2016/6/27(月)

月曜日。

珍しく早起きをしたので走りに行くことにした。

アプローチでアップは終了。彩湖に入ってすぐにキツい強度で走り始める。二周半ほどキツい強度で走り休憩。

次にバックストレート全力疾走を一本。今日この辺で勘弁だな。

そんな感じです。