妻有。

ツールド妻有に参加してきました。

妻有に参加って言ってもおいらの中では、前日の宴がメインイベントの位置付けだったのですが、メインイベントの宴に痛恨の遅刻・・・皆様はかなり出来上がってる状態。宴は２２時終了予定！到着は、２１時近く・・・とりあえずダッシュでビール×２缶チュウハイ×２を流し込む。これでいい感じになり、あっという間に夢の中へzzz

夢の中から起こされたのは誰かの寝言でした。かな強烈な寝言！隣の部屋でも聞こえたそうだ！そんなこんなで２時くらいからは寝れなかったよ。４時過ぎにみんなが起きだし用意を始めた。みなさんはジャージに着替えてやる気満々（皆さん本気ですね）。おいらはジャージには着替えずパジャマに近い格好でうろうろ（これでも本気モードです）。そのままスタート地点近くの駐車場へ。

ここでやっとジャージに着替えて、自転車の用意。前日に何もメンテナンスをしてきてないので、ここでメンテナンス？！基本的においらのマシンはメンテナンスフリー（めんどくさがり屋）。しかし前回乗った時にあまりにもリアの変速が良くなかったので、変速調整だけして（スパンスパンと決まるようになりました）スタート地点へ。

ほぼ最後尾でスタートしてのんびりとサイクリング。実は、ツールド妻有はレースではなくサイクリングイベントなのです。 さっそく登りに差しかかる。はじめましてのうめさんはアウターで登ってるよ！ぺろみさんはかなりレーシーなフォームだけどフロントバックが付いてるよ（笑） そんなぺろみさんがコースを間違えて、どこかに消えていきました。そうとも知らないおいらとrow-kumaさんは、なかなか現れないぺろみさんを本気で追ってしまいました。なかなか見えないぺろみさんにおかしいと思い二人でペースダウン。ゴール後にぺろみさんに会ってコースを間違えたとはじめて知る。

走りながら撮った棚田。

走りながら撮った稲穂。

旅情派のまねをしていっぱい写真を撮ったけど、すべて走りながら撮ってました・・・しかもエイドステーションの写真は一枚もナッシングー！おいらは、やっぱり旅情派ではありません。でも走るのは大好きです。今回も皆さんと一緒に走れてとても楽しかった。レースも楽しいが、皆さんと走るサイクリングも楽しい。ただ単純においらは自転車に乗って走るのが大好きみたいだ。そこに激坂があろうとなかろうと・・・

最後はrow-kumaさんとゴール！途中のエイドステーションでゼッケンカードを入れ忘れてしまう失態をやらかしたが無事完走できてよかった。今回は、かなりの暑さで皆さん大変そうだったが、タマレンジャー＆かねこれーしんぐの皆さんは無事ゴールまでたどり着けてよかった。おいらは今夏、干からびながら荒川CRを走ってたのがいい練習になってたみたいで、熱中症にならずにすんだよ。よかったよかった。

あ～おにぎりとキュウリ美味しかったな～

そんな感じです。

絶好調。

やっぱり絶好調なのです。修善寺では絶好調なのに惨敗したってことはかなり弱いってことです。悲しいー・・・

週の真ん中水曜日。この日は楽しみな朝錬デー。先週は、興奮して寝れなくて寝不足でオェオェっとなったが、今週は、横になったらのび太君並の早さで寝ました。なので体調も万全！

１周目。
スタート直後にぺろみさんが蛇踏んじゃった！と同時にスピードアップ。いきなりの高速巡航開始。最初の丘を越え凸凹区間へ。ここでアオムシさんがボトル爆弾を投下！これで狙い通りなのか戦闘集団はさようなら。グルペット集団ができあがる。予定では次の周だったような気が・・・まっいっか～
２周目。
ホームストレートでアオムシさんがガンガンに上げていく。後ろについてるおいらがプチ切れ。それに気がつくとアオムシさんが自分のお尻を叩いて付いて来いとのアピール！！ホーム最後のほうでなんとか連結。あーしんどー。
３週目。
ここら辺から丘では、ガシガシとダンシングで踏み始める。やっぱり調子がいい。バックストレートでは、シュワッチさんの後ろで休憩。バック一本休憩しちゃった・・・
４週目。
ホームストレートで先に逃げていた、やのちゅーさんとmoryさんを吸収。ホームストレート後の丘で後ろから頑張れーとかなんか言ってる気がする。誰か苛められてたのかな？この周でヨヨマンさんが離脱。最後にスプリント練をしていたらしい。知らなかったよ～おいらもしたかったのに。 今度は混ぜてね。
５周目。
ホームでmoryさんが離脱。バックでシュワッチさんが離脱。集団がかなり小さくなってきた。ってことはローテがすぐ回ってくる。とりあえず丘では、ガシガシとダンシング。まだまだいけるぞー。
６周目。
知らない間に、アオムシさんとぺろみさんがいなくなってる。集団に残っているのは、やのちゅーさん、イモグラブさん、ユキさん。いつも思うけどユキさんすごいよーおいらのほうが先に千切れることがあるからね。やのちゅーさんとイモグラブさんの牽きが強烈！！自分が先頭出ると集団のスピードが落ちる。特にイモグラブさんは長い時間前を牽く！！ちょっと強くなってません？この周でユキさんが離脱。
７周目。
ホームでイモグラブさんが最後の力を振り絞ってすごいスピードで牽いて行く。それについて行くのがやっと。これで力尽きたイモグラブさんが離脱。その直後に自分も失速。丘をヘロヘロとダンシング。やのちゅーさんが行ってしまった。バックで最後の力を振り絞りなんとかやのちゅーさんに追い付き、勝手にスプリントを始めたら、ズバーンとやのちゅーさんに差されて終了。疲れたーでもいい練習になりました。
帰り道。
なぜか今週はジテツウでアウタートップ縛りをしてるので、朝練帰りもアウタートップでカエル。これは猛烈に効きました。

今日は、かなりいい感じで丘を登れた。っていうか駆け上がれた感じだった。それとイモグラブさんがビックリ生足で走ってたよ！かなり美白。おいらはガングロ！

そんな感じです。

惨敗。

修善寺の坂はきつかった！

JCRC第７戦日本CSC（修善寺）で惨敗してきました。アップダウンしかないということ聞いていたが、想像を絶するアップダウンだったよ。

まずは試走。金子れーしんぐのいっしーさんと試走。ポイントを教えてもらう。いっしーさんは１周で試走を止めたが、おいらは２周目突入。これが間違いだったな。頭の悪いおいらは全開で走り始めてしまった。途中（最後のほうで）で時間的にもう１周できないことに気づくが時すでに遅し。ダウンもできないまま。トイレにってスタート収集場所へ。この時には膝ががくがく笑っていたよ。号砲がなってスタート！

１周目。
いきなりフロントをインナーでスタートする貧脚なおいら。それでも最初のピークではメイン集団！ここからの下りは慎重に下る。コーナーのたびに前にスタートしたクラスの人が落車してる・・・こわーい！裏の上りもなんとかメイン集団でクリア！もうちょっとゆっくり走ってくれると助かるな～と思う。

２周目。
しんどくなってきたが、なんとかメイン集団ないでひらひらと。この周も下りで落車してる人が何人かいたよ。おいらは慎重に下って、裏の上りに備える。裏の上り・・・実はこれかなり長いです。かなり脚にきてるが、なんとか気合と根性でメイン集団にへばりついて行く。

３週目。
もうそろそろ限界が近づいてくる。なんとか最初の上りはメイン集団でクリアできたが・・・前の周で気合いと根性を使ったので、あとは何があるのか？何もない！裏の上りのピーク手前で遅れ始める。でもまだ集団は見える位置。頑張るぞー。

４週目（最終周）。
まだ集団は２～３０ｍ先に見えている。しかし上りなのでなかなか追いつかない。平地だったら踏めば追いつける距離だが、上りでは追いつかない距離。そのままピークを過ぎて、下りきったところで集団が見えなくなった。がっくし・・・裏の上りでは、後続にも抜かれてしまい、かなり凹んだよ。おまけにゴール前の坂でも一人かわされ、ヘロヘロになって１６位でゴール。

レース後は、温泉に入ってやっぱりこれだね！ホントはアルコールが入ってるのが飲みたいけど、今日は反省の意味も込めてノンアルコール。帰りの運転もあるしね。 修善寺でのんびりしすぎちゃった・・・遅めのランチは、沼津港に行き魚河岸丸天にて金目中トロ刺身盛り定食！これおいしかったなぁ～
今日は、タマレンジャーやあさタマで一緒に練習してる方が多数優勝＆入賞して、とてもうれしかった。しかしその中で結果を残せなかった自分の実力不足がかなりくやしー。秘かに優勝＆入賞を狙っていたが、かなり打ちのめされてしまった・・・顔を洗って出直してきます。

そんな感じです。

オェってなった。

実はかなり調子は良かったりしたのですが・・・

夏休みの疲れもかなり抜けて、頭の中では絶好調！しかし思わぬ落とし穴が・・・水曜日は朝錬デー。早く寝なければいけないのに、なかなか寝れない。勝手に絶好調と勘違いしてるもんだから、明日の朝練はどうしようとかこうしようと考えて、かなりの興奮気味。小学生が遠足に行く前日の気分である。

なんとか０時過ぎに記憶がなくなったが、１時、２時、３時と目が覚める。３時の時はそのまま起きてしまった。かなり寝不足MAX。気持ちわる～そんなのはお構いなしで朝練集合場所へゴー。

集合場所にはかなりの人数！！すごいよ！すごすぎるよ！！第一回の時は４人だったのに、今は数えきれない人が早朝より集まってくれる。ありがとうございます。

それでは記憶が曖昧だが一周目。
キングのスタートに合わせて大集団もスタート。ランニングやらウォーキングしてる人が、目を飛び出してビックリしてるのが印象的だった。そりゃそうだ。かなりの大集団が朝っぱらから＠＠してるのだから。

二周目。
ホームストレートでM村さんを吸収。ヨヨマンさんに私より先に千切れたらダメだよと言われるが、今にも千切れそう・・・かなり必死。凹凸区間でN良さんが合流。これは勉強させて頂きますよと思い集団待機。

三周目。
ホームストレートで余裕な顔してヨヨマンさんに調子よさそうだねと声をかけるが、実はかなりヤバイ状態。実はオェっときてました。バックストレートで誰かが逃げてるのがわかる。集団はN良さんがずっと先頭で牽いてくれる。

四週目。
ホーム最後で、番手につけていたがローテーションをすっぽかし後ろへ避難したら、『こらー！』とヨヨマンさんに怒られる。ごめんなさい限界でした。確かこの周のバックストレートに入ったところで、集団が二つに分裂。おいらのいる後方集団は、H田さんとアオムシさんがコントロールしてくれる。

五周目。
オェっとなるともうどうにもならん。ボトルの水を飲もうとするが、飲めずにほとんど吐き出してる・・・それでもなんとか集団にとどまる。バックストレートに入るところでヨヨマンさんが降りてきた。この周で帰るみたいだ。別れ際にあんたはもっと練習しなさいとカツを入れられる・・・もう限界なんですが・・・

六周目。
すぐにマリア飲兵衛三姉妹の長女が前から合流。とりあえず挨拶はしたつもりだが、向こうは何を言っていたかわかっていないだろう。おいらは日本語と言えないような言葉を発していたから。またしてもホーム最後で番手から千切れる・・・と思ったら千切れさせてくるない人たちが！！アオムシさんとイモグラブさんが下がってきて、尻につけだ！もっと付いて来いみたいなことを言ってる・・・いじめだ・・・ジャイアンとスネオに苛められてるのび太君状態。助けて～ドラえもん。バックストレートでは、おいらのサドルを押して、無理やりスピードアップ。スプリントポイントでスプリントしろ～と言われスプリント。まだまだ余裕あるじゃんと言われるが、胃袋からなんか出てきそうなんですけど・・・

七周目。
七周目に入るところでイモグラブさんが離脱。助かった。ホーム側は流して、バックに入ったところでアオムシさんがスプリントの練習をしてくれるとのことに。アオムシさん列車に乗って最後にスプリント。のハズであったが、アオムシさん列車からスプリント開始と思って飛び出したら失速。列車から飛び出して失速はダメだと注意される。確かにそうだ。もっと筋肉をつけなくては。

最後にホームストレートを流していると先頭集団が。アオムシさんはそれに乗って行ったがおいらはそのままさようなら～

今日はのポイントは、寝不足はやっぱり良くない。せっかく朝練してるんだからすべてを吸収して帰りたい。それにしてもなんでオェってなったんだろう？？？

そんな感じです。

夏休み最終日。

いっぱい遊んだ夏休み。たのしかった～

夏休み最終日は、フレンドシップサイクルフェスティバルin富士スピードウエーの４人でグループエンデューロの出場。夏休みにツーリングに行きすぎたおかげで脚パン！ヤバイ状態。４時間も走るので試走もしないでスタートに備える。召集場所に行くまで自転車は乗らなかった。

スタート。すごいスピードでみんながかっ飛んでいく。アップをしてないおいらも先頭集団をもうダッシュで追いかけるが追いつかずさようなら～第二集団の最後尾になんとかへばりついたが、ここにも付いていけずさようなら～アップ不足だった・・・なんとか脚が合う集団を見つけ一安心。みんな同じくらい脚力ぽいのでこの集団にいるとかなり楽ちんだった。

集団でまったりと走ってると、早くも先頭集団が後ろから来たよ。なんかすごいスピードだよ。集団がホームストレートで一列棒状になってる。この最後尾になんとか飛び乗る。しかし１周も乗ってることができなかった・・・

やっぱり自分の脚力にあった集団を探しそこでおとなしく走る。しかし２時間が経過すると２時間エンデューロの人たちがいなくなり、３時間が経過すると集団がほとんどいなくなりソロで走ることが多くなってかなりペースが落ちてしまった。

あとちょっとで４時間になろうとしてる時にチームのみんなが見え、最後はみんなで一緒に一周してゴール。お疲れさまでした。ゴールの時に結果がわからなったが、リザルトが発表されてビックリ＼(◎o◎)／！一番上にチーム名がある！！！優勝だ！！！すごい！すごすぎるよ！！まかだまさん、ホビダーさん、moryさん、みんなすごいよ～

感動に浸ってたら表彰式が始まってるよ。折角優勝したのに危なく表彰式に出られなくなるところだった。

夏休み最後にとっても嬉しい一日だった。みんなありがとー。

これで夏休みも終了！明日から仕事！レースで優勝したのもすごいが、小学生のころに出来なった夏休みに毎日日記を書くということが（最後にまとめて書いていた）、社会人になった今、夏休みの日記を毎日書いたことが、おいら的にはかなりすごーい！一応小学生のころより成長してるみたい。

そんな感じです。

夏休み三日目。

夏休みも後半戦に突入。

夏休みも今日で三日目。やすきちさん、あらごんさんと幸せツーリングに行ってきました。武蔵五日市の駅で待ち合わせ。二人とも輪行で来ると思ったら、やすきちさんが自走で来たよ！びっくり！あらごんさんは輪行でした。

３人目指すは塩山。まずはじめの難所は風張峠。どこからがスタートかわからなかったが、料金所の跡地みたいなとこからは、かなりきつかった。都民の森で休憩して、ピークまで。東京都の最高地点の道路みたい。 ばびゅーんと下って奥多摩湖。二番目の難所は柳沢峠。ここもどこからスタートしていたかわからないが、とにかくきつかった。だらだらとひたすら上る感じ。ピークまできたが天気が悪くて眺めがよくない・・・おまけに寒い。
ということで、急いで塩山まで下って温泉へ。
温泉でさっぱりした後は、塩山駅前の七福。
馬刺し定食。ちょーおいしい～しあわせタイム。
今日は、雨が降りそうでなかなか降らなかったので、三日連続のびしょ濡れツアーにならなくてよかったよかった。おまけに温泉に入れて、美味しいものを食べるという贅沢まで味わってしまった。らっきー。

明日は夏休み最終日か・・・

そんな感じです。

夏休み二日目。

楽しい夏休みの二日目。

夏休みなので練習も夏休み。今日も楽しくツーリング。昨日、雨で行けなかった山中湖をリベンジしようと、目覚ましをセットしたが、起きれずに出発予定の１５分後に目が覚める。しかし、まだ山中湖に行く気で用意をすると、外は雨が降っていて残念。山中湖リベンジをあきらめる。

さてどこに行こうかと考える・・・！！！宮杯の試走が今日しかできないことに気がつき宮杯のコース試走ツーリングに決定。その前に白石TTもしちゃおーとたくらむ。時間があれば、龍勢の試走もと考える（あくまでも時間があれば）。帰りは丸山林道で帰るかなと妄想までして出発。のんびりと荒サイを走りながら田んぼの真ん中で写真なんかを撮ってみたりもする。 上江橋で休憩（いつもは素通り）川島の圏央道の辺りに来たらmoryさんからデートのお誘いが。後で聞いたが上江橋で休憩してる時は、moryさんは家にいたらしい。あんたどんだけ急いできたんですかｗちょっと戻って入間大橋で合流。一緒に白石峠を目指す。戸守のローソンで休憩してさあ行くぞと出発したら、今度はイモグラブさんから電話が。近くを走っているので一緒に走りましょう。明覚で待ち合わせをして合流。白石峠を３人で目指す。あくまでもツーリングペースでｗ
やってきました白石TTスタート地点。今日は白石TTをやるためにのんびりとここまで来たのだ。是非ベストタイム更新したい気持ち。moryさんとイモグラブさんが先にスタート。おいらも適当にスタート。最初から全開バリバリ。後半のことは考えずに飛ばします。ガンガンと踏んでイモグラブさんをパス。きついところもダンシングでゴリゴリいきます。残り３キロからかなりヤバイ状態。気持ち悪い。もう限界サイン。それでも気合いでペダルを回す。

moryさんが見えた！moryさんも気がついたみたいでペースを上げる。しかし今日のおいらは一味違うぜーどんどん追い上げる。たまに離される・・・でもTTなので自分の限界で上っていく。残り１．４キロでmoryさんをパス。そしてスピードを上げてゴールを目指す。残り２００ｍで下ハンを握り、残り１００ｍで下ハンダンシング！必死にもがいてゴール。タイムは、自己ベストを５分以上上回る２７分５秒！！！

これは当分更新できないな～白石までのアプローチが、ツーリングペースで来たのが今回の自己ベストの更新に繋がったな～ここ最近は、とんでもないペース白石に来ていたからな～

白石TTを終えて、脚も気持ちも燃え尽きました。そこで龍勢試走と丸山林道は止めることに。宮杯試走は、本日のデザートのため止めることはできません。moryさん、イモグラブさんにお付き合いを頂いて、宮杯の試走へ。

宮杯ゴールの３キロ位手前にこんな坂があったよ・・・９．５％だって！これをレースのペースで上ったら、そのまま天国まで昇っちゃいそう。

出場しないのに試走コースを走ってくれたmoryさんとイモグラブさんありがとーね。 試走を終えたらランチ。本日はカレー。お店の名前は忘れたが、宮杯コース沿いにあるお店。 お腹もいっぱい。時間もいい時間。お家に帰る。でもここは秩父。お山を越えなくちゃいけません。一番楽なコースでカエル。２９９号から、山伏峠へ。そして山王峠を抜けて帰る。山伏峠から雨に降られ、二日連続の雨。おいらが雨オトコなのか？

それでもなんとか無事に帰宅。お尻の筋肉が痛いよー。

そんな感じです。

夏休み初日。

山中湖ツーリングに参加してきました。

集合時間は６時。それに合わせて、イモグラブさんと待ち合わせ場所に向かうがちょっと時間が早すぎ。待ち合わせ場所手前のコンビニで朝食タイム。椅子に座っておにぎりを食べてると、タマレンジャージが！moryさんでした。３人で待ち合わせ場所へ。ここであらごんさんが合流。４人で山中湖へれっつらゴー。

多摩サイをのんびりと走ります。
すぐに多摩サイを出て、野猿街道へ。そのまま橋本経由で道志みちへ。なぜかみんな背中のポッケに手を突っ込む（この後みんなカメラを出し撮影タイム）。
道志みちに入ったら雨がポツポツと・・・そのまま本降りへ。山中湖はあきらめて引き返す。

このまま帰れない不完全燃焼の４人組は和田峠を目指す。

和田峠なうw

しかしここでも雨が・・・3.7キロの峠TTをやり損ねた～

今回は残念な天気だったが、やっぱりツーリングは楽しいね。またみんなで行きたいな！

夏休み二日目はどこにいこうかなぁ～

そんな感じです。

朝から。

朝からあさたまに行ってきました。

集合時間に集合場所に行くとすごい人たちが・・・週一回のあさたまだけど、初級者＆中級者の練習の場としてかなり人気の模様です。上級者は上級者同士でドンパチしています。そんなおいらは初級者なので後ろでおとなしくです。

周回スタート。一周目。淡々とこなす。けどきつい。

２周目。バックストレートとその後の丘で前々へ。

３週目。ホームストレート最後でとんでもない早い人が！

４週目。ホームストレート最後のほうで、おいらの先生にアドバイスを受けるが実行できず・・・挙句の果てに『もうごめんなさい』と言ったら、ごめんなさいはないよ～と・・・もっと頑張んなさいということ。丘を越えて、なんとか凸凹区間。しかし凸凹一個で１メートルくらい離れていく・・・凸凹区間が終わると１０メートル近い差に・・・決定的な差である。ここで前半戦は終了！バックストレートで第二集団を待ち、なんとか第二集団につく。

５周目。マリアローザのI井さんが作る列車になんとか付いていく。微妙に早い・・・

６周目。第二集団の中ではっていうか、最初からどこの集団でも先頭を曳けない。そのくせプチ切れしそう。なんとかた～ぼ～さんに助けてもらう。

７周目。瀕死の状態で終了。ここで離脱。ありがとうございました。

ここ最近は調子が良くなかったが、どうやら調子が戻ってきた気がする。モチベーションを↑↑でいこう！先生！どうしたら休めるんですか？状態を起こして引き足を使うと休めるのかな？今度試してみよう。それにしてもスパルタ先生だ。そのスパルタ教育を受けるには、あの先頭集団（戦闘集団）についていかないと教えを乞えないなんてきびしー。

そんな感じです。

彩湖練2

本日もZERO to TOP練に参加してきました。

トライアスロンの大会が開催されるので、今日のコースは、バックストレートと土手を使っての周回練。うまく集団でローテーションを廻す練習でもある。おいらは、へたっぴなローテション。すぐに下がらなければいけないのに・・・途中で速く走りたい人はどうぞと声がかかると集団がスピードアップ。おいらはお見送り。何人か集団から千切れた人を吸収してローテションの練習。最終周の土手でちょっと長く牽きすぎて集団をバラけさせてしまった。反省。練習後は、トライアスロンのスタートを見学。
彩湖を後にして、お楽しみのコメダ珈琲に向かうも、満席で座れず。ロイヤルホストのモーニングで腹ごしらえ。
モーニングのあとは、やのちゅーさんとホンダAP手前までトレーニング？！かなりいいペースで走れました。よかったよかった。

トレーニングの後は、ジェラートを求めて、二人でまったりと榎本牧場を目指す。

榎本牧場でジェラート。生チョコとミルクのダブル。冷たくておいしー！

昨日、今日とZERO to TOPの練習に混ぜてもらい、いい練習ができました。ありがとうございました。また時間の都合がついたときは参加させてもらおー。二日間の走行距離が280キロ。なかなか乗りこめたかな。これで来週のFSWは大丈夫か？？

そんな感じです。

彩湖練。

Burning Wheel & ZERO to TOP(BZ彩湖練)の練習会へ。

イモグラブさんが主催の練習会に初めて彩湖スタートから参加出来た！２週間前はラスト２周からの乱入だったのでとうとう参加できたという気持ち。スタートして大集団で周回。先頭はなかなか回ってこないが結構きついペース（おいらが弱いから）。集団から千切れる人がいないので、自分もなんとか気持ちで付いていく。こないだの乱入の時は集団が崩壊していたが、今回は集団が崩壊しないできちっとローテションしてる。ますます千切れられない・・・が５周目ホームストレートで脚に異変が！右足が攣って、その直後に左足も攣りだした。ホームストレートの最後手前で集団をお見送り・・・悔しい！！出稽古なので最後まで付いて行ってスプリントに絡みたかったのに！！今度参加した時は、絶対に最後まで付いて行ってスプリントするぞー！

周回練のあとは、イモグラブさんにお山練（ロング）に行きましょうと誘われるがままについていきます。ご一緒するのは、やくさん、イモグラブさん、ヨヨマンさん、た～ぼ～さんと自分の５人。やくさんがいいペースで牽いてくれてとってもナイスです。ありがとうございました。戸守ローソンで休憩をして笛吹峠へ。これは峠かっていう峠だったが、練習にはいい峠かも。日陰がいっぱいあるしね。

笛吹峠で休憩。今後の身の振りを相談。定峰峠には行かないってことになりほっとする。とりあえずお昼をということで、四万吉に行くことなり、迷走しながらもなんとか四万吉へ。本日は（も）鶏塩。おいしー。
デザートは、イモグラブさんお勧めのどびんやのかき氷。抹茶金時練乳掛け。ちょーおいしー。
みんなでカエル。

帰りは向かい風きつく、いつ千切れようかと自分との戦い。誰も千切れないので必死で付いていき、秋が瀬公園で売り切れ。秋が瀬公園の森の中にBBQ広場が有り、そこで休憩。かなりグロッキー状態。帰りは一人になったとたんママチャリにも抜かされるペースで走行。いい練習になったみたい。よかったよかった。

そんな感じです。

出稽古。

土曜日と日曜日のお話。

まずは７月３１日土曜日。
仕事が早く終わったので吉見まで。かなり調子よく漕いで、今までの最短時間で到着。少しは速くなってきたのか？吉見でツール缶がない事に気がつき、ちょっと焦る。帰りは流してカエル。

８月１日日曜日。
ヨヨマンさんが練習してる皇居練＆大井練に出稽古。まずは皇居を一周案内してもらい出稽古開始。『先頭集団に付いて行って練習しなさい』とヨヨマンさんの指示を受けたので先頭集団に混ぜてもらう。この先頭集団には、ヨヨマンさんの師匠さんも入っている。かなりというかちょースペシャルに速い人だ！！

まずは１周目。最初からいいペースだが、まだまだ付いていける。
２周目。かなりしんどいがなんとか付いていく。ここらへんでちらほらと千切れていく人が。
３週目。ちょーしんどいがなんとか集団にへばりついていく。
４週目。MK５（マジ切れ５秒前）集団が落ち着いたときになんとか追いつきはぁはぁぜぇぜぇ。
５周目。最後の周だから一発かましたろーと、竹橋の上りは下ハンダンシングで最後のもがきと思ったが、体か拒否反応。下ハンはなんとか握れたがダンシングは出来なかった・・・弱すぎます・・・

信号ストップでのインターバルがかなりしんどく、竹橋の上りと大手門手前のストレートがかなり厳しかった。終わってからヨヨマンさんの師匠さんに聞いたが、イギリス大使館前ももがくみたいだった。途中から全部もがいてた気もするがいいか。

第二部の大井練。先週は大井練には混ぜてもらったが、かなりのハイペースだった。今週は、淡々したペース。でも皇居練で脚は売り切れ状態。ヨヨマンさんは話しながら走っているが、おいらは話す余裕はナッシングー。何周したかわからないが、おいらからごめんなさいと申し出て練習を切り上げました。出稽古の身なのに失礼ぶっこきました。しかし本日はかなりというかスペシャルにいい練習になりました。ありがとうございました。

休憩をして大井を後に。帰りにヨヨマンさからマジ切れしました・・・すごすぎですヨヨマンさん！

もっと強くそして速くなりたいと思った今日この頃です。

そんな感じです。