2014/8/31(日)

事情聴取。

昨日はグッタリのヨヨチビだったが、朝の時点では熱も下がって少し元気に。

先月の石川の帰りのトラブルのおかげで、今日は羽生まで事情聴取されに行く。とっとと終わらしたい。

ヨヨチビも一緒に行くが、途中から熱が上がってきて泣きっぱなしに。かわいそうなことをしてしまった。

そんな感じです。

2014/8/30(土)

発熱。

昨日の夕方から調子を悪そうにしてたヨヨチビ。寝たら治るかと思ったら、夜中に発熱。

朝には微熱になってたので、実家に行って遊んでたら午後になってダウン。救急で病院に。

夜中もグッタリしててかわいそう。早く熱が下がるといいな。

そんな感じです。

2014/8/29(金)

寝坊2。

今日も寝坊してしまった。それも出勤時間にも送れそうな超寝坊。どうしたことか。

そんな寝坊だったのでローラー練できず。

ローラーはやらなかったが、お昼にはしっかりとアメリカンドッグをパクパク。アメリカンドッグばかり食べてないでローラーやらないとな。

そんな感じです。

2014/8/28(木)

寝坊。

一時間ほど寝坊をしてしまった。最近は涼しくて寝やすい。寝坊の原因の一つだろう。

寝坊はしたけど少しローラー練ができるのでローラーに。時間がないので二分ほど脚を回して、そこからキツイのを40分一本勝負。

ダウンも一分で終了の正味43分のローラー練でした。

仕事は一日中ドタバタだったが、しっかりとお昼にアメリカンドッグを食べる。

そんな感じです。

2014/8/27(水)

キツイのを。

そろそろ練習をしないと秋の大会に出てもどうにもならない気がしてきたので練習再開。

今日はキツイのを20分を二本。最近の練習不足で一本目で心臓バクバク。脚はピクピク。一本で止めようかと思った。

でもキツくなってからが練習と二本目スタート。何とか二本やりきった。

一か月前と変わらない負荷でできたで悲観するほどは落ちてないみたいだ。毎日続けていこう。

そんな感じです。

2014/8/26(火)

健康診断。

一年に一回の憂鬱な日。朝ごはんは食べられないし、バリウムのゲップ我慢は嫌いだし、その後のトイレ立てこもりは大嫌い。

体重は400グラム増量。身長は1ミリ縮んだ。視力は両目とも1.5だ。去年は右は1.5だったけど左が1.2だったからよくなった。

血液検査の結果はちょっと楽しみ。あとは何もないことを祈るだけ。健康診断直後にあまりの空腹に耐えられなくアメリカンドックをパクパク。

そして午後は毎年の恒例で会社のトイレを独り占め。

そんな感じです。

2014/8/25(月)

禁酒。

毎日毎日呑んだくれてるおいら。そんなおいらが禁酒する日。そう、明日は健康診断なのだ。

前日だけ禁酒しても意味はないと思うが、問診票の注意事項に前日は飲まないでくださいと書いてあるのだから、それに従いましょう。

そういうことで、夜はノンアルコールでごはんをチビチビと。

そんな感じです。

2014/8/24(日)

復活。

先月から入院中だった車がやっと帰ってきた。もう直らないかと思ってたけどきれいになって戻ってきてくれた。おまけなのか直すまえに付いてなかった物までついてるけど、どうしてでしょう？まぁいいか。

午後はその車に乗って八王子までお知り合いのお見舞いに。ちょっと痛そうだったけど元気そうでなによりでした。

そんな感じです。

2014/8/23(土)

花火。

今週はヨヨチビのプールが休みで可哀想なので実家に行ってビニールプールに入れてあげる。

楽しく遊んでたヨヨチビだったが、ご近所さんが来たら人見知りを発揮して硬直。そのままプールで遊ぶのを止めてしまった。

夜は近所の花火大会に出かける。花火が打ち上がるまで盆踊りをやっていて、それに合わせて踊るヨヨチビ。とってもご機嫌。

そしてお待ちかねの花火の打ち上げカウントダウンから最初の花火打ち上げ。その瞬間からぎゃん泣きのヨヨチビ。最後まで泣き止むことはなかった。どうも花火の音が怖かったみたいだ。

そんな感じです。

2014/8/22(金)

残暑。

今週は夏休み明けのせいか一週間が長く感じた。おまけにこの暑さ。先週の北海道が懐かしい。

八月なのに五月病になってしまうよ。

そんな感じです。

2014/8/21(木)

筋トレ。

何もしないのはあれなので筋トレを少々。

腹筋20回を三セット。三セット目の途中で腹筋激痛。腹筋止めた。

笑うと痛いので笑わせないでください。

そんな感じです。

2014/8/20(水)

糸。

なんか糸が切れたようにフラフラ。毎日練習する時間に目覚ましはセットしているが、起きたり起きなかったり。今朝も目覚ましを止めて寝てしまった。

ローラーをやりたいと思うより、今はやらなければいけないと思ってるのが問題だな。うーん、よく考えると今までローラーなんかやりたいと思ったことないかも。

そのうちやりたくなるかな。

そんな感じです。

2014/8/19(火)

ダイエット。

ダイエットの為に早朝からローラー。メニューはキツイのを20分を二本。こんなんで体重が減るかはわからないがとりあえず。

ダイエットと言いつつお昼に久しぶりのアメリカンドッグ。風が語りかけます。うまい、うますぎる！アメリカンドッグ。

そんな感じです。

2014/8/18(月)

体重激増。

四日間の北海道帰省で食べに食べた。昨夜恐ろしくて体重計には乗れませんでした。

意を決して今朝体重計で体重チェック。見事2.5キロの増量。ダイエットするかな。

そんな感じです。

2014/8/17(日)

北海道最終日。

楽しい楽しい北海道も最終日。今日は観光は時間がないので帰るだけ。

朝食を食べて帰りの用意して早めに空港に行く。荷物を預ける所が長蛇の列でびびる。早く来てたので大丈夫だったけどお土産を買う時間があまり無くなりドタバタとしてしまった。

空港で最後の贅沢。中トロと赤身の二色丼。食べすぎでお腹いっぱい。思い出いっぱい。さよなら北海道。

今回はレンタカーを借りての移動だったが、このレンタカーの燃費がびっくりするどよかった。現行のフィットハイブリッドだったが少し、否、かなり欲しくなってしまった。

そんな感じです。

2014/8/16(土)

北海道三日目。

北海道三日目は札幌観光。そしてお目当ては白い恋人パークで家族写真入りの白い恋人パッケージを作ること。

高速道路を使って札幌まで移動。前回は下道で札幌まで行ったが、高速道路で移動したほうが楽だ。

白い恋人パークに着いてすぐにオリジナル白い恋人パッケージ製作の受付に行き写真撮影。出来上がりまでは一時間ちょいかかるのでその間に工場見学。ぐるりと見学したら丁度出来上がり時間だったのでオリジナル白い恋人を受け取る。なかなかいい感じ。

お昼はサッポロビール園でジンギスカン。男は黙ってサッポロ！生ビールでジンギスカンを流し込む。生肉のジンギスカンは臭みもなく美味しい。ビールも工場直送なので美味しい。あぁぁぁ幸せ。

札幌観光の帰り道に今日も超銭湯に寄る。昨日とは違う超銭湯なので今日も全ての風呂に入って、昨日と同じ様にサウナで汗を流す。今日のサウナにはテレビが付いてたので時間が早く感じた。

夜ごはんは、またまたステーキを食べながらビールゴクゴク。あぁぁぁ幸せ。

そんな感じです。

2014/8/15(金)

北海道二日目。

ヨヨマンのママの家は猫を飼っていて、昨日はその猫にびびって泣いていたヨヨチビ。それが今朝は慣れたのか猫と一緒に遊ぶ。それも興奮して猫をずっと追いかける。楽しそうでよかった。

朝食を食べてお墓参りに出発。ちょっと遠いのでお墓にはお昼に到着。お墓参りを済ませて帰り道に昼食。

今日は白老町で本場の白老牛のステーキを食べてみる。やはり肉が美味しい。

そのまま超銭湯に寄って汗を流す。いっぱいあるお風呂をとりあえず片っ端から入る。これでアップ完了。そしてサウナにごー。

サウナ五分にレストで水風呂一分。それを三セット。最後にサウナを10分入る。汗ダラダラ。まだまだいけるけど今日はここまで。ダウンでいっぱいあるお風呂を片っ端から全部入って終了。

さっき昼食を食べたばかりだけど、早めの夕飯で回転寿司に。サウナで汗をかいておいたのでビールが美味しい。回転寿司だけど、目の前で職人さんが握っていて殆ど寿司が回転してない。回転寿司にしなくてもいいような気もする回転寿司。

家に帰って二次会。topsのチョコレートケーキを食べながら酎ハイゴクゴク。美味しいもの食べてお酒飲んで幸せ。

そんな感じです。

2014/8/14(木)

北海道一日目。

羽田16時発の飛行機で北海道ですが、六時には羽田空港の駐車場に到着。数年前のGWに羽田空港の駐車場が満車で入れなくて飛行機に乗り遅れそうになって焦った思い出があったので余裕もった行動です。

あまりにも時間があるので、最近アンパンマン好きになったヨヨチビの為に、横浜にあるアンパンマンミュージアムに行くことに。

丁度お昼寝時間なのか眠そうな目でアンパンマンミュージアムの中に。いろんな遊具などがあって興奮して目が覚めたヨヨチビ。でも限界だったのか最後は少しグッタリ。外に出たらベビーカーで寝てしまった。

お昼は中華街で。安さに釣られて入った店が安いなりの味でガッカリ。バーミヤンのほうが、もっと安くて美味しいな。

空港に戻ってれっつごー北海道。四日間お世話になるヨヨマンのママの家には20時着。用意してくれてた夕飯は白老牛のすき焼き。ビール飲んで速攻で撃沈。白老牛はいつ食べても美味しい。

そんな感じです。

2014/8/13(水)

あさタマ。

久しぶりにあさタマに参加。スタート時間に間に合うかギリギリの時間に家を出発。個人TTペースで飛ばしたら、なんとかちょうどスタートするところに間に合った。

息絶え絶えですがよろしくお願いしますでスタート。久しぶりなのでペースがわからないがどうだったんでしょう？最初の入りはもう少し遅かったような気もしますが、最初から最後までほぼ同じペースで走ってたような気がします。

上げ下げもなく一定ペースだったので、もしかしたら少し物足りないかたもいたかかな？もしかしたらいつもより一周少なかったかもしれません。少なかったらすみませんでした。

やっぱり外で集団で走るとたのしいな。あさタマもいろんな方々が参加してくれてて嬉しかったです。今度はいつ参加できるかわからないけど、その時はまたよろしくお願いします。皆様ありがとうございました。

そんな感じです。

2014/8/12(火)

ローラーのち筋トレ。

朝ローラーをちょこっと。メニューはキツイのを20分を二本。筋トレの疲れがあって二本目の最後がキツくて少しタレてしまった。

夜、ちょこっとだけ筋トレ。腹筋の筋肉痛は相変わらず笑うと痛い状態だったけど、腹筋をちょこっといじめてみた。

そんな感じです。

2014/8/11(月)

筋肉痛。

昨日の筋トレのダメージで笑うとお腹が痛い。こんなに腹筋が筋肉痛になったのは久しぶり。

筋肉痛があるけど今日も筋トレ。腹筋は10回もできずにギブアップ。下半身を少々やってお終い。

そんな感じです。

2014/8/10(日)

キャラクターショー。

台風の影響で外は大荒れ。そんな中NHKスタジオパークでやるキャラクターショーを観る為に家を出る。道路が川になってて怖かったが、NHKに着く頃は雨は止んでた。

キャラクターショーは15分と短かったが、ヨヨチビは興奮して楽しんでくれてたからいいか。

夕方に筋トレを少々。最近やってなかったから筋肉が落ちてしまったのかキツかった。

そんな感じです。

2014/8/9(土)

彩湖。

昨夜、明朝メールが着弾したので反撃で彩湖クルクルするよメールを発射。

五時過ぎに彩湖にインして周回開始。一周しても知り合い方面とはすれ違わず。二周目のバックストレートでひるサイに向かうと思われるF平さんとすれ違い、その後管理橋でS野君とすれ違う。

淡々と九周ほどしたけど知り合い関係に会ったのは、その二人だけでした。

帰宅後にココスの朝食バイキングに行く。やっぱり少し物足りないが、食べ過ぎてしまってお腹ポンポコリン。

そのまま病院に行ったら、受付から診察に入るまで三時間待ち。そして夕方にMRIをすることになり、一回帰ってまた病院。一日病院三昧で疲れた。

そんな感じです。

2014/8/8(金)

秋。

暦では昨日から秋らしいです。秋といえば食欲の秋ですね。

目覚ましで起きるが、すぐにローラーをやり始められない。やりたくない気持ち満載です。もう一度寝ちゃえの誘惑と戦うこと45分。激闘の末にもう一度寝ちゃえの誘惑を倒す。

今日は一昨日できなかったキツイのを20分を二本にチャレンジ。またも途中で止められの誘惑と戦う。激闘の末なんとかやりきる。

一昨日は体力的にもできないと感じたけど、メンタルが弱かっただけだな。

今日はローラーやったご褒美に、お昼のデザートでアメリカンドッグを食べる。食欲の秋のせいか美味しく感じた。

そんな感じです。

2014/8/7(木)

寝坊。

昨夜はリビングで寝てしまい、二時頃暑くて気がつく。そこから寝室で寝直す。

朝、ローラーをやろうと思っていたが寝坊してしまった。やはりリビングで寝てしまったのがよくないな。

お昼後に今日もアメリカンドッグを食べた。止められない止まらない♪アメリカンドッグ！

そんな感じです。

2014/8/6(水)

習慣。

朝ローラーを約三週間ぶりにやってみた。習慣的にやってる時はいいが、たまにやるとローラーに乗るまでが億劫。

キツイのを20分を二本やろうと決めてたけど、一本目の15分で気持ち的にも体力的にも限界。少しずつ取り戻していこう。

お昼後のデザートにアメリカンドッグを食べるのが習慣になってきた。今日もアメリカンドッグを一本パクパク。

そんな感じです。

2014/8/5(火)

今週も。

今週も食べますよ！アメリカンドッグ！

今日もお昼のデザートにアメリカンドッグをパクパク。

ちなみにおいらの好きなアメリカンドッグはセブンイレブンのです。

そんな感じです。

2014/8/4(月)

脱水症状。

梅雨が明けてから暑い日が続いてます。最近は少し頭痛がしたりする日があったり、身体がだるい日が多数あって困ってます。

よく考えたら、昼間に水分をペットボトル一本も飲んでない日が多数あった。多分脱水症状だったんだろう。最低で今までの倍は水分補給するようにしたら、だいぶよくなってきた。

そんな感じです。

2014/8/3(日)

プール。

今日もひるサイに混ぜてもらう。昨日はツキイチでキツかったのでローテに入って走る。荒サイ区間は今日のほうがラクな気がしたのは気のせいでしょうか？

入間大橋を過ぎて猛烈にスピードアップ。こうなると前に出られません。そして、moryさんが合流した直後に最後尾でひっそりと千切れる。表の交差点が赤信号だったのでひっそりと集団復帰。

その後も前にはほとんど出られないでトモローで離脱。急いで帰路へ。

帰宅後、すぐにシャワーを浴びて朝食。そしてビニールプールの用意。

ヨヨチビといとこの二人をビニールプールで遊ばせる。

お昼ごはんの後に、もう一回ヨヨチビをプールに入れて、ヨヨチビと一緒にお昼寝。ヨヨチビはプール大好きだな。

そんな感じです。

2014/8/2(土)

何日ぶり？

昨夜、久しぶりに明朝メールが着ました。こんなおいらを誘ってくれるなんて涙ちょちょぎれます。

でも、集合があまりの早朝すぎたので、五時過ぎに合流。M村さん、moryさんおはようございます。ちょいとお話しながら彩湖をクルクル。そういえば自転車乗るのは石川以来だ。

そのままひるサイにも向かう。久しぶりなのでツキイチで走ってたら、かなりきつかった。田んぼ区間で千切れるかと思った。

入間大橋でmoryさんた離脱して、話しながら帰宅。

土曜日のお決まり、ヨヨチビをプールに連れて行って、お昼は、先週食べられなかったステーキガストでステーキを。割引券が有ったのでかなり安く済んでムヒヒ。

ロヂャースで一週間の買い物などをしたり、なんだかんだとしてたら帰宅は夕方。最近の土曜日ばいつもこんな感じでドタバタ。

そんな感じです。

2014/8/1(金)

アメリカンドッグ四。

今日から八月。今月はお盆休みがあるから初日から飛ばして行きます。

四日連続ですが、お昼にアメリカンドッグをパクパク。ミラクルアメリカンドッグトレーニング。

意味不明ですね！

そんな感じです。