弱すぎだー

もう脚パンで～す。

まずは、昨日のお話。先週に引き続き午前中で仕事が一段落。これまた先週と同じように多摩リバーへ。０キロ地点まで行って折り返し。先週と違うのは、ここから取引先との会食があって、ダッシュで取引先へ。なぜか靴は、ビンディングシューズ。気にしない～そんなおかげで、家に帰ってきたのが、午前１時。あ～日曜日は、朝から走りたかったのに断念。

そして本日。前日の疲れもあり、起きたのが９時過ぎ！おいらにしては、珍しい！！休みでも５時には起きてるからね。１１時過ぎに家を出発。本日の練習は、一年以上行ってないお山方面へマッタリＬＳＤ走！マッタリＬＳＤ走をしていると、川島町のあたりで暴走してるトレインを発見！おるべーさん、moryさん、たーぼーさんでした。コソ錬だったのにばれてしまった。ここから、たーぼーさんが稽古をつけてくれるということで、一緒に稽古にレッツゴー。

物見山を超えて。横松から砂防ダム方面へ。ひたすらついて行くだけ・・・しんどかった～でもいいトレーニングになったかな。一人だったら、ラクして終っていただろうな～

たーぼーさん、前を牽いてくれてありがとう。後ろにいただけなのに、脚がヤバイことになってる～
写真が無いのは、写真なんか撮ってる余裕が無かったから・・・

そんな感じです。

ダイエット

寝不足だぁ！！！

今日の明け方の暴風はなんだったんだ？！朝の３時頃にものすごい風の音にビックリして起きちまったよ！おまけに風で家が揺れてる～怖くなって寝れなくなってしまった・・・

そうそう、
去年の秋から、自転車通勤を始めてダイエットをしているのですが、年末までは順調に体重が落ちてきていたが、正月からは停滞気味でした。ところがどっこい、ここにきてまた減量傾向に！うれしい～

夜の晩酌をやめれば一気にダイエットできるのかな～？

そんな感じです

たまリバー

本日はコルナゴ号で出勤！
午前中で仕事が終るので、いつもの通勤号じゃなくコルナゴ号で出勤。なぜかというと、仕事が終ったらポタリングの予定。予定通りに午前中に仕事が終わり、多摩サイに行って来ました。
目指すは、０キロ地点。ポタリングなので、かな～りゆっくりなペースで。これじゃとトレーニングにはならんな～とりあえず到着！ 今度は海を目指してみよう～

帰りに、なるしまによって物欲を刺激して帰宅。エリートの新しいボトルゲージ欲しかったな～

そんな感じです。

楽しかった～

JCRC川越ステージに出場してきました。

いい結果は残せませんでしたが、応援してくれた皆様、どうもありがとうございました。
そして、た～ぼ～さんhimaさん入賞おめでとうございます。

弱いおいらは、只今、筋肉が悲鳴をあげてます・・・痛ーい！
もっともっともっともっと練習しなくては・・・でも楽しかったなぁ～

そんな感じです