2015/7/7(火)

焼き肉。

少し寝坊してしまったのでローラーをやる時間が短くなってしまった。

急いでアップしてキツいのをスタート。途中でヨヨチビが起きたのでキツいのを15分だけで終了。これから上げるつもりだったので少し強度は目標より低目だった。

ローラー後に筋トレを少々。

仕事が一日中筋トレチックな仕事。上半身ピヨピヨなおいらにはキツ過ぎです。

お昼は社長のおごりで焼き肉。安楽亭のランチですが。

そんな感じです。