2015/7/16(木)

やるだけ。

ローラーやりたくないと思ってるからか寝坊。それでも30分だけ時間があるのでローラー。

アップは10分。とりあえずキツいのを10分と思いスタート。途中でキツいのを10分って意味あるのかと自問自答し始めて意味ないと結論づける。そして残り三分は超キツいところまで上げてみた。上げたところで意味はあったのか分からないがやらないよりはマシだろう。

おまけで今日はケイデンスを105回転を目標で三分。やはり回転系の練習は嫌いだ。

そんな感じです。