2016/6/30(木)

暑気払い。

あさタマとフラサイの飲み会が池袋であったので混ぜてもらった。

久しぶりの飲み会は楽しかった。二次会にも行きたかったが次の日を考えて帰宅。

明日は起きられないな。

そんな感じです。

2016/6/29(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマデーです。参加したかったけど早朝から仕事だったので泣く泣く諦める。

それでもなにもしないのはアレだったので30分だけローラーをやる。途中でキツいのを15分だけ。前後はアップとダウン。

仕事が手間取っていつも熟睡してる時間に帰宅。寝たのは午前様。来週も早朝出勤だからあさタマには参加できないな。

そんな感じです。

2016/6/28(火)

腹痛。

目覚まし出目が覚めたが体に力が入らない。最近こんなのばかりだ。そして今朝ははらが痛い。トイレで格闘して再び布団に戻る。

一時間ほど二度寝を楽しんで起きたが腹痛は治ってなかった。仕事に行く直前にもトイレで格闘。仕事中も腹痛でトイレにレッツゴーすること数回。

そして今現在、腹痛はほぼ治ったがお尻のほうがヒリヒリと痛い。

そんな感じです。

2016/6/27(月)

月曜日。

珍しく早起きをしたので走りに行くことにした。

アプローチでアップは終了。彩湖に入ってすぐにキツい強度で走り始める。二周半ほどキツい強度で走り休憩。

次にバックストレート全力疾走を一本。今日この辺で勘弁だな。

そんな感じです。

2016/6/26(日)

ディズニーランド。

朝からディズニーランドにレッツゴー。出発前にローラーでもなんてこれっぽっちも思わない。

夜ごはんはそばをフライパンで焼く。簡単にいうと焼きそばだ。

そんな感じです。

2016/6/25(土)

整備。

朝は雨が降っていたので九時まで寝てた。こんなに寝てたのは久しぶりだ。起きたら雨は止んでた。

午前中は珍しく自転車を整備した。気になってた異音は、スプロケのロックリングが緩んでたのが原因だった。

そんな感じです。

2016/6/24(金)

フラサイ。

久しぶりにフラサイに参加したけど…。

速攻で千切れてしまった。再度合流してみたけど再び速攻で千切れてしまった。

週一しか走ってないから走れなくなるのは当たり前だ。

そんな感じです。

2016/6/23(木)

雨。

今週は天気がイマイチだ。毎日車通勤だよ。

最近はガソリンが高いんだよな。

そんな感じです。

2016/6/22(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマデーです。気がついたらあさタマが終わる頃でした。目覚ましを止めた記憶はない。かなり疲れているのかな。

来週は仕事で行けないので今週は行きたかったんだけどてんてんてん。

そんな感じです。

2016/6/21(火)

夏バテ。

朝起きるのがめっきり辛くなった。夏バテなのか目が覚めても起きられない。

昼ごはんに久しぶりにラーメンを食べた。なんか五臓六腑に染みわたった。味は至って普通だったが。

そんな感じです。

2016/6/20(月)

月曜日。

昨夜は寝るのが遅かったのでのんびり起きる。

特に変わったこともないいつも通りの月曜日を過ごす。

そんな感じです。

2016/6/19(日)

こんがり。

中一週開けてディズニーランドに遊びに行ってきた。梅雨の貴重な晴れ間だけど暑い。暑すぎる。

自転車にはあまり乗ってないのに日焼けを具合を見るとこんがりと焼けている。これはディズニーランド焼けだな。

そんな風に思っていたら午後から雲ってきた。日が出てないと過ごしやすくて助かる。でも帰る間際に雨が降ってきて慌てて撤収。

最近の日曜日は大河が楽しみ。八時まで待てなく、六時からのBSを録画しておいてそれを八時前に見るの習慣。

そんな感じです。

2016/6/18(土)

大先輩練。

moryさんからお誘いが。お誘いには書いてなかったがゆるふわポタ以上練習強度以下と解釈して集合場所に。

ちょうどF平さんも登場。ゆるふわポタ以上練習強度以下がハード練習強度に強制変更。

最初はローテに入っていたがすぐにすっ飛ばし始めて一般道に出る頃にはツキイチに。

向かい風の中強力な牽きを見せるF平さん。凄すぎる。高坂の手前で我慢できなくなり千切れてしまった。。信号で追いついたが、大東坂に入った瞬間にバックアタック。

清澄で帰るF平さんとお別れ。ありがとうございました。

ここまでほぼ出し切ってしまったのでmoryさんと横松と斜め松郷をサイクリングして流して帰る。moryさんありがとうございました。

帰宅後すぐにヨヨチビと公園に出かけて午後はプールに連れて行く土曜日のルーティンワークをこなす。

そんな感じです。

2016/6/17(金)

今日も。

やはり起きるには起きてジャージに着替えようとしてたところで疲れがあるのか布団にカムバック。

花金の夜ごはんはニンニクの入ったから揚げ。揚げ物が食べられるから胃袋は疲れてないのかな。

そんな感じです。

2016/6/16(木)

起きたけど。

朝、起きるには起きたけど、体に力が入らない。朝練に行こうとしたけどこれでは朝練どころではないので二度寝。

二日連続で走っただけなのに。歳のせいか回復力がすこぶる落ちてきてる気がする今日この頃。

そんな感じです。

2016/6/15(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマデー。スタート時間の五時にギリギリ間に合った。お久しぶりのユキさんに挨拶してスタート。

淡々と上げ下げなく走るあさタマ集団。五周目か六周目のカマキリ公園の丘でパキーンと音がした。

最初は何か分からなかったけど突然自転車が進まなくなった。集団から千切れてホームストレートまで来たところで確認したらスポークが折れてリムが振れてブレーキに当たってる。これでは進まないわけだ。

ブレーキを開放してもリムに当たるのでワイヤーを調整してゆっくり帰る。走行不能にならなかったのはよかった。

そんな感じです。

2016/6/14(火)

おはサイ。

夜中にトイレタイムで起床。トイレから戻って寝ようとしたら目覚ましが鳴る。夜中と思ってたがもう四時だった。

せっかく早起きしたのでおはサイ前に予習をすることに。予習は二周ほど。淡々と走っただけ。そして久しぶりのおはサイ参加。

久しぶり過ぎてツキイチだったのに気持ち悪く＆体に力が入らなくなって四周目のバックストレートで千切れてしまった。

体力がかなり落ちてるな。

そんな感じです。

2016/6/13(月)

雨。

雨が降ってなければ走りに行こうと思っていたが、起きたら激しく雨が降っていた。と書けば練習する気満々に想像できるが、実は起きたのはのんびりで天気予報から走れないだろうと思い、目覚ましはセットしていなかった。

雨ならローラーでもやればいいが、月曜日からローラーなんかやりたくもないし、そもそもローラーをやりたくない。

そんな感じです。

2016/6/12(日)

公園。

早朝に走りに行こうと思えば行けたが、のんびりと起きてヨヨチビと遊ぶ。

同じ歳の子の集まりで公園に弁当を持って出かける。ヨヨチビは去年同じ保育園だった子と会えるのを楽しみにしてた。

久しぶりにあったヨヨチビと去年同じ保育園だった子。最初はぎこちなかったが徐々に慣れて遊び回ってた。

夕方前にお開きなって帰宅。少し早めの夕ごはん。今日はおいらのピザ。ヨヨチビは上にのってるハムしか食べてくれなかった。

そんな感じです。

2016/6/11(土)

洗車。

土曜日ですが仕事です。それも午後から。仕事といっても自転車の洗車講習会。講師は先週開催されていたツアーオブジャパンのランプレチームに帯同して洗車を担当してた方。

プロの洗車方法などを教えて頂き、おいらの汚い自転車が見違えるようにキレイに。そして驚くほど漕ぎ出しがスムーズに。今までのチェーン清掃とかでは感じられないほどの軽さだった。

今度からは教わった洗車方法で洗車してみよう。まずは洗車用のハケを買わなくては。

そんな感じです。

2016/6/10(金)

ドライブ。

富士吉田まで仕事に行く。缶詰めから解放されたのでドライブ気分だ。

帰りにトラブル発生で時間を食ってしまいちょっと急いで帰社。

そんな感じです。

2016/6/9(木)

通常業務。

今日から通常業務。昨日までの仕事は先方から概ねOKとのこと。

あしたの早朝は走りたいけど走れるかな。

そんな感じです。

2016/6/8(水)

今日で。

今日も朝から会社に缶詰め。その缶詰め生活もとうとう終わった。

納期ギリギリの仕事は勘弁してくださいませ。

そんな感じです。

2016/6/7(火)

缶詰め解放。

仕事のほうが、やっと缶詰めから一瞬解放されて午前中だけ外に出られた。

午後は再び社内に缶詰め。勘弁してくださいませ。

そんな感じです。

2016/6/6(月)

入籍記念日。

なぜか気が向いたので月曜日の早朝だけど自転車ね乗ってレッツゴー。

まずはキツい強度で二周走。一周目より二周目のほうが強度が高かった。

流してバックストレート走を二本やろうとしてたら管理橋で後ろからマッハなスピードの集団に抜かされる。

どうも臨時おはサイが開催されててその集団だったみたい。おいらも臨時でツキイチ。強度はさっきの二周走と同じだった。ツキイチなのに。

結局三周半走やったことになった。

今日は入籍記念日。なんだかんだで五年。早いもんだ。夜ごはんローストビーフにトップスのチョコレートケーキ。

そんな感じです。

2016/6/5(日)

IKEA。

朝は雨が降っていて、予報ではお昼前に雨はあがるらしい。それならとディズニーランドにレッツゴー。

なかなか止みそうにないので予定を変更して船橋のIKEAに行って、それからディズニーランド行くことに。

IKEAにオープン前に到着。オープン後すぐに店内を見始めたら人が少なくて気持ちよくウインドウショッピングができた。

ホットドッグ食べて外に出たら雨が止んでたのでディズニーランドに遊びに行く。今日は一日を、効率よく使えた気がした。

そんな感じです。

2016/6/4(土)

通勤練。

moryさんの通勤のお供で彩湖を二周ほど走って、トークしながら新砂まで。Uターンしたらフジさん登場。途中まで一緒に帰る。フジさんは通勤か。

帰宅後、家事をこなしてヨヨチビの待つ公園に行く。昼ごはんは公園で弁当を食べてその足でプールに。

そんな感じです。

2016/6/3(金)

缶詰め2。

今日も朝から晩まで会社に缶詰め。

勘弁してくださいませ。

そんな感じです。

2016/6/2(木)

缶詰め。

朝から晩まで会社に缶詰め。

そんな感じです。

2016/6/1(水)

仕事。

年末年始にやった仕事がやり直しになってしまった。あの苦労は何だったんだ。

昼ごはんに15年ぶりくらいに入った南京亭でから揚げ定食を食べた。食べ過ぎた。

昼寝をしなかったからか、昼ごはんを食べ過ぎたからか午後は睡魔との闘い。そしてやりたくもない残業。

そんな感じです。