2016/8/17(水)

ローラー。

水曜日はあさタマデーです。三時半に目が覚めた時に外を確認したら雨が降ってました。今日は台風が接近してきてるからあさタマは無理かな。

次に起きた時には雨が止んでて頭が？マーク。どうやら台風は予定より早く行ってしまったようだ。外に走りに行く時間はないので家でローラーをやる。

アップをしてキツイのを五分。SFRを二分を三セット。20分だけローラーで終了。今度の家にはローラー部屋にクーラーがないのでくーらくら。

そんな感じです。