暗い時間は少しペースを落としてと最初の周に声かけさせてもらいました。これから暗い時間が増えると思いますが安全第一です。

今日終始ツキイチ。ローテに入ろうもんなら速攻で千切れてしまうくらい脚渋い。7周半ほぼ最後尾で失礼しました。今日も皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年10月11日火曜日

2016/10/11(火)

おはサイ。

三連休明けのおはサイはスタート場所に五人。みんなお疲れで今日は休みかな。

昨日のダメージが半端ないのでツキイチ。昨日一緒に走ってた、W辺君が今日も大ハッスル。超絶にスピードを上げるのでツキイチなのに千切れそうになること数回。

皆様ありがとうございました。

ツキイチだったのに回復するどころか余計に疲れたぞ。

そんな感じです。

2016年10月10日月曜日

2016/10/10(月)

ひるサイ。

体育の日は、いつもより30分早いひるサイに参加。秋が瀬スタートは四人。そこから途中合流で10人くらいで明覚。

本日は横松周回四周。スタートしていきなり最後尾に。前に見える二人を目標に淡々とおいらのペースで走る。中盤に二人をパスしてピークまで。

ときがわベースの信号を曲がると先頭集団が見えた。しかし登り始めまでに追いつかず二周目スタート。後ろから気配を感じたので振り返るとパスした二人が追いついてきた。それを振り切ってピークまで。

下りで流してるときがわベース信号で二人が追いついてきたので三人で三周目突入。H原さんの影に怯えながらピークまで。ここで周回するにはだいぶ遅れてると判断して四本目はピストンに。

下りきった所でちょうど先頭集団が前からきた。しかしUターンに手こずっていきなり遅れて一人旅。

全て先頭集団の一分から一分半落ちのタイムで徐々にタイムご落ちてた。うーん。

帰りは休憩なしでノンストップ。川島町役場であまりの速さに耐えられなく中切れして千切れてしめった。後ろの方すみませんでした。ひるサイクリストの皆様ありがとうございました。

帰宅後、予定が変わっててなぜかお弁当を持って彩湖にピクニックに行く。本当は午後に近所の公園に遊びに行く予定だったのに、練習からのノンストップで公園遊びでヘロヘロに。
そんな感じです。


2016年10月9日日曜日

2016/10/9(日)

二部練。

今日も天気予報では雨だ。降りだしは朝で昼くらいには止む予報。それなら降る前に走りましょう。

とりあえず彩湖に向かう。なんかぽつぽつと降ってきた。彩湖にインしてホームストレートを走って管理橋まできた所で本降りに。

急いでUターンするも時すでに遅し。本降りから土砂降りに寒くて凍えながら帰宅。

昼ごはんはヨヨチビがハンバーグをリクエストしたのでびっくりドンキーに。その後所沢に移動して買い物の予定だったが所沢祭りで所沢中心部になかなかたどり着けない。

駐車場も長蛇の列だったのでヨヨマンだけサクッと買い物してきてもらい、おいらは車で待機。

帰宅後、晴れてたので彩湖に走りに行く。ホームストレート側は人がいっぱいで走りにくいので土手上をピストン。三本半キツいペースで走り半本休憩。そして三本半キツいペースで走って帰宅。なかなか脚が渋くなった。

そんな感じです。

2016年10月8日土曜日

2016/10/8(土)

運動会。

ヨヨチビの運動会があるのでその前にサクッと走る。出発が遅かったので彩湖まで行って帰ってくるだけ。

ちょろちょろと雨が降ってるけど運動会は開催。ヨヨチビクラスの駆けっこスタート直前で雨が本降りになりホールに移動となってしまった。

駆けっこは見られなかったがヨヨチビはホールでも楽しそうに運動会をやってたからいいか。

そんな感じです。

2016年10月7日金曜日

2016/10/7(金)

フラサイ。

金曜日はフラサイです。少し早めにスタート場所に到着。誰もいないかなと思ったらshigさんがいた。

脚が重く最初二周はツキイチ。今日はT橋さんがガンガンアタック。三周目に集団が割れた時に前に出て埋める。これにて今日の脚は終了。

脚は終了したけどフラサイはまだまだなのでなるべく前目で走る。おいらの最終周五周目に先頭に出たら集団に着けなくて千切れて終了。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年10月6日木曜日

2016/10/6(木)

台風。

台風が来てたらしいけどどこに行っちゃったんだろうな天気。ウェットな路面を想像してたけどドライコンディション。ホームストレート側は小枝がちょろちょろ落ちてる程度。

今日は平和的にスタート。みんながS野君のアタックに備えて常にマーク。特にY代さんは全て反応して追っていってた。

おいらも三周までは後方待機。前回みたいに即死したくなかったから。四周目からは少し前目で走るもしょっぱい走り。四周半したところで時間の為離脱。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年10月5日水曜日

2016/10/5(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマデーです。毎度毎度五時スタートは早すぎだと思うけど、本日も五時前にスタート場所には多数のあさタマレンジャー。

基本的には六時過ぎたらラスト一周とさせてもらってきたあさタマですが、今日は五時スタート時に九周と決めさせてもらいました。おいらが六時頃に離脱してしまうためです。問題なければ今後九周でお願いしたいと思います。

最初の二周くらいはまだ暗くてローテがぎくしゃくしていたが、中盤から逃げができるまではローテがキレイに回ってたかな。ローテがキレイ回ると脚を使わずにナイスペースで走れる。

逃げ集団は消えてしまったのでメイン集団は淡々とローテをこなす。そして六時でおいらは離脱。皆様ありがとうございました。

今日みたいに人数が多いとなかなかローテが回ってこなくて物足りない人も居ると思いますが、そんな方は終盤にかけて徐々に気が付かれないようにペースを上げくれれば幸いです。よろしくお願いします。

そんな感じです。

2016年10月4日火曜日

2016/18/4(火)

即死。

日曜日のダメージが大有りです。筋肉痛が痛いです。そんな脚でおはサイにレッツゴーです。

スタート前直後にS野君のアタックに着いていけず即死。即死した面子でローテして走る二周目には先行した集団の影も形も見えなくなる。

半周ほどはローテに入れるが継続してローテできない。まだまだ練習だ。最後ちょっとしたトラブルでなし崩し的に離脱。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年10月3日月曜日

2016/10/3(月)

周回。

昨日のダメージで右脚が筋肉痛。筋肉コリコリです。コリコリを解すためにレッツゴー。

昭和水門から彩湖にインしてホームストレートを逆走。管理橋まで行っても知り合いとすれ違わなかったので周回開始。

三周半ほど淡々と走って離脱。コリコリは全く解れずに脚はだるーん。

そんな感じです。

2016年10月2日日曜日

2016/10/2(日)

ノンストップ練。

先週、定峰白石周回練のアプローチまでご一緒させてもらった練習会が今週もあるとのことだったので参加させてもらう。

彩湖スタートでトモローまで。先週はこの区間が速く耐えられなかったが、今週は穏やかで平和的な走り。

トモローで班分けして二班スタート。おいらは後発組。トモロースタート直後がみんな全開走ってくらい速い。定峰白石を二周するのに大丈夫か。おいらは大丈夫ではないのでツキイチ。

清澄を上りきった所でちょっと遅れたので前を追おうとしたらサイコンのセンサーがホイールに接触してしまうトラブル。すぐに直して集団を追うも致命的な差が開いてしまった。

清澄を下った所を集団は真っ直ぐ進んだみたいなのでおいらはショートカット。コースに戻ったら後ろから集団が来て無事合流。

ズンズン進んで松郷もナイスペースで通過。落合橋までもかなりハイペース。落合橋を曲がって定峰のアプローチ。赤絨毯の直前までハイペースで突っ込む集団。思った通りここで集団崩壊。半分が赤絨毯の餌食に。

生き残ったのはI葉さん、K松さん,N島さん、赤ジャージの方、黒ジャージの方、そしておいらの六人。

I葉さん、K松さん、赤ジャージの方が先行して進む。前から降ってきたトミーを吸収して先頭は定峰から白石に。おいらとN島さんはちょい遅れ。白石ピークでは先頭は見えなかったがそんなに遅れてないはず。

白石下りで先頭に追いついてここで赤ジャージの方が離脱。K松さんも松郷のピークで離脱。お疲れさまでした。

二周目は穏やかだったが、おいらの体力は限界。ローテに入れずに定峰アプローチの赤絨毯で遅れてしまう。ここで遅れると後戻りはできないので定峰を登る。

定峰白石間は止まりそうなスピードで。そこからゴールのトモローまでもサイクリングペース以下。トモローまでヘロヘロになって戻る。

大休止して先に帰る組があったのでその組に乗って帰宅。皆様ありがとうございました。

なんかこないだの富士チャレと同じくらいダメージがあります。大丈夫か。

そんな感じです。

2016年10月1日土曜日

2016/10/1(土)

土手上。

天気予報では今日も雨だ。確かに降ってきた。でも止みそう。自転車を出したりしまったりで、降らないと勝負。

彩湖に行ってホームストレート側を走ってるとT田さんとスライド。幸玉大橋まで行ってUターン。周回開始。

バックストレートは浸みだしがあったのでそのまま土手上に移動してピストン。T田さんとまたスライド。一緒に走ろうかと思ったが何やらメニュー的なことをやってそうだったので単独で流し。

五往復ほど流して帰宅。今月も雨が多いのかな。

そんな感じです。

2016年9月30日金曜日

2016/9/30(金)

フラサイ。

今日はフラサイ3rdシーズン最終日。スプリント自慢の方々にフルボッコにされ続けているおいらはポイントに絡んでないので今日も平和に走ります。

スタート後のホームストレートでS野君がアタック。単独先行。それを追ってM村さんが合流。二周目のスプリントポイント後においらも二人を追うが追いつけずに宙ぶらりん。ダサすぎる。

四周目の凹凸区間で先行する二人プラスY代さんを追ってお尻にかぶりつく。バックストレートに入ったところでS野君がアタック。そんな殺生な。M村さんとY代さんは着いていくがおいらは千切れる。

四周半したところでやっと三人に追いついて離脱。こないだのおはサイにも居たが、途中合流してきた女性の方が強かった。K松さんもナチュラルに強い。自然に飛び出してなかなか落ちてこないんだもん。

皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年9月29日木曜日

2016/9/29(木)

ローラー。

雨雲レーダーを確認すると雨が降ってくるみたい。路面は濡れ濡れだから今日はローラーだな。

アップをしてキツいのを10分だけ。なんか脚がしょっぱいな。20分くらいしかやらないなら休んだほうがいいのかな。

そんな感じです。

2016年9月28日水曜日

2016/9/28(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマデーです。眠い目を擦ってレッツゴー。スタート場所には四名のおっさんと若い女性が一人。

マイルドにスタートしたつもりだけど最初はもうちょっと遅くてもいいかな。途中合流組が毎周のように合流してきて10人以上の集団に。

七周終了時に後二周でとお願いして七周半でおいらは離脱。タマレンジャーが一人も居なくなってしまうがすみません。

皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年9月27日火曜日

2016/9/27(火)

おはサイ。

久しぶりにおはサイにレッツゴー。集合場所には高校生が三人と20代前半が二人。その倍くらいの歳が三人でスタート。

すぐに若い方と沼さんが合流。バックストレートでM村さん合流。三周目にK松さんが合流。ヤングチーム六人でアダルトチーム五人。

一周目はローテ入るが二周目にツキイチ。スプリントポイントはヤングチームがすっ飛んで行く。そこに女性の方もスプリントしていってびっくり。

三周目からチョロチョロとローテ入る。二本目のスプリントは横からエイヤーと飛び出したらスプリントポイントがまだまだ先でした。

残り半周はローテに入って離脱。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年9月26日月曜日

2016/9/26(月)

ずぶ濡れ。

少し寝坊してしまった。ローラーだったら丁度いい時間だったが外に走りに行く。

彩湖まで走ってバックストレートは浸みだしがすごそうだったので行かず、ホームストレートを一往復だけして帰宅。

仕事帰りに自宅近くで雨が土砂降りに。後ろに乗ってたヨヨチビが落車しないでねと連呼。ハイ!気を付けます。

どうもこないだの富士チャレで自転車で転ぶ事を落車と覚えたようだ。

そんな感じです。

2016年9月25日日曜日

2016/9/25(日)

スタート前まで。

午前中はヨヨチビと公園で遊ぶから早く帰らなくてはいけない。どこを走ろうかと考えながら彩湖をふらふら。

前からカクさんとスライド。続いてI葉さんが前からやってきた。ちょっと気になったので何かあるんですかと聞くとおきなわ対策練で定峰白石周回があると情報をキャッチ。

時間がないけど少し混ぜてもらおう。集合場所にはコムリンの方が多数。とりあえずトモローがスタートらしいのでトモローめがけて出発。

定峰白石周回を二周するらしいのでトモローまでは淡々と走るのかと思ってたら、淡々とは淡々だったがペース速すぎる。大屋敷交差点まではガマンでローテに入ったがそこからツキイチ。

トモローで周回に出発する方を見送っておいらは帰路へ。とろとろと走っていたら自宅近くでらんぱぱさんと出会う。久しぶりだったので少し世間話をしてさよなら。

帰宅後、すぐに自転車を洗車。ヨヨチビと公園に行く予定だったけど昨夜までの雨でまだ遊具が濡れてるので午後からに変更。それならばどジャージ衣装のまま自宅の草刈り。腰がイタタタ。

午後は約束通りヨヨチビお気に入りの彩湖カマキリ公園で遊ぶ。久しぶりの晴れまでカマキリ公園に人が溢れかえってた。

そんな感じです。

2016年9月24日土曜日

2016/9/24(土)

ローラー。

早朝に少し流そうと思ってたら寝坊してしまった。でも霧雨だったみたいだからいいか。

今日は土曜日だけど仕事でがっかり。午前中で終わらしたかったけど終わらなかったが夕方前にはなんとか終わらす。

太腿の内側の痛みは筋肉痛レベルまで落ち着いてきたので夕方に少しローラー。5分流してからキツいのを45分。SFR2分を3本。

そんな感じです。

2016年9月23日金曜日

2016/9/23(金)

疲労困憊。

富士チャレの疲れがあるので軽く自転車に乗って脚を回したほうがいいと思うけど、睡眠優先で朝は寝てる。

朝から太腿の内側が筋肉痛で痛かったが、時間が経つにつれて痛さが増していく。攣った場所なのでヤバイ。

一週間以上痛みが続かないで数日で治ってほしいな。

そんな感じです。

2016年9月22日木曜日

2016/9/22(木)

富士チャレンジ200 ソロ200Km男子 57位。

2011年以来二回目の富士チャレンジにチャレンジ。5:30出発で7:30会場着。天気予報ではスタートくらいから雨予報のはずだが出発から降っていて会場は本降り。

受付をしてピットに荷物を置いて暖かオイルを体中にペタペタ。今日のオイルは厳冬用の一番強力なやつ。夏用ジャージにベストとアームウォーマー着用でスタート場所に並ぶ。

定刻通りスタート。3周目の上りで遅れて4周目の上りまで集団を追うが追いつけず諦める。そこからは竹芝がサポートする列車に乗って周回を重ねる。

雨は止むことはないが厳冬用オイルのお陰で寒くはなくベストは途中で脱ぐ。しかしトイレが我慢できなくなりトイレストップ。

再び走り始めるも脚が攣り始める。だましだまし走っていると竹芝サポート集団に呑み込まれた。集団の中はラクだ。ラクだけどまたもトイレに行きたくなりトイレストップ。

結局6時間オーバーでゴール。帰る前に完走タオルを貰いに行ったらなぜか6時間を切っていた。間違えて1周多く走ってしまったようだ。

会場を5:00に離脱していえ着は7:30。高速は渋滞しなかったが環八でプチ渋滞があった程度。

夜ごはんは手っ取り早くコンビニでとヨヨマンに言われたが200キロ走ってコンビニは勘弁して下さいとスーパーの惣菜コーナーのトンカツと焼き鳥。コンビニもスーパーもどっちもどっちか。

次回のために。今日の補給食はトップテンとリキッドジェル2本。アミノバイタルゼリー2つ。スタート前に食パンにチョコを塗ったのを2枚。ボトルは2本だったけどスポドリ1本しか飲まず。帰宅後のトイレでお小水がトップテンの匂いが漂った。

そんな感じです。

2016年9月21日水曜日

2016/9/21(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマデーです。天気予報では雨予報でしたが暗闇のなかを確認したら降ってないような。

一瞬悩んだけど明日はレースだし、シューズが濡れて乾かなかったら嫌だしな。それに明日は超長距離を走らなければいけないかも。それも雨の中を。ということで今日は布団に戻る。

なにもしないのもアレなので二度寝から起きた後にローラーをちょこっと。キツいのを五分とSFR二分を一本だけ。

そんな感じです。

2016年9月20日火曜日

2016/9/20(火)

台風。

こないだ来たばっかりの気もしますが、またまた台風が来てるらしい。その影響か朝から雨。外を走れない。

仕方なくローラーをセットしてローラー開始。キツいのを10分とSFR2分を3本。やって意味あるのかないのか分からないローラー。

帰宅時は大雨。車を降りようとしてら水たまりで片足水没。暗くて見えなかったのと大雨で慌ててよく見てなかった。かなりしょんぼりな出来事だった。

そんな感じです。

2016年9月19日月曜日

2016/9/19(月)

ずぶ濡れ。

今日も朝から空とにらめっこ。行けそうだと自転車を外に出しては部屋にしまうを繰り返す。意を決して六時に出発。

彩湖でダラダラと走るか昭和水門の坂でモガくかと考えながら秋が瀬橋を渡りきったら昭和水門かチームフィッテ参上。

物見山まで行くらしいので合流させてもらう。秋が瀬公園出発時にポツポツ。治水橋過ぎから本降り。時間もないので入間大橋でフィッテ集団から離脱。ありがとうございました。

ずぶ濡れで帰宅。自転車は軽く水で流して洗車終了。大丈夫か?多分ダメだろう。

急遽コストコに行くことになったので急いで用意。コストコに向かうもコストコ周辺は大渋滞。やっとの思いで駐車場に車を停めてヨヨマンのお兄さんと合流。

昼ごはんはコストコ横のアウトレットのフードコートでラーメン。替え玉二回もしてしまいお腹パンパン。

ヨヨアニにヨヨチビの洋服を買ってもらう。ありがとうございました。そしてコストコで買い物。木曜日のレース用にチョコクリームをカートの中にさりげなく入れておく。補給食は食パンチョコクリームに決定。

そんな感じです。

2016年9月18日日曜日

2016/9/18(日)

渋滞。

天気予報とにらめっこをして空も確認。今は雨が降ってないが、もうすぐ降り出しそう。降ったらすぐに帰れるように彩湖にレッツゴー。

向かってる途中でポツポツ。まずはホームストレートを確認がてら往復。普通に雨が降ってきた。バックストレートは浸みだしが醜いので土手上に向かう。路面はフルウェットだったのでホームストレートピストンに決定。こっちだったら木があるから雨が気持ち凌げる。

何往復したか忘れたが五本から六本くらいか。毎回ホームストレート最後のカマキリ公園から丘上まではモガく。結局ほとんどの時間雨が降っていたが家の近くにに帰ってきたら雨は止んだ。

昼ごはんはヨヨチビがハンバーグが食べたいとリクエスト。久しぶりにびっくりドンキーに行く。入る時はそうでもなかったが、食べ終わって出るときには待ってる人が多数。

新都心のコクーンに移動してヨヨチビお気に入りの室内遊び場に行くがコクーンの周りが駐車場に入れない車で溢れかえって渋滞。駐車場に入るのに一時間ほどかかりぐったり。ヨヨチビ達を先に降ろして正解だったな。

そんな感じです。

2016/9/18(日)

渋滞。

天気予報とにらめっこをして空も確認。今は雨が降ってないが、もうすぐ

2016年9月17日土曜日

2016/9/17(土)

ステーキ。

三連休初日です。どうも三日間天気予報はイマイチですが今日は午前中は大丈夫そう。ひるサイにレッツゴーです。

なるべくローテに入るを心がけて走る。羽根倉橋から治水橋までは怖いので後方待機。

ローテに入り続けたいが二回くらい先頭に出るとスタミナ切れ。後ろでちょっと休むの繰り返しで高坂まで。時間なのでここで離脱。皆様ありがとうございました。

午後はヨヨチビのプールと買い物。夜ごはんにステーキ。最近ステーキがお気に入り。お気に入りでもあんまり食べられないけど。

そんな感じです。

2016年9月16日金曜日

2016/9/16(金)

フラサイ。

金曜日は毎周スプリントのフラサイです。スプリントポイント取ったことないけど。

フラサイ前に予習で一周半はしってからスタート。人数多かったのでローテに入る。調子に乗ってローテに入っていたら二周目のスプリントポイントで千切れた。

集団をホームストレート途中まで追ったけど追いつかなかったのでUターン。あれ。K松さんだ。どうも遅れてきたみたい。一緒に管理橋まで戻って集団合流。

集団復帰後はチョロチョロ走って終了。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年9月15日木曜日

2016/9/15(木)

ローラー。

雨だと思って起きなかったら雨が降ってなかった。外を走れたな。

やりたくないがローラーに乗る。アップを五分ほどやってキツいのを10分。SFR二分を三本。30分弱のお手軽コースローラーでした。

そんな感じです。

2016年9月14日水曜日

2016/9/14(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマデーです。そんなあさタマデーに寝坊しました。すみません。

急いで用意してレッツゴーです。道中も急いで五時半到着。逆走していって集団合流。

淡々と六時まで走ってホームストレート最後で離脱。遅れてきて最後まで走らないという失礼すみませんでした。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年9月13日火曜日

2016/9/13(火)

整備。

朝から雨だ。外を走れないのでローラー。あまりやりたくないのでやらない。

代わりに自転車を整備する。ちょっと気になっていたペダルをグリスアップ。やっぱりグリスが流れ落ちてた。

最悪なことにガタがあってダメになってしまったペダルが一つあった。スピードプレイはまめなメンテナンスが必要なんだよな。おいらみたいな自転車整備嫌いは扱わないほうがいいペダルだ。

ちなみにペダルをダメにしたのはこれが初めてではなく何回かある。その度に痛い出費をしてるんだから反省すればいいのに反省しないでメンテナンスフリーで使用し続けてしまうおいら。

そんな感じです。

2016年9月12日月曜日

2016/9/12(月)

とりあえず。

明日は天気悪そうなので今日は走っておく。とりあえずレッツゴーです。

いつものように周回開始。一周走ったところでダラダラと走るのもなんなんで、ホームストレート最後をもがく。

ついでにバックストレート最後のスプリントポイントももがく。合計三周。もがき四本。オマケで昭和水門もモガいて終了。

そんな感じです。

2016年9月11日日曜日

2016/9/11(日)

物見山。

おはサイ時間より少しくらい遅い時間に家を出発。まずは彩湖の管理橋まで行って今日の行き先を決める。物見山にしよう。

昨日は大勢のサイクリストがいたが今日は少な目。すれ違うサイクリストはほとんど居ないが、今日もトモロー付近でS福さんとスライド。相変わらず朝早いですねー。

淡々と走って物見山まで。トイレと水分補給して折り返す。帰りはスライドするサイクリストはいるが、やっぱり昨日より少な目。治水橋付近でチームフィッテの集団とすれ違う。今日は遅い出発だったみたい。

天気予報では雨が降るようなことを言っていた気もするが雨は降らず晴れ間が出る天気だった。

昼ごはんに緑のたぬきを食べて床屋で散髪。ロン毛からイメチェン。

そんな感じです。

2016年9月10日土曜日

2016/9/10(土)

ひるサイ。

久しぶりにひるサイに参加することに。早めに出発して途中でスマホを弄ってたらS福さんと会う。おはようございます。

彩湖を一周して集合場所に。今日も多くのひるサイクリスト達がお集まり。大きい集団だと一般道までが地味にキツい。

一般道に出てからは集団を分けてレッツゴーです。前集団に入りたかったので大屋敷の交差点で追いついて集団シャッフルのどさくさに紛れて前の集団に入る。これで千切れても後ろの集団に拾ってもらえるという保険ができた。

それにしても速い集団。ツキイチだったのに物見山では遅れるし、玉高坂でもスプリントする集団から一人遅れる。単独で走って明覚手前で追いついてデイリーで小休止。

宮杯試走のフルコースは帰宅時間の関係で無理なので白石を登ったところで引き返す予定。白石登り口までが速くて、クイッと斜度が急になったところで集団から千切れる。

白石登り口でぬまさんが居たので登ったら引き返しますと言うとぬまさんも途中まで登って待ってますとのことなので急いでスタート。

水場までの前半は13:30。おいらなりに突っ込んで登ってきた。ここからなるべくタレないで粘りたかったがダメだった。斜度が緩くなる後半もペースが上がらずタイムは29:5○。少しだけタイムを隠しておきます。

トミーが調子悪く帰るので一緒にUターン。下り途中でぬまさんも合流して三人で帰路へ。なぜか調子悪いトミーが一番元気なのでほとんど一本曳き。

トミー機関車が川島でスライドした方を追ってUターン離脱。機関車を失ったおいらとぬまさん。ペースは少し遅くなるけど二人で協力してなんとか羽根倉橋まで。ここでぬまさんと別れて帰宅。皆様ありがとうございました。

帰宅後、ジャージのまま自転車を洗車。おいらにしては珍しい行動だ。ピカピカの自転車を見てニヤニヤ。

午後は盛大に足攣り祭り。そんな中ヨヨチビと公園で遊ぶ。

そんな感じです。

2016年9月9日金曜日

2016/9/9(金)

フラサイ。

昨日は外を走れなかったので今日はビシッと外を走る。金曜日なのでフラサイにレッツゴー。

予習はしなかったがホームストレートをだらだらと行ったり着たりはしておく。

スタート直後に二人ほど逃げる。ホームストレート最後で吸収。バックストレートはスプリントに向けてスピードが上がると着いてくので精一杯。

ホームストレート側はスピードが落ちるのでなるべくローテに入る。今日はペースがいつもより遅いのでいつもよりローテに入れる。

調子に乗ったら三周目のバックストレートで千切れてしまった。管理橋で緩んだ集団のお尻にギリギリ追いついた。

四周半したところで時間切れなので挨拶して離脱。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年9月8日木曜日

2016/9/8(木)

降らなかった。

雨予報を信じて目覚ましをのんびり時間にセットして寝たので、のんびり起きたら雨は降ってなかった。

三時半に目が覚めてトイレに行った時は降ってるような気がしたけど気のせいだってか。今更な時間なのでローラーを少しだけ。

アップして五分ほどなんとなく上げる。そしてダウンして終了。10分位のなんともいえないローラーだった。少し汗かいただけだな。

そんな感じです。

2016年9月7日水曜日

2016/9/7(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマデーです。雨予報であるが、予報を見て見ぬふりをして空模様を眺める。雲が切れてるから降らないだろうと決め込んでレッツゴー。

彩湖に入ると一瞬パラつくがスタート場所は降ってない。四人でスタートです。すぐパラつくがその後は雨は降ることはなかった。

途中で二人ほど合流してくれて快速ペース。おいらは六時で離脱の為、離脱前にあと二周でと声かけをして離脱。最後までご一緒できなくてすみませんでして。

そんな感じです。

2016年9月6日火曜日

2016/9/6(火)

チョコレートパフェ。

仕事の都合で少し早く出勤をしなければいけないので今日のおはサイは二周半だけ。その前に予習で一周半ほど。

少ない時間なのでなるべくローテに入ろうと心がけてローテに入ってたら一周半で千切れた。最近粘れなくなったな。

集団を待つ時間がなかったのでそのまま一周して離脱。皆様ありがとうございました。

仕事で社長に昼ごはんをご馳走になる。デザートも頼んでいいと許しが出たのでチョコレートパフェを注文。少し遠慮してミニのほうにしておいたがほんとは大きいほうが食べたかったのだ。

そんな感じです。

2016年9月5日月曜日

2016/9/5(月)

三周。

昨日の疲れがあるようなないような。そんな中彩湖にレッツゴー。

三周だけ流す。最後はモガいて離脱。オマケで昭和水門でもモガいとく。

そんな感じです。

2016年9月4日日曜日

2016/9/4(日)

2016 JCRC第四戦in日本CSC EDクラス 15位。

4:00起床で4:30出発。途中で土砂降りの雨の高速を走りながら修善寺もこんな雨だったらどうしようと思いながら向かう。足柄パーキングで15分ほど休憩して7:00会場着。

相変わらずギリギリの到着なのでアップはなし。すぐに自転車を組み立てて受付をしてスタート場に。雨は降ってないがジメジメとして蒸し暑い。

定刻通りにスタート。一周目の二号橋手前の下りで千切れてしまった。即死ってやつだ。もう少し着いていけると思ったのに。ここからは練習モード。

中盤まで三人パックで走り、先頭集団にラップされた時に先頭集団の後方に着いていく。後ろでヒラヒラしてたが少し間が開いたときに追いつけなくて単独になってしまった。

最終周にM村さんにラップされ、後ろに着いたら水頂戴と言われたのでボトルを手渡す。ボトルの中身は日本CSCトイレの手洗い場の水ですが。

ゴール後、知り合い関係に挨拶をしてさようなら
ヨヨチビがメリーゴーランドやオモシロ自転車に乗って遊んでるあいだに着替える。

昼ごはんは沼津港の丸天で新鮮な魚を食べる。マグロのから揚げをヨヨチビが気に入ったらしくまた修善寺に来ようねだって。おいらがキライなコースなんだけどな。

帰りの高速は東名の渋滞スポット大和トンネルて少し渋滞していたが17:00に帰宅。冬は都ロードにでも出るかな。

そんな感じです。

2016年9月3日土曜日

2016/9/3(土)

連続。

明日はレースなので早朝に自転車を整備アンド洗車。約二カ月弱だが休まずに練習してきたが今日は乗らないデー。連続記録途絶えた日である。

夜までディズニーランドで遊んで帰宅は深夜。明日は大丈夫か。

そんな感じです。

2016年9月2日金曜日

2016/9/2(金)

フラサイ。

金曜日開催のフラサイに参加する。その前に予習で一周半ほど。

一周目は様子見で後ろでヒラヒラ。二周目からローテに入っていくがすぐに後方待機になってしまう。

三周目もローテに入ってみたら咳き込んでしまい呼吸ができない状態に。苦しい。咳きこみ過ぎて涙が出てきて腹筋も痛い。

酸欠なのか全身に力が入らなくなり千切れてしまった。そのまま単独で一周流して終了。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年9月1日木曜日

2016/9/1(木)

まだまだ浸みだし中。

おはサイに向けてレッツゴー。早く出たつもりだったが予習はほとんどできなかった。

バックストレートはまだまだ浸みだしが多数。一周目は耐えたが二周目のバックストレートで千切れかける。

一旦追いつくが浸みだしの跳ね上げで気持ちを削られ千切れてしまった。管理橋で集団を待って合流。そのままヒラヒラ走って終了。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年8月31日水曜日

2016/8/31(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマデーです。久しぶりにあさタマ参加。時間ギリギリに到着してすぐにスタート。

バックストレートが半分ほど浸みだしでびしょびしょなので土手上ピストンにしましょうと提案。

最初からペースが速くローテが上手く回らないので少しペースを落としましょうと声かけ。そうでもしないとおいらが千切れちまうよ。

七本ほど行ったり着たりしてあさタマ終了。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年8月30日火曜日

2016/8/30(火)

台風。

また台風で雨だ。今年は梅雨明けしてからも雨が多い気がする。仕方なくローラー。

昨日と一緒でキツいのを20分を一本とSFR三分を三本だけ。

そんな感じです。

2016年8月29日月曜日

2016/8/29(月)

雨。

朝から雨が降ってる。しょうがないのでローラーでもやるか。

キツいのを20分を一本とSFR三分を三本。変わり映えしないいつものメニューでした。

そんな感じです。

2016年8月28日日曜日

2016/8/28(日)

ディズニーランド。

来週で年間パスポートの期限が切れるのでディズニーランドにレッツゴー。

その前にローラーを少々。キツいのを20分を一本とSFR二分を三本だけ。クーラーがないから汗が凄いことに。

夜ごはんは家でステーキ。安い肉だったけど美味しかった。また食べたいな。

そんな感じです。

2016年8月27日土曜日

2016/8/27(土)

アウトレット。

雨予報だけど起きたら降ってなかったので練習にレッツゴー。降ってきたら帰ればいいだけ。

彩湖に着いて周回開始。三周目に降り始めてきて離脱する時には本降りに。なんか先週と同じだな。

びしょ濡れになりながら慎重に帰宅。家の方は雨が降り始めたばかりで小降りだった。

午後に入間のアウトレットで買い物。ナイキのお気に入りの靴をゲット。これで今使ってる仕事靴はさようならだな。

そんな感じです。

2016年8月26日金曜日

2016/8/26(金)

フラサイ。

フラサイ前に予習で一周半ほど走る。ほとんど流してただけなので心拍は上がってないのでアップにはなってない。

最初二周はちょろちょろとローテに入ったり後ろで休んでたり。三周目は苦しくて後ろで待機。

四周目になんとなくいい位置いたのでスプリントしてみるが、だめだこりゃー。

四周半ほどで時間なので離脱する。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年8月25日木曜日

2016/8/25(木)

なんだかなー。

いつも通りとろとろ走っておはサイに向かう。最近のおはサイはY代さんとS野君が強い。今日も強い二人がスタート場所にいる。

展開はやはり二人が逃げる展開。逃がしちゃいけない二人って分かっているのにおいらではどうしょうもない。

四周目にせめてローテに入って追う姿勢を見せたら集団に着いていけなくなって千切れてしまった。うーん。

そのまま一周流して離脱。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年8月24日水曜日

2016/8/24(水)

ローラー。

水曜日はあさタマデーです。今週は仕事が早朝出勤の為参加できず。最近、天気や諸事情で参加できてないな。

出勤前に少しだけローラー。キツいのを20分を一本だけ。

そんな感じです。

2016年8月23日火曜日

2016/8/23(火)

台風一過。

台風一過の彩湖はホームストレートは枝が大量に落ちてて、バックストレートは浸みだしいっぱい。

今朝は人数少な目で土手上ピストンのおはサイ。三往復目に千切れる。四往復目の往路で千切れたところで時間なので離脱する。皆様ありがとうございました。

土手上は普通に走れました。

そんな感じです。

2016年8月22日月曜日

2016/8/22(月)

台風。

台風で朝から雨予報。しかし起きると雨は降ってない。一瞬走りに行こうかと思ったけど、一昨日のことを思い出し諦めてローラーにする。

ローラーはやりたくないがこの天気ではしょうがない。キツいのを20分を一本だけ。終わって外を見たら雨が降っていた。ローラーにしてよかった。

昼間の仕事中は台風で雨風が凄かった。帰りには雨は止んで晴れてきてたけど。

そんな感じです。

2016年8月21日日曜日

2016/8/21(日)

ディズニーランド。

昨夜寝るときにヨヨチビに確認したらディズニーランドには行かないと言ってたので外に走りに行ってもよかったが、なんとなく行かないで早朝にヨヨチビを起こしてディズニーランド行かないか確認。

やっぱり行くよだって。走りに行かなくてよかった。それならディズニーランドに行く用意ができるまでローラー。キツいのを20分を一本だけ。

そんな感じです。

2016年8月20日土曜日

2016/8/20(土)

健康診断。

年に一度の健康診断。バリウムと下剤を飲むと調子悪くなるんだよな。

健康診断なのに起きたら雨が降ってなかったので
練習にレッツゴー。彩湖にインして周回開始。すぐに雨が降ってきた。それも本降り。

一周で離脱して帰るが雨は本降りから土砂降りに。雨粒が痛い。転けないように慎重に走って帰宅。シャワーで温まってから健康診断にレッツゴー。

開始30分前に着いたのに15番目。出遅れた感バリバリ。受付までには若干時間が掛かったが健康診断が始まれば、あっという間に最後のバリウムコーナー。そして帰宅後に下剤を飲んで調子はどん底に。

夕方、お腹の調子を探りながらローラー。キツいのを20分とSFR三分を三セットだけ。

そんな感じです。

2016年8月19日金曜日

2016/8/19(金)

雨。

ジャージに着替えて自転車を担いで玄関を出たら雨が降っていた。先ほど窓から外を確認した時は外が暗くて雨に気がつかなかった。

自転車をラックに戻して自転車部屋でゴロゴロ。今からローラーやれば二時間以上やれるけどクーラーの無い部屋で二時間以上のローラーは練習というよりは修行だ。

一時間ほどゴロゴロしてオリンピックのレスリングを見た後にやっとローラーを開始。アップして全くキツくないのを20分。SFR三分を三セット。

暑すぎて強度を上げられない。これ以上の強度でやったら熱中症になりそうだ。

そんな感じです。

2016年8月18日木曜日

2016/8/18(木)

おはサイ。

いつもと同じ時間に出発したがトロトロと走ってたので彩湖到着が遅くなり予習はする時間がなかった。本日は雨予報だったからか多からず少なからずの人数でスタート。

ここ数日は喉と肺の調子が悪く深く呼吸ができない。そしてすぐに息切れする。言い訳を先に。今日は一周目のバックで千切れてしまった。S水さんが間を埋めてくれて管理橋で何とか追いついたが、追いついた直後に失速して千切れる。

そのまま流してホームストレート最後の丘で集団待ち伏せ。そのまま集団の最後尾に張り付いて五周目まで。時間になったので今日はこの辺で。皆様ありがとうございました。

喉の調子が悪いのはどうにかならないかな。せき込むと苦しいので早く治ってほしいな。

そんな感じです。

2016年8月17日水曜日

2016/8/17(水)

ローラー。

水曜日はあさタマデーです。三時半に目が覚めた時に外を確認したら雨が降ってました。今日は台風が接近してきてるからあさタマは無理かな。

次に起きた時には雨が止んでて頭が?マーク。どうやら台風は予定より早く行ってしまったようだ。外に走りに行く時間はないので家でローラーをやる。

アップをしてキツイのを五分。SFRを二分を三セット。20分だけローラーで終了。今度の家にはローラー部屋にクーラーがないのでくーらくら。

そんな感じです。

2016年8月16日火曜日

2016/8/16(火)

夏休み最終日。

楽しかった夏休みも今日で終わり。本日はおはサイにレッツゴーです。時間が微妙で予習ができなく脚の調子は分からなかったが、咽の調子がすこぶる絶不調なのは分かりました。どうも風邪をひいてるみたい。

何人いたか忘れたが今日も大人数で御開帳。今日もローテにと思い前に上がっていったらT葉さんの鬼曳きでヘロヘロになり二周目に千切れる。

管理橋に戻って、周回してきた集団に合流。五周目に再びローテに入っていったらバックストレート再び千切れてしまった。

このまま終わってもよかったが最後のスプリントだけ見学しようと凹凸区間後の丘で集団を待って合流。バックストレート一本だけなのにハイスピードに着いていけず三度千切れてしまいかっこわりー。皆様ありがとうございました。

今日も午前中は引っ越しの片付けとヨヨチビと公園に遊びにいく。午後は買い物には行かないでヨヨチビとお昼寝。最後の午後はゆっくりと過ごせたな。

そんな感じです。

2016年8月15日月曜日

2016/8/15(月)

夏休み五日目。

今朝も彩湖を徘徊しにレッツゴーです。ちょっと周回に飽きてた今日この頃にチームフィッテの集団とスライド。

今日はフィッテトレインに混ぜてもらおうと急いでUターン。挨拶してよろしくお願いします。物見山方面に向かうとのことなので時間まで一緒に。

秋が瀬でトイレ休憩後にスタート。K口さんの先頭固定でどこまでも。ガンガンに踏んでるから前に出なくていいんだよなと思いつつ入間大橋に。

時間的にこの辺でと挨拶して帰路に。ムムム。追い風ではないか。K口さん、あの向かい風の中をあのペースで走ってたのか。凄すぎる。

今日も午前中は引っ越しの片付けとヨヨチビを近所の公園に連れて行く。午後は免許証の住所の記載変更の為に免許試験場に。

思ったより早く終わったので帰りにお値段以上のお店ニトリで買い物。

そんな感じです。

2016年8月14日日曜日

2016/8/14(日)

夏休み四日目。

今日も朝だけの自転車活動。毎度おなじみいつもの彩湖周回にレッツゴー。

今日は12周。最初は淡々と走って最後まで垂れないように。さすがに12周もすると飽きるな。

帰宅後は毎度おなじみの引っ越しの片付け。そしてヨヨチビを公園に連れていって遊ぶ。午後の買い物。今日はららぽーとに。ついでららぽーと内のドコモショップでネット環境の相談をして帰宅。

そんな感じです。

2016年8月13日土曜日

2016/8/13(土)

夏休み三日目。

昨日は帰りが遅く寝るのも遅かったのでのんびりと起きる。

遅く起きたのであまり時間がなかったからローラーでもよかったがローラーは嫌いなので外に走りにいく。

七時前に彩湖にインして周回開始。淡々と四周だけ走って帰宅。

今日は午前中は引っ越しの片付け。午後は川越の島忠ホームズに買い物。

そんな感じです。

2016年8月12日金曜日

2016/8/12(金)

夏休み二日目。

せっかくの夏休みに引っ越し作業で全て潰すのはヨヨチビが可哀想なので、ヨヨチビが朝から夜までディズニーランド遊びたいとリクエストに応えてディズニーランドにレッツゴー。

その前にローラーを少々。アップ後にキツいのを五分。少し休憩して一分もがきを三本だけのトータル20分だけ。

朝から夜までのディズニーランドはなかなかハードだったが、雲ってる時間がメインだったので助かった。日が沈んでからは少し肌寒かったな。

そんな感じです。

2016年8月11日木曜日

2016/8/11(木)

夏休み初日。

今日から夏休みです。夏休みは乗り込みたいが今年は引っ越ししたばかりで片付けやら何やらでバタバタとするので朝だけの自転車活動しかできません。

いつもの出発時間より少し遅く家を出発。五時半過ぎに彩湖にインして周回開始。とろとろとバックストレートを走っていると後ろからN良さんとS野君。

急いで二人の後ろにドッキング。よろしくお願いします。周回をしないで物見山方面に行くとのことなのでおいらもお供します。

お供といってもおいらは終始ツキイチ。快速ペースで突き進み高坂の街中でおいらは離脱。ありがとうございました。

帰路は先ほどと同じペースで走る。でも追い風なんだよな。さっきまでは向かい風の中、N良さんとS野君はこのスピードで涼しい顔で走ってたよな。おいらは追い風なのに苦しい顔で走ってる。いつかきっと涼しい顔で走れるようになりたい。

帰宅後は引っ越しの片付け。午後は家具屋などを回って買い物。

そんな感じです。

2016年8月10日水曜日

2016/8/10(水)

引っ越し。

水曜日はあさタマデーです。しかし、今日は引っ越しというイベントが入って為、早朝から引っ越し準備でDNS。

引っ越し準備に追われていたが少しだけローラーをやる。アップしてキツいのを10分だけやり、ダウンしてお終い。汗を流すだのローラー。

引っ越しは引っ越し業者に任せておいらは仕事に行く。帰宅は引っ越し先に帰宅。ここ五年の間に四回目の引っ越し。多分次の引っ越しは無いはず。

ちなみにお日柄を選んで引っ越ししてたのですが、お日柄が良くても悪くても引っ越し料金に差はなく早期に頼むと安いらしい。今回は早くに頼んだのでかなりお得な料金でした。

そんな感じです。

2016年8月9日火曜日

2016/8/9(火)

おはサイ。

おはサイ前にポケモンGOをやってたら予習する時間が微妙に足りなくなったのでバックストレートを一本だけもがいてスタート場所に。

今日も大勢の方がお集まりで御開帳。今日はなるべくローテに入ってみた。一回ローテで先頭に出ると後ろで半周休まないとローテに入れない。

一周の間に二回くらいローテに入るのがやっとだ。最終周にY代さんの番手だったがアタックに着いていけなくそのまま千切れてしまった。時間だったのでそのまま離脱。

七月上旬は絶望的に走れない状態だったが、少しはマシになってきたかな。

そんな感じです。

2016年8月8日月曜日

2016/8/8(月)

寝坊。

寝坊してしまった。それでも時間があったので急いで用意して走りに行く。

時間がなかったので三周だけ。バックストレートはアゲアゲで走り、ホームストレートは流す感じ。三周目のバックストレートはアゲアゲからもがいて終了。

もう少し走りたかったが寝坊してしまったのでしょうがない。反省。

そんな感じです。

2016年8月7日日曜日

2016/8/7(日)

ダイニングテーブル。

暦では立秋。朝から秋とは思えない残暑だ。そんな中、ディズニーランドに行くのでその前にローラー。

アップは5分。5分キツいのをやって、休憩。1分もがきを5本。30分弱のローラーをやった後ディズニーランドにレッツゴー。

あまりの暑さに耐えかねてお昼で帰る。帰りに島忠ホームズに寄ったらお目当てのメーカーのダイニングテーブルがあったのでその場で注文。

届くのは一ヶ月後。それまでテーブルがないけどどうするかな。

そんな感じです。

2016年8月6日土曜日

2016/8/6(土)

荷作り。

早く帰らないと行けなかったので遠くには行けない。そんな時moryさんからお誘いがあったので一緒に走る。

走るといってもほとんど世間話をしながら。彩湖を周回して荒川下流に向かう時にH原さんも合流して男三人でトークしながら適当な所でお別れして引き返す。

帰りは少し真面目に走る。荒川を離脱するまでの40分くらいをゴリゴリと踏んで走ったら干からびそうだった。

帰宅後は引っ越しに向けての荷作り。午後は御徒町に買い物。バードな一日だった。

そんな感じです。

2016年8月5日金曜日

2016/8/5(金)

フラサイ。

フラサイ前に予習で走ってると前にshigさん。急いで追って挨拶。今後のレース計画と目標を話し合いながら一周ほど。

さっきの周には無かったう○ちが突如出現。そして次に周回してきたフラサイ一周目には誰か踏んだ形跡。ご愁傷様です。

フラサイは最終周に入るまで後ろで待機。最終周にローテに入っていったらホームストレートで千切れてしまった。最後まで走ろうと思っていたが千切れてしまったので時間的に厳しくなったのでそのまま離脱。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年8月4日木曜日

2016/8/4(木)

ジテツウ。

今日も元気にルンルンと予習で周回してたらY代さんにぶち抜かれる。軽く走ってるだけのスピードが違いすぎる。

今日は人数多めの10人オーバー。よろしくお願いしますとゆるゆるとスタート。いきなり三人ほど逃げていく。

二周目に逃げを追って二人ほど追走。残った集団はグルペット化。ペースを上げたい人もいるがローテが上手くまわらず逃げてる人達の差は開くばかり。

ちょろちょろとローテに入っていたが、三周目に千切れてしまった。そして先週と同じく後ろからきたU津野さんと二人でローテして最後まで。皆様ありがとうございました。

久しぶりにジテツウ。練習後のジテツウは脚がピヨピヨでしんどいな。

そんな感じです。

2016年8月3日水曜日

2016/8/3(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマデーです。そそくさと用意してレッツゴー。五時丁度にスタート場所に着いたら誰も居ない。

一分ほど待って誰も来ないので一人寂しく泣きながらスタート。最初はこれでもかって程のゆっくりペース。徐々に上げていきましょう。

六周したところでM島さんとReady Go Japanの方が合流。二周だけ一緒に走って時間になったので終了。M島さんY岡さんありがとうございました。

どうやら局地的に雨が降ってたらしく、運良くおいらの家と彩湖は降ってなかったみたい。最近は朝から局地的な雨が多いような気がする今日この頃です。

そんな感じです。

2016年8月2日火曜日

2016/8/2(火)

雷雨。

朝練時間は雨かもしれないと思っていたが雨は降ってなかったのでレッツゴー。今日は予習なしでスタート場所に。

六人で御開帳。おいらはホームストレート最後で力尽きツキイチに。一周終了時点でローテしてるのは三人。

そのまま五周目突入。おいらは最終周のホームストレートで時間的に終わりなので残り一周半は死に物狂いでローテに入ろうとしたらY代さんの連続攻撃。

一発目はなんとか耐えたが二発目でひてぶー。丁度ホームストレートの終わりだったのでこのまま単独で一周すると遅くなりそうだったので離脱。皆様ありがとうございました。

帰宅後に朝の情報番組を見てたら都心部では凄い雷雨だったみたい。こっちは降らなくてよかった。

そんな感じです。

2016年8月1日月曜日

2016/8/1(月)

月曜日。

ゆるゆると回復走で走りに行きたかったが、昨夜に風呂に入らずに寝てしまったヨヨチビを風呂に入れるという大事な任務があったのでローラーで我慢。

長い時間はやりたくないので20分弱だけ。アップをしてSFRを三分を三回だけ。これくらいなら扇風機は要らないと思い用意しなかったら汗が噴き出した。

この時期のローラーはクーラーの効いた部屋で扇風機を回してやらないと熱中症になりそうだ。

そんな感じです。

2016年7月31日日曜日

2016/7/31(日)

ロング目サイクリング。

長い距離を乗りたかったのでゆるゆると走っていたら治水橋先の土手上でK藤さんに追いつかれた。一緒に物見山までゆるゆるサイクリング。

物見山でK藤さんと別れて横松に向かう。横松くらいは真面目にとタイム計るが先週より20秒遅い9:24。

次は二本木峠へ場所移動。最初にガンガンで登り始めたらすぐに垂れてしまい二本木峠はサイクリングになってしまった。牧場のソフトクリームを横目に秩父側に下る。

曽根坂経由で裏松郷を登る。すぐに前を走る女性の方に追いついたので抜かしたら後ろに張り付かれた。抜かしたのに抜かし返されるのはカッコ悪いと感じ真面目に走るもなかなか引き離せない。結局最後まで後ろに張り付かれたまま定峰茶屋まで。この女性の方速かったな。

白石まで登って白石峠を下る。田中のコンビニで休憩してゆるゆるサイクリングで帰るが暑すぎて荒川で干からびそうだった。田んぼ区間まで帰ってくると路面が濡れてて雨が降った形跡。これで少し涼しくなってて助かった。

帰宅後体重計に乗ったら一キロほど痩せてた。補給失敗だったな。

そんな感じです。

2016年7月30日土曜日

2016/7/30(土)

イナサイ。

早く帰ってこいと言われてたのでヒルサイには行かないで、いつもの所をゆるゆると周回しに行く。

周回を始めるとI葉さんと会ったのでこれから始まるイナサイに参加させてもらう。今日は流し風味でと思って一番後ろを走っていたら土手上に上がった所で強烈なストップアンドゴー。これにやられて四周目で千切れてしまった。恐るべきイナサイ。今度は千切れないように走ります。ありがとうございました。

家に帰ってきたら引っ越しの荷造り。前回引っ越ししてきた時の段ボール箱が開いてないのがある。これはこのまま次の引っ越し先に。

夕方、ヨヨチビを連れて近所のお祭りに行く。ヨーヨー釣りをしてご満悦なヨヨチビ。ヨーヨーを釣ったというよりゴムを掴んで取ったので屋台の人が苦笑い。

そんな感じです。

2016年7月29日金曜日

2016/7/29(金)

借金。

フラサイの前に予習をしようと思ってたが出発が遅くなってしまい予習なしでフラサイスタート。予習がないのでスタート直後から二周目くらいでがキツイ。それに二周目くらいまでは速い。

体感的に三周目くらいから少しペースが落ち着いてきたのか楽になってきた。それでもローテに入ったら千切れそうなのでツキイチ。今日は最後まで走れるので千切れないのが最低目標。

最終周はローテに入る。最後はY代さんの機関車からもがいたけど全くスプリントにならず。気持ち悪くなって終了。皆様ありがとうございました。

今日は銀行と不動産屋に用事があったので仕事を休む。そして人生最大の借金をする。思ったより時間がかかったけど無事借金ができた。

午後は時間があったのでディズニーランドに行く。土日に比べて人は少なかったがポケモンはいっぱいいた。

そんな感じです。

2016年7月28日木曜日

2016/7/28(木)

千切れた。

今日も早起きして練習にレッツゴー。いつものように予習でバックストレートを一本だけ全力疾走。一周ほどゆるゆると流してスタート場所に。

今日も一周目はローテに入る。二周目にローテに入れなくなりバックストレートで千切れる。前回と同じパターンだ。進歩しないな。

管理橋まで行き集団を待ってるとU津野さんが来たので合流する。三周半ほど二人でローテして走り時間になったので挨拶して離脱。ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年7月27日水曜日

2016/7/27(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマデーです。スタート時間にぎりぎりの到着。moryさんと岩ちゃん師範の三人でスタートです。

入りは緩くマイルドあさタマ。徐々に速くなるのがあさタマですが、今日はいつもよりアゲアゲ成分が少な目なのでマイルドな感じ。

残り三周でトミーがマイルドから普通に速くなっていく。残り二周のときにローテに入れなくなりホームストレートは後ろで休憩。バックストレートでトミーがガンガンに上げる。最後と勘違いしたみたい。

最終周はホーム側だけローテに入って時間なので離脱。皆様、本日もありがとうございました。

そんな感じです。

2016年7月26日火曜日

2016/7/26(火)

ポケモン。

雨が降るかと思っていたが起きて外を確認すると降ってない。それならばレッツゴー。

おはサイ前に予習でバックストレート全力疾走を二本。今日も千切れそうな予感。

ゆるゆるとスタートするおはサイ。ローテに入るがホームストレート最後の丘で遅れる。すぐに追いついてバックストレートもローテに入る。

二周目はいっぱいいっぱいでツキイチ。ホームストレート最後で力尽きて千切れる。それでも追ってたらバックストレート最後で集団が待っててくれて追いつく。

しかし三周目のホームストレートでまたまた千切れた。今日はこのまま一人で走って終了。

ミーハーなおいらは世間で話題のポケモンGOをやってみた。なかなか面白いね。でもいつまで続くかな。

そんな感じです。

2016年7月25日月曜日

2016/7/25(月)

五周。

明日明後日と天気が悪そうだし、最近は月曜日も走ってるから今日も走るかと出発。

彩湖にインして周回開始。一週ごとに強度を上げていく。一昨日のひるサイの疲れが残っててちょっとした丘がつらい。

五周ほどしたところで時間になったので帰宅する。

夜、ご近所さんから花火に誘われたのでヨヨチビと花火をする。ヨヨチビは打ち上げ花火だと思ってたらしい。手持ち花火は初めて見るので怖がって持てなかったヨヨチビ。

そんな感じです。

2016年7月24日日曜日

2016/7/24(日)

二部練。

今日はディズニーランドに行くのでその前に軽く脚を回す為にローラー。昨日の疲れがてんこ盛りなので30分弱クルクル回すだけ。全くほぐれた気がしない。

ディズニーランドから早く帰ってきたので夕方にもローラー。20分ほどクルクル回してから五分ほど少し強度を上げる。またクルクル回してもう一回五分だけ強度を上げる。

最後にSFR三分を三回やって一時間弱のローラー。朝より脚はほぐれたようなほぐれてないような。

そんな感じです。

2016年7月23日土曜日

2016/7/23(土)

夏祭り。

久しぶりにひるサイをフルコースで堪能した。スタートするギリギリに到着して走り出す。

最後まで走りたいので道中はツキイチ野郎で。一般道に出た所から集団を二つに分かれておいらは後ろ集団でツキイチ野郎。

物見山でバラバラになったが登り返したところで集団になって明覚まで。ここでトイレだけ済ませて横松に突入。登り口で横松ピストンをしていた先発隊と合流。間違いなく遅れるので先にスタートさせてもらう。

案の定途中でごぼう抜きされて最後尾で横松クリア。先に行く集団に下りきった所で合流して七重峠に突入。

ここでも先にスタートするが速攻でごぼう抜きされて一人旅。かなり遅れたのでさすがにこの先は単独かと覚悟して下ったら待っていてくた集団。申し訳なしです。

集団に復帰してすぐに定峰峠。すぐに千切れて一人旅。もう脚がパンパンでなんとか登る。裏定峰は下りたら登れないのでパスさせてもらおうと思ってたら天気不良のためかキャンセルなった。助かった。

白石まで登って白石峠を下る。最後に松村坂を一本。ここでも最初から一人旅。登りきっても集団の跡形も無かったので一人で下る。分岐点でN良さんが待っててくれて休憩ポイントまで連れて行ってくれて助かった。あそこに誰もいなければおいらは直進していってたな。

帰りもツキイチ野郎で羽根倉まで。ここでひるサイ集団とお別れ。ありがとうございました。

夕方からヨヨチビの保育園で夏祭りがあったので参加する。普段練習してた踊りを楽しそうに踊っていたな。

そんな感じです。

2016年7月22日金曜日

2016/7/22(金)

雨。

今朝も梅雨らしくシトシトと雨が降っている。仕方なくローラーをやる。

今日は少し時間があったのでアップは10分。キツいのを20分。五分休憩で一分もがきを五本。ダウンを五本のトータル一時間ほど。

ローラーはつまらないから外を走りたいな。早く梅雨明けしないかな。

そんな感じです。

2016年7月21日木曜日

2016/7/21(木)

ローラー。

先週で週一回の早朝出勤が終わったと思ってたら今週も早朝出勤デーを入れられてしまった。

連続で自転車に乗っているので少し疲れているが出勤前にローラーに少しだけ乗る。短時間でパッパッと。

アップは五分。そこからキツいのを五分。少し休憩して一分もがきを五本だけ。トータルで25分のローラーでした。

仕事で御前崎に行ったが沼津を抜けた辺りからピーカンで暑かった。こっちはもう梅雨明けしてるみたい。帰りは御殿場辺りから雨が降ってきた。東京を一日雨が降ったり止んだりだったらしい。

そんな感じです。

2016年7月20日水曜日

2016/7/20(水)

パンク。

水曜日はあさタマデーです。元気よくあさタマにレッツゴーしようとしたら後輪がぺしゃんこだ。

天気もよくないので行くのを止めようか悩む。とりあえずチューブ交換。これで家にあるまともなチューブは全て使い切る。

もうチューブがない。替えチューブ無しで行くか悩む。パンクしたチューブにパッチを貼って穴を塞ぐ。大丈夫そうだ。レッツゴーだ。

五時半過ぎに到着して逆走するとすぐにあさタマ集団。その中にお久しぶりな沼さんとかずちゃん。お久しぶりですと挨拶をしてローテに入る。

途中でかずちゃんがパンク離脱。そしておいらもパンク。パッチを貼ったチューブにドキドキしながら交換。空気を入れてるとあさタマを終了した皆様。パッチを貼ったチューブは大丈夫そうだったので皆様と一緒に帰る。

先週と今週で立て続けにパンクとは、もうタイヤが駄目なのかな。とりあえずチューブを二本ほどアマゾンで注文。夜には届くなんてなんて素晴らしいシステムなんだ。

そんな感じです。

2016年7月19日火曜日

2016/7/19(火)

少なめ。

三連休明けのおはサイ。連休明けのせいか人数少なめ。予習でバックストレートを二本ほどもがいて汗をかいておく。

とりあえずスタートするが昨日と一昨日の疲れというか筋肉痛でまともに走れない。いつも通りのツキイチだか今にも千切れそうだ。

四周目のバックストレートてスプリントポイントに向かって加速していく集団。最後尾で泡を吹いて千切れていくおいら。集団に引き千切られた感じ。

戻って再合流する時間もなかったのでそのまま流して終了。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年7月18日月曜日

2016/7/18(月)

物見山。

昨日のレースの疲れがてんこ盛りです。軽く走ったほうが回復すると情報があるので軽く走ることに。

軽くといってもなぜかキツい強度で走り出す。ずんどこずんどこと物見山を目指す。途中沢山の知り合いとすれ違う。

少し時間があったので清澄回りで。ヤオコーセンターの丘から清澄。物見山を裏から。帰りも荒川まではそれなりの強度で。帰りも多数の知り合いとすれ違ったな。

帰宅後は買い物に出かけたけど基本的にはのんびりと過ごす。晩ごはんにピザのリクエストがあったのでピザ製作。

そんな感じです。

2016年7月17日日曜日

2016/7/17(日)

2016 JCRCロードレース第3戦 in 群馬CSC EDクラス 7位。

七時半に家にを出発してご近所さんのM村さんをピックアップして目指すは群馬CSC。天気予報はなんとか持ちそうだったが途中で雨が降ってくる。

到着は10時半。途中渋滞もあったが醜くはなかったので三時間で着いた。現地は雨はぱらついたがなんとか持ちそうだ。

ローラーを持ってこなかったので駐車場の登りでアップする。三本ほど登ったら息切れした。

今回はエントリーが少なくさみしいEDクラスのスタート。スタートから一人千切れ二人千切れと小さい集団が更に小さく。

そして二周目の心臓破りでおいらが千切れる。先頭集団は六人だ。これにておいらの入賞はなくなる。

すぐに後ろから一人追いついてきたので一緒に走るがおいらが心臓破りで遅れてしまい再び一人旅。

数周寂しく一人で走ってたら後ろから二人パックが追いついてきたので合流するが、またも心臓破りで遅れるおいら。死に物狂いで追ってなんとかホームストレートの終わりで追いついた。

少し休ませてもらってからローテに入る。終盤になるとペースが落ちてきたので長めに前を牽く。なんだか調子が出てきたのでガンガンと前を牽いてたら最終周に二人が消えてしまってた。崩壊させてすみませんでした。

最終周の心臓破りで先頭集団にラップされてしまった。このまま抜かされないでゴールしてもリザルトは1ラップだったけどなんとなく悔しい。

一緒のクラスのM村さんは優勝。おめでとうございます。帰りに永井食堂のモツ煮をお土産に買って帰る。帰りも渋滞はあったが醜くはなく19時に帰宅できた。

そんな感じです。

2016年7月16日土曜日

2016/7/16(土)

流し。

moryさんに昨日借りたチューブを返しに彩湖レッツゴー。moryさんと彩湖を周回して仕事に向かうmoryさんに途中まで一緒させてもらう。

途中フィッテ集団とすれ違う。そこにいたH原さんがmoryさんに貸していたお金の取り立てでやってきた。こわーい。

三人で話しながら走って適当な所でUターン。moryさん、H原さん、ありがとうございました。

午後はヨヨチビのプールに連れて行き、プール後にディズニーランドに行く。帰宅は23時。明日のレースは大丈夫か。

そんな感じです。

2016年7月15日金曜日

2016/7/15(金)

フラサイ。

颯爽と着替えて玄関を飛び出す。おや?雨が降ってる。雨が降るなんて聞いてないぞ。玄関を出たり入ったりを数回。15分くらい悩みに悩んで、せっかくジャージきたので出発。

出発が遅かったのでフラサイスタート時間に間に合わなかったので凹凸区間前の丘で集団を待ち伏せ合流。

いつも通り終始ツキイチだったが途中で集団が三分裂。最後の集団でローテをして走ってたら後輪がゴトゴト。パンクですか。

先頭集団が来る前にパンク修理を終わらす気満々でパンク修理を始めたが難儀する。タイヤにチューブが引っ付いて剥がれない。

練習を終えたmoryさん、ヒゲさんが応援に駆けつけてくれた。勇気100倍でなんとか引き剥がし、新しいチューブに交換してポンプでシコシコ。なんか膨らまない。

どうやら交換したチューブにも穴が空いてるみたい。もうチューブがないのでこまっちんぐ。それを見ていたmoryさんが優しくチューブを差し出してくれたのでありがたくお借りする。ありがとうございました。

なんとか無事帰宅できて一安心だったが出勤までの時間があまりなかったのでダッシュでシャワーを浴びて出勤。朝練時のパンクはこういう時に困るな。

そんな感じです。

2016年7月14日木曜日

2016/7/14(木)

ローラー。

昨夜は居間で寝落ちしてしまい、イマイチな睡眠。こういった時は朝起きられない。案の定起きられなかったのでおはサイはDNS。

それでもローラーをやる時間はあったのでローラーを少々。適当にアップしてキツいのを10分。一分もがきを五本だけ。

扇風機がないのでクーラーを点けてローラーをやったが、終了後汗がとんでもないことになってた。

そんな感じです。

2016年7月13日水曜日

2016/7/13(水)

ローラー。

水曜日はあさタマデーですが本日は早朝出勤の為参加できず。代わりといってはなんだかんだローラーを少々。

時間がないのでアップもそこそこにキツいのを五分。一分もがきを四本。トータル30分だけ。サクッと終わらしたが脚はピヨピヨ。

そんな感じです。

2016年7月12日火曜日

2016/7/12(火)

二回。

昨夜は寝る寸前にシフトワイヤーを交換。ワイヤーが切れかかってたので手こずる。寝る前なのに汗びしょびしょで手は真っ黒。

今朝は起きてすぐにホイール交換。万全の自転車でレッツゴーのはずが万全ではなかった。少し走って変速を微調整。これで万全のはず。

おはサイ前に一周半ほど淡々と走る。最後に管理橋でシッティングのままもがいてアップ終了。汗びしょびしょでトイレに寄っておはサイスタート。

いつも通りツキイチで四周目のホームストレート中程で我慢の限界で千切れる。そのまま流して帰ろうと思ったけどダッシュで管理橋まで戻って集団復帰。

最終周のホームストレートでも千切れたので今日はここまで。時間がなかったので千切れた直後だったけどなるべく急いで帰宅。急いでていっても気持ちだけでスピードはかなりスローだった。

そんな感じです。

2016年7月11日月曜日

2016/7/11(月)

四周。

朝日を浴びながら彩湖に向かってレッツゴー。五時半にインして周回開始。

とりあえずキツい強度で走り始める。その強度で三周。最後の一周は強度を落として淡々と走ってお終い。

管理橋にでっかいう○ちがありました。今日の彩湖レポートでした。

そんな感じです。

2016年7月10日日曜日

2016/7/10(日)

選挙。

今週はヨヨチビがディズニーランドに行きたいと言ってたのでディズニーランドにレッツゴーだけどその前にローラーを少々。

アップをしてキツいのを10分。これだけで止めたかったが超キツいのを一分を三本だけ。休憩は一分。これしかやってないのに滝のような汗。工業扇を出せばいいのだかそこまでローラーやりそうもないのしな。どうしたものか。

この暑さの中、ディズニーランドはしんどいのぉ。あまりの暑さに何かが弾けて買い物三昧してしまった。あっという間にお小遣いが無くなったけどヨヨチビは喜んでたからいいか。

帰りがけに選挙に寄っておいらの清き一票を投票して帰宅。

そんな感じです。

2016年7月9日土曜日

2016/7/9(土)

仕事。

土曜日ですが珍しく仕事です。仕事前にひとっ走りと思って起きる。ジャージに着替えようとしたら雨が降ってることに気がついた。

今日は走る気満々だったのに雨では走れない。かといってローラーはなぁ~。気が乗らないなとダラダラしてたら出勤時間に。結局本日の自転車活動はなし。

昼ごはんにバーミヤンの日替わりランチ。社長のおごりなので餃子三個と半ラーメンのセットをプラス。ちょっと欲張りすぎて腹が苦しくなったけどまっいいか。

仕事は三時にはおわったのでラッキー。帰ってからローラーでもやればいいのだか眠かったので昼寝。

そんな感じです。

2016年7月8日金曜日

2016/7/8(金)

フライデー彩湖。

先々週に千切れまくったフラサイに参加。今週はどうなることやら。

スタートはマイルドな感じで助かった。これならなんとかなるかも。スプリントポイントでスピードアップに着いていけなくて毎回遅れる。

徐々にアタックが始まってY代さんとT田さんの二人逃げが決まる。二人は最後まで逃げきったらしい。

おいらは五周半で離脱。終始ツキイチだったがなんとか千切れなかった。先々週よりは走れるようになったのか?。

そんな感じです。

2016年7月7日木曜日

2016/7/7(金)

暑い。

昨日は寝たのが遅かったので目覚ましがなっても体が動かず起きられなかった。睡眠時間が短いと疲れが取れないお年頃だ。

朝から暑く溶けちゃいそうな一日。会社の事務所一階はクーラーがフルパワー稼働で凍える寒さ。二階はクーラーがないのでサウナ状態。

一階と二階をいったり来たりするので体がおかしくなっちまうよ。ということで七夕の短冊に会社の二階にクーラーを設置して下さいと書いておこう。

そんな感じです。

2016年7月6日水曜日

2016/7/6(水)

あさタマデー。

水曜日はあさタマデーです。今日は早朝から仕事だったので参加できず。なにもやらないとアレなのでローラーを40分だけ。基本は流しで途中にSFRを三分を三本だけ。

一日仕事が忙しく、昼に昼ごはんが食べられずに三時のおやつに昼ごはんなってしまった。

定時にも仕事は終わる気配がなく、泣く泣く残業して帰宅は深夜。いつもだったらとっくに寝てる時間だよ。

そんな感じです。

2016年7月5日火曜日

2016/7/5(火)

おはサイ。

おはサイ前に予習で一周半ほど淡々と走って汗をかいておく。まだ疲れが残ってて脚は重い。

スタート時間を過ぎたので勝手におはサイスタート。F岡さんが一緒に着いてきてくれたので二人でローテしてゴーゴー。

いきなり二人ローテでいっぱいいっぱい。そこに集団がマッハな勢いで追い抜いていく。なんだそりゃー。集団のお尻に着けなかったので必死で追うもホームストレート最後終了。F岡さんは千切れそうだったけどバックストレート入口で追いついてた。強い!

バックストレートで流して後ろからきたM浦さんとU津野さんに合流。三人ローテでおはサイ再スタート。

三周目にU津野さんが消えて徐々にM浦さんの牽きが長くなる。おいらは前に出てもすぐ下がる感じ。四周終了でM浦さんが離脱したのでおいらも半周流して終了。ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年7月4日月曜日

2016/7/4(月)

月曜日。

昨日と一昨日の疲れで全身筋肉痛。少し走ったりすると回復が早いかもと走りに出発。

五時半に彩湖にインして三周だけ。心拍上げられず、流すのが精一杯だった。

そんな感じです。

2016年7月3日日曜日

2016/7/3(日)

ひるサイ。

今日もひるサイに参加する。二日連続なんていつ以来だ。

物見山で引き返そうと思ってたので、今日は一般道に出てから前の集団でローテに入る。

早俣橋手前で力尽きそうでローテから外れますとH原さんに言ったら、この集団は逃げ集団だから千切れるまでローテに入れと脅される。

仕方なくローテに入るも早俣橋で遅れる。集団の信号待ちで復帰できてそのままローテに入って高坂の街中に。

先頭付近で大東坂を登り始めるが今日も全員に抜かれびりっけつになる。岩殿で休憩してる物見山で折り返し組。びりっけつの罰ゲームでもう一本大東坂を登る。

小休止して折り返す。帰路はmoryさんのほぼ一本牽き。その後ろでおいらは悶絶。

帰宅してすぐにエアコンの価格調査で近所の電気屋に。あまりの高さにびびって電気屋を撤退。

午後はヨヨチビの友達と近所の公園でストライダーの練習。ストライダーを乗ってるよりも遊具で遊んでる時間のほうが長かった。

そんな感じです。

2016年7月2日土曜日

2016/7/2(土)

ひるサイ。

久しぶりのひるサイ前に予習をする。彩湖を淡々と四周。ひるサイ前に汗が噴き出す。今日は暑い。

ひるサイは終始ツキイチで物見山まで。ツキイチなのに大東坂で遅れる。下って登り返しで追いついたが時間がなかったので離脱して清澄を回って帰る。

午後はヨヨチビをプールに連れて行く。これだけ暑いとプールは気持ちよさそうだ。

そんな感じです。

2016年7月1日金曜日

2016/7/1(金)

明日から。

昨夜は飲み会だったので寝るのが遅くなったので朝練はなし。最近は朝練なしが普通でが・・・。

そろそろ始動しないと。ということで明日からだな。この明日からがよくない。

そんな感じです。

2016年6月30日木曜日

2016/6/30(木)

暑気払い。

あさタマとフラサイの飲み会が池袋であったので混ぜてもらった。

久しぶりの飲み会は楽しかった。二次会にも行きたかったが次の日を考えて帰宅。

明日は起きられないな。

そんな感じです。

2016年6月29日水曜日

2016/6/29(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマデーです。参加したかったけど早朝から仕事だったので泣く泣く諦める。

それでもなにもしないのはアレだったので30分だけローラーをやる。途中でキツいのを15分だけ。前後はアップとダウン。

仕事が手間取っていつも熟睡してる時間に帰宅。寝たのは午前様。来週も早朝出勤だからあさタマには参加できないな。

そんな感じです。

2016年6月28日火曜日

2016/6/28(火)

腹痛。

目覚まし出目が覚めたが体に力が入らない。最近こんなのばかりだ。そして今朝ははらが痛い。トイレで格闘して再び布団に戻る。

一時間ほど二度寝を楽しんで起きたが腹痛は治ってなかった。仕事に行く直前にもトイレで格闘。仕事中も腹痛でトイレにレッツゴーすること数回。

そして今現在、腹痛はほぼ治ったがお尻のほうがヒリヒリと痛い。

そんな感じです。

2016年6月27日月曜日

2016/6/27(月)

月曜日。

珍しく早起きをしたので走りに行くことにした。

アプローチでアップは終了。彩湖に入ってすぐにキツい強度で走り始める。二周半ほどキツい強度で走り休憩。

次にバックストレート全力疾走を一本。今日この辺で勘弁だな。

そんな感じです。

2016年6月26日日曜日

2016/6/26(日)

ディズニーランド。

朝からディズニーランドにレッツゴー。出発前にローラーでもなんてこれっぽっちも思わない。

夜ごはんはそばをフライパンで焼く。簡単にいうと焼きそばだ。

そんな感じです。

2016年6月25日土曜日

2016/6/25(土)

整備。

朝は雨が降っていたので九時まで寝てた。こんなに寝てたのは久しぶりだ。起きたら雨は止んでた。

午前中は珍しく自転車を整備した。気になってた異音は、スプロケのロックリングが緩んでたのが原因だった。

そんな感じです。

2016年6月24日金曜日

2016/6/24(金)

フラサイ。

久しぶりにフラサイに参加したけど…。

速攻で千切れてしまった。再度合流してみたけど再び速攻で千切れてしまった。

週一しか走ってないから走れなくなるのは当たり前だ。

そんな感じです。

2016年6月23日木曜日

2016/6/23(木)

雨。

今週は天気がイマイチだ。毎日車通勤だよ。

最近はガソリンが高いんだよな。

そんな感じです。

2016年6月22日水曜日

2016/6/22(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマデーです。気がついたらあさタマが終わる頃でした。目覚ましを止めた記憶はない。かなり疲れているのかな。

来週は仕事で行けないので今週は行きたかったんだけどてんてんてん。

そんな感じです。

2016年6月21日火曜日

2016/6/21(火)

夏バテ。

朝起きるのがめっきり辛くなった。夏バテなのか目が覚めても起きられない。

昼ごはんに久しぶりにラーメンを食べた。なんか五臓六腑に染みわたった。味は至って普通だったが。

そんな感じです。

2016年6月20日月曜日

2016/6/20(月)

月曜日。

昨夜は寝るのが遅かったのでのんびり起きる。

特に変わったこともないいつも通りの月曜日を過ごす。

そんな感じです。

2016年6月19日日曜日

2016/6/19(日)

こんがり。

中一週開けてディズニーランドに遊びに行ってきた。梅雨の貴重な晴れ間だけど暑い。暑すぎる。

自転車にはあまり乗ってないのに日焼けを具合を見るとこんがりと焼けている。これはディズニーランド焼けだな。

そんな風に思っていたら午後から雲ってきた。日が出てないと過ごしやすくて助かる。でも帰る間際に雨が降ってきて慌てて撤収。

最近の日曜日は大河が楽しみ。八時まで待てなく、六時からのBSを録画しておいてそれを八時前に見るの習慣。

そんな感じです。

2016年6月18日土曜日

2016/6/18(土)

大先輩練。

moryさんからお誘いが。お誘いには書いてなかったがゆるふわポタ以上練習強度以下と解釈して集合場所に。

ちょうどF平さんも登場。ゆるふわポタ以上練習強度以下がハード練習強度に強制変更。

最初はローテに入っていたがすぐにすっ飛ばし始めて一般道に出る頃にはツキイチに。

向かい風の中強力な牽きを見せるF平さん。凄すぎる。高坂の手前で我慢できなくなり千切れてしまった。。信号で追いついたが、大東坂に入った瞬間にバックアタック。

清澄で帰るF平さんとお別れ。ありがとうございました。

ここまでほぼ出し切ってしまったのでmoryさんと横松と斜め松郷をサイクリングして流して帰る。moryさんありがとうございました。

帰宅後すぐにヨヨチビと公園に出かけて午後はプールに連れて行く土曜日のルーティンワークをこなす。

そんな感じです。

2016年6月17日金曜日

2016/6/17(金)

今日も。

やはり起きるには起きてジャージに着替えようとしてたところで疲れがあるのか布団にカムバック。

花金の夜ごはんはニンニクの入ったから揚げ。揚げ物が食べられるから胃袋は疲れてないのかな。

そんな感じです。

2016年6月16日木曜日

2016/6/16(木)

起きたけど。

朝、起きるには起きたけど、体に力が入らない。朝練に行こうとしたけどこれでは朝練どころではないので二度寝。

二日連続で走っただけなのに。歳のせいか回復力がすこぶる落ちてきてる気がする今日この頃。

そんな感じです。

2016年6月15日水曜日

2016/6/15(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマデー。スタート時間の五時にギリギリ間に合った。お久しぶりのユキさんに挨拶してスタート。

淡々と上げ下げなく走るあさタマ集団。五周目か六周目のカマキリ公園の丘でパキーンと音がした。

最初は何か分からなかったけど突然自転車が進まなくなった。集団から千切れてホームストレートまで来たところで確認したらスポークが折れてリムが振れてブレーキに当たってる。これでは進まないわけだ。

ブレーキを開放してもリムに当たるのでワイヤーを調整してゆっくり帰る。走行不能にならなかったのはよかった。

そんな感じです。

2016年6月14日火曜日

2016/6/14(火)

おはサイ。

夜中にトイレタイムで起床。トイレから戻って寝ようとしたら目覚ましが鳴る。夜中と思ってたがもう四時だった。

せっかく早起きしたのでおはサイ前に予習をすることに。予習は二周ほど。淡々と走っただけ。そして久しぶりのおはサイ参加。

久しぶり過ぎてツキイチだったのに気持ち悪く&体に力が入らなくなって四周目のバックストレートで千切れてしまった。

体力がかなり落ちてるな。

そんな感じです。

2016年6月13日月曜日

2016/6/13(月)

雨。

雨が降ってなければ走りに行こうと思っていたが、起きたら激しく雨が降っていた。と書けば練習する気満々に想像できるが、実は起きたのはのんびりで天気予報から走れないだろうと思い、目覚ましはセットしていなかった。

雨ならローラーでもやればいいが、月曜日からローラーなんかやりたくもないし、そもそもローラーをやりたくない。

そんな感じです。

2016年6月12日日曜日

2016/6/12(日)

公園。

早朝に走りに行こうと思えば行けたが、のんびりと起きてヨヨチビと遊ぶ。

同じ歳の子の集まりで公園に弁当を持って出かける。ヨヨチビは去年同じ保育園だった子と会えるのを楽しみにしてた。

久しぶりにあったヨヨチビと去年同じ保育園だった子。最初はぎこちなかったが徐々に慣れて遊び回ってた。

夕方前にお開きなって帰宅。少し早めの夕ごはん。今日はおいらのピザ。ヨヨチビは上にのってるハムしか食べてくれなかった。

そんな感じです。

2016年6月11日土曜日

2016/6/11(土)

洗車。

土曜日ですが仕事です。それも午後から。仕事といっても自転車の洗車講習会。講師は先週開催されていたツアーオブジャパンのランプレチームに帯同して洗車を担当してた方。

プロの洗車方法などを教えて頂き、おいらの汚い自転車が見違えるようにキレイに。そして驚くほど漕ぎ出しがスムーズに。今までのチェーン清掃とかでは感じられないほどの軽さだった。

今度からは教わった洗車方法で洗車してみよう。まずは洗車用のハケを買わなくては。

そんな感じです。

2016年6月10日金曜日

2016/6/10(金)

ドライブ。

富士吉田まで仕事に行く。缶詰めから解放されたのでドライブ気分だ。

帰りにトラブル発生で時間を食ってしまいちょっと急いで帰社。

そんな感じです。

2016年6月9日木曜日

2016/6/9(木)

通常業務。

今日から通常業務。昨日までの仕事は先方から概ねOKとのこと。

あしたの早朝は走りたいけど走れるかな。

そんな感じです。

2016年6月8日水曜日

2016/6/8(水)

今日で。

今日も朝から会社に缶詰め。その缶詰め生活もとうとう終わった。

納期ギリギリの仕事は勘弁してくださいませ。

そんな感じです。

2016年6月7日火曜日

2016/6/7(火)

缶詰め解放。

仕事のほうが、やっと缶詰めから一瞬解放されて午前中だけ外に出られた。

午後は再び社内に缶詰め。勘弁してくださいませ。

そんな感じです。

2016年6月6日月曜日

2016/6/6(月)

入籍記念日。

なぜか気が向いたので月曜日の早朝だけど自転車ね乗ってレッツゴー。

まずはキツい強度で二周走。一周目より二周目のほうが強度が高かった。

流してバックストレート走を二本やろうとしてたら管理橋で後ろからマッハなスピードの集団に抜かされる。

どうも臨時おはサイが開催されててその集団だったみたい。おいらも臨時でツキイチ。強度はさっきの二周走と同じだった。ツキイチなのに。

結局三周半走やったことになった。

今日は入籍記念日。なんだかんだで五年。早いもんだ。夜ごはんローストビーフにトップスのチョコレートケーキ。

そんな感じです。

2016年6月5日日曜日

2016/6/5(日)

IKEA。

朝は雨が降っていて、予報ではお昼前に雨はあがるらしい。それならとディズニーランドにレッツゴー。

なかなか止みそうにないので予定を変更して船橋のIKEAに行って、それからディズニーランド行くことに。

IKEAにオープン前に到着。オープン後すぐに店内を見始めたら人が少なくて気持ちよくウインドウショッピングができた。

ホットドッグ食べて外に出たら雨が止んでたのでディズニーランドに遊びに行く。今日は一日を、効率よく使えた気がした。

そんな感じです。

2016年6月3日金曜日

2016/6/4(土)

通勤練。

moryさんの通勤のお供で彩湖を二周ほど走って、トークしながら新砂まで。Uターンしたらフジさん登場。途中まで一緒に帰る。フジさんは通勤か。

帰宅後、家事をこなしてヨヨチビの待つ公園に行く。昼ごはんは公園で弁当を食べてその足でプールに。

そんな感じです。

2016/6/3(金)

缶詰め2。

今日も朝から晩まで会社に缶詰め。

勘弁してくださいませ。

そんな感じです。

2016年6月2日木曜日

2016/6/2(木)

缶詰め。

朝から晩まで会社に缶詰め。

そんな感じです。

2016年6月1日水曜日

2016/6/1(水)

仕事。

年末年始にやった仕事がやり直しになってしまった。あの苦労は何だったんだ。

昼ごはんに15年ぶりくらいに入った南京亭でから揚げ定食を食べた。食べ過ぎた。

昼寝をしなかったからか、昼ごはんを食べ過ぎたからか午後は睡魔との闘い。そしてやりたくもない残業。

そんな感じです。

2016年5月31日火曜日

2016/5/31(火)

腹筋。

朝は四時に起きるには起きたがトイレにいって再び布団に包まる。今年はこんなのばかりだ。

何もしないのはアレなので腹筋を少々。今年は筋トレをしない方向だったけど腹筋だけはやる。腹の肉がね~。

そんな感じです。

2016年5月30日月曜日

2016/5/30(月)

月曜日。

朝から雨。雨が降ってなければ練習と思ってたけどヨヨチビを風呂に入れる予定だったからどっちにしても練習はできなかったか。

夕方まで降ったり止んだりの天気。涼しくて過ごしやすかったが夜は寒かった。そのせいでビールはイマイチだったな。

そんな感じです。

2016年5月29日日曜日

2016/5/29(日)

行方不明。

今週も朝からディズニーランド。ショーを見終わったら椅子の下に置いてあったバックがなくなるというハプニング。

キャストに連絡したり、遺失物センターに問い合わせしたりとバタバタとしてしまった。帰りに遺失物センターに寄ったらバックが出てきた。よかった。

入ってたのはヨヨチビのオムツとか着替えだったけど、今月はバックを二度も紛失してしまった。二度とも出てきたのは奇跡だ。

そんな感じです。

2016年5月28日土曜日

2016/5/28(土)

ひるサイ。

午前中に時間をもらったのでひるサイに行く。長瀞対岸まで行くのペースが速い。後ろに着いてるだけで精一杯。

これは物見山で千切れるパターンだ。大東坂の最後クイッとなる所で遅れそうになる寸前にK藤さんがメカトラ。K藤さん無念のUターン。

ここで一緒に帰ってもよかったがもう少し時間があったので先に行くことに。結局、松郷で遅れた所でひるサイ離脱。

まだ少し時間があったので横松を一本だけ。石碑までで9:2○。今のところ出し切った感じ。そのまま休憩なしで帰宅予定通り。

午後はヨヨチビをプール連れて行き、プール後は一緒に昼寝。昼寝してだいぶ楽になった。

そんな感じです。

2016年5月27日金曜日

2016/5/27(金)

雨。

朝から雨でした。昨日走ればよかったと思っても後の祭。天気予報は毎日チェックするべし。

夜は餃子。餃子の満州の餃子とイオンのチルド餃子の食べ比べ。餃子の満州のほうが美味しいかな。

そんな感じです。

2016年5月26日木曜日

2016/5/26(木)

ウォシュレット。

朝起きてジャージを着替えようとしたところで布団にUターン。何だろうな~。

ヨヨチビがトイレでウォシュレットのスイッチを間違って押して水が出てきてびっくり。怖かったみたいで大泣き。びっくりして立たなかったので水浸しにはならなくてすんで助かった。

そんな感じです。

2016年5月25日水曜日

2016/5/25(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマでーです。珍しくというか今年初めてスタート時間にスタート場所に行く。

これまた珍しく中盤までローテに入る。おいらの後ろのH原さんに先頭交代すると同時に強力に引き始めること数回。おいらの脚が削られる。

それでも人数が多いので一周に一二回しかローテが回ってこないので回復できる。途中でローテを外れて最後尾で少し離れて走る。疲れたら集団と後ろにを繰り返す。

七周目くらいに集団のペースが上がりM島さんが千切れる。救出してと思ったら共倒れになってしまった。それに気がついたmoryさんが救出してくれて五人組でローテを回して最終周のホーム側まで走って離脱。

皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年5月24日火曜日

2016/5/24(火)

寝坊。

昨夜は居間で寝てしまって夜中に起きて寝なおす。これをやると朝起きられない。案の定寝坊。

少し疲れもあるからしょうがないか。質の悪い睡眠だったな。

そんな感じです。

2016年5月23日月曜日

2016/5/23(月)

月曜日。

コソコソと早朝に起きて、コソコソと彩湖に向かう。月曜日ですがコソ練。

二周走を一本。その後流してバックストレートを全開走。管理橋ホーム側凹凸区間は休憩。バックストレート全開走は二本ほど。

コソコソっと走ってサラッと帰る。

そんな感じです。

2016年5月22日日曜日

2016/5/22(日)

日焼け。

久しぶりに開園前にディズニーランド着いた。ヨヨチビがミートミッキーでミッキーに会いたいから早く着たのに80分待ちのミートミッキーの行列を見て並ぶ前から戦意喪失。

今日は朝から天気がよく紫外線が大暴れ。日焼け止めを塗っていたが日焼けで体力消耗。自転車乗ってないのに黒くなっちまうよ。

そんな感じです。

2016年5月21日土曜日

2016/5/21(土)

ブルーレイレコーダー。

のんびりと起きて六時過ぎに出発して三日ぶりに彩湖に走る。

ダラダラと走るのもアレなので20分走。時間を見ながら走ると気分が滅入るので二周走にする。20分はないけど15分以上はあるからいいかな。

ローラーでやるのと同じ強度で走る。実走の方がキツくないような気がするのは気のせいかな。二周走の後に二周流して彩湖を離脱。

午前中に電気屋でブルーレイレコーダーを買ってきた。午後は買ったブルーレイレコーダーを設置してセッティング。

最近の録画機器はネットワークに繋いだりするらしく、そんな高等技術を持ち合わせてないおいらは四苦八苦。難解すぎるよ。

そんな感じです。

2016年5月20日金曜日

2016/5/20(金)

仕事。

ヨヨチビの熱は下がって元気になってきた。よかったよかった。そのヨヨチビを朝お風呂に入れる為練習は無し。

月曜日からトラブってた仕事がやっと片付いた。これで一安心。

そんな感じです。

2016年5月19日木曜日

2016/5/19(木)

遠足。

ヨヨチビが楽しみにしていた初めての遠足。ただ昨日の夜から発熱中のヨヨチビ。朝までに熱は下がらず泣く泣く保育園を休む。

楽しみにしすぎて興奮しすぎたのか。ビッグイベントの前に熱を出したりするのがお約束の子にならないといいな。

そんな感じです。

2016年5月18日水曜日

2016/5/18(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマでー。起きようとしたらヨヨチビも目が覚めたので少し一緒に寝る。寝ぼけてたので少ししたらヨヨチビは二度寝。

出発が遅れてしまったので途中合流。日曜日の疲れがまだ取れてなく脚はズドーンと重い。回復が遅くなっているな。

結局後ろでヒラヒラして五周ほどして離脱。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年5月17日火曜日

2016/5/17(火)

コリコリ棒。

天気予報通り朝は雨。日曜日の疲れが取れてないのでローラーはやらない。少しは脚を回したほうが疲れが取れるのかな。

足裏のツボをコリコリ棒でコリコリする。一カ所ちょっと押しただけで激痛の所がある。調べて見ると大腸のツボみたいだ。

大腸の調子が悪いのかな。痛みを我慢してコリコリやり続けて刺激してみた。明日どうなるかな。

そんな感じです。

2016年5月16日月曜日

2016/5/16(月)

月曜日。

昨日、お風呂に入らないで寝てしまったヨヨチビを朝からお風呂に入れる。朝風呂万歳。

会社に着くと大トラブル発生中。今週は忙しくなりそうだ。

夜、寝ようとしたら地震で目が覚める。目が覚めたのは一瞬でそのまま居間で寝てしまった。

そんな感じです。

2016年5月15日日曜日

2016/5/15(日)

白石。

昨日、K口さんにゆっくりと走ると情報を得てたのでそちらにお邪魔する。集合時間に少し遅れてしまってすみませんでした。

そういえば行き先を聞いてなかったので聞いてみると白石峠と聞いてオーマイガット。行くと言った以上は着いていきます。

スタート前にM原くんが登場。M原くんが先頭でひるサイペースで走り始めた。上げ下げがなく一定ペースだから平均的にかなり速め。

先頭固定のまま物見山まで。凄すぎる。物見山で少し遅れたが今日は下りで追いつき助かったがM原くんは独り独走で行ってしまった。お達者で。

明覚で小休止して白石峠に。スタートしていきなり遅れる。インナーローしか使えない状態。途中ひるサイ集団とたまきさんとスライド。ひーこら登ってタイムは33分5○秒。恥ずかしいから一部隠しておこう。

定峰に下るとそこにはN羽さん。お久しぶりですと挨拶。自転車に乗ってるところを見るとそろそろ復活ですか?

ここから尾根沿いを走って高原牧場を目指すらしい。所々アップダウンがあり、これを登ればもう登りは終わりですと言うH原さん。その度に期待してキツい登りを登るが、また下って登りが現れる。これは精神的にキツい。高原牧場はどこから登ってもキツい所なんだな。

ポピーとソフトクリームを横目にブオーンと落合橋まで下って裏定峰経由でセブンイレブンまで。ここで休憩して、帰りもツキイチで秋が瀬まで。途中ナイスペースで千切れそうになった。

秋が瀬で一服して帰宅。ご一緒してくれた皆様、今日はありがとうございました。

帰宅後そのまま滅多にしない自転車の洗車を三台ほどする。物干し竿に洗車した自転車を三台干したらしなったので危険と判断して二台と一台は違う物干し竿に干す。久しぶりに自転車がきれいになったな。

そんな感じです。

2016年5月14日土曜日

2016/5/14(土)

ひるサイ。

超久しぶりにひるサイに参加してみた。時間的に物見山までだが千切れないように集中して走る。

風がそんなに強くなくペースも上げ下げはあるがアゲアゲオンリーではなかったのでツキイチだが物見山まで千切れないで済んだ。

千切れないで済んだが脚はすでにピヨピヨ。大東坂を登り始めたらすぐに千切れてしまった。もう限界なので今日はこの辺で。清澄回りで単独で流して帰る。

午後はヨヨチビをプールに連れて行き帰宅後に諸用をこなす。ヨヨチビと遊んであげられなくてかわいそうなことをした。

夜ごはんはたこ焼きパーティー。おいらはタコを入れないでチーズやウィンナーを入れる方がお好み。邪道だな。

そんな感じです。

2016年5月13日金曜日

2016/5/13(金)

フラサイ。

昨日のおはサイも大人数だったが、今日のフラサイも負けず劣らず大人数。

今日も集団後ろでヒラヒラ。上げ下げがあってキツい。五周目に前を走ってたカくさんが力尽きる。後ろからやってきたT田さんに乗り換え。他力本願なおいら。

次の周に力尽きたカくさんが合流してきた。おいらは離脱するのでどうぞどうぞと最後尾を譲って離脱。

夜今週から夜ごはんは豆腐とサラダしていたが今日の夜ごはんは唐揚げ。揚げ物バンザーイ。

そんな感じです。

2016年5月12日木曜日

2016/5/12(木)

おはサイ。

集合場所には大勢の自転車乗り。二つに分けてスタート。おいらは先発集団。

最初から四周目までツキイチ。最後に離脱する前の半周だけローテに入る。その半周だけで出し切ってしまった。こりゃ途中でローテに入れるまではまだまだだ。

そんな感じです。

2016年5月11日水曜日

2016/5/11(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマでーですが、外の雰囲気は雨ぽい。確認はしなかったけど雨ぽいってことで二度寝。

喉の痛みはだいぶ回復した。ビタミンたっぷりのビタミン剤が効いたな。

そんな感じです。

2016年5月10日火曜日

2016/5/10(火)

ローラー。

そろそろ練習をするための練習を卒業し、練習をしなければと思っていますが雨だったので今日は練習の為の練習ローラー。

アップは10分。キツいの手前を10分。休憩五分。もう一度キツいの手前を15分。そのままキツいのを五分。

調子が出てくれば、今日の最後のキツいのを五分やった強度で20分を二本できるようになるはず。ならなければただ練習不足。

朝から違和感があったが、夕方に喉が違和感から痛みに変わった。これ以上の悪化は避けたいのでビタミン豊富なビタミン剤を飲んで寝る。

そんな感じです。

2016年5月9日月曜日

2016/5/9(月)

月曜日。

なんとなく走りに彩湖に行くとN良さんとM村さんがいた。とりあえず抜かして先に走り追いつかれたところで合流。

ローテに入って走っていたがキツい。最後の方はローテに入れないこと数回。N良さん、M村さんありがとうございました。

そんな感じです。

2016年5月8日日曜日

2016/5/8(日)

大型連休後半最終日。

朝、起きると風が強くてげんなり。それでも着替えて走りに行く。

そんなに時間がなかったのでホンダエアポートまで。往路は向かい風でひーこらだったが、復路は漕がなくても進んでいくのでラクチン。あっという間に帰宅。

今日は、弁当を持って公園に遊びに行く予定だったけど風が強いので弁当は持っていかないで公園で遊ぶ。

午後はヨヨチビと昼寝したりしてまったりと過ごす。

そんな感じです。

2016年5月7日土曜日

2016/5/7(土)

大型連休後半五日目。

昨夜は寝るのが遅かったのでスマホの目覚まし時計を三分おきに七回ほど鳴るようにセット。二回目で起きられた。

眠い目を擦って彩湖にレッツゴー。moryさんと合流して数周。仕事に向かうmoryをストーキングして新砂まで。向かい風ヒーヒーでしたが、moryさんありがとうございました。

新砂からの帰りは追い風に背中を押されて予定より早く帰宅。ごはんを食べた後ヨヨチビと遊んでいたら一瞬気絶。

午後はヨヨチビをプールに連れて行き、その後池袋のデパートに移動して買い物。夜ごはんに池袋西武のデパ地下にあるもりやすのローストビーフ切り落としを買って帰る。五時からのタイムセール品だけどプチ贅沢。

そんな感じです。


2016年5月6日金曜日

2016/5/6(金)

大型連休後半四日目。

連休の谷間で平日ですが会社から強制的に休みされたので泣く泣く仕事を休んで六連休になりました。

昨日は寝たのが遅かったのでのんびり起きる。ローラーをやろうとしたらみんな起きたのであきらめる。やっても脚を回すだけだからやらなくても問題無し。

ヨヨマンが二日酔いでグロッキー気味だったがディズニーランドに連れて行く。テンション低目のヨヨマンにテンション高目のヨヨチビ。

昼過ぎから雨が降ってきてしまい、夜まで遊ぶ予定を変更して夕方に帰る。ちょうど仕事帰りの時間に被ってしまい家まで二時間オーバー。

夜ごはんは軽くシュウマイと生ハムをつまみながビール。深夜まで酒を飲みながら調べ物。疲れた。

そんな感じです。

2016年5月5日木曜日

2016/5/5(木)

大型連休後半三日目。

予定があったので朝だけ走る。彩湖て二時間ほとクルクル。最後に流してたらぶっ飛んでた人かいてびっくり。地味に疲れました。

練習後はちゃちゃっと用意して、今までで最高級な買い物に。何だかんだて二時間ほどかかってお疲れ。

午後は、銀座松屋で開催されてるディズニープリンセスとアナと雪の女王展にヨヨチビを連れて行く。

晩ごはんに結婚披露宴をしたお店でシュフをしてた方が独立したお店で最高級な買い物した記念にディナー。

想定外にヨヨマンが撃沈。白ワインが美味しすぎたらしい。

そんな感じです。

2016年5月4日水曜日

2016/5/4(水)

大型連休後半二日目。

朝から風びゅーびゅー。雨も降ってる。ローラーだったら問題無いがローラーやりたくない。なにもしないでのんびりと朝を過ごす。

ヨヨチビが行きたがってた武蔵小杉の室内遊び場にと屋上庭園を目的に遊びに行くが屋上庭園は強風の為閉鎖してて遊べなかった。せっかく武蔵小杉まできたのに残念だ。

屋上庭園で遊べなかったから予定より早く帰宅。のんびりと過ごして一日が終わる。こんな日もいいね。

そんな感じです。

2016年5月3日火曜日

2016/5/3(火)

大型連休後半初日。

待ちに待った大型連休後半スタート。大型連休前半と同じく初日はディズニーランドに。

その前に早起きしたのでローラーです。久しぶりのローラーは相変わらずつまらなかった。適当に流して途中でSFR五分を二本やっただけ。

ローラー後シャワーを浴びてディズニーランドにレッツゴー。相変わらず混んでてぐったり。

連休初日からこんなぐったりで大丈夫か。

そんな感じです。

2016年5月2日月曜日

2016/5/2(月)

仕事。

仕事です。仕事です。仕事です。

仕事前に朝練です。彩湖に行って疲れてないけど回復走。一周ごとに強度を上げていくけどあくまで回復走。

最後一周はF平さんと一緒になり少しキツい強度だったが、顔は涼しい顔をして世間話をしながら走る。キツかった。

仕事はヒマヒマで定時より早く終わる。こんなんだったら最初から休みにすればいいのに。あまりにも暇だから無駄に会社で草刈りしてしまった。

そんな感じです。

2016年5月1日日曜日

2016/5/1(日)

大型連休前半最終日。

三連休の最終日は朝から天気もよく行楽日和だがのんびりと起きて過ごす。

午後からヨヨチビを近所の公園に連れて行き一緒に遊ぶ。そして帰宅後に昼寝も一緒にする。

のんびりと過ごしてたら大型連休前半が終わってしまった。後半も特に予定はないからのんびりと過ごして終わりそう。

そんな感じです。

2016年4月30日土曜日

2016/4/30(土)

大型連休前半二日目。

昨夜は知らない間に寝てしまい目覚まし時計をセットしてなかったので六時起床。

激重ホイールの電池が切れていたので、さくっと交換して走りに行くつもりが電池交換に手こずってしまい六時半過ぎにスタート。

長い距離を走れる自信はなかったのて吉見まで往復。復路の入間大橋までは練習ペースで走って、入間大橋からは流して帰宅。

帰宅したら白石まで行ったのと聞かれた。どうも寝る前に明日は白石に行くって言ってたらしい。酔っぱらうとビッグマウスになるおいらでした。

午後はO内家で家飲みパーティー。ヨヨチビのプールが終わりった後急いで移動。昼からビール。ビッグマウスにはならなかったのでよかった。

そんな感じです。

2016年4月29日金曜日

2016/4/29(木)

大型連休前半初日。

今日からうれしい三連休。うかれぽんちで寝坊スタート。

初日はディズニーランドにレッツゴー。風が強くて吹っ飛んじゃいそう。

パレードを楽しみにしていたのに一回目のパレードは強風の為停止しないで通過のみ。二回目は中止で残念がっかり。

夜は餃子と生ハムをつまみにワインを飲んだら酔っぱらってしまい後半記憶無し。

そんな感じです。

2016年4月28日木曜日

2016/4/28(木)

仕事。

明日からのゴールデンウィークだけど明日は出勤よていになっている。ところがどっこい今日中に終われば休める事になった。

そうなるといつも真面目に仕事をしているが、真面目の上に超がつくほと超真面目に仕事する。

さすがに定時に終わらないかと諦めかけてたけど、諦めないで昼寝もしないで超真面目に仕事してら定時前に終わった。

いつも超真面目に仕事しやがれってと言われそうだが、そこは大目に見てちょ。

そんな感じです。

2016年4月27日水曜日

2016/4/27(水)

あさタマ。

水曜日あさタマでーです。スタート時間にスタート場所には間に合わない。

凹凸区間付近での合流を試みたが彩湖にインしたら凹凸区間を通り過ぎる集団。追いかけても追いつかないと判断。ホーム側で集団に合流することに。

合流して一周ほど後ろでヒラヒラした後ローテに入る。一周ほどローテに入ったが思うところあって集団の後ろで走る。

おはサイ集団に追いつかれて抜かされたら集団のペースが上がって千切れてしまった。急激なペースアップにはまだ対応できない。

そんな感じです。

2016年4月26日火曜日

2016/4/27(火)

おはサイ。

今朝もおはサイに向かう。今日は寝坊したわけではないが何を勘違いしたかダラダラとしてしまい予習する時間がなくなってしまった。

スタートからドッカーンではなかったがマイルドに速い。そして二周目に千切れる。再び合流した後もバックストレートの入りで失敗して千切れる。

走れないと楽しくないな。

そんな感じです。

2016年4月25日月曜日

2016/4/26(月)

月曜日。

平凡な一日。GW前の週なので仕事は忙しくなりそうだ。

そんな感じです。

2016年4月24日日曜日

2016/4/24(日)

雨。

朝から雨が降っていた。今日は公園に弁当を持って遊びに行く約束をヨヨチビとしてたのに残念だ。

午前中はイオンに行き室内で遊べる施設でヨヨチビを遊ばせる。午後は雨が止んだけど家でのんびり。

そんな感じです。

2016年4月23日土曜日

2016/4/23(土)

仕事。

土曜日だったが仕事になってしまった。朝はいつもより遅い出勤だったので走ることはできたが疲労困憊だったのでゆっくり寝てた。

仕事は早く終わったけどなぜか疲れが盛大。夜は久しぶりにピザを作った。美味しくできて大満足。

そんな感じです。

2016年4月22日金曜日

2016/4/22(金)

フラサイ。

雨が降っていると思い布団の中でスマホをモゾモゾ。五時前に外を確認したら雨は降ってないどころか路面も乾いてきてる。急いで用意してレッツゴー。

彩湖にインしたら丁度凹凸区間を颯爽と通り過ぎる集団が見えた。あれには追いつかないので逆走合流するためにホーム側に向かう。

無事に逆走合流成功。今日は人数少な目。皆さん雨だと思ってたのかな。六周目までツキイチで走り離脱。ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年4月21日木曜日

2016/4/21(木)

おはサイ。

今日も早起きしてのでおはサイ前に予習で二周半ほど。

人数が多かったので二組に別けてのスタート。おいらは前の組に。火曜日よりマイルドなスピード。それでも十二分に速い。

四周目に後ろ組に追いつかれて集団が大集団に。今日は最後まで走れるのでその大集団の最後尾でヒラヒラ。なんとか最後まで走りきれた。

そんな感じです。

2016年4月20日水曜日

2016/4/20(水)

あさタマ。

あさタマに行こうと着替えて後は自転車に空気を入れるだけの時にヨヨチビが起きてきた。まだ四時半だよ。

レーパン姿でヨヨチビと遊ぶ。なんでこんなに早起きなんだ。あさタマには行けなかったけどしょうがないね。

そんな感じです。

2016年4月19日火曜日

2016/4/19(火)

おはサイ。

早起きしたのでおはサイ前に予習をしてみた。二周半ほど淡々と。一周したところでかずちゃんと合流してので一周半はかずちゃんをしたがえて。

おはサイは二周目で千切れる。その後合流したが四周目のスプリントポイントでも千切れる。全体的に速かった印象。おいらは全体的に遅かった印象。

そんな感じです。

2016年4月18日月曜日

2016/4/18(月)

糞。

仕事帰りに車を運転してたら何かがぶつかった音がした。何がぶつかったのか確認しようとしたらフロントガラスに鳥の糞が付いてた。

コノヤローと鳥を探したけど見つからず。見つかったところで何もできないけど。

できたてホヤホヤの糞だったのでウィンドウウォッシャーからのワイパー全開で綺麗にはなったけどホントにコノヤローだよ。

そんな感じです。

2016年4月17日日曜日

2016/4/17(日)

2016 JCRCロードシリーズ第2戦 in 群馬CSC EDクラス 45位。

五時半出発で七時半前に会場到着。群馬CSCは近くていい。

用意してアップでローラーをやろうとしたら、ローラー用のクィックを忘れてしまってのでローラーできず。仕方ないのでホームとバックストレートの周回を五周ほどしてアップする。

天気予報は雨だったが時折日も差す天気。雨が降らなくてよかった。スタートして三周目の心臓破りで千切れる。その後はほとんど単独走。

先頭集団に二ラップまでにしたかったが、最後にスプリントしてる奥の方でひっそりとゴールしたので三ラップになってしまった。

練習は嘘をつかないというか練習をしていないんだから当たり前の結果だな。

寒かったのとお腹が空いてたので撤収だけは最速で。昼ごはんは沼田の小洒落たイタリアレストランチッチョチッチョでピザとパスタ。ボリューム満点でお腹は満たされたが、同時に眠くなった。

帰りに永井食堂のモツ煮を買って、時間があったので一般道で帰る。ヨヨマンもヨヨチビも寝てしまったので一人ドライブ気分。

最後に渋滞に嵌まったけどロヂャースで買い物して夕方には帰宅。

そんな感じです。

2016年4月16日土曜日

2016/4/16(土)

物価。

ディズニーランドに行く途中でコンビニに寄って朝ごはんを買う。久しぶりにブリトーを買ってびっくり。包装の大きさは以前と同じだけど中身が半分とはいわないが三分の二くらいに小さくなってる。値段は同じだけど中身がさみしい。

帰りに首都高速を使ってびっくり。先月まで930円だったのに1210円に値上がりしてた。高いよ首都高速。

そんな感じです。

2016年4月15日金曜日

2016/4/15(金)

ムササビ。

都留から河口湖に向かう途中の西桂町役場手前で突然左から空飛ぶ物体が横切った。

長い尻尾らしき物と手足を広げてマントみたいのが確認できた。あれはムササビだったのかな?

富士吉田は丁度桜が見頃でお花見の人がチラホラ。平日なのにいいな。

そんな感じです。

2016年4月14日木曜日

2016/4/14(木)

雨。

朝は天気予報的中の雨。ローラーでもやればいいのだがローラーやりたくない病。

最近は居間で寝てしまうことが多々というかほぼ毎日。どうしても疲れが取れない。どこかでこの流れを断ち切らなくては。

そんな感じです。

2016年4月13日水曜日

2016/4/13(水)

ツンデレ。

あさタマデーなので昨夜は目覚まし時計をセットして寝る。その目覚まし時計が鳴る前にヨヨチビが寝ぼけて抱っこと言っておいらの布団に入って抱きついてきた。こうなってしまうとあさタマに行こうと起きようとするとグズるのであさタマには行けない。

時々暑いのかおいらのことを蹴っ飛ばして離れていく。そして戻ってきて抱きつく。これを何回も繰り返す。そして知らないうちに起きて寝室から出ていってた。おいらを起こしてくれよ~。

そんな感じです。

2016年4月12日火曜日

2016/4/12(火)

寒い。

おはサイに行く時間に目が覚める。いつもは起きているヨヨマンが起きてない。先に起きて暖房点けて部屋を暖めてほしい。

なかなか起きないヨヨマン。そうこうしている内に二度寝。寒いと布団の中は気持ちよくて起きられない。

そんな感じです。

2016年4月11日月曜日

2016/4/11(月)

桜散る。

土曜日にお花見をやった場所の桜が葉桜になっていた。おいらがお花見をやってる時に花びらが舞っていたので想像はしていたが桜シーズンは一瞬だ。

ローラーでもやるかと早起きはしたけどスマホを弄っていたら時間がなくなってしまった。一番無駄な時間を過ごしてしまったと後悔。

そんな感じです。

2016年4月10日日曜日

2016/4/10(日)

花粉症。

花粉の飛散が終わったのか最近は楽になってきた。

今日も朝からディズニーランド。一日外で遊んだが、マスクをしなくても花粉症の症状が出なかった。もしかして花粉症治ったか?

そんな感じです。

2016年4月9日土曜日

2016/4/9(土)

ハードデー。

moryさんからmory練のお誘いがあったのでmory練に参加する。地獄のmory練。いつも終わる頃には喉がガラガラになる。

今日のコースは荒川を下流方面に時間いっぱいまで。結局は鹿浜橋の先くらいまで行けたかな。秋が瀬橋で最後はお茶して解散。ありがとうございました。

帰宅後は急いで家事をする。ダッシュで終わらせたらヨヨチビを連れて先週できなかったお花見。花びらが散ってしまって少し残念。

午後は土曜日恒例のプールに連れて行き終わったら池袋西武で開催中の九州物産展に。九州物産展とデパ地下で試食を大量に食べたのでお腹いっぱい。

数年前の九州物産展で買った包丁を研いでもらうのが目的だっなので包丁を預ける。去年は人気で買えなかったペティナイフが売ってる。確かホームページで納期が二年くらいかかるって書いてあったのに。売り切れ寸前なのを見ると欲しくなってしまう悲しい性。買ってしまった。

そんな感じです。

2016年4月8日金曜日

2016/4/8(金)

フラサイ。

一週間ぶりの実走でフライデー彩湖に行ってきた。先週はまったくダメダメだったのに一週間も実走してないから今日もダメダメか。

スタートからあげる人がいなかったのでのんびりとスタート。それでもおいらにはキツい。

二周目まではツキイチ。三周目からローテに入っていく。ホーム側だけローテに入っただけなのに息も絶え絶え。再びツキイチ。

一周半ほど休んで時間的に最後の半周になる五周目のホーム側だけローテに入る。やっぱりキツい。先週に引き続きダメダメだった。

そんな感じです。

2016年4月7日木曜日

2016/4/7(木)

雨。

朝は雨の予報だったので外で走らない予定だったけどギリギリ天気は持ちそう。もし降られて濡れるのは嫌なのでDNS。それならローラーをやればいいのだがローラーはやりたくない。

会社の同僚が休みだったので同僚の代わりに仕事に行ったら雨の中30分も外で作業するという罰ゲームみたいな仕事だった。

練習で雨に濡れるならまだしも仕事でびしょ濡れになるなんて。濡れたせいか寒気がしてきた。会社に帰って『寒い!寒い!』と連呼してたら早退させられた。なんとなくラッキー。

早く帰ってくることができたので晩ごはんにピザを作った。作るたびに上手くなってきてる気がする。

そんな感じです。

2016年4月6日水曜日

2016/4/6(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマデーですが、昨夜は居間で寝てしまい身体が怠いので目が覚めたけど行かず。

朝、ヨヨチビと飼ってる鯉に餌を一緒にあげる約束もしてたから丁度いいや。

そんな感じです。

2016年4月5日火曜日

2016/4/5(火)

雨。

今朝も雨が降っていて。これで朝の雨は三日連続だ。そしてローラーをやれば二日連続のローラーだったがやらないで二度寝。

春先は調子が上がらないが、今年は例年以上に練習をしてないから走れる気が全くしない。群馬エントリーしなければよかったかなと思い始めてきた。

そんな感じです。

2016年4月4日月曜日

2016/4/4(月)

ローラー。

土日は何もしなかったので脚はフレッシュ。外を走りたかったが雨だったのでローラーをやってみた。

まったくつまらない。まずローラーを始めるまでがダラダラ。ローラーを始めても10分はアップといいつつダラダラ。少し真面目に回し始めて五分ごとに強度を上げていくが20分で終了。

なんとなくダラダラと脚を回しただけだったな。

そんな感じです。

2016年4月3日日曜日

2016/4/3(日)

雨。

お花見の予定をしていたが残念無念の雨だった。午前中には止んで午後からだったらお花見できそうだったけど地面が濡れているとアレなので今年のお花見は中止。

午前中はロヂャースで買い物。午後は久しぶりにブックオフに行ってみた。大混雑でびっくらぽんだ。買い取り査定の店内放送がジャンジャン流れていた。

そんな感じです。

2016年4月2日土曜日

2016/4/2(土)

夜まで。

昨日は飲み過ぎたのか起きたら頭が痛い。短くいうと頭痛。

土曜日はヨヨチビのプールですが今日は休みなのでディズニーランドにレッツゴー。出発が遅くなったのと途中に渋滞があったりで開園の一時間後に到着。

明日も休みなので今日は夜まで。ヨヨチビは途中お昼寝したので夜まで元気いっぱい。久しぶりにエレクトリカルパレードまで見られて満足だったみたい。

そんな感じです。

2016年4月1日金曜日

2016/4/1(金)

フラサイ。

スタート前にポイント賞の記念品贈呈があった。おいらも賞品を提供すればCR荒川物語presentsフライデー彩湖になるのか?!そうすれば毎日一桁のアクセス数が鰻登りであっという間にトップブロガーの仲間入りか。

そんな事を考えながら走ってたら二周目のポイント前で中切れ。一番後ろだから誰にも迷惑かけてないが、そのまま千切れるかと思った。

なぜだか分からないが集団に復帰することができた。そのまま最後まで走りたいのは山々だが時間が来たので四周半で離脱。皆様ありがとうございました。

今日はエイプリルフールか。今日はおいらの誕生日なんだよな。

そんな感じです。

2016年3月31日木曜日

2016/3/31(木)

即死おはサイ。

スタートはなし崩し的にスタートだったが一番後ろのポジションで走り出す。二周目入ったところでひでぶ!!

気をとり直して管理橋で一周してきた集団に合流。バックストレートまたもやあべし!!

これでは練習にならない気がするので二回目に千切れた後は単独で淡々と走って終了。

冬場に何もしなかったので、今のおはサイのスピードに付いていけない。冬場に何かしてたら付いていけたかというと分からないが。

そんな感じです。

2016年3月30日水曜日

2016/3/30(水)

あさタマ。

週の真ん中水曜日はあさタマデー。今週も元気にあさタマに参加する。いつも通りに五時過ぎにあさタマ集団に合流。

今日も大盛況なあさタマ。その集団の最後尾で一周ほど走る。先週は終始ツキイチ野郎だったので今週はローテに入ってみる。

あかん。一周で悶絶してツキイチ野郎に。これではへなちょこマンなのでもう一回ローテに入るタイミングを虎視眈々と狙う。虎視眈々と書くと格好いいが後ろで休んでただけとも書ける。

一周半ほどしてタイミングを見計らってローテにイン。オーマイガット。またも一周で力尽きる。後ろで休もうとしたら残り周回が少なくなってペースが上がり休めず悶絶。

堪らずホーム最後で集団離脱。時間だしこのままさようなら。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2016年3月29日火曜日

2016/3/29(火)

おはサイ。

昨夜の雨で家の前はびしょびしょと思いきや路面は乾いてきてる。それならローラーやるより外に走りに行こう。

スタート場所に近づくにつれて路面は濡れてない。あれーこっちは雨降らなかったのかな。

この時期としては大人数でスタート。最初からツキイチに。前の方で何か展開があるのかわからないが、時折ペースが上がる。

二周目のバックでキツくなって千切れてしまった。ツキイチ野郎だったのにダサダサだ。

そのままUターンしてバックストレートで一周してきた集団のお尻にドッキング。またしてもツキイチ野郎で六時過ぎまで走って離脱。

みんな速いな。

そんな感じです。

2016年3月28日月曜日

2016/3/28(月)

雷雨。

雨の予報だったので車で通勤したけど雨は降らず。天気予報外れたな。どっちにしても荷物が多かったから車で通勤するつもりだったけど。

夜、外れたと思ってた天気予報が当たる。雨が降ってきた。オマケに雷も。打ちつけるような凄い雨になった。バックストレートの浸みだしを心配しながらおやすみなさい。

そんな感じです。

2016年3月27日日曜日

2016/3/27(日)

ディズニーランド。

今週もディズニーランドに行ってきと。イースターのイベントが始まったのでウサギの耳を付けたキャストがいっぱい。

いろんなイベントを仕掛けるなと感心。世間でもイースターって認知されてきたのか。おいらはほとんど何のイベントかわかりません。

そんな感じです。

2016年3月26日土曜日

2016/3/26(土)

新砂。

三日連続の練習で疲れてる気がする。気のせいかもと思いながら走り出すとやっぱり疲れてる。今更戻ってローラーなんかやりたくないというか約束してあったので約束の場所に向かう。

おはようございますmoryさん。今日は疲れてますと伝えて流しにしてもらう。いつも流しの気がするけど気のせいか。

流しだったら上流より下流がいいねと新砂まで。新砂までは北風に押されてスイスイ。帰りは北風に押し戻されながらひーこらひーこら。

流しの割には疲れた気もするが気のせいてしょ。moryさんありがとうございました。

そんな感じです。

2016年3月25日金曜日

2016/3/25(金)

フラサイ。

二日連続の練習で脚はプルプルだ。今日は寒い気がする。気のせいかもと思いながら走り出すとやっぱり寒い。今更戻ってローラーなんかやりたくもないのでフラサイに向かう。

ロケットスタートのshigさん。それをホーム中盤で吸収した直後にカウンターで数名が逃げる。集団がそれを追う。おいらはツキイチだか今にも千切れそうだ。

最初のポイントを過ぎると集団が逃げを容認したので展開が落ち着く。助かった。このまま明日レースのI葉さんのお尻に陣取る。I葉さんのお尻は安定感抜群で走りやすい。

五周目にやっと逃げを吸収したところで今日は離脱。皆様ありがとうございました。

仕事で河口湖に行ったが雪が舞っててびっくり。舞ってるだけだから積もるわけでもないのでびっくりする必要もなかったか。

そんな感じです。

2016年3月24日木曜日

2016/3/24(木)

おはサイ。

用意をして玄関を出たら雨が降ってるような気がする。気のせいかもと思いながら走り出すとやっぱり降ってる。今更戻ってローラーなんかやりたくもないのでおはサイに向かう。

千切れるのは百も承知でおはサイスタート。二周目バックまででいっぱいいっぱい。管理橋でN良さんに引き上げてもらうも三周目のホーム中盤で少しづつ遅れてしまう。ホーム最後まで追って追いつかないと判断してUターン。

管理橋まで戻ろうとしたら管理橋を渡る集団が見えた。速すぎる。平地で合流は苦手なので集中する。くるっと回ってダンシングで加速して無事合流できた。

一周ほど集団の後ろで走って時間なので離脱。帰りまで濡れるような雨はほとんど降らなくて助かった。

そんな感じです。

2016年3月23日水曜日

2016/3/23(水)

あさタマ。

今年初めてのあさタマ参加かな。練習らしい練習は今年になってやった記憶がない。まずは早起きができるかだ。

心配しながら寝たので超早起きで三時に目が覚める。トイレで出す物を出して、早いのでもう一回寝る。

次に目が覚めたのは四時半。寝坊した。急いで用意して彩湖にレッツゴー。ホーム最後の丘であさタマ集団を待ち伏せ。すぐに集団が来たので挨拶して集団の後ろに着く。

時間的に最後まで走れないので六時まで集団の後ろでひっそりと走り、時間になったらドロン。全く存在感のない走りだったが久しぶりでヘロヘロだ。これからおきなわまでに仕上げていこう。

今朝の朝ごはん。ヨヨチビが残したおにぎりをおかずにご飯を食べる。練習してなかったので封印してた卵かけご飯を再開するかな。

そんな感じです。

2016年3月22日火曜日

2016/3/22(火)

つぼみ。

近所の桜はつぼみが大きくなってきた。お花見は来週末がベストと予想。

夜、家計をやり繰りするが酔っぱらいなのでお金がなかなか合わない。こういうのは溜めないで毎日やらなくては。

そんな感じです。

2016年3月21日月曜日

2016/3/21(月)

最終日。

三連休の最終日もディズニーランドに。昨日は寝るのが遅かったので眠い目を擦って気合いて起きる。身体ご怠い。昨日の疲れが取れてない。

今日も出発が遅れたので開園前に到着できなかった。昨日よりは空いていたが先月よりは激混みだ。

明日は仕事なので夕方には撤収。今日は早く寝よう。

そんな感じです。

2016年3月20日日曜日

2016/3/20(日)

二日目。

三連休の二日目は朝からディズニーランド。出発が少し遅れたので開園前に到着できなかった。

入園した後に入園規制になってた。入園規制になったってことは激混み。歩きたい方向に真っ直ぐ歩けない。ストレスだ。

それでも明日が休みなのでエレクトリカルパレードまで観賞。帰りが遅くなってしまった。

夜ごはんは遅くなったが、ペペロンチーノをさっさと作って、録画した大河を見ながら食べる。今日のペペロンチーノはイマイチでがっかり。作り方は前回と同じなのに何で違ったのか分からん。

そんな感じです。

2016年3月19日土曜日

2016/3/19(土)

散髪。

午前中はケーブルテレビの工事。工事が始まる前に家事わこなす。工事が終わってインターネットに接続してみる。10倍くらいスピードアップした。アナログでつないでた時が懐かしい。

午後は土曜日のルーティンワークでヨヨチビをプールに連れて行く。その後ヨヨチビを美容院に連れて行き髪をカットしてもらう。

せっかく伸びた髪をバッサリ。ショートカットにしてもらった。散髪代がおいらの倍だったけどカットした髪の量を比べるとコストパフォーマンスはヨヨチビの方が上だな。

そんな感じです。

2016年3月18日金曜日

2016/3/18(金)

仕事。

都留、河口湖経由で諏訪までの仕事。河口湖で担当と話しをしてたら月曜日に雪が降って積もったらしい。

これから青木ヶ原樹海を抜けて精進湖から市川大門に抜ける予定だけど大丈夫かと聞いてみたら大丈夫とのこと。よかったよかった。

お昼過ぎに鳴沢の道の駅だけど、これから長坂と諏訪に寄って夕方に会社に戻るなんてなんてハードスケジュールだ。ちょっと渋滞したらアウトだよ。

こういう時に限って、帰りの八王子ジャンクションで事故渋滞に巻き込まれる。急いでるのにな。超ギリギリで会社到着。すぐに片付けて帰宅。

楽しい楽しい三連休前の花金スタート。

そんな感じです。

2016年3月17日木曜日

2016/3/17(木)

そろそろ。

暖かくなってきた今日この頃です。そろそろ自転車でもと思いますが、モチベーションが上がらない。

こんな時はモチベーションが上がるまで待つとしましょう。そのうちやる気がモリモリ湧いてくるでしょう。

そんな感じです。

2016年3月16日水曜日

2016/3/16(水)

今日は。

最近は居間で気絶するのが日課になっている。これは気持ちはいいが、疲れは取れないで溜まってくばかり。

そして早起きができなくなるのが困り者。気絶する前に布団で寝よう。今日こそは。

そんな感じです。

2016年3月15日火曜日

2016/3/15(火)

渋滞。

会社の同僚が環八より環七の方が流れると熱く語ってたのを思い出した。

どっちかというと環八派のおいら。たまには環七でも通るかと環七に。普通に渋滞してるじゃないか!

どっちもどっちだよ。

そんな感じです。

2016年3月14日月曜日

2016/3/14(月)

トレンディドラマ。

昨日の話しだけど、ディズニーランドで人混みで歩けないなと思ってたら、サプライズという掛け声が聞こえてきた。

何かと思ったら、男性の方が女性に花束をあげていた。プロポーズかと思ったら誕生日だったみたい。

昔のトレンディドラマみたいだと感じたが、こんな混んでる所でやらなくても。後ろの人は迷惑だとブツブツ呟いていたよ。

夜ごはんにペペロンチーノを作ってみた。今日のペペロンチーノはハイレベルな仕上がりだった。また食べたくなる味だ。

そんな感じです。

2016年3月13日日曜日

2016/3/13(日)

花粉症。

花粉症で目がショボショボ。鼻はグズグズ。くしゃみ百連発だけどディズニーランドにれっつらごー。

三月に入って混雑度が上がって真っ直ぐ歩けない状態に。花粉の方はそこまで酷い状態にならなくて助かった。

そんな感じです。

2016年3月12日土曜日

2016/3/12(土)

激混み。

待ち合わせ場所に向かっていると前方より待ち合わせの本人が待ち合わせ場所手前でやってきた。挨拶して横松に向かってゴー。

入間大橋を抜けて一般道に出ないで圏央道まで荒サイで。圏央道まで着たところで予定を変更して荒サイを突き進むことに。

途中で荒サイを離れてコンビニ休憩をした後が極寒。指先痛い。『あついぞ熊谷!』を改めて『さむいぞ熊谷!』でいいんではないか。

熊谷の先まで行ってUターン。練習というにはどうかと思うが、たまにはこういうのも必要だねと話しながら100キロちょい。

TT区間でrow-kumaさんとすれ違ったが、タマレンオーラを隠してたのですれ違う直前に手を振ってもらうまで気がつかなかった。

午後は、ヨヨチビをプールに連れて行く土曜日のルーティンワーク。プール後は池袋のデパートに買い物。

道が混んでて予定より遅くなってしまった。大好きなデパートも混んでてこまっちんぐ。ぐったりした帰り道も事故渋滞でぐったりマックス。

そんな感じです。

2016年3月11日金曜日

2016/3/11(金)

雪。

仕事で諏訪まで行く予定だったので中央道でれっつらごー。小仏トンネル手前で雨が雪になった。マジか。ノーマルタイヤだよ。富士五湖道路はチェーン規制って出てるよ。河口湖にも行くのに。

長坂付近で雪は止んで晴れてきた。周りは雪景色だけど道路には積もってない。いやーあせったぜ。

金曜日の昼から夕方にかけて着弾する明朝メールが今日は来ない。明日は単独で走るかと思ってたら夜になって着弾。時間差攻撃だね。危なく見落とすところだった。

そんな感じです。

2016年3月10日木曜日

2016/3/10(木)

予報。

雨予報が好転して雨は降らず。それならジテツウでもするか。ちょっと寒いが、いやかなり寒いが地球温暖化防止のためだ。

ガソリンが安いこの時期に寒いなかジテツウなんかするもんじゃないな。手足の指先がジンジンだよ。車だったらポカポカなのに。

そんな感じです。

2016年3月9日水曜日

2016/3/9(水)

富士山。

あさタマに行く気満々で昨夜のうちにジャージを用意して寝た。

朝もやる気が漲っているのでちょー早起きする。だが色々とあってあさタマに行けなくなった。

あさタマに行く気は満々でやる気は漲っていたが、ローラーにはこれっぽっちもやる気はなかったので二度寝。

仕事で富士山の近くまで行く。繁忙期なので明後日もここに来るのか。

そんな感じです。

2016年3月8日火曜日

2016/3/8(火)

ローラー。

試験も終わったことだし久しぶりにローラーでもやるか。ローラーにセットしてある自転車のホコリをふーっと吹いてローラースタート。

今日はリハビリちっくなメニューで。10分アップをしてリハビリ強度で回し始める。五分おきにギアを一枚上げていく。

四枚上げたところできつい強度に突入。その強度を五分保って終了。今日はこんなもんだろう。

そして特に意味はないが腹筋を30回やる。

そんな感じです。

2016年3月7日月曜日

2016/3/7(月)

答え合わせ。

昨日の試験の解答が、午前九時に発表された。アクセスが集中してるのかなかなかホームページが開かなかった。

答え合わせの結果、今回は受かりそうだ。マークシートの塗り間違いとか無い限りは。

そんな感じです。

2016年3月6日日曜日

2016/3/6(日)

試験日。

今回は試験会場は近かったのでお昼前に出発。

向かう途中で落ちるイメージがしない。10年分の過去問をやって全て合格ライン以上だったから。でも五年以上前の過去問はあまり意味なかったな。出題パターンや問題が違いすぎた。

試験開始と同時に問題をざっと見て、前回より難易度が落ちてるような感じがする。途中、問題用紙を止めてるホチキスの芯に指が刺さって流血した以外は無事終了。

手応えかなりあり。

そんな感じです。

2016年3月5日土曜日

2016/3/5(土)

前日。

昨日、明朝メールがあったので走りに行きたかった気持ちをぐぐっと抑えて勉強。

最後の追い込みだけどなぜだか仕事。午前中で終わったからいいけど、落ちたら仕事のせいにしちゃうぞ。

そんな感じです。

2016年3月4日金曜日

2016/3/4(金)

勉強。

朝から勉強。夜は過去問をやるが残り二問のところで寝落ち。こんなのばっかりだ。

そんな感じです。

2016年3月3日木曜日

2016/3/3(木)

ひな祭り。

ヨヨチビがひな祭りの歌を歌う。家では教えてないので保育園で覚えてきたんだな。

五人囃子を十人囃子と歌うのが面白い。間違って覚えたみたいだ。

そんな感じです。

2016年3月2日水曜日

2016/3/2(水)

勉強。

朝から勉強。真面目だ。

夜も勉強。真面目だと思ったら過去問を二問解いたところで寝落ち。酒を飲んでるからしょうがない。

そんな感じです。

2016年3月1日火曜日

2016/3/1(火)

勉強勉強。

今日も勉強。夜は勉強しないで寝る。

そんな感じです。

2016年2月29日月曜日

2016/2/29(月)

勉強。

四年に一度の29日の今日。勉強勉強勉強。

そんな感じです。

2016年2月28日日曜日

2016/2/28(日)

混んでた。

朝からディズニーランドに行く。久しぶりに入園するのに並んだような。

暖かくで気持ちよかった。こんな日は自転車でも乗りたいが、少し風があったからどうだか。

数ヵ月ぶり混んでるディズニーランドだった。トイレの行列は勘弁だ。漏れちまうよ。

そんな感じです。

2016年2月27日土曜日

2016/2/27(土)

カマキリ公園。

午前中に電話がかかってくる予定だったので午前中は何処にも出かけずに家で待機。家事をこなして勉強を少々。

午後は、ヨヨチビのプールからカマキリ公園のコンボ。そしてヨヨチビは夕方までお昼寝。

夜はヨヨチビのリクエストでハンバーグ。昨日、ミートローフだったので似たような続いたな。

そんな感じです。

2016年2月26日金曜日

2016/2/26(金)

シュークリーム。

昨夜、寝る前に勉強したので朝は起きられなかった。朝のやるはずのを昨夜やっただけだった。酒を飲んでるからマイナスか。

会社でシュークリームをを貰ったが食べるのを忘れてしまった。

そんな感じです。

2016年2月25日木曜日

2016/2/25(木)

二部勉。

早朝から勉強をする。眠い眠すぎます。

夜も寝る前に勉強。酒を飲んでるので効率は悪いがやらないよりはいいだろう。

そんな感じです。

2016年2月24日水曜日

2016/2/24(水)

勉強。

数日前から柄にもなく勉強を始めた。去年の夏に落ちてしまった運行管理者の試験の為だ。

合格基準は30問中18問正解で、1~5の分野があり、1~4までの分野は正解が1問以上で5については2問以上。前回は20問くらい正解していたが、5の分野で1問しか正解がなく落ちてしまった。

前回は一週間前から勉強して落ちたので、今回は前回の倍以上の時間を割く予定。倍以上っていっても二週間ちょっとだけど。

自転車に乗る時間を抑えて勉強に回せばいいのだが、最近は自転車にも乗っていなかったのでどこで時間を作るかというと、やっぱり早起きしかない。そろそろ朝練再開したいが試験が終わるまでの我慢だな。

そんな感じです。

2016年2月23日火曜日

2016/2/23(火)

アメリカンドッグ。

アメリカンドッグが大好きです。セブンイレブンでアメリカンドッグを買うとについてくるマスタード付ケチャップ。もしくはケチャップ付マスタード。正しい商品名はわからないが素晴らしい商品だと思う。

そのマスタード付ケチャップを、アメリカンドッグを縦にして左からケチャップ、マスタード、ケチャップ、マスタードと綺麗に四本線になるように出す。左からマスタード、ケチャップ、マスタード、ケチャップでもいいが一番左がケチャップのほうが美味しい気がするのはなぜだろう。

そんなことを考えながらアメリカンドッグを食べる。あ~幸せ。

そんな感じです。

2016年2月22日月曜日

2016/2/22(月)

カメラ。

一昨日買ったカメラをちょこっと紹介。

ニコンD90。レンズ付きでレンズは18-55でVR無し。確かキットレンズはVR有りだったはず。VR無しはD40かなんかのキットレンズと記憶してる。レンズはおまけと考えてボディキャップとして使うか売ってしまえばいいかと思っていたが、意外に綺麗だったので使うことした。

約八年前に発売された機種なので最新のデジタル一眼レフの性能には敵わないのは百も承知。デジタル物なんて最新が一番なんだから。そんな八年前に新品10万オーバーだったカメラが中古でレンズ付きで2万5千円は高いのか安いのか。人それぞれの価値観があるからどうでもいいか。

このD90。ニコンだと中級モデル。やはり軽い。この軽さを求めていたんだよな。数年前に買ったフルサイズ機のD700は重くて外に持ち歩こうと中々思えない。今更グレードダウンしてDX機って思うが、ヨヨチビの写真をほとんど撮らなくなってしまうと感じD90を買ったというのは表向きの理由。だ本当はD90より軽いミラーレスがあるのだからただ欲しかっただけかも。

そして次はレンズが欲しくなる。単焦点、望遠ズーム、広角ズームと。

そんな感じです。

2016年2月21日日曜日

2016/2/21(日)

2015 浮城のまち行田クリテリウム 第2戦 中級 DNF。

練習をしていないので走れるイメージがわかないが、エントリー代が勿体ないので走る為に会場に向かう。

今日は風が強いな。これでこそザ・行田クリテ級の暴風。なんでよりによって走れない時にこんなに風が強いんだと思いながら、とりあえずローラーでアップをする。幸い寒くないのが救いだ。

いつも通りほぼ最後方がらスタート。向かい風区間はなんとかこなしたが、ホームストレートでの中切れを埋めた所でぼぼいっぱいいっぱい。

二周目の向かい風区間で堪らず千切れる。後からきた先ほど中切れした集団のお尻になんとかべばりつく。よく見ると前の人はこ~ぢさんだ。

その集団からも三周目の向かい風区間で千切れ、四周を終わった所で赤旗が振られてDNF。練習してないから当たり前の結果だ。

同じカテゴリーの方々が戻ってくる間に着替えて撤収作業。ゴールした知り合い関係に挨拶をしてレッツゴーディズニーランド。

ディズニーランドも風が強くて、日陰では思ったほど暖かくなく寒かった。

そんな感じです。

2016年2月20日土曜日

2016/2/20(土)

朝走り。

前日に明朝メールにお供しますと返事をしてたので、寝坊できないプレッシャーに押し潰されそうになりながら四時に起床。

五時過ぎに彩湖にインをすると草むらに光るライト。昨日の明朝メールの主moryさんと思い草むらから出てくるのを待つ。

なかなか出てこないから違う人だったらどうしようと不安になる。段々近づいてくるライトの光。ドキドキマックス。おはようございますと言う声でやっとmoryさんだと判明。今日一番のドキドキでした。

六時過ぎまでmoryさんと世間話をしながら集会。仕事に行くmoryさんと別れてから周回続行。moryさんありがとうございました。

七時過ぎにバックストレートでshigさん登場。その場で少し世間話をしてるとI葉さん率いる集団がおいら達二人をめがけてスプリントしてくる。絶好の場所でスプリント見学。迫力満天でした。

そのまま集団の後ろに合流させて頂き、一周弱ほど後ろをヒラヒラして離脱。皆様ありがとうございました。

約一ヶ月ぶりに外を走ったので疲労困憊。明日は大丈夫か。

帰宅後、朝ごはんを食べて家事をする。土曜日はヨヨチビのプールなのでプールに連れて行って帰りにカメラのキタムラに寄る。

最近、デジタル一眼レフが欲しくて、毎日中古カメラを探していて、良さげなのがあったので先日予約した。キタムラは指定の店舗まで送料無料で配送してくれて、現物を見てからキャンセルできるという便利なシステム。

予約してたカメラを見て、想像以上に綺麗なことにワクワク。手に取って動かしてみる。問題ない。これは買いだ。

家に帰りEXIFで総レリーズ回数を調べてみる。8000回ちょっと。掘り出し物に当たったなと小躍り。

そんな感じです。

2016年2月19日金曜日

2016/2/19(金)

体重。

体重が一キロほど増量。腹がたぷんたぷんだ。

そんなことは気にしないで夜は柿の種をモグモグ。

そんな感じです。

2016年2月18日木曜日

2016/2/18(木)

寝落ち。

やらなくてはいけないことをやろうとしてたらリビングで寝落ち。

明日の朝のスライドだな。

そんな感じです。

2016年2月17日水曜日

2016/2/17(水)

冬眠。

昨夜、やらなくてはいけないことをやってたら寝るのが遅くなってしまった。それでも朝ローラーをやるつもりだったが起きられず。

三月頭まではやらなくてはいけないことがあるのでこのまま冬眠かも。

そんな感じです。

2016年2月16日火曜日

2016/2/16(火)

ローラー。

目覚ましを知らない間に止めてしまい寝坊する。それでもローラーをやる時間はある。10分ほど布団の中で悩んで少しでもローラーやるかと起きる。

アップをしっかり20分。キツイのを10分と一分もがき一分休憩を五セットだけやる。

最近は、車で通勤していたが、今日は車が使えなく自転車通勤。ローラー後の自転車通勤は辛いな。

そんな感じです。

2016年2月15日月曜日

2016/2/15(月)

首。

首が~首~筋肉痛だ。

あっち向いてイタタ。こっち向いてイタタ。

そんな感じです。

2016年2月14日日曜日

2016/2/14(日)

始動。

一週間後に大会があるのでそろそろ練習と思いローラーをやる。

まず10分アップして、適当な強度でスタート。10分ごとにギアを一枚上げていく。一時間ほど。最後はキツイ強度まで上げた。

五分休憩して、一分もがき一分休憩を五セット。倒れそうになった。今日はこの辺で。

お昼ごはんは、こないだドコモの懸賞で当たった大宮パレスホテルの食べ放題ペアチケットがあったので食べ放題に行く。

貧乏性なのでこれでもかと食べてしまい苦しくなる。帰り際に食べ放題チケットのお土産で焼き菓子セットまで貰う。中を覗いたらプリンでした。

食べ過ぎで夜ごはんを食べられそうにもなかったので、ヨヨチビがお昼寝をしている間にローラーをやる。

五分アップでキツイのをスタート。五分てキツくなり休憩。気を取り直してキツイのをスタート。10分でギブアップ。

10分休憩して一分もがき一分休憩を五セット。もう限界だ。

いきなり一日に二回ローラーでトータル二時間半はやり過ぎた。

そんな感じです。

2016年2月13日土曜日

2016/2/13(土)

公園。

のんびり起きて、午前中に掃除などの家事をこなす。

午後はヨヨチビをプールに連れて行く。帰りにカマキリ公園に行きたいと言うので連れて行こうとしたら途中で寝てしまった。

仕方ないので家に帰る。お昼寝から起きるとヨヨチビ号泣。公園に行きたかったらしい。近くの公園で納得してもらい公園で遊ぶ。

そんな感じです。

2016年2月12日金曜日

2016/2/16(金)

雪。 

仕事で都留に行ったら道路の横に雪が積もってた。先々週はこんなに無かったのにいつ降ったんだろう。

 花金ナイトはフィーバー。

 そんな感じです。

2016年2月11日木曜日

2016/2/11(木)

公園。 

ヨヨチビがカマキリ公園に行きたいと珍しく言うので午前中に連れて行く。久しぶりの公園だったので今までできなかった遊具が簡単に遊べるようになっててびっくり。 

ストライダーにも乗せてみたが、これまた自然と乗れるようになっててびっくり。知らない間に成長してるな。 

夕方、近所を散歩してたらヨヨチビの通ってる保育園の同じクラスの家族と偶然会う。近所に住んでたなんて知らなかったからびっくり。 

そんな感じです。

2016年2月10日水曜日

2016/2/10(水)

感覚。 

今週は月曜日からいつもと違う動きで仕事をしたので曜日感覚がおかしい。一日ずれて木曜日の気分だ。明日は祭日なのでこれまた不思議な感じ。

 今夜はヨヨマンの帰りが遅いのでヨヨチビと二人でお風呂に入って夜ごはんを用意。食べ始める時にちょうどヨヨマンが帰ってきて今日も家族みんなでごはんを食べられた。

そんな感じです。

2016年2月9日火曜日

2016/2/9(火)

二度寝。 

珍しく朝練をすると家で宣言してので早朝に起きる。

正確に言えば起きてない。目が覚めただけ。 あまりの寒さにびびって布団にカムバックサーモン。二度寝ってやつだ。

そんな感じです。

2016年2月8日月曜日

2016/2/8(月)

真田丸。 

早朝に練習もしないのに目覚ましをセットするのを止めてゆっくり起きた。 

夜、昨日録画した真田丸を見る。テレビなんか見ないで早く寝ればいいのに。

そんな感じです。

2016年2月7日日曜日

2016/2/7(日)

ペペロンチーノ。 

日曜日のルーティンワークはディズニーランド。 お昼にディズニーランドを出て、近くのサイゼリヤに行ったら11組待ち。諦めてディズニーランド内で昼ごはんを食べる。

 夜ごはんにペペロンチーノを作る。ここ一年くらい料理をサボっていたので感動的な美味しさがない。一年前も感動的に美味しかったかというと疑問だけど。

そんな感じです。

2016年2月6日土曜日

2016/2/6(土)

仕事。 

土曜日ですが仕事でした。それも肉体労働でひーこらひーこら。 

夜、スマホの間違って消してしまったデータの復旧作業に五時間ほど格闘する。全く成果無しの結果に疲れ倍増。

そんな感じです。

2016年2月5日金曜日

2016/2/5(金)

カメラ。

カメラが欲しくて、最近は中古カメラ屋のホームページを毎日チェック。

今週は暇さえあればチェックしてたな。これが自転車の練習に気持ちが向けばいいのだが。

そんな感じです。

2016年2月4日木曜日

2016/2/4(木)

立春。

まだまだ寒いが暦の上では春だ。おいらはまだまだ冬眠中。

啓蟄まではまだまだなのでもうちょっと冬眠だな。

そんな感じです。

2016年2月3日水曜日

2016/2/3(水)

節分。

駄目だー。まだまだやる気の出ない今日この頃。

ヨヨチビは保育園でオニが出たらしく、オニに対して敏感になっている。オニが怖いらしく保育園ではオニって言葉を聞いただけで泣いてしまったらしい。

そんな感じです。

2016年2月2日火曜日

2016/2/2(火)

明日から。

今日も目覚ましを止めて二度寝。明日から練習しよう。

そんな感じです。

2016年2月1日月曜日

2016/2/1(月)

仏滅。

今日から月も変わったので気分を改め練習するか。

目覚ましが鳴る。止めて眠りにつく。まだまだ起きる練習からだ。

今日は仏滅だし、明日から練習しよう。

そんな感じです。

2016年1月31日日曜日

2016/1/31(日)

ディズニーランド。

今週もディズニーランドに行ってきた。先週ほどの寒さもなかった。冷え症のおいらには寒さが堪えるので助かった。

そんな感じです。

2016年1月30日土曜日

2016/1/30(土)

治った。

朝一で病院に行く。ここ三週間ほど薬を飲んでたおかげでやっと蓄膿症が治った。薬の副作用で鼻水ズルズル、痰が絡むことからやっと解放だ。

病院の次に散髪に。短く刈りすぎて頭がスースー。風邪ひいて鼻水ズルズルになりそうだ。

午後からヨヨチビをプールに連れて行き、帰りにロヂャースで買い物。

そんな感じです。

2016年1月29日金曜日

2016/1/29(金)

花金。

今朝もいつも通り目覚ましを止めて二度寝。朝練を全くしなかった今週は永く感じた。

体を動かさないとごはんが美味しくないよな。来週からは少し体を動かそう。

その前に花金なので夜は暴飲暴食。さすがに体重が上昇傾向。

そんな感じです。

2016年1月28日木曜日

2016/1/28(木)

野菜。

朝は、今週のルーティンワークで目覚ましを止めて二度寝。

野菜嫌いなおいら。でも野菜は食べなくてはいけないのも分かっています。そこで、じゃがいも、かぼちゃ、トマト、玉ねぎ、モロヘイヤ、ニンジン、ほうれん草、レッドビート、パセリ、赤ピーマンをいっぺんに食べる方法を見つけた。

サッポロポテトつぶつぶベジタブル食べると上記の野菜がいっぺんに食べられる。バーベQ味だったら肉と野菜をも食べられるぞ。

そんな感じです。

2016年1月27日水曜日

2016/1/27(水)

あさタマ。

あさタマデーですが布団でぬくぬく。今月いっぱいはこんな感じかな。

そういえば、昨夜はヨヨチビがグズグズだったが今朝は普通に戻ってた。寝る前のギャン泣きはなんだったんだ。

そんな感じです。

2016年1月26日火曜日

2016/1/26(火)

目覚まし。

今日も目覚ましを止めて二度寝してしまった。これなら最初から目覚ましをセットしないで寝ればいいのかもしれないが、目覚ましをセットしないと、ギリギリ繋ぎ止めてるモチベーションも無くなって春まで練習しなくなりそうなので、それが怖くて目覚ましをセットする。

今朝も寒かった。外が寒いのは当たり前だが、部屋が寒いのはどうにかして欲しい。寒くて布団の中に顔まですっぽり入って寝てた。

そんな感じです。

2016年1月25日月曜日

2016/1/25(月)

練習。

目覚ましをセットしていたが、あまりの寒さに体が起きるのを拒否。寝る前はローラーやる気で寝るけど起きるとそのやる気は何処へやら。

今朝は窓が凍ってて開ける時にバリバリ。早く春にならないかな。

仕事でマグネシウムのミニベロに乗る機会があった。どの自転車に乗っても違いの分からないおいら。今回もまったく違いが分からない。おいらはインプレライダーにはなれないな。

そんな感じです。

2016年1月24日日曜日

2016/1/24(日)

2015 浮城のまち行田クリテリウム 第2戦 中級 41位。

なんで雪が降らないんだー。全く用意してないよ。走るモチベーションも殆ど無かったのに。そうはいってもエントリー代は勿体ないので急いで用意して七時前に出発。いつもより一時間近く遅い。

会場は8:00着。知り合い関係に挨拶をして、受付をしてアップをしたらスタート10分前。ドタバタだった。

レースは、ローリングスタートだと思ってたら最初からガンガンいってて、田んぼ区間を抜けると前20人くらいのとこらで中切れ。

最後尾近くにいたので、あっという間に第三集団になってた。中切れを埋めながら先頭集団ゴールなんて甘い考えをしてたのでしょうがない。

そんな第三集団は彩湖の練習仲間がいっぱい。なるべく知り合いの後ろを走る。途中、彩湖の練習仲間でローテが回り始めたので先頭交代に加わる。そして前の第二集団を吸収。今彩湖メンバーの今日一番の見せ場でした。

最後はホームストレートに入った所でスプリントをする集団を眺めながら流してゴール。

レース終了後はとっとと撤収。そしてディズニーランドへゴー。

行田も寒かったがディズニーランドでパレード待ちをしてた時の日陰が寒くて寒くて泣きたくなった。

そんな感じです。


2016年1月23日土曜日

2016/1/23(土)

GDR。

moryさんからのお誘いがあったので、六時過ぎに彩湖にイン。少し待ち合わせ時間に遅れてすみませんでした。

今日は下流に行きましょうと事前に打ち合わせしてたので下流に向かって走り始める。九時前に帰宅したいので岩渕水門の先くらいまでかな。

昨日、飛び込んできたグラファイトデザインのサイクル事業休止のニュースについて二人で話し合う。走ってる間殆どこの話題だった。スマップやベッキーのニュースよりも。

夜ごはんに今日はピザを作ってみた。ヨヨマンフィッシュアンドチップスを作る。なんとなく小洒落た食卓だ。

そんな感じです。

2016年1月22日金曜日

2016/1/22(金)

からあげ。

昨夜は、アナ雪のDVDを見たので寝るのが遅くなってしまったので、今朝は無駄にピロリロリンをセットしてなかったのでのんびり起きる。

夜ごはんにからあげを揚げた。ヨヨマンが仕込んであったのを揚げただけだが、ヨヨチビにはパパが作ったからあげは美味しいでしょ~とマインドコントロールしておいた。

そんな感じです。

2016年1月21日木曜日

2016/1/21(木)

目を閉じる。

朝四時にスマートフォンの目覚ましがピロリロリン。

10分おきにピロリロリンするようにセットしてあったが、最初のピロリロリンで全てのピロリロリンを解除してそっと目を閉じる。

ZZZ

そんな感じです。

2016年1月20日水曜日

2016/1/20(水)

ローラー。

水曜日はあさタマデーですが走りに行く元気はなし。しかし、なんとなくやらなくてはいけないような気がするのでローラー。

アップを20分やったがキツイのを始める気が起きない。かといって止めるのもアレなので、10分ごとにビルドアップな感じで上げていって30分で終了。最後10分はキツイの手前くらいまで上げられた。

そんな感じです。

2016年1月19日火曜日

2016/1/19(火)

なにもせず。

昨夜は、スマスマを見てしまったので寝るのが遅くなり、自然に今朝は起きるのが遅くなる。そして練習する時間はなくなる。悪循環だ。

昨日の雪掻きで、首、肩、腕、背中、腰、尻、脚がバキバキの筋肉痛。

出勤時間は道路が凍結してる所が多数。彩湖は走れるのか?

そんな感じです。

2016年1月18日月曜日

2016/1/18(月)

雪。

朝、起きて外を見ると真っ白。天気予報の積もる積もる詐欺で終わると思っていたが、しっかり予報的中。

昼休みに社長がからでん六のピーナッツチョコとギンビスのアスパラガスを貰う。その後、なぜだか長靴とスコップが出てきた。

ピーナッツチョコとアスパラガスを食べてしまったので仕方なく雪掻きをする。

久しぶりにスマスマを見てしまい、寝るのが遅くなってしまった。少し後悔。

そんな感じです。

2016年1月17日日曜日

2016/1/17(日)

寝坊。

今週もディズニーランドに行く。先週、ヨヨチビにアナ雪のエルサのドレスを買ってあげたので着せたら興奮状態になったヨヨチビ。

ディズニーランドに行く前にローラーでもと思ってたが、思ってただけで目覚ましもセットしなかったので寝坊。ローラーやる時間はなかった。

そんな感じです。

2016年1月16日土曜日

2016/1/16(土)

故障2。

昨日は会社の車が故障したが、今日はおいらの車が調子悪くなった。

朝のんびり寝てたら練習する時間がなくなった。そりゃー当たり前だ。朝ごはんを食べてのんびりして病院に行く。おいらも故障気味。

午後はヨヨチビのプール。プールに向かう途中でアクセルを踏んでも加速しないおいらの車。数秒で加速したから問題にいかと思ったら、プールの帰りにも同じ症状が。

実は、今年に入ってからたまに症状が出てたのだけど知らんぷりしてた。さすがに一日に二回も症状が出たことはなかったので、ディーラーに見せに行く。
ディーラーでは症状が出てなかったが、少しエアフローセンサーがおかしな数値が出てるみたいなので、部品の注文と修理の予約をして帰宅。

修理するまでに故障しないでほしいな。

そんな感じです。

2016年1月15日金曜日

2016/1/15(金)

故障。

今朝は気合いを入れて外に走りに行く。とうとうヒーター付きグローブとシューズカバーを引っ張り出してきた。ウェアも最強のウェアの下に夏ジャージとレッグウォーマー着用。超極寒彩湖使用。

これだけの装備をして行った彩湖は、昨日までと違って暖かった。そしておいらは暑くてオーバーヒート。

フラサイに混ぜてもらったが、ほとんど先頭に出られず。今日は常に誰かが先行してそれを追う展開。おいらが苦手とする展開だった。四周半で時間になったので離脱。フラサイの皆様、ありがとうございました。

仕事の車にガソリンを入れたらガソリンスタンドでエンジンがかからなくなってしまった。バッテリーが上がったと思いバッテリーを交換してもらったがエンジンかからず。

どうもセルモーターが故障したぽい。何とかエンジンはかかったが、エンジンを切ると次にエンジンがかかるか分からないだって。

今日一日エンジンを切らないで仕事して、仕事終わり次第に修理屋直行するって予定だったが、八王子で、いつもの癖でエンジン切っちゃった。

案の定エンジンかからず。とりあえず八王子の仕事を終わらせて再チャレンジ。何とかかかってくれた。その後はエンジンを切らないで何とか修理屋到着。ヒヤヒヤの一日だった。

そんな感じです。

2016年1月14日木曜日

2016/1/14(木)

極寒2。

今朝も極寒だ。今日もローラーをセットしてある部屋の暖房のスイッチをオン。ローラーに日和る。

アップ20分でキツイのを20分をスタート。今日はこの一本だけ。お茶濁しでSFR二分を三本やってお終い。

寒いとダメだ。

そんな感じです。

2016年1月13日水曜日

2016/1/13(水)

極寒。

起きた瞬間に分かる寒さ。今朝は極寒だ。こんな日は外になんか走りに行けない。根性がないというか、そこまでモチベーションが高くない今日この頃。

それでもなにもやらないのはアレなので、ローラーをセットしてある部屋の暖房のスイッチを入れてローラースタート。

アップ中も暖房はつけっぱなしだけど部屋が暖まらない。20分アップしてキツイのを20分。やっと暖まってきて汗が出てきたので暖房を止めて扇風機のスイッチをオン。

キツイのを20分二本目は10分で挫折。キツすぎた。五分休憩して一分超キツイの一分休憩のインターバルを始める。

六本目で呼吸が苦しくなって三分休憩。また一分インターバルスタートして四本やる。合計10本やって終了。キツすぎだ。

そんな感じです。

2016年1月12日火曜日

2016/1/12(火)

雪。

仕事に行こうとしたら雨が降っていた。天気予報を確認したら雪が降ってるところもあるらしい。

彩湖ほ寒かっただろうなぁと思いながら車で出勤。ぬくぬくだ。

会社方面も雪は降らなかったけど一日寒かった日だった。

そんな感じです。

2016年1月11日月曜日

2016/1/11(月)

ローラー。

祝日で会社が休みになったので、今日もディズニーランドに行く。その前にローラーを少々。

アップを20分。そこからキツイのを20分。こんなにキツかったけ?五分休憩して超キツイのを一分を五本。ダウンして終了。

出発が少し遅れてしまったのでディズニーランドの開園前には間に合わなかった。今日は成人の日なので浦安市民の成人式がディズニーランド内であるので取材がいっぱいと思っていたら、どうも明日から始まるパレードの特別公演があって、その取材も来てたみたい。

ヨヨチビには今日はパレードが少ないよと言ってたので、明日からのパレードの特別公演はラッキーだった。

帰りの首都高が事故渋滞でがっかり。こんなんだったら一般道で帰ってくるんだった。損した気分だ。

そんな感じです。

2016年1月10日日曜日

2016/1/10(日)

2015 浮城のまち行田クリテリウム 第2戦 中級 54位。

前回より少し出発を遅くして6:30出発。7:40に会場到着。一時間ちょっとで着くのは近いが、菖蒲の時はもっと近かったんだよな。

彩湖の練習仲間が陣取ってあった駐車場の近くに車を駐車して挨拶をする。すぐにローラーに自転車をセットしてローラーでアップ開始。アップ中にmoryさんが到着。今日のアップメニューはアップ20分にキツイのを五分。SFR一分を三本。冬ジャージを着てアップをしたら汗びっしょり。

受付をしてトイレに寄ってmoryさんと招集場所に行ったらほぼ最後尾。その前に彩湖関係者。スタート場所に移動して最後尾を彩湖練習仲間で固める。なんとなく今日は危険な香りが漂ってる気がする。

予感的中。スタートしてすぐバックストレート入って大外から上がろうとした時に前の方で落車発生。それが大外まで道を塞ぐ。あーmoryさんとS福さんが巻き込まれた。おいらは奇跡のブレーキングで倒れてる人達の直前でストップ。幸い後ろから突っ込まれなく無傷。

前も横も塞がってたのでみんなが退くのを待って再スタート。失敗。コケたふりしてニュートラル使えばよかった。冷静な判断ができなかったのは反省。

s福さんと集団復帰を目指すが、moryさんが少し遅れてたので少し待って追走開始。すぐにS福さんの気配が無くなったのは分かったけどこれ以上は待てないと判断でさようなら。

一周以上かけて二周目の畑区間で集団の最後尾に復帰。このまま後ろで回復作業をしようとしたら、ホームストレートに入ったところで前の二人くらいが中切れ。まだ回復してないのでここで終了。千切れた人達からも千切れて後ろからきた数人と走る。

最後まで千切れていなくなったり、前を吸収したりでずっと四人くらいのパックで最後まで。まったくいいところ無しで終わってしまった。

レースとしてはダメダメだったが、練習と考えると、千切れた集団だったが、先頭交代をさぼらないで最後まで走ったのはよかったかなと思っておこう。

レース後は早々に撤収して佐野アウトレットにレッツゴー。館林付近で渋滞があり予定より時間がかかってしまった。佐野アウトレット付近も大渋滞で駐車場に入れない。

道路わ挟んで向かいのイオンに