2011年1月31日月曜日

ポジション。

冬は乗らないほうがいいのかな?

相変わらずの出発前のドタバタ劇。出発の二時間前に起きてるのになんでだ?? おいらがのんびりのび太君だからしょうがない気もする。。。 ちなみに寝落ちる早さものび太君クラスに早い。

ということで、昨日もいじめられに出稽古。 アウェー感ばりばりな大井埠頭にれっつらご~。その前にヨヨマンさんの師匠H林さんにポジションチェックをしてもらいに寄り道。

チェックしてもらうと、思ってた通りの前乗りを指摘されてアドバイス&サドル高を修正。 新しいポジションで大井を周回だーで、 H林さんとお別れして、いざ大井埠頭へ。H林さんありがとうございました。

大井埠頭で先に走ってたぺろみさんと合流して、ニューポジションで大井周回のご開帳。膝の調子がよろしくないので軽めにクルクル。

ちょっと気を抜いて前乗りポジションになってると、ヨヨマンさんの厳しいチェックがすぐに入るのでひたすらニューポジションを意識。 ニューポジションの成果・・・周回ご開帳直後からお尻の筋肉がピクピク。 そのピクピクがハムストまで伝染。

お尻とハムストがピクピクしてきたところで○内さん、○藤さん、○本さんと合流して、一番後ろでヒラヒラさせていただくが二周くらい走ったところで膝がジ・エンド。 さようなら~で離脱。あぁ~どうにかならないかこの膝。

そんな感じです。

2011年1月23日日曜日

忘れた。

昨日は・・・わわわ忘れた~

朝からドタバタして出発。 家を出て気がついたが暖かクリームを塗り忘れた~むむむ。どうしよー 忘れてたのはしょうがない。れっつごー!

ちょっと早いのでひるサイ集合場所を通り過ぎて行くと前からN良さんが。 Uターンして集合場所に。 かなりの人数が集まりひるサイのご開帳。 とりあえず先頭集団に混ぜてもらうが、 最初からアップアップ。
いまにも千切れそうな感じ。最初のうちはローテに入ったがすぐに入れなくなって弱すぎー・・・

上江橋を過ぎてTT区間の途中で千切れて、その後の集団にも付けずにジ・エンド。 と思ったら、入間大橋の信号で集団が信号ストップ。 幸か不幸か(幸でしょ)、集団に追い付いてしまった。 しかし、その先上大屋敷の交差点でスタートダッシュに失敗して 先頭集団とグッパイ。バックアタックで後続集団にれっつごー。

後続集団に吸収されてゴールの岩殿を目指す。 後続集団でもそこそこのペース。先頭集団は清澄経由だか、 この集団はショートカットで岩殿へ。先頭集団より先に岩殿にヘロヘロになりながらゴール。 あ~しんど~

休憩後は、FITTEの倉本さん率いる組合列車に乗せてもらい帰るが・・・ 高坂を過ぎて、川島あたりからゲロゲロペースに。 入間大橋手前の土手に登るところで中切れを起こし、 土手上で必死に追うも、前から来た連続ダンプの巻き起こした 向かい風&横風にヒラヒラと飛ばされそうになり組合から脱退。 組合の方々に挨拶もできず失礼しちゃいました。

組合から脱退したおいらは入間大橋からはのんびりサイクリングペースで帰る。 ちょっと膝がしくしく痛んできたよ。ムムムだな。

家に着いたら、お腹がかなりペコペコ。 ダッシュで得意料理のペペロンチーノを作る。得意料理と書くが、今回で作るのは二回目。 パスタを茹で上げて、ニンニクを炒めてるフライパンにパスタを投入ってとこで・・・ あぁぁぁぁぁぁっ! パスタ茹でる時に塩入れるの忘れた!!

そんな感じです。

2011年1月9日日曜日

暖かクリーム。

平成22年度埼玉県クリテリウム競技大会第二戦に参加してきました。

スタートは10時40分(これ重要)だが5時に起きて用意開始。 会場で慌てない為にちょっと早いと思ったが家で暖かクリームをペタペタと塗って準備完了。 家は甘い香りが充満。困って窓を開けて行きたかったがぐぐっと我慢して出発。

会場までは久保田利伸をかけてノリノリ。おいらの車は80年代にタイムスリップ。 時間に余裕を持って会場到着。早い人たちのレースを見ながらアップを開始。 今日の最初の課題は集団スタート。第一戦は時間を勘違いしてスタートに遅れたので今回は早めの準備。 しかし時間10分前に行ったのにほぼ最後尾のスタート。まっしょうがないね。

一周目。
第二戦のご開帳。玉クリ名物の狂風は前回に引き続き影を潜めてほぼ無風?! 風はないがほぼ最後尾でスタートしてるので最初からアゲアゲ。 無駄足を使って田んぼの横風区間(ほぼ無風だったが)で何とか先頭付近まで上げてムフフ。
二周目。
早くも心拍は限界。はぁはぁぜぇぜぇ。田んぼの横風区間に入ったところで苦しいが、 息を整えてホイホイと先頭まで出る。かなりのやせ我慢で先頭を牽いて、すぐにごめんなさいと下がる。
三周目。
もう限界。はぁはぁぜぇぜぇはかなりのボリュームで奏でてる。 みんな鼻歌交じりで走ってるけど気のせいか??もう早く千切れたい・・・
四周目。
ほぼ集団の最後尾に金魚のフン状態。しかしここからは千切れないぜー ここまで来たら最後まで先頭集団でゴールはしたいと思い、集団にへばりつく。
五周目。
ペースが上がったのか、足が売り切れしたのか中切れしそうな人を交わしながら集団にしがみつく金魚のフン。 最終コーナーを曲がって後はゴール。 なんとかおるべーさんのお尻にへばりつくがスプリントをする足がなく集団ゴール。 かなりきつかったのかゴール後オェオェしたよ。弱すぎ・・・

順位は分からないがかなりきついレースだった。次戦はもっと展開に絡みたいぞーと思いながら 家に帰ってシャワーを浴びる。 なぜだかシャワーのお湯が肌を弾くぞ。これはうれしー肌まで80年代にタイムスリップしたかと思ったが、 朝に塗った暖かクリームが原因で弾いてただけだった。がっくし。

そんな感じです。

2011年1月3日月曜日

膝が。

まっこと~脚パンぜよ~

朝起きた瞬間に分かるくらいの脚パン。醜いくらいに脚が動かずおまけに膝が痛い。ということで今日はLSD。強度低めでお願いします。

ということでmoryさんを練習相手として一本釣り。見事にヒット!おいらは膝痛。moryさんも膝痛。二人仲良し膝痛兄弟。ヨロシクね。羽根倉橋で合流して吉見へれっつらご~(ホントは松郷峠を目指してた)

あんまりにも膝が痛いので車掌さんプレイ。moryさんは運転手プレイ。向かい風を力強く切り裂いていくmoryさん。かなり強いね。

吉見管理棟をスルーして四方吉うどんへ。今日は肉玉うどん並&にんにくきんぴら。

吉見管理棟によるが今日は休みでトイレには行けず、トイレの神様には会えなかった・・・べっぴんさんにはなれないなぁ~

その後は榎本牧場に寄るが、ここもお休み。お正月は牛さんも正月休みでガックシ。今年は兎年だからしょうがないね。羽根倉橋でmoryさんとお別れして今日は終了。ホントに膝が痛くてヤバかった・・・

そんな感じです。

2011年1月2日日曜日

新春。

今日も練習だー。

毎朝恒例の暖かクリームを脚と腕にペタペタと塗りたくって出発。時間的に微妙だったが羽根倉橋から入ってひるサイ列車が来たら飛び乗ろうと思いBダッシュで荒サイへ。飛び乗れなかったらソロで適当に・・・荒サイの田んぼ区間でひるサイ列車の登場。ホイホイとついて行く。

やはり膝に爆弾を背負っているので今日も車掌プレイ&インナー縛り。昨日から膝が痛み出してるが、ひるサイ列車に搭乗するとアドレナリンが出たのか痛みが感じなくなりちょっと嬉しいぞー。しかしローテには入れず、それどころからツキイチから千切れそうになること数回。

清澄ではなんとか集団のお尻にかぶりつきながらクリア―。あんまり嬉しかったのかボロボロとうれし涙&鼻水が?!ただ苦しかっただけ鴨。泣き顔のまま集団後方で息を整える・・・のつもりだったがあまりにも苦しくて整えられないまま清澄の下りへ。なんとか体をちっちゃくして空気抵抗を減らして下っていって呼吸回復(脚は回復せず)

熊ローで休憩後に亀シューっていうのかな??わからないけど周回練。 ちなみにおいらが好きなのは生クリームシュー。
一周目。
ここでもツキイチ。ローテに入ったら誰にも気づかれずに消えていなくなりそう。。。弱いぜー
二周目。
ツキイチなのに今にも消えていなくなりそう・・・
三周目。
登りで千切れそう・・・ピークで一メートルくらい差がつくがピーク過ぎにブリブリと踏んでなんとか踏ん張る金魚のフン状態。切れそうで切れないおいら。かなりキレの悪いフンだぜー
四週目。
今にも千切れてもおかしくない状態。息遣いははぁはぁぜぇぜぇ。登りでやっぱり千切れそうになるがピークで思いっきり踏んでなんとか集団に踏みとどまる。今日はかなりの粘り腰。往生際が悪いぜー。 ここでタイムアップ。タマレンジャーの新春顔合わせに行くため、泣く泣く(辛くてホントに泣いてました)離脱。

吉見管理棟に行くとタマレンジャーとかねこれーしんぐの皆様が。新年の挨拶をしてランチタイム 。東松山のる~ぱん。
ローストチキングラタンとペペロンチーノ。
デザートにどびんやの柚子味噌団子。
帰りはポタリングの列車から千切れてかなり弱いぜ―。最後にトレイルさんがずっとアウタートップに下ハンでダンシングしてたけどあれはトレーニングだったのかと気になりながら帰宅。

そんな感じです。

2011年1月1日土曜日

走り始め。

新年あけました。

2011年の走り始め。前日に飲みすぎで朝からのんびり9時過ぎに家を出発。今日は昨日までの寒さがなく暖かく気持ちがいい。思うところがあり本日もインナー縛り。荒サイは元旦から乗ってる人はほとんどおらず、ほぼおいらの独占状態。

特に変わったこともなくトモローまで。トモローでトイレ休憩した時についでに肉まん補給。ここからも変わったことは特になく、しいて言えばずっと向かい風だったくらい(結構きつかった)松郷峠を淡々と越えて定峰とうげへ。

定峰峠はエッサホイサと登り、ピークに近くなると寒くなってくる。元旦から営業中の定峰茶屋を横目(関心しながら)に白石峠へ。白石峠はホイホイと登り、ピークではあまりの寒さに絶句。ということで、とっとと白石峠を下る。下りも寒すぎで悶絶。

凍えた体を解凍するために田中交差点のファミマに(ただお腹がすいてただけ)。ちょー大盛りたらこスパを食べて幸せ。400円くらいで幸せを感じられる安い男だぜー。幸せを感じたら後は家まで一直線。ノンストップで走りきりって書けばかっこいいが、実際は荒サイに入ってからヘロヘロになって帰宅。とっても疲れた2011年最初の日だった。

そんな感じです。