寒い。

今日は寒かったな。

今日も彩湖に向かってれっつらご～五時に彩湖にインして早速練習開始。バックストレートに入ろうとしたらバックストレートは盛大な染み出し。

Uターンしてホームストレートをピストン練習。戻っていくとmoryさんとスライド。moryさんがUターンしてきたので一緒に練習。ホームを二往復してオハサイの集合場所へ。moryさんは時間がないのでここでお別れ。どうもこの後も走ってみたい。

オハサイのご開帳。そっこーで千切れて終了。先週と同じ。。。進歩なし。今度はもうちょっと粘るぞー

そんな感じです。

雨。

あ～あな週末。

土曜と日曜日は雨でがっくし。
ぜんぜん乗れなかったので適当に物欲で散財。ヒルクラに備えて秘密じゃない兵器を買ってしまったよ。

そんな感じです。

悔しい。

今日も朝練でー

いつもと同じ時間に目覚ましに起こされ、今日は一人で出発。五時前に彩湖にイン。淡々と二周半。カマキリ公園前でユーターンして流しながらオハサイ集合場所へ。今日は六時帰着だから一周か二周はオハサイで走れる。うれしいな。

一周目
早いなと思ってたら、バックに入ったところで千切れちゃった。くやしい。これで六時帰着はどうでもいいやと思いオハサイを最後まで混ぜてもらおーと。

二周目(集団は三周目)
凹凸区間手間の丘で集団を待ち伏せて再合流。

三周目(集団は四周目)
ホームに入ったところでペースが上がり、それについていけず二度目の集団お見送り。またも実質半周で千切れてしまった。管理橋まで流して集団に三度合流。

四周目(集団は最終周)
凹凸区間後の丘で千切れなかったと油断したらバック入りで千切れちゃった。今日は三回も千切れたよ。もっと練習しよ。

そんな感じです。

重い。

週に一度のあさタマでー

去年は目覚まし前に起きれたが、今年はなぜか起きれない。まだまだ本調子ではないな。なので目覚ましに叩き起こされ彩湖にれっつらごーアプローチでなかなか脚が回らずかなり重い感じ。少し早く着いたので予習でホーム側をピストン。やっぱり脚が重い。こりゃー一周目で千切れるかもと思いながら集合場所へ。

一周目
今週はスローなスタート。人数も多いので休憩タイムも多めで一周目から千切れなかった。助かった。

二周目
少しペースは上がったがそこまで早くはないがおいらは早くも脚がいっぱいいっぱい。やっぱり脚が重くて回らん。皆さんは涼しい顔。おいらは必死の形相。なんでだー弱いからだー

三周目
ローテを一回サボって回復にと思ってたら、そのまま最後尾で千切れそうに。なんでだー弱い体ー凹凸区間でヨヨマンさんにもう一周かラストかと尋ねたらラストと返事。ここからおいらの痩せ我慢タイム。なんとかローテーションに入りひーこらひーこら。管理橋でもうダメーってことで集団に挨拶をして離脱。

もっと集団と一緒に走りたいな。

そんな感じです。

ひるサイ。

本日もひるサイ。

少し早めに出て彩湖を8の字を書くように走って集合場所へ。

本日はフィッテとミラノのトレイン。今日のおいらは入間大橋でユーターンの予定だから前前でローテションするぞーなココロ。しかしいきなりのハイスピードにヒーコラヒーコラ。

スタート直後の秋が瀬公園内で一回だけローテションに入ったのを最後に今後前前で走った記憶なしタンボ区間に入るとMK5。治水橋付近で集団からあ～れ～

上江橋手前で後ろから来た人についていくがおいらは瀕死状態。ＴＴ区間の最後でちょっと前に出て終了。今日は仕事なのでここまで。途中でmoryさんを拉致して秋が瀬橋で解放。

やっぱり練習不足。どうにもならん感じ。

ひるサイ後にお仕事プレイ。
特になにもやることがないので、おいらの自転車のプチメンテナンス。ヘッドパーツ系とハブをプチオーバーホール。よくなったのかな？？

そんな感じです。

七重峠。

日焼けしちゃった。

朝から暑いね。今日は。出発時間が予定より遅れたけど一日フリーなので関係なし。

秋が瀬橋から荒サイにインしたらひるサイ集団。今日はお山練の予定なので手を振って挨拶して通り過ぎたが、すぐにスタートしたのか追いつかれてしまった。Ｋ本さんがよかったら後ろについてと言ってもらえたので、そのまま無賃乗車をさせてもらいました。

練習不足のおいらには、かなりのハイスピード。集団的には遅いのかもしれないけど・・・荒サイを抜けて入間大橋から一般道。ここから一気にスピードアップ。ひーこらひーこら。なんとかツキイチポジションでついていき青色吐息。

集団の最後方でつき切れまじかのおいら。あきらめそうになるが信号に助けられ清澄に。さすがに青色吐息のおいらは清澄で集団からブチ切れて一人旅に。なんとか岩殿の休憩所について一息。

ここからお山練。かなり脚は削られてるけど行くぞーまずは横松。坦々と登るけどイマイチイマニイマサン。ヨヨマンさんには秘密にしていたけど本日は定峰前に七重峠。七重峠のきつさを言ったらこないと思ったので。

さすが七重峠。かなりきつくお腹いっぱい。少しはヒルクラの免疫はできたかな。そのまま白石バス停に下って定峰峠へ。最初はとろとろと登っていたが、ちょっと本気で。七重峠が厳しかったせいか定峰がかなり楽に登れる。タイムは計らなかったがかなりいい感じで登れた。多分今まで一番時計だったかも。タイムは計らなかったから一番時計じゃないかも。

ここでヨヨマンさんからのもう勘弁してくださいと泣き言。予定ではここから林道定峰線か丸山林道そして慈光寺の坂と梨花CCに登る予定だった。まっいいか。

白石に登って白石を安全第一に下りうどん屋でお昼、うどんを食べてゆるゆると走ってると田中の交差点でやのちゅ～さんかなりへばってそうなので一緒に行くことに。のんびり走って榎本牧場。いちごシャーベットを食べたが、暑さのせいかあんまり・・・秋が瀬でやのちゅ～さんとお別れして帰宅。

帰宅後はお買いものプレイ。しんどかったです。

そんな感じです

通勤。

ぶらぶら通勤。

引っ越してからのジテツウは13キロくらい。だいぶラクだなー車での通勤のほうがラクだけどね。

今日は新しい道を開拓。仕事帰りに買い物して、たまにはちょっと違った道を・・・

そう思っていつもは曲がる道を直進したところ、
通勤区間の約8割近くを川の横の歩行者＆自転車道で通勤できることを発見。
かなりご機嫌なかんじ。

問題は一つ。15％との激坂一か所・・・そんな感じです。

今日も。

今日も朝練でー

いつもと同じ時間に起きて、毎朝の恒例行事で布団と格闘。二度寝しちゃいなの誘惑に勝っておいらって強いな。起きちゃえばこっちのもんで、とっとと着替えてれっつらご～幸魂大橋で登っくる太陽を見ながら歌を歌うおいら。怪しい人ではありません。

ぶらぶらと彩湖にインして練習のご開帳。

一周目
今日はガンガン上げるぞーのココロとは裏腹に大人しくしっとり周回。汚い手を使ってスプリントポイントをゲット。

二周目
ホームストレートの後半でおいらの先頭固定が解除された。どうもタレたみたい。ここからはキッチリローテーション。おいらは弱すぎてローテンション。スプリントポイントはコソっと気配を消したつもりでちょいさしを狙った人を押さえてポイントゲット。気配が消えてないのでバレバレだね。

三周目
かなりはぁはぁぜぇぜぇ。ホームストレートでM村さん。抜かす直前に息を整えてさりげなくご挨拶。少し離れたらまたもやはぁはぁぜぇぜぇ。苦しいのに苦しくないふりをするのはすごく苦しいね。おいらはレース中に演技はできないな。スプリントポイントは力でねじふせポイントゲット。

四周目
あんまりにも疲れたのでホームストレート最後の丘で練習終了してもらう。キッチリローテーションを回したかったが前に出ると直ぐにタレちゃう。それでも最後の丘ポイントをゲットするために丘の下から踏み込む。あぁぁぁ脚が攣りました。ポイントゲットできず残念。あんまりにも悔しいのでバックストレートを流してるふりしてスプリントポイントでちょいと踏んで先頭通過。ちょっと気分は晴れました。

そんな感じです。

あさタマ。

やっと参加できました。

とうとうこの日がやってきました。今シーズン初めてのあさタマ参加。

前日に掲示板に書き込み準備は万端。朝練タイムに起床してとっとと出発。ブラブラ走って彩湖にインして集合場所へ。

三月からやってたあさタマ。おいらの今シーズン開幕戦。みんなをひぃーひぃー言わせたるぜー

一周目
ホーム途中まではお話ペース。だんだんとペースが上がり練習モードへ。さぁ～やったるでぇ～

二周目
気持とは裏腹に練習不足のつけが早くもやってくる・・・バックの最後のほうでローテをすっぽかしたようなすっぽかしてないような。

三周目
もう青色吐息の千切れる寸前。ローテすっとばしは当たり前。ツキイチポジション。ひぃーひぃー言わせるつもりがひぃーひぃー言わされました。

三周でタイムアップ。離脱後はとろとろ帰宅。途中でパンク。ちぇっついてないや。昨日はう○こはついてたのに。

そんな感じです。

クソー。

今日は朝練するでー

今日の物語はちょっと汚いお話。

フンフンフンと鼻歌を歌いながら朝練にれっつらごー 出発時間が五分遅れたけど気にしな～い。 彩湖に入ってブラブラと走りだし練習開始。 その直後に上空から何かが・・・

顔と左手に被弾。あぁぁぁぁー 鳥の糞だ！！即座に右手を挙げて『先生う○こ』 集団を離脱して（二人だから集団じゃないか）一番近くの水道に。 顔とアームカバーとジャージを洗ってると、糞をしたカラスがカァーカァー

馬鹿にしやがってこの糞野郎と思ったけど糞が付いてるのはおいら。 おいらが糞野郎でした。 カラスのせいで濡れたジャージが冷たいぜ～と思いながら三周。

二周目のホーム後の丘でヨヨマンさんに付けず終了。 バックで待ってもらい終了。 適当に流しておはサイ参加者に挨拶してダッシュで帰宅。

ここからドタバタ劇。二人でお弁当と朝食を分担して作りダッシュで 出社用意。慣れればもうちょっと余裕ができるかな。

そんな感じです。

底。

底はそこだったみたい。

今日はお山練。早朝五時に出発。目指すは白石峠。帰着はお昼予定。

荒サイに入ってから練習開始。そこそこのペースで走ってTT区間からだんだん上げていって川島町でマックス。平地練はここで終了。物見山をそれなりに登って鳩山ローソンで朝ごはん。家から持ってきた重りのおにぎり三個をモグモグ。

ここからはお山練。松郷を適当な強度で登ったつもりが、ここでだいぶ脚を削れれてたみたいでこの先で終了。

定峰はテクテクと登って悲しいくらいなタイム・・・そのまま白石に登りバビューンと下ってタマキさんとスライド。がんばってーとっとと撤収。明覚のコンビニでイモグラブさん集団に冷やかされながら休憩。横松に行くイモグラブさん集団を見送り、おいらは平地コースで帰宅。

途中で膝が痛くなりペースを落として帰宅。もうダメです。かなり登れなくなってる・・・全身筋肉痛な今日この頃です。

最近走っていて思ったけど調子の底は過ぎたみたい。徐々にだが走れるようになってきてるような感じ。気のせいかな・・・

そんな感じです。

埼玉TT。

GW後半戦突入。

世間ではGW最終日ですが、おいらも珍しく土曜日曜と連休でちょっとしたGW。 ということでGW最終日。埼玉TTの見学＆練習。

７時に家をでてすぐにアキレス腱が痛いので家にカムバックサーモン。 家でテーピングをして出直し。 なんとなくサドルが高い気がしたので秋が瀬公園でサドル高を２ミリ下げて出発。 それが良かったのかテーピングが良かったのか和kらないがアキレス腱痛が無くなりラッキー。

上江橋を過ぎてTT区間に入ったところで最初の練習タイム。 入間大橋までなんちゃってメディオ。 入間大橋からはダウン。ダウン中の太郎衛門橋で釘が刺さってパンク。 見事に五寸釘（ほんとはちっちゃい釘）が刺さってプシュー。 瞬間芸で治してれっつらご～

菖蒲町でなんちゃってメディオの２セット目。 それなりの強度でそれなりの強度をそれなりに練習して満足。
会場に着いて知り合いに挨拶。みなさん頑張ってと応援。 個人TTを見てお昼は近くのコンビニで今年初めての冷やし中華。 やっぱり夏は冷やし中華だね。

午後はチームTTの応援。チバポンズを応援するが一人千切れてる人が・・・ 残念。KGPでは千切れないでね。

帰りは来た道を帰り榎本牧場で休憩。治水橋手前でTT会場にいたmaru_ccさんに遭遇。 そこそこいいペースで牽いてもらい秋が瀬橋でお別れしてありがとうございました。

今日は調子がよかったかも。

そんな感じです。

GW四日目。

GW最終日。

皆さんはまだGWだがおいらは今日が最終日。がっくし。

今日も朝食作るぞープレイ。作ってる最中にお家の人起きてきちゃった。

今日の練習はアキレス腱が痛いので行けるとこまで。家を出てすぐに痛いので秋が瀬公園でギブアップ。羽根倉橋でUターン。走行距離２０キロ・・・がっくし。

家に帰ってお買いものプレイにはしる。

GW合計走行距離２３０キロ。予定では１０００キロ走る予定だったのに。。。

がっくし。

そんな感じです。

GW三日目。

GWも三日目です。

今日も朝早くから起きて朝食を作るぞープレイ。

本日の予定では風張から柳沢峠を抜けて塩山往復を予定していたが 、昨日のダメージでアキレス腱がとっても痛いプレイ。 予定を変更して、おいらの大好きな練習コースの横松定峰白石に変更。 としたところでmory選手から練習しましょうの一本釣りのメール。 今年のおいらを一本釣りをするともれなくおまけがついてきます。

おまけと一緒に急いで待ち合わせ場所を目指すと、秋が瀬公園内でかねこレーシングの築地ツアーに皆さんが。 なぜか知り合いのみなさんはおいらを見てにやけ顔。 ここで挨拶をしてると、そこにmory選手。

かねこレーシングのみなさんを見送っておいらたちも練習スタート。 さぁいくぞ～で気合いを入れて吉見まで・・・ 横松定峰白石は、今のおいらには無理な体力だと悟り、ここでも予定変更。。 。そしてmory選手の漢牽きで吉見まで。 途中で先頭を交代しようとするも、涙をのんでぐぐっとツキイチプレイ。 （ただ練習不足で前に出られないだけ） それにしても今年のmory選手は強い。今年のレースはとっても期待しちゃいます。

吉見の管理棟に着くとそこには大量の自転車乗り。 今日は大盛況だね。GWだからか。 管理等ではmoryレポーターから根掘り葉掘りインタビューを受けて 、それにきちっと答えておきました。 また聞きたいことがあったらお家に聞きに来てねmoryレポーターさん。

雨が降りそうなのでとっとと撤収。 帰りもmory選手の漢引きで秋が瀬公園まで。 途中、maa3さん夫妻とスライド。これでもかってくらいに笑顔で手を振っておきました。

秋が瀬公園で小休止して解散。ありがとうでしたmoryさん。 とってもいい練習になりました。 今日はギャフンと言ったのはおいらでしたが 、三ヶ月後くらいにはギャフンと言わせちゃうぞなココロなので、またヨロシク。

家に着いて買い物プレイに出かけるときに雨がポツポツと降ってきて残念。 本日、濡れてしまった自転車乗りさんご哀愁さまでした。

カーテンの王国、合羽橋ぶらぶら、最後にお値段以上のお店に行って お買い物。やっぱり中華鍋欲しいなぁ～

そんな感じです。

GW二日目。

今日はGW二日目。

今朝は寝坊しないで通常起床。 目指すは西湖。通常通りに起きたが出発は１時間半遅れ。ドンマイ。
てくてくと走って道志みち。アップダウンはあるもののだんだん登って行く道志みち。つらい。 なんとか道に駅道志。
ホイホイと登るヨヨマンさん（がんばれ～）
最後にとどめの山伏峠。つらい。
ここからは下りで山中湖、河口湖まで下って西湖へ。 お目当てのカフェMでランチをしてとっとと電車で帰る。グッバイ山梨。

走りこみが足らないおいらにはとってもつらい練習でした。 最初は西湖往復をしようと思ってたのは秘密。
そんな感じです。

GW一日目。

遅ればせながらGWです。

どうも多い人だと１０連休みたいですがおいらは今日から４連休。無いよりはまし。

初日の今日はあんまり天気予報では期待できないが、起きたらやっぱり雨が降ってたみたいでガックシ。予定変更でノー自転車デー。

最初は合羽橋に食器を買いに行く予定だったが・・・ふと思い出したおいら。確か益子焼きが年に二回の市をやってる気が。。。ネットで調べたらやっぱり益子焼き市の真っ只中。急いで用意をして目指せ益子。

益子について迷いながらも市場に。４時間も市場を徘徊してゲットした物は大皿とご飯茶碗。最後にとちおとめアイス食べて帰玉。渋滞にはまって佐野から下道でテクテクでした。

そんな感じです。