2016/7/22(金)

雨。

今朝も梅雨らしくシトシトと雨が降っている。仕方なくローラーをやる。

今日は少し時間があったのでアップは10分。キツいのを20分。五分休憩で一分もがきを五本。ダウンを五本のトータル一時間ほど。

ローラーはつまらないから外を走りたいな。早く梅雨明けしないかな。

そんな感じです。