2010年10月27日水曜日

北風パンチ。

外はかなりの寒さ。

そんな寒さはやる気満々のおいらには関係ないと言いたいところだが、寒いものは寒い。ということで真冬仕様の恰好で出発。がーん。風が強い。おいらは弱い。いつもの場所でおはようございますで御開帳。

一周目。
ホームの向かい風がキツイ。さらに集団は四人と少なめ。これまたキツさ倍増。バックストレートでN良さん合流。
二周目。
早くも(いつも同じ)脚パン状態にホーム側では我慢してローテ―ションに入る。いわゆるやせ我慢。そんなやせ我慢は長くも続かず、ホームが終わったところでダメな感じ。バックストレートでは、N良さんが両手離しでウインブレを脱いで背中のポッケにしまってる。その後でひたすら悶絶してるおいら。何だこの差は・・・実力の差だ!
三周目。
もうツキイチ状態。ホーム最後で強烈な北風のパンチを食らって、ノックアウト。
四周目。(集団五周目)
管理橋で集団合流を狙う。バックストレートから来た集団を見てビックリ。千切れた時の倍くらいに集団がでかくなってる。とりあえず最後尾に連結。
五周目。(集団六周目)
今日はツキイチでもホーム側は悶絶級の辛さ。またまたホーム最後で北風パンチを食らって、本日二度目のノックアウト。今日はホーム最後が鬼門みたいだ。。。
六周目。(集団八周目)
懲りずに管理橋で集団を待ち伏せ。おりょりょ。今度は集団がちっちゃくなってる。またも集団の最後尾につける。本日の鬼門がまたもやってくる。北風パンチをなんとかよけてクロスカウンターだーと思ったらその先の凹凸区間で華麗に千切れた。だらだらと走って終わろうと思ったが、前からやのちゅーさんが。集団はもう一周してると聞いてバックストレートの入りまで逆走。
六周半目。(集団九周目)
丘からのスピードを使って集団最後尾につけて最後のスプリント見学。本日も勉強になりました。

かなりのダメージを受けたのでジテツウをするかかなり悩むもジテツウをする。あ~しんどーちょっと真面目な感想コーナーを読んで復習。風を読んでなかったと反省。今度から気をつけなくては・・・

そんな感じです。

2010年10月26日火曜日

ポンプ。

たまには練習以外の日記を書くとしよう。

この前パンクした時に、ツール缶に入れてあったポンプが壊れていたのでめちゃくちゃ困った。おいらが持っていたポンプはゲージが付いていて、どのくらい空気が入ってるかわかるやつだった。しかしそのゲージ部分が壊れ、2~3Barくらい入れると空気が漏れてくるという、さんざんな目あったので、買い替えを決断。買うとなれば行動。フィーリングで一番性能のよさそうでなるべくちっちゃいのを買ってきた。表示だけのスペックだったら一等賞な予感。これが使えるか使えないかは、パンクした時のお楽しみ。 そんでもって替えのチューブを会社の机の引き出しに入れておいたのを思い出して、持って帰ってきたよ。これでパンクにも安心だね。これでいつでもパンクオッケーなのでいつでもパンクしてね。

そんな感じです。

2010年10月24日日曜日

必死。

本日はタマ練。

スタート場所に集まったのは、岩ちゃん、シノスケさん、シュワッチさん、タマキさん、ぺろみさん、ヨヨマンさん、FUJIさん、KENさん、moryさん。そして途中合流のH後さん。太郎衛門橋でホビダーさんとY田さん。

皆さん練習好きですね~最初の休憩ポイントの明覚のデイリーまでは平地区間。先頭固定か、クルクルローテーションしたほうがいいのかわからず、主催者としてはもっとちゃんと明確な練習目的を指示したほうがよかったと反省。申し訳ない。

明覚デイリーで休憩後は山岳コース。たいした山岳ではないが・・・まずは横松峠。入口手前であんまりの寒さでウインドブレイカ―を着た為最後尾からのスタート。ホイホイと登って(実際ははぁはぁぜぇぜぇ)ピークでUターン。しんがりからまた登る。横松を小川方面へ下り、ここでシュワッチさんとお別れ。

定峰までの平地区間は後ろから、千切れてきた人を吸収し集団を作ってそのまま先頭に合流。白石車庫を過ぎてバトル開始。といっても早々にmoryさんとの一揆討ち。前日に200キロオーバー走った人に負けるわけにいかない。抜かし抜かれつの攻防を繰り返し、なんとか頂上は頂きました。ごっつあんです。またUターンしてまたまたしんがりからmoryさんと登る。

そのままみんなで白石まで登る。。。 白石峠ゴールで本日の練習会は終了。ここからはグルメツーリング。ランチはのこのこに決定。ここでホビダーさんとY田さんとお別れ。ツーリングペースでのこのこへ。ランチはパスタとピッツァのセット。パスタは撮り忘れた・・・ドンマイ。
のこのこでタイムアウトなタマキさんはテイクアウトで離脱。集団はおいらの牽くまったり列車に乗って吉見へ、ここでシクロ観戦。ちょっとやってみたいぞーな病気に感染はしなかった。でも楽しそうだったなぁ~ここでmaa3さんご夫妻に偶然にもばったり。こにゃにゃちは~。

シクロ帰り道、膝が痛くなってきたぞーで桜堤を抜けたところで大事を取って集団から離脱。主催者なのに途中離脱は、ほんと申し訳ナッシングーでした。離脱した後に軽いギアでクルクルと回してると痛みが消えてきたーということでやっぱり集団を追うことに。。。

これがきつい。いくら追っても追っても集団は見えてるのに追いつかない。おいらも必死に追いました。必死とは必ず死ぬと書く。ってことで必死に追ったらおいらは死ななかったがチューブが死にました・・・パンクです。。。チューブのほうが必死だったみたい。チューブを見習おう。。。そしてツール缶から出てきたポンプは半分死んでました・・・ポンプも半分必死だったんだね。なんとかチューブ交換して、たまたま止まった自転車乗りのアベックからポンプを借りて適当に空気が入ったところで再出発。アベックさんありがとー助かったよ。このご恩は一生忘れないつもり。

秋が瀬に戻るとまだ皆さんがいてよかった。でもツアーレサーH後さんの講習会を開催してたらしくそれに参加できなかった・・・がっくし。。。

そんなこんなだ秋が瀬で解散。ホントに参加してくれた皆様に助けられました。ありがとうございました。またこれからも宜しくお願い致します。

そんな感じです。

2010年10月20日水曜日

牛丼。

レースより辛い練習。

昨日の夜の時点では、日曜日のダメージか左ふくらはぎが痛く、今日は無理かと思っていたが、早く寝たおかげか、ビールを控えめにしておいたのがよかったのか・・・起きたらかなり回復してた。やったーこれであさタマに行ける!念のためにストレッチをしてから集合場所にれっつごー。いつものようにおはようございますであさタマ御開帳。

一周目。
今日はスローなスタート。クルクルローテーション。管理橋でN良さんに『入賞おめでとうございます』と声をかけて頂く。有難う御座います。N良さんもSクラス優勝おめでとうございます。
二周目。
まだまだスローなペース。真っ暗なのでこのくらいでちょうどいい気もする。クルクルローテーションはまだまだつづく。
三周目。
そろそろペースが上がってくるか??そうでもない。先週は三周目で千切れてしまったが今日はなんとか大丈夫。
四周目。
真っ暗から少し暗いぞになってきた。それにつれてペースも上がってくる。おいらの心拍もかなり上がってくる。クルクルローテションに入れなくなってきてツキイチ状態に。。。バックストレートでばびゅーんとすっ飛んで行く人が。それに反応してmaru_ccさんもついていく。おいらは集団最後方で千切れないように必死。
五周目。
おいらの脚が売り切れまじかになってきたぞー。それでもホームストレートでローテーションに入る。これが失敗。先頭交代をして下がっていくと最後尾に付ききれない・・・それでも千切れる寸前で踏みとどまる。踏みとどまる。踏みとどまる。。。バックストレートに入った瞬間にも千切れそうになる。でも千切れない。今週は粘る。
六周目。
今週は粘る予定が・・・管理橋を下ってホームストレートに入った瞬間に千切れました。。。たいした粘れなかった。弱いな~情けなく走ってると後からF海さん。前からmaru_ccさん。バックストレートから三人で練習。
七周目。
三人でローテーションしながら淡々と一定ペースで走る。これはこれでいい練習。
八周目。
ホームストレートでmaru_ccさんがほとんど牽いてくれる。楽しちゃった・・・反省。バックストレートで全牽きするぞーと思ったけど途中で垂れてしまいがっくし。最後になんちゃってスプリントして終了。

帰りに秋ヶ瀬橋を渡って帰っていると、後からM村さん。牛丼の話を熱く語ってくれて、聞いてたおいらはお腹がグーと鳴りました。

そんな感じです。

2010年10月17日日曜日

やればできる子?

やればできる子みたいです。

今日はアートスポーツ杯100Km in群馬CSC兼JCRC第9戦に参加してきたのでそのレポートを・・・もしかしたら駐車場に入れなくて、試走時間ぎりぎりに着いてもいいように、今回は家からジャージを着てき行く!やっぱり試走時間ぎりぎりに到着。でもジャージを着てるおいらは余裕たっぷり・・・ではなかった。

ダッシュでアップがてら試走に。一周しかできないけどしないよりはまし。結構真面目に走って心拍を上げたらそのまま息切れはぁはぁぜぇぜぇ。moryさんに抜かれたので付いていこうとしたけどばびゅ~んと行かれてしまった。弱いぜおいら。強いぞmoryさん。

試走も終わったらあわただしくスタート。スタートライン最前列ど真ん中に場所を取ろうとしたが、恥ずかしがり屋のおいらは控え目に二列目の端っこに並ぶ。号砲一発スタート。ローリングスタートだから先導のバイクが離れたら本当のスタートだが怖いよ~集団がでかすぎてコース幅いっぱいにうじゃうじゃと我先にとみんな走ってくる。

バイクが離れて本当のスタート。一気にスピードが上がるがみんな付いてくる。当り前か。まだ一周目だもんね。おいらはつらいぞーアップが足りてない。それはいつものこと。二周目に入ってもまだまだ巨大な集団。イモグラブさんがすこしリストラしましょうと声をかけてくる。心臓破りでイモグラブさんがペースアップ。おいらも一緒にペースアップ。しかしたいしてリストラできずに残念。

しょうがない。このまま前々で位置をキープして集団待機。集団のペースが落ちたなっと思ったら前に出て牽いてみる。そんなことをしたたら四週目くらいから脚が回ってきたーっと思ったらそろそろ疲れてきたー。

ちょっと疲れたから終盤の為に脚を貯めたいから後ろで休もうー。そう思って集団の二十番目から三十番目くらいに位置を落としたらインターバルがかかってかなりきつい。集団の前々にいたほうが楽だったよ。知らなかった。これは勉強になったぞ。これでレース中にレベルが一つ上がったな。。。ということですきを見て集団の十番目くらいまでジャンプ。と思ったらなかなかジャンピングチャンスが訪れず集団後ろで喘ぐ。

なんとか訪れたジャンピングチャンスをものにして集団の前方にジャンプアップ。しかしレースは後半戦。そろそろペースが上がるぞー。そういえばイモグラブさんが途中から見えないなっと思ってて千切れたのかなと思ってたら、聞き覚えのあるはぁはぁぜぇぜぇ。後ろを見るとイモグラブさんがいた―。調子が悪いと言っているがなんだかんだで最終周まで付いてきてる。

最終周。集団のスピードはかなり上がる。おいらもスピードアップ。ヘアピンで後方で嫌な音。振り返るとイモグラブさんが落車してる。あっと思うが先を急ぐ。少し集団から遅れてしまった。前は十人くらいか。

心臓破り手前のアップダウンでペースが落ちないかと期待するが最終周だから落ちるわけがない。必死に追うと、二人が集団から落ちてきて、その後ろでちょっと休憩。そこから先頭集団まではあとちょっと。少し二人の後ろで休んだらよいしょよいしょと踏んで最後にどっっっっこいしょで先頭集団のお尻に連結。なんとか心臓破りの入り口で追いついたぜー

心臓破りはみんな辛いみたいでアタックがかからなかった。おいらも辛いので抜け出せず集団スプリントに備えるぞー。バックストレートで人数を数えたら六人。入賞間違いなしと思いちょっと顔がニヤつく。しかし集団が牽制ぽくなりペースが上がらない。そしたら一人追いついてきちゃったよ。がっくし。

最後ゴールスプリントは、マークしていた人の番手からぶりぶりぶりっと踏んでなんとか集団の二着。どうも一人逃げてた人がいたみたい。。。知らなかったよ~ギリギリ三位で表彰台ゲット。と思ったら、表彰式で表彰台がなかった・・・優勝したかったなぁ~

応援してくれた皆様有難う御座いました。また今まで一緒に練習して下さった方々のおかげで今回は少しはまともな成績が残せました。ほんとに感謝しております。これからも上を目指して頑張るぞーなのでこれからも宜しくお願い致します。

そんな感じです。

2010年10月13日水曜日

勉強。

今日はお楽しみの水曜日。

朝起きたら夜中に雨が降ったみたいで路面が濡れてる・・・雨が降ってないだけよしとしよう。いつも通りに集合場所へ。。。おはようございますの合図でスタート。スタートのときは6人。そこへ一人二人三人四人といっぱいな人が合流してきて知らない間に大集団に。最近のあさタマは大人気だ。うれしいことである。

一周目。
ローテーションの練習だからペースはそこそこ。そこそこ??かなりきついおいらはローテンション。
二周目。
もういっぱいいっぱい。。。なんでこんなにきついんだ??弱いからか。。。
三周目。
今日もやってきましたお別れの時が。ホームストレートが終わるところでグッバイ集団。。。鼻水ズルズル泣きながらお別れ。
四周目(集団は五周目)。
管理橋の所で集団を待ち伏せ。待ち伏せされてるとも知らずに集団がまんまとやってきたぜ。えいや!と集団に合流。やったね。
五周目(集団は六周目)。
もうここらへんから何周目だか記憶が曖昧。ひたすらツキイチ。だがこの周だと思うが一回先頭交代に入る。
六周目(集団は七周目)??
本気で何周目解らない。ただ記憶してるのはツキイチで集団にへばり付いていく。
最終周??
ホームストレートで千切れないように祈りながら集団後方で喘ぐ。バックストレートに入って集団が一列棒状。そのちょっと後で待ってくれーと心で叫びながらなんとか連結・・・したところで脚がもう終わってしまった。それでもゴール前でひと藻がき。ダンシングでスプリントしてゲロゲロになって終了。

今日は、まだまだ暗いうちに集団から千切れてしまった。情けない。しかしその後は最後まで走れたのはよかった。集団が落ち着いてただけか。そしてもう一つの楽しみ、ある日記の真面目な感想を読んで復習。なるほどと思う。おいらは自転車を始めてまだ日が浅く初心者マークな人なので、こういった助言を聞けるのはとっても勉強になる。来週は千切れないで完走したいものだ。

そんな感じです。

2010年10月6日水曜日

戒め。

はぁ~とため息しか出ない一日。

毎度水曜日はお楽しみのあさタマデー。しかし起きてみると、ちょー鈍感なおいらでも解るくらい脚が重い。まるで鉛のようだとはこの事だ!でも実は結構走れちゃうんじゃないのと淡い期待を抱いて彩湖に向けてレッツラゴー。淡い期待は走りだした瞬間に打ち砕かれ彩湖に到着。真っ暗な彩湖で皆様とごあいさつ。今日のあさタマは、結果から言うとダメダメな練習だった。。。原因は解ってる。ただおいらが弱いだけ。それに尽きる。脚が重いとかはいいわけでしかなく、強ければ千切れないはず。ダメダメな練習だったので戒めの為に書いておこう。

1周目。
スタート地点では5人。これはきつそうな練習になるなと喜ぶ。そのうちに何人かが合流してローテの練習。
2周目。
おいらのメモには、脚回らん。辛いと書いてある。ってことは書いてある通りだろう。2周目はまだローテの練習でペースはそんなに早くないはずなのに・・・
3周目。
おいらのメモによると、ペースアップ。しんどいって書いてあるぞ。ってことはしんどかったのだ。
4周目。
ホームで岩ちゃん合流。おいらはローテに入れなくなる。今にも千切れそうな青色吐息。
5周目。
とうとう集団とさようならする時がきた。旅は道連れ世は情けということで、中切れ気味に岩ちゃんを巻き込んで一緒にち千切れました。ごめんなさい。
6周目。
ホームストレート後の丘で集団復帰!しかしバックストレートで千切れる・・・弱すぎ。。。
7周目。
またもホームストレート後の丘で集団復帰。またもバックストレートで千切れる。弱すぎ・・・しかしこの周はちょこっと気がついたことがある。。。

ダメダメな記録は終わり。

あさタマの走りがいまいち、いや、、、いまさんだったので夜はローラーに乗ってみたら結構脚が回る。なんちゃってメディオを10分と1分インターバル×5をして朝のおいらに喝をいれておいた。

そんな感じです。

2010年10月4日月曜日

バニ玉練。

バニ玉練&焼肉練(こっちがメイン)に参加してきたぞー

4:30に目覚ましをセットするも10分前に起きる。かなりコーフン気味の日曜日の朝。自走組と車組に分かれて練習会場に向かう。おいらは車組。自走組は車組とほとんど変わらずに練習会場に到着。

maru_ccさん、moryさん、あっきぃさん、いいじまさん、イモグラブさん、岩ちゃん、シノスケさん、シュワッチさん、初心者さん、た~ぼ~くん、なりさん、ぺろみさん、やのちゅーさん、ヨヨマンさん、そしておいらの総勢何名だ??とにかくいっぱいの参加者(抜けがあったら言ってね)

2組に分かれて練習開始。おいらはなぜかめちゃくちゃ強い組に・・・
プロローグ。
試走。
1周目。
最初の坂でた~ぼ~さんのアタック。キレが良すぎだよ。
2周目。
もう記憶がないくらい辛い。この周か次の周かイモグラブさんがすんごいスピードで鬼引き。
3周目。
知らない間に千切れてる人がいるみたい。兎に角辛い。ツキイチで精いっぱい。
4周目。
ほとんど記憶がないぞー。集団はかなり小さくなってるぞー。
5周目。
またまた知らない間に4人の集団になってる。たまに先頭に出るがほとんど牽けずにすぐ下がる。兎に角辛い辛い。途中で復活の呪文を使った人が合流したのはこの周かな?
6周目。
兎に角辛い辛い辛い。集団にいたはずのあっきぃさんが復活の呪文を使ってる。いつ千切れてたんだ??玉高坂で千切れそうになるもいいじまさんに気合いと根性、気持ちだけでついていく。最後のゴール寸前でプチ切れ。。。あ~~~って感じ。やっぱり弱い。。。

最後まで完走出来たのはいいが、おいら的には一発かまそうと思ってたのに出来なかったのは☓ 休憩後に2回戦目。
2回戦目は、申し訳ないがめちゃくちゃ強い組には入る体力なし。強い組に入れてもらう。
1周目。
淡々と周回。
2周目。
どこか忘れたが、moryさんが抜け出る。一人逃げだ!かっこいーと見とれていたらドンドン差が開いていく。これはまずいと思い先頭に出て追い始める。集団を崩壊しないよう牽いてたつもりが、犬坂でヨヨマンさんとやのちゅうさんが遅れてしまった。ごめんチャイ。
3周目。
やのちゅさんがどこかで消えてしまった。。。ごめんチャイ。ヨヨマンさんを牽いて前の集団を追う。
4周目。
かなりキツイ。途中の坂でマジでヨヨマンさんに抜かされた。。。う~ん参りました。途中でなりさんを吸収。まだまだ行くぞーと思ってたら終りだったみたい。

2回戦目は、結構前を牽いたから、おいら的には〇

練習後は、温泉に浸かってフヤフヤにふやける。

そしてとうとう本日のメインイベント焼肉大会inべこっこ。

ビールに焼肉おいちー。たらふく食べてたらふく飲んでアート杯の祝勝会の練習をして終了。最後はやのちゅーさん送ってもらいありがとうでした。

そんな感じです。

2010年10月2日土曜日

玉川周回。

今日も元気に170キロオーバー。

まずは、土曜日恒例のBZ練へ混ぜてもらう。今日は人数少なめ。牽く回数多め。おいらの体力ゲージはかなり消耗したよ。でもありとあらゆるセコ技を駆使してなんとか最終周まで千切れずにいけた。人数が少ないと巡航が遅くても苦しいみたいだ。ちょっと勉強になった。最後のスプリントで負けてしまったのは悔しい!!いろいろズルしたのに・・・

休憩したら、練習第二弾!玉川周回前夜祭(夜じゃないから前昼祭?)が開催されてるみたいなのでそこまでダッシュ!!ポタリングペースっていう話だったのに普通に速い・・・いつものことだね。想定の範囲内だったよ。 玉川周回コースについたら、ネロさんはるはるさんご夫妻が前昼祭を開催ちう。はるはるさんに拉致られてなぜか玉川周回をする羽目に・・・これは想定の範囲外だ!!しかし練習となったら話は別。バーニングホイールの練習会なのでおいらは出稽古の身。これは出し切らなければ失礼にあたる。出し切りましょう。おいらの体力ゲージが空っぽになるまで。

しかし始まった瞬間に早くもエンプティーランプが点灯!ウルトラマンに例えたらカラータイマーが点滅し始めた状態。あと3分しかもたいないよ~千切れかけたヨヨマンさんを救出しようと思ったけど思うだけで止めておきました。どうせなんで救出したんだって怒られるだけと判断。そんなことを思ってたら集団からプチ切れ・・・なんとか集団復帰を試みるもののなかなか復帰できず。それを見かねたはるはるさんに救出していただきなんとか集団復帰。すでに体力ゲージは空っぽになりました。ここからはほとんどツキイチでなんとか最後まで走りきる。やっぱり前に出て少しは牽かなくてはとちょっと(かなり)思う。

なんと練習後にバーニングホイールのジャージを着た3人を同じフレームに収めるという珍しいショットを激写!!これってレア物?? ランチはみんなで枇杏。この前と同じカレーの大盛り。
デザートはわたなべ豆腐のソフトクリーム。おいちぃぃぃ。 イモグラブさん列車に乗ってカエル。
今日も最後はツーリング。これはこれでいいのだ~今日はお山には登らなかったけど、かなりいい練習になったぞー明日も追いこんじゃうぞー!!そいえば珍しく心拍計をつけてみたけど、今日はほとんどメディオ走だった気もするが・・・

そんな感じです。