2016/7/4(月)

月曜日。

昨日と一昨日の疲れで全身筋肉痛。少し走ったりすると回復が早いかもと走りに出発。

五時半に彩湖にインして三周だけ。心拍上げられず、流すのが精一杯だった。

そんな感じです。