2016/8/24(水)

ローラー。

水曜日はあさタマデーです。今週は仕事が早朝出勤の為参加できず。最近、天気や諸事情で参加できてないな。

出勤前に少しだけローラー。キツいのを20分を一本だけ。

そんな感じです。