2011年12月31日土曜日

2011。

1/9
平成22年度埼玉県クリテリウム競技大会第二戦
中級クラス未登録
11位

2/6
平成22年度埼玉県クリテリウム競技大会第三戦
中級クラス未登録
13位

3/6
平成22年度埼玉県クリテリウム競技大会第四戦
中級クラス未登録
21位

6/12
第15回 JBCF 栂池高原ヒルクライム
クラスタE3
82位

6/19
第8回 JBCF 富士山ヒルクライム
クラスタE3
99位

7/3
第7回 JBCF 富士スピードウェイロードレース
クラスタE3
100位

7/9
第3回 JBCF 群馬CSCロードレース day-1
クラスタE3
66位

7/10
第3回 JBCF 群馬CSCロードレース day-2
クラスタE3
56位

8/7
第2回 JBCF 南信州松川ロードレース
クラスタE3
DNF

9/4
第1回 JBCF タイムトライアル チャンピオンシップ
クラスタE3
予選20位
決勝DNF

9/25
第45回 JBCF 経済産業大臣旗 ロードチャンピオンシップ
クラスタE3
65位

10/8
第9回 富士チャレンジ200 in FUJISPEEDWAY
ソロ200キロ
132位

10/16
JCRCシリーズ第9戦
クラスC
29位

11/13
ツール・ド・おきなわ2011
市民レース 100km
40位

12月18日
埼玉県クリテリウム競技大会第1戦 Aクラス登録者一般上・中級 クラス DNS

2011シーズンはいい結果が出ませんでした4。玉クリは膝の調子悪く、走れななかったのはしょうがないとしても、シーズン後半は実力の無さを思い知らされました。2012シーズンは今年以上の結果を残したいと思ってます。

来年の目標は、落車はしない!そして怪我しない!JBCFで入賞(優勝したい)!

そんな感じです。

拉致。

周回コースへれっつらゴー

今年最後のひるサイに参加しようとしたが、寝起きが悪くグダグダで参加できず残念。二時間遅れで家を出発。秋が瀬橋から荒サイに入って練習開始。その途端に今日は風が強いことに気づき、今日も苦しい練習となることが決定。

羽根倉橋側の駐車場によしさんに手を振ってバイバイ。田んぼ区間でひるサイ軍団にすれ違い、ひるサイ軍団のスピードにビビる。川島町の圏央道付近でN良さんに手を振る。今日は知り合いとすれ違うな~

高坂でかずちゃんとmoryさんが前からやってきて今年最後の挨拶をしてmoryさんを拉致する。かずちゃんは家庭内PKOの為拉致できず残念無念。この無念は新年会で。

鳩ローで休憩後に謎の登り周回に。淡々淡々タンタンと登ってヨヨマン待ち。メールで遅れるからもう一周してこいとのこと。もう一周したらピークでまってて一緒に下って帰路へ。

帰りは追い風でらくらく楽ちん。羽根倉橋でmoryさんとバイバイキーン。良いお年を。

帰ってきてから自転車を珍しく自転車を洗車。一年間の汚れを落として今年もありがとうございました。

そんな感じです。

2011年12月28日水曜日

反応できず。

千切れて負けた。

寝起きはバッチグー。何時も通りに出発して彩湖のイン。予習は三周したかったが時間がなくて二周で終了。どうも出発前にペタペタと塗ってる暖っかクリームの時間が増えたので、もうちょっと早く出ないと三周できないみたいだ。うーん困った。

集合場所に行くとかずちゃんが予習で三周したとのこと。負けました。今日は寒くはないが北風が強い。北風が強いとホーム側では苦しい。バック側はスピードが早くてこれまた苦しい。結局は練習は苦しいのだー

苦しい中でも回せる時はローテに入る。入るとすぐに千切そうになる。最終周にN良さんがホーム側でアタック。それを追うM村さんのお穴にひっついて、ホーム最後で追いつくもホーム最後の丘で千切れる。凹凸区間は追いつけそうなので必死に追うが追いつけずに終了。それでも最後までは当社比的にはもがいて終了。

今日は苦しい時もフォームに気を付けてみたが、どうも左腕がぴーんと伸びてたな。気をつけよう。そういえば最近水曜日に練習してる人達が多いが、今日は知らない人が後ろでひらひらとしていたな。やっぱり水曜日は大盛況な彩湖だな。

そんな感じです。

2011年12月27日火曜日

待ってました。

戻ってきた親分。

最近の朝の挨拶は寒いですね。この寒いですねでおはサイは御開帳。このクソ寒い朝にカズちゃんが久しぶりに。そしてmaru_ccさんが日曜日に会って負けてられないと思ったみたいで。いつものメンバーN良さんとM村さんはいつも通りに。

久しぶりにきたカズちゃんとmaru_ccさんには負けないぞーと思っていたけど、ローテすっ飛ばし後でツキイチ。完璧に負けました。特にペースの上がった(多分上がった)後半はハァハァゼェゼェのピーン。

おはサイ終了後にボトルの麦茶を飲もうとしたら、飲み口は凍っていて中はシャリシャリシャーベット。こりゃ寒いはずだ。

帰りにN良さんに腕がピーンとしてるよと指摘される。ヨヨマンにもいつも注意される悪い癖。疲れた時ほど正しいフォームを心がけよう。

そんな感じです。

2011年12月25日日曜日

クリスマスディナー。

メリークリスマスです。

今日はクリスマス。街は浮かれてます。おいらも浮かれてます。

早朝から練習する予定でしたが予定変更。年賀状を書いてから練習に。

シロクマに行く予定で出発するが今日は風が強い。荒サイに入った所でシロクマは無理と判断してひるサイのコースに練習予定を変更。

今日もインナー固定でクルクル練。清澄もクルクル。物見山クルクル。昨日からのクルクルで足パン。帰りもクルクルケイデンス100回転。かなり疲れました。

今日は治水橋手前で、後ろからシノスケさんとmaruさん。横松からシロクマまで行ってきたみたい。おいらが今日予定していた練習コースだ。おいらも行きたかったな。久しぶりに会えたmaruさんは元気そうでよかった。

練習から帰ってからはダッシュでユニクロへ。今日のディナー用の洋服を買ってお着替え。ユニクロで買った一張羅で結婚披露宴を挙げたフレンチレストランのキタオカへ。

楽しみにしていたキタオカでのディナー始めてゆっくりとキタオカで食事を楽しんで幸せー。ワインもパンも全てが美味しくて幸せー今度はいつ行けるかな?一年に一回は行きたいな。
そんな感じです。

2011年12月24日土曜日

買い出し。

山の上は。。。

世間は三連休の中日でクリスマスイブ。おいらは今日と明日しか休みがないので二連休のクリスマスイブ。ぬくぬくとしていたら出発が遅れて10時半。今日は距離を乗りたかったのに自業自得です。

行けるところまで行こうと思いながら秋が瀬橋から荒サイにイン。そのまま北上。北風が若干あるせいでちょっときつい気もするが気にしない。

今日はLSDペースでクルクル回す練習にしようと思いケイデンスを90を切らないようにペダリング。アウターには入れないでインナー固定。クルクル回っている割にはスピードは遅く残念おいら。

そのペースでおいらの大好きな練習コース。松郷定峰白石へ。定峰を登っているあたりから寒いと感じていたが知らんぷり。定峰白石間は所々凍結個所があり注意しながら登る。白石に着いて、ここまで来たことを後悔。かなり寒いです。半端ない寒さ。早朝の彩湖で寒い寒いって言いながら練習しているが、その早朝の彩湖よりも寒い。

急い白石を下るが指先つま先が痛くて、変な声を上げながら下る。麓まで下ってすぐに自販機で温かい飲み物で指先を解凍作業しながら、もう白石なんか春まで行かないぞー心に誓う。

帰りもLSDペースでクルクル。クルクル回すのが意外にきつかったのか、お尻に疲労度満点。治水橋まで帰ってくると向かいからmoryさん。ラブラブらんでぶーで羽根倉橋まで一緒してもらいありがとうございました。

予定より遅めの帰宅となったので急いでクリスマスとお正月のお酒の買い出し。いっぱい買ってご満悦。これで当分はお酒の心配はいらない。そんな感じです。

2011年12月22日木曜日

やばい。

寒いを通り越して痛い。

最近はやばいの使い方としてはいい意味があるらしいですが、悪い意味の方のやばいです。二度寝をしてしまい寝坊した。非常にやばいです。今日のおはサイ誰も居ないかもしれないからいつもより早くれっつらごーして距離を乗りたかったのに。急いで着替えて彩湖にゴー。

おはサイ前に一周しかできずに集合場所へ行くとM村さん。二人でおはサイのご開帳。M村さんの前に出ようとするとM村さんもペースを上げて並走プレイ。そのうち苦しくなって後ろに下がるおいら。だんだんとグリグリ踏み始めるM村さん。苦しー

五周目のホーム最後の丘ではつき切れしそうになって必死で凹凸区間を爆走。M村さん速すぎです。おかげでとってもいい練習になりました。今日は帰りの幸魂大橋から寒すぎて手がイタイイタイ。

昨日の家政婦のミタが凄い視聴率だったみたい。最近はドラマ観てないから世間から遅れてしまった。

そんな感じです。

2011年12月21日水曜日

よいしょ。

こんなに寒いのに朝早くから自転車乗りが。

水曜日はあさタマです。五時から彩湖を走っているのはおいらだけと思っていたのですが、どうも最近の水曜日はそうでもないみたい。

一周目のバックで知らない自転車乗りを抜かすと、二周目の凹凸区間のトイレの所に二人の自転車乗り。あさタマ中にも違う自転車乗りを抜かしたので水曜日はあさタマ以外にも練習会があるのかな?

三周して五時半に集合場所に行くとN良さんだけ。あれ?タマキプロが来るって前日にメールがあったのにな~来る来る詐欺かと思ったら二周目のホームで登場してくれました。

今日は絶妙なローテでおいらも何とか参加できる。ただおいらが先頭に出るのは一瞬。すぐに失速するので申し訳ありませんって後ろに下がる。

いつも思うがちょっとした登りが苦しい。登りって言うほどの登りじゃないのに。あまりの苦しさにホーム最後の丘はいつも『よいしょ』って言ってしまう今日この頃でした。

そんな感じです。

2011年12月20日火曜日

凍ってる。

風が強いと苦しい。

起きた時から寒い。今年一番の寒さ。おはサイに参加させて頂く為に彩湖にごーおはサイ前に二周。シミ出しがちょこっとあるけどちょこっとなので問題無し。でもこのシミ出しが凍っているかもってことで注意。

今日はN良さん、タマキさんの三人でスタート。一周目の最後でF岡さんが合流。F岡さんが合流してからスピードアップ。おいらはアップアップ。

二周目の凹凸区間からローテに入れなくなりツキイチポジションに。今日は北風が強くてホームが苦しい。毎周ホームで千切かけて、ホーム最後の丘は死にものぐるいで食らいつく。最後のスプリントポイントでスプリントできずに終了。

お昼に車でお弁当を食べてお昼寝と思ったら、左の太腿が攣ったと思った瞬間に、右足にも変な力が入ったみたいで右の太腿も攣る。一人車の中で悶絶。イタタタ。

そんな感じです。

2011年12月17日土曜日

ちーん。

電子レンジはちーん。

ひるサイに混ぜてもらおうと秋が瀬にれっつらごー今日はそっこーで千切れないために最初からツキイチ。こないだもツキイチだったような。

とにかく荒サイ区間は集中。なんとか上江橋まできて一安心。入間大橋で誰か知らない人がおいらの後に付いてくるが誰だ??入間大橋で信号ストップがなかったので、苦しくて顔まで見れなく誰かわからなかったがO平さんでした。

そのO平さんが物見山でかっとんで行き、おいらは大失速。ちーん。岩殿で帰宅組と別れて、O塚さん、Y本さん、M浦さんとお山方面へ。狩場坂に行くというのでワクワク。おいらは初めてなのでひたすら付いて行くだけ。

皆さん余裕そう。おいら余裕なし。くるしー。ちーん。途中で千切れてもう駄目と思ったら、凍結しててこれ以上登れないとのこと。助かった―

お次はよくわからない周回(正式名不明)コースをO塚さんに案内してもらい、一周でギブアップ。O塚さん、Y本さんに付いて行くだけ必死でした。ちーん。

その後はノンストップで秋が瀬まで。とってもいい練習になりました。

午後は、ヨヨマンと電子レンジを品定め。狙っていた電子レンジが現物を見てムムムのヨヨマン。気持ちはヘルシオの一番いいやつに。ちーん。

そんな感じです。

2011年12月14日水曜日

パフォーマンス。

そして気持ち悪い。

昨日買ったグローブを早速使ってみる。お値段以上を期待しながら彩湖に。

最近は彩湖まではインナーローでクルクル。彩湖に入った時にはクルクルしすぎかバテバテ。今日はおはサイデーじゃないけど、二周して管理橋を渡っておはサイ集合場所へ。N良さんがいたのでおはようございます。実は今日走るとの情報を前日に掴んでいたのでした。そこにM村さんがおはようございます。昨日とまったく同じ面子。

ほんとはあさタマでーだけどおはサイチックにご開帳。ご開帳と同時に雨がポツポツと降ってきたようなきてないような。多分どんどん路面が濡れていったので降っていたみたい。

三周目くらいからとてつもなく気持ち悪くなる。今にも吐きそう。前日に食べたものが良くなかったみたい。そんなオェオェを我慢我慢。

雨はたいして気にならなかったが路面が濡れてるとどうも怖い。森林公園TTでの洛車した時の記憶が体に染み付いてるのかな。管理橋を下ったあとの左コーナーがとてつもなく怖くて、毎周回遅れ気味になる。遅れを取り戻すべくホームの最初はインターバル練ダッシュ。これはこれでいいかも。

今日も最初の一周以外はいつものツキイチポジション。こんなんじゃダメだよなー

今日使ってみたグローブは・・・練習後はやっぱり指は痛かった。でも今までのよりはいいかも。しかしシフトチェンジはしこたまやりづらい。でも600円だからコストパフォーマンスはいいのかも。

そんな感じです。

2011年12月13日火曜日

玉クリ。

とりあえず買ってみました。

今朝は起きた時から寒くはないような寒いような。とっとと用意して出発。やっぱり寒いような寒くないような。と思ってたら、頭に違和感が。頭を触ったら何もなし。ヘルメットを忘れてた。ありゃりゃこりゃりゃ。

ヘルメットを忘れたせいで、いつもより五分遅れで彩湖。おはサイ前に二周しかできず、残念無念。おまけに懐中電灯の一つが電池切れだ!おいらの脚も電池切れ?!

おはサイの方は一周目は、なんとかローテに入っていたが、二周目以降はいつも通りのポジション。何回か千切そうになるが踏ん張り、入れる時はローテに入る。六周してゲロゲロになって終了。何とか八周出来た!

今週の日曜日は玉クリです。気合を入れていたが、今日、会社で予定表を見てビックリ。仕事になってた!DNS決定。ガックシなんだけど少し安心したのはなんでだろ~?

おいらの会社でバイク用品を扱っているのでちょっと狙っていた防寒グローブを買ってみた。お値段は600円。お値段以上だといいな~

そんな感じです。

2011年12月11日日曜日

二度寝。

ぐだぐーだ。

前日は幸せいっぱい夢いっぱいで帰ってきたので、目覚ましをセットせずに就寝したので自然の力で起床。八時半です。かなり遅めの起床。朝食をとったら二度寝。こんなプレイはめったにしません。あー幸せグダグダプレイ。

そんな幸せプレイの二度寝から覚めたのはお昼過ぎ。久しぶりにグダグダプレイを満喫しました。

あんまりにも幸せプレイを満喫したので、ちょっと罪悪感にかられて少し走りに行く。時間がないのでダッシュで入間大橋まで行ってダッシュで帰ってくる。途中でしんすけさんとJIROさんにあっておめでとうございますと言われる。ありがとうございますと言ってすぐにお別れ。

それなりのペースで走ったので、そのあとの諸々の作業のひとつで、駅の階段を降りてた時に筋肉疲労を盛大に披露してズッコケそうに。

筋肉が疲れるとなぜか嬉しい今日このごろでした。

そんな感じです。

2011年12月7日水曜日

放射冷却。

寒くないつもり。

今日もルンルン。朝練ルンルン。嘘です。行きたくない。そう思いながら朝練に行き、何時も通り五時に彩湖に到着。とりあえず、おいらがきついと思うペースで走り始める。きついです。

三周目にM村さんと一緒になり喋りながらのペースに。それもいつしかアゲアゲペースに。きつきつきつーい感じで七周。いい練習になりました。M村さん有難うございました。

帰りは何故かだんだん手が痛くなってきて、家に着くときにはほとんど感覚なし。どうも放射冷却で帰りの時間が一番冷えてたみたい。

そんな感じです。

2011年12月6日火曜日

アップ。

やっぱり苦しい。

目覚ましが鳴ったはずだが記憶なし。気がついたのは4時40分。今日も寝坊。冬は冬眠の季節なので起きれない。夏はスッキリと起きれるのになー

おはサイ時間に彩湖に入って集合場所へ。今日はアップ無しだから苦しいと思うが、よく考えたら、苦しくなかったおはサイは無かったなー。

最初の三周は苦しくて苦しくて千切そう。四周目にローテに入り始めたらまたまた苦しく千切そうに。五周目はいつものポジションで回復。最終周は回復しなかったので千切る覚悟でローテに入ってゲロゲロに。

そんな感じです。

2011年12月5日月曜日

斜め。

風って強いね。

12月に入ってから雨ばかりで昨日が初めての練習。ひるサイに混ぜてもらう為に集合場所へ。

人数多めでスタート。いきなりきつくハァハァゼェゼェ。荒サイの踏切手前で風に吹き飛ばされそのまま千切ました。練習終了。

このまま帰るのもちょっと早すぎなので、一人で仕方なく物見山まで。それにしても風が強くてTT区間では斜めになって走っていた気がする。

物見山をトロトロ登ってまだ時間が微妙。少し遠回りして吉見経由で。吉見ではシクロクロスの大会を見学して帰宅。

そんな感じです。

2011年11月30日水曜日

九周。

紅組が勝つような気がする。

クルクル練は飽きたので今日は普通に走ると心に誓っていつもより早めに出発。いつもよりはちょっと早めに彩湖に入って練習開始。今日もヨヨマンと一緒。先頭固定(おいら)の速め一定ペースで周回。ホームは若干の向かい風の気もするが気のせいかも。

四周したところでヨヨマンがお弁当を作るために離脱。その後は、ソロで五周。最後は一人でなんちゃってスプリントをして終了。キレなくコクなくへっぽこスプリントでした。

そんな練習でも脚パンみたいで仕事中に脚が攣る。これで筋肉痛にでもなると嬉しいと思っちゃうからおかしな人だよな。

今年の紅白の出場者が発表されてましたが、それにはあんまり興味なし。しかし新大関が誕生したのは大変興味あり。頑張れ稀勢の里。いつか相撲は観に行ってみたいな。

そんな感じです。

2011年11月29日火曜日

暗闇。

今年の冬はこのくらい暖かいといいなー

今日は珍しく朝練に行くヨヨマン。一緒に出発。寒いかと思って厳冬バージョンの格好。少し走り出して、今日は暖かいと気がつく。このままだとオーバーヒートしちゃう。困った。彩湖に入る所で生着替え。ウインドブレーカーと冬用ジャージの下に着ていた夏用ジャージ。そしてネックウォーマーを脱いで練習開始。

今日も回転練習。こないだより素早い足さばきでクルクル。相変わらずお尻はヒョコタンヒョコタン。もっと練習しないと。おはサイ時間になったので集合場所へ。今日は四人で御開帳。

皆さんは軽く走っているがおいらは苦しー。なんでだ?弱いからか。特に三周目以降の凹凸区間が苦しい。何回も目の前が真っ暗になりそうに(暗かっただけか)六周して終了。気持ちワルー。

家に帰ってダッシュで会社へ。いつもより出発が遅くなって遅刻しそうになったので近道を通ってジテツウ。いつもと同じ時間に着いてよかった。

そんな感じです。

2011年11月27日日曜日

しっぽり。

酔っぱらいです。

今日も目覚まし無しで早起きに挑戦。見事に起きれず六時起床。ダラダラと準備をして七時過ぎに出発。10時帰着なので物見山までは行けないけど行けるとこまで行こう!

秋が瀬橋から荒サイに入って練習開始。ちょっと向かい風ぽいけどノープロブレム。かなりキツめの一定ペースでトモローまで。今日はここでタイムアップ。物見山まで行けなくて残念。

帰りは微妙な追い風なのかラクラクで帰る。帰ったら後30分位遅くてもよかっただって。物見山まで行けたな。

そのままお出かけ。お昼は池袋の百貨店で昼食。おいらもセレブだぜー食べたのはラーメンだけど。

所要を済まして、夜はO内さん宅でしっぽり飲み会。ベロンベロンに酔ったつもりはないが帰りの記憶はほとんど無し。

そんな感じです。

2011年11月26日土曜日

シャワー。

目覚まし無しでは起きられないみたい。

仕事があるので八時半には帰ってきたかった。そして物見山まで行きたかった。それには四時半出発ですね。自然に四時起床を夢見て寝たら、気がついたのが六時。この時期は冬眠期間みたいで夏の頃みたいに自然に目が覚めることはないみたい。

慌ただしく用意して出発。秋が瀬橋に出る直前でバビューンと目の前をE國さんが通り過ぎたので急いで追う。秩父まて行くと言うので途中までご一緒させてもらうことに。入間大橋でタイムアウト。E國さんに挨拶をしてUターン。

上江橋でひるサイ集団にすれ違い挨拶。皆さん楽しそうでいいなーと思いながら、急いで帰宅するおいら。シャワーで凍えた足先指先を解凍作業。かなりじーんとくるが、もっと寒いと痛くなるから寒さの本番はこれからだな。

急いで会社に行って真面目に労働。あーしんど。

そんな感じです。

2011年11月24日木曜日

流星。

無風なのに向かい風。

昨日は160キロ走りましたが今日も朝練です。何時も通り彩湖に行くと流星。願い事をしようとしたら消えちゃって残念。昨日の疲れは無いと思ってましたが、どうもそうでもないみたい。

今日の課題は回転。110回転位でペダルを回すとお尻がピョコタンピョコタン。跳ねるお尻を抑えて回転練習。だいぶ回せないなー真っ暗彩湖の早朝でお尻をピョコタンピョコタン。変な人です。

二周をしたところで、おはサイの時間になったのでスタート場所へ。N良さんがいたので二人でおはサイ。軽く走りましょうとのことなので、軽く軽く軽く。三周目からきつくなり軽い練習じゃなくなってきて、、、ほぼツキイチポジションへ。

五周して終了。どうもありがとうございました。

その後のジテツウは脚パンマックスで向かい風の中を走ってる感じあーしんどー。

そんな感じです。

2011年11月23日水曜日

夢。

また食べられなかった。

祭日が休みになることはほとんどないが、珍しく本日は休みになりました。勤労を感謝されたのですかね?

お休みを満喫しようと、本日は秩父の野さかに行くことに。moryさんが夢に出てきて、魘されながら起きる(嘘です)一日休みだとダラダラしてしまうのが悪い癖。出発が遅れてしまい開店に間に合わないかも。
どうしようと思うも、今日はLSDをしたかったのでペースは上げずにのんびりに。

川島の辺りでfitte集団とスライド。朝早くから走っててすごいなと感心。そのすぐ後からmoryさんとスライド。今度は夢じゃなく、現実に現れて嬉しくなって手を振っちゃいました。

清澄を越えて、松郷から定峰をルートで行く予定をしていたが、時間がないので白石経由で。大嫌いな白石をLSDで登っていく。亀みたいトロトロ。残り二キロを切った所で上からた~ぼ~君とH野君が降りてきたと思ったら、すぐにUターンして登り返してくれて一緒に上まで。

三人で話してるとヨヨマンが登ってきたので急いで秩父側へ下山。ダッシュで野さかまで。やったーとうとう着いたぞ!と思ったら臨時休業の看板。ガックシ。野さかの豚丼は幻に。。。

近くの蕎麦屋さんに入って傷心の昼食。この蕎麦屋さん可もなく不可はいっぱい。ますます傷心。かなり傷心の帰り道は最短ルートの山伏峠超で帰宅。帰りもLSDでのんびり帰宅。日没前に帰れてよかった。

そんな感じです。

2011年11月20日日曜日

眠い。

サーターアンダギーは美味しい。

遅刻しました。ちょっと遅れて秋ヶ瀬公園内を走ってるとしびれを切らしたmoryさんが前から。。。遅刻してすみません。

行き先は物見横末定峰白石の何時も通りのコース。二人でローテしながらトイレに行きたくなったおいらがトモローでトイレ休憩。物見山を抜けて横松へ。横松でお久しぶりなホビダーさんとYダさん。一気に抜かしてピークまで。一緒に白石車庫まで。定峰アプローチで抜け出たのでそのまま定峰まで。14分台を狙ったが16分台でガックシ。

ホビダーさんとYダさんは白石車庫で帰ったみたい。有難うございました。

moryさんと白石まで登り、下って二人でローテしながら蛙。

一人では追い込めない強度を追い込めました。moryさん、ホビダーさん、Yダさん有難うございました。

そんな感じです。

2011年11月18日金曜日

獅子座流星群。

強い人はオフシーズンですが、弱いおいらは練習です。

夜中零時から三時くらいまで獅子座流星群が見頃だったみたいです。三時前くらいに朝練を始めれば観れなくもないが、そこまで気合いは入ってない。当たり前か。何時も通り四時に起きて四時半過ぎに出発。もしかしたら獅子座流星群が観れるかもと空を眺めたけど曇り空。残念。

五時過ぎに彩湖に入って練習開始。疲れがあるのでトロトロと脚を回すだけ。凹凸区間を走っていると、水門の方から明るいライトを点けた自転車乗りが。タマキプロでした。そういえば今日は金曜日。たまき○の日でしたね。ということでたまき○練のご開帳。ひたすら喋りながら周回。

タマキプロには、沖縄のお土産を買ってこなかったので、これでもかっていうくらい沖縄のみやげ話をしてあげながら七周。満足してもらえたかな?

沖縄こぼれ話。
レースに行ったのに二キロ太って帰ってきました。補給大成功だね。二日目の打上げで食べたエビが美ら海水族館で泳いでて、美ら海水族館はでっかい生け簀だなと勘違いしそうに。マナティ館とウミガメ館は楽しかった。今帰仁城跡の後に今帰仁酒造に行ったが工場で直売所無しガックシ。那覇空港で一目惚れの琉球グラスがあったのでゲット。こぼれ話じゃなくて書き忘れでした。

そんな感じです。

2011年11月14日月曜日

ツール・ド・沖縄

熱帯の花となり風となる

一日目
ワクワクドキドキの沖縄。早朝の便で沖縄入り。まずは大会会場に行く前に観光。二千円札のモデルになっている首里城の守礼門。想像していたのと違いすぎて素通りしそうに。首里城は観光客が多かったな。おいらもそのうちの一人なんだけど。

お昼に会場に入り、受付をしたら今回一番の楽しみにしてる沖縄そば食べ歩きの第一段のなかま食堂へ。お腹一杯沖縄そばをたべて満足。

沖縄は初めてなのでチェックインする前に車で試走。後半部分だけ試走したが、試走中はおいらが優勝するイメージしか浮かんでこないお気楽極楽ノー天気なおいらの脳みそ。終いには優勝インタビューのコメントまで考え始める。

試走から帰ってきたらホテルにチェックインする前にちょこっとだけ自転車に乗って足を回す。絶好調な感じで優勝しちゃったらどうしよう~夜はマリアの人達とお寿司屋で夕食。ビールを二杯だけ飲んで23時にベッドにダイブ。

二日目
レース当日。

四時に起床。暖かいせいかスッキリと起きれる。調子は絶好調。今年一番の調子をこのレースにもってこれたハズ。

オクマまでO内さんに送ってもらいそこからは送迎バスで奥のスタート地点まで。O内さん有難うございました。送迎バスの中で買っておいた朝ごはんをモグモグ。

スタート地点で自転車を受け取り、あとはスタートを待つだけ。待つだけって言っても二時間はある。暇だけどアップする気にもならないので座ってのんびり。スタート前にチョコパンと焼きドーナッツを食べて召集場所へ。自転車を置いて場所取り。ゼッケン番号順だからもっと前に行ってもよかったけど、前に100人位の所で座って待つ。チャンピオンクラスが通り過ぎ女子国際がスタート。そしておいらたちがスタート。

最初の上りはアタックする人もいなく淡々と上る。いきなり千切なくてよかった。そのまま下って平坦区間へ。ここは工事箇所が多数。工事区間はニュートラルと言ってたはずなのに、そんなのお構いなし状態。洛車だけには気を付けて普久川の上りに。

すぐにヨヨマンがいたのでがんばれー。おいらは今にも千切そう。あとKOMまで二キロのところで集団から遅れる。どうしよう。どうしようもならない。

タレに垂れてKOMと思ったら偽のピークでした。その後に本物のKOM。下りで踏み踏み。前に6人くらいの集団が見えるので追いつきたい。しかし下りがヘタみたいで追いつかず一人旅。下りきった所で一人が追いついて来て二人で回し始めると思ったらすぐに上り。この高江の上りで追いつかれたり吸収したりで集団が10人くらいに。この上りはそんなに苦しいなく上れた。先頭集団じゃないからか。ガックシ。

高江からはアップダウンは有るものの基本は下り。見覚えがある景色になってきた。やっと前日に試走した所までやってきたぞー。

ここからは、ガンガンに踏んで見えない先頭集団を追う。追いつくはずはないかもしれないけど。。。集団でローテをするのは五人くらい。こらへんでは集団は15人になっていた。そのうち五人は女子国際の選手。集団のペースが落ちた時は後ろから前に出てスピードアップ。

おいらの集団では意味のないスプリントポイントを過ぎて有銘湾を先頭で牽きながら登りへ。ガンガン登っていたら、おいら一人が飛び出してしまった。少し待ってたらKIDSジャージの方と女子国際の二人が追いついてきて抜かしていく。どうしようか迷っているともう二人が追いついてきて、そのうちの一人が前の人に追いつきましょうと言うので集団を切り捨て御免。

この上りのピーク前ではるはるさんを吸収。お待たせしましたと挨拶をして一緒にレッツゴー。と思ったけど脚が攣り初めて集団の前を牽けなくなる。

最後の羽地ダムの登りはついて行くのでいっぱいいっぱいお腹いっぱい。なんとかついて行き、最後の平坦な国道区間へ。みんなスプリントする気まんまん。イオン前の坂を下っていくと、二人+女子国際の二人を吸収。そのまま男子六人と女子国際五人が入り交じってスプリント。

直前で役員車は左の矢印に釣られて集団が一瞬左に。この時にフルブレーキで脚が攣って終了。グタグダでゴール。結果は40位。

調子は最高だったのでこれが今の実力。次はレースの展開に絡みたい。そのためには練習だー!夜は反省会&打上げ。ベロンベロンに酔う前に撃沈で終了。

三日目
最終日は観光。コテコテな観光コース。ちゅらうみ水族館に行ってジンベイザメとご対面。お昼は開店前のきしもとで沖縄そば。これはおいしー。今まで食べた沖縄そばで一番だったな。その後琉球グラスを探しに直売所に。お皿を買ってご満悦。今帰仁城跡でサーターアンダギーを食べてみたが、おいらが作ったほうが美味しかったなと思いながら那覇まで。

公設市場でアグー豚のソーセージと近くの酒屋で泡盛の仕入れ。全てを終えてレンタカーを返して空港へ。最後に空港で沖縄そばとタコライスを食べて、グッバイ沖縄。

そんな感じです。

2011年11月9日水曜日

真っ暗。

二カ月ぶりにコガで練習。

朝から叩き起こされて朝練。もう起きるのが辛い時期です。眠い目を擦りながら、日曜日に組み上げたコガちゃんで出発。何時も通りの五時に彩湖に到着。そのまま練習開始。三周目はそれなりに走って最後にスプリントと思ったら、草むらからN良さんが出てきたので流して終了。もうスプリントするには暗くて危ないなと反省。

流して管理橋を渡るとE藤さん。すぐにF岡さん、K村さんが来たので、おいら的は二回目の練習スタート。

ホームの最後の方でN良さんが追いついてきて五人で流し風味で六周。皆様は流し風味だけど、なぜかおいらはキツイ。最終周のバックでは千切れそうになるがN良さんに救出されて終了。そんなにペースは速くなかったのに。。。沖縄が思いやられる。

そんな感じです。

2011年11月5日土曜日

半額。

去年と違って。

珍しく土曜日がお休み。ならばひるサイに参加しましょうということで秋が瀬橋に。集合時間に余裕があったのでぬくぬくと。

今日も大人気のひるサイ。人数多めでご開帳。人数が多いせいか、ペースがスローなのか、おいらが強くなったのか楽に走れる。調子に乗ってローテにも入っちゃったりして。。。調子に乗りすぎました。やっぱり強くはなってなかったみたいで、いつも通りローテに参加できなくなる。あ~弱いな。

物見山をテクテク登った所でありがとうございましたでひるサイ列車から離脱。なんか物足りないので清澄回りでかえる。帰ったらダッシュでサイクルモードへ。

今年はヘルメット持参でやる気マンマン。気合いが入ってます。でも人混みは嫌い。一通りブースを見学したら試乗タイム。まずはコルナゴにトレック。人気があって長蛇の列。そこの最後尾に並んでワクワク。めったに乗れない一番高いのを試乗。一周200mくらいの試乗コース。そこをノンビリと一周。これだけじゃ何も解らないが、自転車雑誌並みのインプレをヨヨマンに熱く語る。実はいいな~くらいしかわかりませんでした。

お次はGDRの新しいやつ。これまたいいな~。ヨヨマンは乗れるサイズが無くてGDRのMTBを乗ってた。おいらもちょっとMTB乗りたかったな。ここのGDRを扱ってるミズタニブースは試乗の段取りがよく、なかなかいいお仕事していました。

ミズタニブースで試乗待ちの時にすごい気になってた自転車があったので、その自転車を試乗したくて会場を右往左往。やっと見つけて試乗。タイヤがすごい太くて乗っていて楽しい。これでジテツウしたら楽しそうだな。

最後にメリダの70万円弱のMTB。これはおいらがジテツウでつかってるMTBと違いがわからなかった。わかってはいたが、おいらはかなりちがいのわからない男みたいだ。

いっぱい試乗できて大満足で会場を後にしたら、お約束の大渋滞。船橋を抜けるのに一時間もかかったが、その後はスイスイ。帰りにロヂャースに寄って買い出し。20時前にロヂャースに着いたので、ダッシュでお寿司コーナーへ。20時にお寿司が半額になるのをおいらは知ってるのだー。半額お寿司を買えてニコニコで帰宅。

そんな感じです。

2011年11月4日金曜日

好き。

眠い目を擦って。

真っ暗の中朝練。四時に起きたのはいいが行きたくない。ヨヨマンに無理やり連れていかれて五時前に彩湖にイン。

適当に流してバックの入りでタマキプロが合流。そのままおしゃべり彩湖リング。三周でヨヨマンがお弁当を作るために離脱。四周目にM村さんが合流。

サイクリングペースから徐々に上げていき、最後は心拍を上げて終了。みんな朝練好きだよな~

そんな感じです。

2011年11月2日水曜日

流し。

 睡眠ダイエットって???

最近は早起きに慣れてきました。しかし寒さには慣れません。今朝はそんなに寒くないと思ったが、冬ジャージで朝練。五時ちょっと前に彩湖に入っていくと、ライトが二つ見えて、M村さんとタマキプロでした。うげぇー今日は流したかったのにな~

走りだすとすぐにmoryさんが合流。四人でおしゃべりしながら周回。そのまま流しソーメン風で八周。最後にちょっと上げて終了。いいほぐしになりました。最初はやばいと思ったけど、よかったよかった。

それにしても走りはじめからどんどん寒くなっていったのはまいった。冬用ジャージでよかった。moryさんは夏用ジャージで寒そうだった。

そんな感じです。

2011年11月1日火曜日

北斗の拳。

死兆星を見た。

今日も冬晴れ。気持ちいいな。今日は北斗七星が見える!死兆星は・・・幸魂大橋を渡る時に歌う歌はクリスタルキング「愛をとりもどせ!!」 ちょっと前はサンバルカンのテーマがお気にいりだったけど太陽が出てこないので。

おはサイ前に予習でヨヨマンと一緒に三周。真っ暗の中を一定ペースで。いいアップになりました。ヨヨマンはここでお別れ。お弁当よろしくね。

集合場所に行くと多数の人が。暗くて誰が誰だかわかりま千円。最初の一周目にローテに入ったら、微かに見えました死兆星が!二周目のバックではつき切れ寸前。ゲロゲロになれました。

三周目四周目は回復に充てて、五周目からローテに入る。キツイです。凹凸区間でN良さんにお尻を押してもらい、なんとか集団で。バックでもローテに入る。もう脚がピクピク。E藤さんにあと一周頑張りましょうと声をかけられる。

最終周はもうツキイチ。アッタクして逃げて行く人。それを追う人。最後はE藤さんが、『おまえはもう死んでいる』と言ってる感じでスプリント。それについていけないおいらは『ひでぶー!』最後はヘロヘロになってゴール。気持ちワルーでゲロゲロしそうなのを我慢でした。

そんな感じです

2011年10月30日日曜日

サーターアンダギー。

沖縄前の予行練習。

今日は女子サイ。沖縄前に女子だけの練習みたい。それの後ろでヒラヒラすることに。スタートから後ろでヒラヒラ。物見山まで後でヒラヒラ。清澄では垂れてるヨヨマンにカツを入れる。入れてもダメだったみたい。

女子サイ後は、秩父の、のさかに豚丼を食べに行こうとしてたので、帰宅組と別れてお山方面へ。横松を登ったところでヨヨマンがもうダメとギブアップ。のさかの豚丼はあきらめて物見山周回に変更。物見山周回を五十周くらいするぞーと意気込みはあったのですが、皆様からのブーイングで五周に。あー五十周したかったなってのは嘘です。

物見山周回スタートしてすぐに、タマキプロがいないことにわかったので、それなら逃げろとそれそれイケイケ。イケイケで最初から飛ばしたのが祟って、四周目でタマキプロに追い付かれ、最終の五周目千切れて終了。

その後は、昼ごはんを食べるので皆様と高坂でお別れ。ホットドックを食べて帰還。

夕方からサーターアンダギー作製。これがなかなかの評判。うまくいったみたい。どんどん食べて沖縄での予行練習。沖縄でもいっぱい食べるぞー。

そんな感じです。

2011年10月29日土曜日

流し。

お久しぶりでおめでとうございます。

土曜日なのに仕事だけど午前中だけ。とっとと仕事を終わらせて練習へ。

時間もあんまりないので物見山か吉見か迷いながら出発。秋が瀬橋から荒サイに入って練習開始。一定ペースで走りはじめて入間大橋まで。入間大橋手前の上江橋でイモグラブさんとスライド。入間大橋で、ここで今日の行き先は吉見までと決定。

吉見手前でJIROさんとスライド。吉見手前でtakecy13さんとすれ違い吉見運動公園まで。なかなかのペースでこれたなと思っていたら、さっきすれ違ったtakecy13さんが引き返してきてくれました。お久しぶりですとご挨拶。

ご挨拶したらすぐに引き返す。行きと同じように一定ペース。上江橋でtakecy13さんとお別れして秋が瀬橋まで練習。

秋が瀬橋で練習終了。疲れた~と思っていたら秋が瀬橋の駐車場でトレイルさん発見。彩湖で開催されたエンデューロで優勝したとのことでおめでとうございンす。いろいろと世間話をして帰宅。

ほぐしとしてはいい練習になりました。

そんな感じです。

2011年10月28日金曜日

大人。

流しソーメン。

昨日は飲み会だったが、普通に四時に起きれたので朝練へ。ちょっと二日酔いの気もするがいつも通りに彩湖に。

一周目の最後でM村さんと合流。一緒に走り始める。そのまま話しながら七周。話しながらだけど、ちょっとした登りでおくれるおいら。疲れがたまってるみたい。のんびり走っていたからM村さんは練習にならなかったかも。あげられなくてすみませんでした。今日は大人の練習でした。 

今日は仕事中に工藤静香の「嵐の素顔」の踊りを踊ってる人がいた。すごい楽しそうに踊っていた。でも周りから見ると面白い。おいらも思わず口ずさんで歌ってしまった。

そんな感じです。

2011年10月27日木曜日

寒い。

寒い寒いサムイ。

昨晩から寒かったが、朝になれば暖かくなるかもしれないと思っていたが、起きたら寒かった。とうとう冬ジャージを着る季節がきたみたい。

ちょっと早めに彩湖にインして周回開始。おはサイ前に三周。時間になったので集合場所へ。

オハサイのほうは、いつも通りツキイチポジション。しかし今日はキツイ。常に踏まないとすぐに集団から離れる。それを埋めるのに必死。ほとんど前に出れずに最後の周のバックに入ったところでツキイチポジションだったのにツキ切れ。情けない。

夜はタマレンジャーの飲み会。よるたま。食べホ飲みホで満足。最後はほとんど記憶なし。

そんな感じです。

2011年10月25日火曜日

お弁当。

お弁当はコンビニ弁当。

最近はお布団との壮絶な千切りあい。20分もの壮絶なアタック合戦でなんとか振り切って朝練へ。いつもよりちょっと遅めに彩湖にイン。

ダッシュで予習。かなり激しい予習ではぁはぁぜぇぜぇ。おはサイ時間にぎりぎり間に合いおはサイに参加。宜しくお願いします。おはサイは終始ツキイチ。後半にちょっとだけローテに入れただけのめちゃよわ。最後の周は上げ下げがあってゲロゲロ。バックで力尽き終了。ガックシ。

いつものお昼は手作り弁当だが、本日は弁当なし。コンビニでお昼ご飯を物色。どのお弁当を見ても・・・散々悩んだ挙句に選んだのは幕の内弁当。味的には・・・こんなもんか。

仕事帰りにお買いもの。キャベツにレタス。その他いろいろの買い物をしたらリュックがパンパン。かなり重く、ジテツウの時はキャベツかレタスのどちらかだけにしょうと思いながら、風の強い中を帰宅。あーしんど。

そんな感じです。

2011年10月23日日曜日

アグー。

うまいもん市はうまいもん。

今日は宇都宮でジャパンカップってレースがやってるみたい。観たいけど、弱いおいらは練習。天気予報では午前中は雨が残るようなことを言っていたが、起きたら雨が降っていなかったので物見山までれっつらごー

秋が瀬橋から入ってすぐに暑いのでレッグウォーマーを外して練習開始。羽根倉橋ですごい殺気を発して走ってるmoryさんを発見。追いかけてくるかなと思ったらそのまま帰ったみたい。今日は遅からず速からずの一定ペースで。圏央道下でM村さんに抜かれご挨拶。

今日はノンストップで走りたかったが、どうにもこうにもトイレ行きたくなりトモローでトイレストップ。そのまま、清澄経由で物見山まで。休憩はしないで帰路へ。

帰路も、行きと同じ遅からず速からずのペースで。トモロー手前でO塚さんとスライド。その後あらごんさんとJIROさんともスライドして秋が瀬まで練習ペース。秋が瀬からは流して帰宅。

清澄経由の物見山までのコースだと、ギリギリ100キロに足りない。それが心の中でモヤモヤする。なんともやるせない。

練習後は池袋へ。時間が空いたので、東武でやっていたうまいもん市に。いろいろ試食ができて楽しかった。生こしょうは辛かったがなかなかグッド。沖縄のアグー豚のソーセージは、とても美味しかった。来月の沖縄で是非買ってこよう。うまいもん市では結局ビールだけを買って退散。このビールも飲むのが楽しみ。

そんな感じです。

2011年10月21日金曜日

負けた。

金曜日なのに。

普段の金曜日は、週末の練習に向けて走らないことが多いのですが、今週は昨日も走ってないし、週末は雨っぽいので走りましょうってことで彩湖れっつらごー

いつも通り五時に彩湖に入って周回開始。最近は日の出が遅く五時は真っ暗。明るくなるのは五時半過ぎ。真っ暗なのでトロトロと二周。トイレタイムでトイレに行くとE藤さんとイナーメジャージの方(後で知ったがまこっちさんでした)。彩湖の早朝にイナーメジャージとは珍しいと思いながら挨拶してトイレへ。五時半から始まるき○タマの前に、お先に失礼と言いながらスタート。

そのままトロトロと走ってると、すごい殺気がしたのでもう集団が来たのかと思ったらmoryさんでした。二人で走って四周目のバックでき○タマ集団が来たので飛び乗り練習開始。お願いします。

今日は金曜日なのにかなり速め。今にも千切れそう。ツキイチなのに千切れるわけにはいかないと必死で付いていくが最終周のバックで千切れる。ダメダメだな。

そのままダッシュで家に帰ってジテツウ。今日は、雨が夜からだから大丈夫かと思っていたが、思いのほか早く降り出し、帰りのジテツウは雨でびしょびしょ。なんか負けた気がする今日一日でした。

そんな感じです。

2011年10月19日水曜日

条件反射。

水曜日はあさタマデー。

久しぶりのあさタマへ。二か月ぶりかな。誰もいないと思いながら、五時丁度にスタート場所に行くと、誰もいないのでそのままスタート場所をスルー。今日は強度を上げたくないのでソロでもいいのだー!

トロトロと走ってると、どうもライトの電池が切れたみたい。凹凸区間前の丘上で確認してるとmoryさん登場!!今日は流しますよと言って二人でスタート。その刹那!おいらの華麗なるバックアタック!

moryさんのスタートダッシュについていけず・・・それでもピカピカ光る赤いランプを必死で追う。管理橋で確認したらピカピカ赤いランプが二つになってる?!そのまま二つのランプがペースを上げていき、しまいには見えなくなりました。

それなら初心に戻ってトロトロLSDペースで。三周目M村さんとすれ違い、四周目でN良さんとすれ違う。五周目のホーム側で通勤快速の集団(moryさん、M村さん、N良さん)に抜かれる。今日は上げたくなかったが、集団が来ると話は別。条件反射で飛び乗る。

そのままローテに入る。きつくなったらローテを飛ばし、回復したらローテに参加。だんだんローテに入れなくなり、最後の一周は千切れそうになりながら、トータルで八周。

今日は強度を上げたくなかったが、明日は仕事の予定が変わり朝練ができなくなったので、少しだけど高強度の練習ができてよかった。

そんな感じです

2011年10月18日火曜日

背中。

バキバキやでー

群馬の疲れが残ってる今日この頃、皆様はどうお過ごしでしょうか?おいらは眠いです。そして背背中が痛いみたいです。いわゆる筋肉痛です。

そんな体でオハサイに酸化すべく彩湖へ。家をでたら雨が降ってる。しかし空にはお星様。大丈夫だろうということで五時に彩湖到着。丁度M村さんもいたので、喋りながら二周の予習。

オハサイは終始ツキイチポジション。ツキイチなのに四周目のホームで千切れそうになり、目鼻口から変な液体を出しながら踏みとどまる。きっちり六周引きずり回してもらい、いい練習になりました。

オハサイ後、背中の筋肉痛が更に醜くなって、只今絶賛悶絶中。

そんな感じです。

2011年10月16日日曜日

悔しい。そしてありがとうございました。

JCRCシリーズ第9戦in群馬CSC

いつもは朝一に会場入りするのですが、今回はレースが午後からなので、ゆっくりと五時に起床。ほんとは午前中のレースを応援したかったのですが、寝不足はレースに差し支えるので泣く泣く応援を諦めましたと思っておいたのですが・・・のんびりと六時に出発したら、予想外に高速渋滞が無く、スイスイと八時半頃に会場に到着できて超ラッキー。

早く着いたので応援にれっつらごー午前中のレースの応援をしながらお知り合いにご挨拶。おいらの中で久しぶりに会えると思っていたkor1972さんに会えなかったのは残念。雨でDNSで家族サービスに行ったみたいですれ違いでした。

Zクラスのゴールを見たかったのですが、アップする時間になったので車に戻ってウェアに着替えアップ開始。適当にローラーをしたら試走にゴー。一周だけ試走して路面チェック。午前中のレースは落車が多かったみたいだけど、試走した感じだと午後は大丈夫そう。

スタートは珍しく最前列スタート(端っこだけど)ローリングスタートなので意味はないと思っていたけど、スルスルと上がっていけていい位置をキープ。そのまま下りきったとこでスタート。

スタートアタックをする人がいるかなと思っていたら誰もいかないみたいなので、僭越ながらファーストアタックをおいらがさせていただきました。場所はリフト下からアタック。誰も着いてこないみたなので適当に流していたら心臓破りの前で捕まりました。速攻垂れる切れ無しコク無しのションベンアタックでした。前々で走って二周目の心臓破りではトップ通過。これはKOMゲットだぜ―とここまでで見せ場は終了。

五周目くらいまでは先頭付近で走っていたが、そこから脚の指が攣り始めたので、集団の後ろで回復させようと思っていたら、あんまりにもラクなのでそのまま集団後ろでヒラヒラ。

十周目くらいからハムストが攣り始めてもう完走も危ない状態。13周目の心臓破りの折り返しで遅れて集団からプチ遅れ。このまま千切れるたくないの心で、バックストレートからホームストレートに入るまで踏み倒しながら、ココロでは集団のペース落ちろの怨念パワーを送る。怨念パワーが効いたのか、なんとかホームストレートで集団復帰。ここで脚を休めて、ずるい鴨しれないが集団スプリントをするぞーと思っていたら、残り二周の心臓破りで脚が回らなくなり集団とグッバイ。

そのまま単独ゴール。結局集団から四分以上遅れてのゴール。集団のペースは速いと思わなかったし、特に展開も無かったのに脚が回らなくなってしまったのは実力不足。練習不足がそのまま結果につながった感じ。集団についていけなかったことが悔しくて、最後の一周は情けない気持ち一杯。富士チャレと群馬みたいな走りはもう二度としたくない。。。

今回は心臓破りで、おいらに応援をくれたバニホの皆様&ホーム&バックストレートで応援してくれた皆様ありがとうございました。皆様の応援は心強く力になりました。心臓破りでは、登れるうちはイン側を登っていたのですが応援は聞こえてました。脚がなくなってきてイン側を登れなくなって、アウト側を登ったらバニホ応援団がいなくなっててタイミング悪しでした。すみませんでした。

そんな感じです。

2011年10月14日金曜日

寝坊。

スイッチが入った鴨。

朝練しようと寝る前に目覚ましをセット。そんな目覚ましが鳴ったのか鳴らなかったのか、気がついたら4時40分。寝坊したみたいだ。

最近のおいらだと、ここでもう一回寝るが、今日のおいらはなぜか起きてトイレに。トイレの中で、うーんと悩んで練習に行くことに。やったー朝練する習慣が戻ってきた。昨日と今日しかしてないけど。

いつもより遅めの5時半前に彩湖に入って行くと、O塚さん、M村さんとすれ違う。そのままソロで、淡々と走ってると、金曜日なのにいつもの快速集団が来たので乗車。ほぼ車掌位置固定で走り、三周目のバックで千切れてタイムアップ。

明日はレース前だから練習はお休みだな。雨みたいだしね。

そんな感じです。

2011年10月13日木曜日

練習。

いついらいかな?

久しぶりの朝練。外は真っ暗。季節は確実に冬まっしぐら。五時前に彩湖に入って徐々に上げていく。富士チャレで脚攣りして痛めた所を確認しながら走る。違和感はあるけど気のせいかもしれない。たぶん大丈夫そう。

今日はおはサイデーだけどソロで練習しようと思っていたが、五周目におはサイ集団が後ろから来たら、、、飛び乗っちゃいました。条件反射って怖いなー

あー今週末はレースなんだけど、まっいいか。そんなおはサイ集団の後でツキイチ。最近走りこんでないからローテに参加することもできない(前から参加してないか)

おはサイ終了と一緒に練習終了。もう一周ほど走りたかったがタイムアウト。八周走ったからいいか。

終了後あんまりダメージはないぜーと思っていたが、会社の階段を登ると脚にジュワ―とジューシィーな感じが・・・やっぱりダメージあるのね。

そんな感じです。

2011年10月8日土曜日

不甲斐ない。

富士チャレンジ

ちょっと早めの二時半起床。寝不足気味。三時過ぎに出発して開門時間をちょっと過ぎた五時半過ぎに現地到着。駐車場は思った通り下の駐車場。

着いてすぐ車で寝ようと思うが、おいらがテンション高めで寝れずグダグダ。トイレに行ったら、タマキプロさんがいたのでご挨拶。受付を済ませたら後ろにやのちゅーさんがいたのでご挨拶。

用意をしてピットに荷物を運びに行く途中に一瞬知らない人に声をかけられたと思ってたら、はるはるさんとネロさんでした。はるはるさんは絞れてきててかなり速そうに見えました(見えるだけじゃなく実際も速い)。

スタートは前の方に行きたいと思って早めに並んだつもりが前には200人くらい。みんなやる気満々ですな。

レーススタートでどんどん前に上がっていき三周目くらいで二十番目くらいまで上がったところで、また下がっていき、以降、上がることはなく見せ場無し。五周目に周回遅れと重なり先頭集団がわからなくなり千切れてチーン。

六周目には足が攣りはじめて第二集団、第三集団にもつけずに終了。残り170キロのサイクリング。たまに集団に乗るも、二周くらいで足が攣り集団離脱。二周位流してまた集団に乗るの繰り返し。

挙句には、トイレに行きたくなり100キロ走るまでに三回もピットに戻ってトイレタイム。四回目のトイレタイムの時にピーンと閃く。おいらが着てた真夏仕様のスタイルでは、今日は寒すぎたみたいなことに気がつき(遅すぎ)だからトイレが近いんだ!ってことでアームカバーをしてピットアウト。以後トイレに戻ってくることは無く
やっぱり寒過ぎが原因だったみたいだ。

一応、200キロは走り切ったが170キロのサイクリングはどうだったのか??練習にもならなく、傷心の帰宅。今までのレースで一番不甲斐ない内容でした。

そんな感じです。

2011年10月2日日曜日

大人。

おじさんビックリ!

先月は、あまりにも走らなかったので、なんか走れなくなってる気がする今日このごろ。昨日はLSDペースだったのにかなりのダメージがのこってる。

それでも久しぶりのヒルサイセカンドシーズンへ。ヨヨマンは家のことをかたづてからくるので、一人で集合場所へ。今日のヒルサイは人数少なめの四人でスタート。

羽根倉橋の先でフィッテジャージを着たちっちゃいお子様が合流。この子がビックリするくらい速い。そしてこの子の後ろはドラフティングが効かない。子供を風除けに使おうなんてズルい大人になったもんだおいらも。

それじゃまずいと思いローテに入る。タンボ区間辺りでシナジージャージを着た方が三人合流。TT区間に入った所でN良さんが合流。人数増えて少しはラクになるかと期待したが、期待を裏切るスピードアップ。表の交差点手前で先頭から下がった時に、ローテに入りきれずに中切れを起こしてしまい…表の交差点で先頭は交差点を通過できたが、おいらが中切れを起こした集団はストップ。まことに申し訳なし。

その後もツキイチでしか走れなく、脚もつり気味。なんとかお子様の後ろでヒラヒラ。今にも千切れそう。清澄経由で物見山まで。

帰りもツキイチポジション。もうダメだーと思って千切れかけた時に、向かいからヨヨマン。助かったーヒルサイから離脱してヨヨマンともう一回物見山へ。

帰りはサイクリングペースよりもゆっくり帰ってきて練習終了。練習後はどうしても食べたかったラーメンを食べに行き大満足。ついでにスペシャショップに寄ってシューズを修理。調子良くなってこれまた満足。

そんな感じです。

2011年10月1日土曜日

懐かしい。

今月は乗るぞー

土曜日だけど仕事。ところがどっこいはんどーん!急いで帰って乗るぞー

物見山を目指して行くがヨヨマンが物見山は嫌だというので吉見に行き先変更。強度的にはLSD位。ヨヨマンはツキイチ。

鼻歌交じりで吉見に向かってると吉見寸前でhiroさんとスライドで手を振ってみたが誰だかわかってなかったみたい。ダッシュで予定の吉見管理棟まで行ってUターン。hiroさんを追う。すぐに追いつくかと思ってたから、いけいけで飛ばすがなかなか追いつかずにはぁはぁぜぇぜぇ。
入間大橋でやっと追いついてご挨拶。

そのまま羽根倉橋まで一緒に走ってお別れ。お久しブリーフでした。今日はなかなかいい感じで走れた気がするが膝に違和感。気をつけないとまずいな。

夜は焼肉。やっぱりホットプレートより網で焼いたほうがいいね。テレビではトシちゃんが歌ってるのを見て懐かしいなー

そんな感じです。

2011年9月26日月曜日

ダメダメ。

経済産業大臣旗。

昨日は大嫌いな修善寺でレース。それもいつもの5キロコースじゃなく8キロコース。いつもきついのにもっときつくなったコース。試走で二周。厳しいなと思っていたが、初めて走って改めて厳しいコースと感じる。それでいて肌寒い。暑いのはいいが寒いのは困った。幸いレースの時は日が出て丁度いい感じ。時間になりスタート。

一周目
スタート位置が後ろの方だったので前に行きたいが、その気持ちはみんな同じ。特にスタート直後はかなりガチャガチャしていて、おいらの右ハンドルに誰かが当たるし、その直後においらの後輪にハスった人がいた。怖い怖い。最初の上りで前に行きたかったが行けず、そのまま下り。5キロコースからそれて8キロのコースへ。下りで落車発生。怖いと思っていた直後の上りで千切れてしまう。あーあ。これじゃDNFだった松川とほとんど同じ展開だ。弱すぎだね。

二周目~四周目
千切れてからは一人旅。グルペット集団からも千切れるダメダメな走り。途中で最初に落車したっぽい人に牽かれながら、なんとかグルペット集団に復帰。弱いのはわかっていたが、ダメすぎな走り。これからのレースが思いやられる。練習するしかないな。

そんな感じです。

2011年9月18日日曜日

おめでとうございます。

なんだよーみんな楽しそうだなー

珍しく一日練習ができるの日。それなら宮杯の応援に行くことに。ヨヨマンが練習ペースだと脚が売り切れると言うのでサイクリングペース。追い風に乗って快適サイクリング。と思ってたら宮杯のスタートに間に合わないことが判明。これでますますサイクリング。

しかも宮杯の会場に行くにはお山を超えなければならず、ヨヨマンと相談の結果白石に決定!大嫌いな白石もサイクリングで登と気持ち良いもんで、鼻歌なんか歌いながらるんるん♪頂上でヨヨマンを待って秩父側へ下る。もしかしたら急げばレースに間に合うかもと思ってたら痛恨の迷子。これで市民Cのレースはほとんど観れず応援もできなく申し訳なし。

それでは挨拶にと思い、ゴールへ行こうとしたら交通規制で小鹿野の方からじゃないと行けないみたでかなりの遠回り。なんとか会場につくなりmoryさんが落車して救急車で運ばれたとのガセ情報が。慌ててたらピンピンしたmoryさん発見。ガセネタでよかったです。

参加した皆さんに挨拶して結果を聞くと市民CクラスでJIROさんが優勝!おめでとうございます。女子の部ではネロさんが五位入賞!おめでとうございます。今年のバニホすごいですね。参加した大会で誰かが必ず入賞してるような気がしますが気のせいでしょうか?

その後の一般レースを見学して、おいらも出とけばよかったなーと思いながら、皆様に挨拶をして帰る。とりあえずお腹が空いていたので秩父駅前のいつも行列ができてるラーメン屋で昼食。実は前から気になってたラーメン屋。つけ麺を注文。十年くらい前はラーメンはかなり食べてましたが、最近はめっきり食べてなく浦島太郎状態。最近のラーメンはこういうのをラーメンと言うのかとビックリしました。

帰りは山伏を越えて帰るコース。299を登ってるとゴローさんが車で抜かし際に『アレ!アレ!』と応援してくれました。ありがとうございます。山伏を越えてからはほとんど下りなのでラクできると思っていたらずっと向かい風。かなり難儀して帰宅。

久しぶりに200キロオーバーかと思っていたら190キロでした。まだまだ走れるぜ―と思っていましたが、かなり疲れていたみたいで20時にはバタンQ。ビール二本でビッグマンを飲む前に寝てしまいました。

そんな感じです。

2011年9月16日金曜日

回復走。

サイクリングサイクリングヤッホー。

昨日の疲れが多少あるが朝練へ、、、行きたくな~い。そんな気持ちを乗り越えてれっつらごー。

ヨヨマンを朝練に誘うが断られて涙目。ちょっといつもより遅めに彩湖にイン。

今日はLSDペースで。今日はおはサイクリストが少なく感じたのは気のせいか?途中でmoryさんがきたので一緒に練習?おしゃべりサイクリングかな。最後一周はT田さんも合流しておしゃべりサイクリング。

ただ脚を回しただけでしたが、週末のハードトレーニングに向けた回復走にはなったかな。

そんな感じです。

2011年9月15日木曜日

記憶。

練習だからいいよね。

昨日は原因不明の足痛であさタマをDNS。まともに歩くことができないくらいの激痛でした。
今朝は痛み治まり朝練へ。おはサイの予習で二周とちょい。途中でまかだまさんとすれ違う。茂木に向けて練習してるのですね。頑張ってください。

今日はなぜか不安いっぱい。なんか嫌な予感がするんだよな~しかし、おはサイが始まると嫌な予感も忘れてしまう都合のいい脳みそでした。

一周目
今日も最初だけローテに入る。入る。入る。入れません。すみません。もうダメです(早すぎ)

二周目
記憶にございませんm(__)m

三周目かさあお
記憶にございませんm(__)m

四周目
スプリントポイントで四番目で通過。ここでスプリントをしたせいでかなり涙目&鼻水たれまくり。

五周目
記憶にございませんm(__)m
国会議員の謝りみたいですみませんm(__)mほんとに記憶がないのです(辛くて)

最終周
ここまで来れたらおはサイ完走!誰かがアッタクしても絶対ついていくぞーと思いながらバックストレートまで。ここでN良さんアレッサンドロ・タッマキさんの列車がおいらの横を・・・アレッサンドロ・タッマキさんが後ろにつけとのお言葉。

それについていきスプリント準備。今日の相手はM村さんとカズちゃんだなと思いマーク。

N良さん離脱。アレッサンドロ・タッマキのお尻にかぶりつき、M村さんマーク。最後はズバババーンとスプリントをしてゴール。

ほとんどツキイチだったのにトップとっちゃった。そこまでスプリントできるならローテに入りましょうと反省。

でも実はかなり嬉しかったのも事実。目標であったおはサイ完全完走もして最後もトップ通過は嬉しい。

これからもっともっと精進するぞー。

そんな感じで

2011年9月13日火曜日

完走?。

やっぱり金魚のフンだね。

落車の影響でここ二週間まともな練習ができてなかったが、やっと痛みもひいいてきたので朝練再開。

おはサイ前の予習でヨヨマンのツキイチで三周。三周終了後に帰ると思われたヨヨマンが四周目に突入。自発的に練習とはエライですね。

おいらはおはサイに。今日は人数少なめのおいらを入れて五人。

一周目
最初くらいはと思いローテに入る。キツイキツスギマス。

二周目~三周目
ひたすらツキイチ。千切れないことを祈りながら・・・今日はペースが上がってもすぐに落ちるからなんとかついて行ける。。

四周目
ちょっとローテに入ってみようと思ったのが間違い。なかなか前に出れなくて・・・おいらが前に出るとペースが落ちる。弱いな。

五周目~最終周
またもツキイチ。最終周にどこかでペースが上がるだろうともいながら備える。ホーム最後の丘でN良さんがアタック。ほらきた!ついていくぞと思った瞬間にT田さんがバランスを崩しながら叫ぶ。落車すると思ったが何とか立て直し、おいらはそれをよける。よけた方に何かが飛んでくる。幸いスピードが出てなかったおかげでこれもよけれてよかった。どうもサドルが落っこちたみたい。

後は流して終了。

最後はN良さんのペースアップに着いていけたかは不明だがなんとか最後までは千切れなかったことは収穫。しかし上げ下げがあんまりなかったからだろうな。

そんな感じです

2011年9月11日日曜日

函館。

なんか久しぶり。

今日は加東ロードや赤城ヒルクライムや新木場練やしいたけ村練習会でこっちにはほとんどいないみたい。しいたけ村には行きたかったが、ヨヨマンと二人で練習。

コースは清澄横松定峰白石の予定だったが、大幅に変更して清澄物見山で終了。

行きはよいよいで帰りは、なぜか物見山のローソンにいたH野君に牽いてもらって帰還。H野君はてっきり加東に行ってると思ってたからローソンで見つけた時はソックリさんだと思ってスルーしてしまった。

久しぶりの練習だったな。

夜は函館市場で自転車仲間と飲む。一度は行ってみたかったお店で大満足。しかしかなり道に迷って、なんとかたどり着いたのは秘密。

そんな感じです。

2011年9月5日月曜日

寝不足。

どれがどれだかわからん。

昨日の落車のせいであんまり眠れなかった。左の脚と右の胸が痛くて寝るときのベストポジションがかなりシビア。ポジションを外すと激痛で目が覚める。

先週も同じ状態だったのでほぼ一週間こんな状態。あー寝不足。

自転車のフォークが折れてるのを見ると哀しくなる。そんな哀しい自転車の後ろに評判のいいGDRののフォークをつけた自転車があるんだよなー付けたいな―

おいらがレースで落車したのは二回目。二回とも雨のレース。前回はTOJで最後の直線で落車。今回はTT。TTでDNFって珍しいのかな?すごい悔しいなー

なんかいろんなところにキズパワーパッドが貼っていてどれが今回の傷かわからなくなってきた。それだけ傷だらけのおいらです。

そんな感じです。

2011年9月4日日曜日

予選突破。

天国から地獄へ落っこちて涙目。

今日はTTチャンピオンシップ。実は上位進出を狙っていたのでした。その為に三回も試走して、落車の練習までしてきて準備万端。

会場には自走で行く予定だったが台風の影響で天気がイマイチなので車で。会場で皆さんに挨拶をして試走。コースを掃除してたので試走時間がほとんなかったけど、なんとか二周。今日もツルツル滑りそうなコンディション。試走中にも落車してる人がちらほらいたみたい。

ローラーでお茶を濁す感じでアップをしてスタート台へ。初めてのスタート台でかなり緊張。ドキドキしながらスタート。落車が怖いのでトロトロとコーナーを抜けていく。時折コースアウトしそうになりかなり減速。こりゃ駄目だなと思いながらも、もがいてゴール。タイムは、サイコンが動いてなくて大体のタイムもわからないが七分チョイだろう推測。試走の段階で六分台を出さなければ多分予選落ちだろうと思っていたので決勝進出は無理と判断。

車に戻ってボディゼッケンを外そうとしてたらO塚さんがまだ決勝があるかもしれませんよの一言。その一言が現実に。おいらもびっくりギリギリの20位で決勝進出。O塚さんは21位。落車してるのにおいらと一秒しか違わないタイムだったが残念。落車しなければ余裕で決勝進出。入賞も間違いないのに残念でした。

決勝進出。なんていい響き。実はちょっと嬉しかったのでした。いやちょっとじゃなくかなり嬉しかったのでした。あんまり浮かれるのも何だから冷静さを装ってましたが、心の中で小躍り&派手なガッツポーズ。決勝も一発かましてやるぜー

その決勝の直前にスコール!やっと路面が乾いてきたのにあっという間にウェット。変に濡れてるよりいいやと思いないながら決勝スタート。

所々で川になってる。ブレーキが利かない。高速コーナーを低速でクリアしていくおいら。丁度中間あたりのコーナーでフロントが突然滑って落車。落車の練習もしてたから大丈夫。大丈夫?大丈夫じゃない!チェーンが落ちてる。チェーンを掛けてスタート。ホイールがブレーキに当たってる。前後ともブレーキを解放。スタート!まだな何か当たる。ダメだ!!DNF!

回収バイクに回収されて医務室まで直行。左の脛が驚くほど腫れてる。でも歩くことはできるので折れてなさそう。擦過傷を治療してもらって車に。自転車を確認すると・・・フォークが折れてておいら涙目。

傷心で放心状態。

ほとんどの片づけをヨヨマンにやってもらい帰宅。すぐに病院へ。びっくりするくらい腫れてる脚が不安だったが骨には異常なし。そうなると少し元気になるが、こがちゃんを見ると涙目。

もう落車はしたくない。

そんな感じです。

2011年8月31日水曜日

健康診断。

健康なつもりだけど健康診断。

一年に一度の健康診断。七夕みたいな感じかな。

朝ごはんが食べれないので朝練は中止にしたいが、朝練はしたい。でも前日の天気予報で雨みたい。朝起きたら雨は止んでる・・・フルフル詐欺にあってしまった。もうあさタマに間に合わないのでDNS。

とブログには書いておくが実は最初から練習する気はなかったかも。

練習できなくて残念と思いながら、いつもより遅い出勤に喜びながら健康診断にれっつらごー

バリウム飲む時に思うが、どうもゲップを我慢するのがしんどい。今年は肋骨が痛いので、このバリウム検査が超山岳級。寝返りができないのに、右に回ってとか左向いてとか無理難題を簡単に言ってくる。

変態のおいらは難なく(かなり難儀でした)こなし、なんとか健康診断終了。

そして健康診断終了後は毎年恒例のお腹ピーピー。顔はかなりげっそり。

そんな感じです。

2011年8月30日火曜日

笑うと。

自転車に乗ってる時は大丈夫みたい。

昨夜も肋骨が痛くあんまり寝れなかった。どうも仰向け&右側を下にすると痛いみたい。寝返りは相変わらずすると起きてしまう。そんな事だがとりあえず練習。五時過ぎに彩湖にインして様子をみてみる。

DHバーを持ってのポジションは特に痛くない。ただ、凹凸区間だけは激痛が・・・今日はおはサイに出るのは止めたと思ってると後ろからかずちゃん。しゃべりながら一周半。おはサイに参加するかずちゃんと別れてソロ練。

ホームとバックでそれなりに走り、他は流す感じ。六周して彩湖をアウトして練習終了。

肋骨は痛いが普通に走る分には問題なさそう。でもくしゃみをしたり咳をしたり笑ったりすると激痛が。あんまり笑わせないでください。

そんな感じです。

2011年8月29日月曜日

痛い。

痛い痛い痛い。

前日の落車が、どうも重症みたい。その時は痛くなかったが、徐々に痛み出した肋骨。

昨晩は寝返りをするたびに悶絶して起きる。これの繰り返しで寝不足。自慢じゃないがおいらの寝相はかなり悪い。脚と頭が入れ替わるのは当たり前で、ベットから落ちることも多数。

そんなおいらが寝返りをできないとなるとほとんど寝れない。そんなかんだで寝不足。

肋骨折れちゃったかな??経験上はヒビくらいは入ってるかも。。。気のせいであってほしな。

擦過傷のほうもキズパワーパッドから汁がとめどなく流れてる。汁濁濁だー

おまけに首が痛い。これも落車の影響ぽい。身体のあちこちも痛い。。。

そんな感じです。

2011年8月28日日曜日

アルコール消毒。

コケコケコケこけた。

森林公園TTの最終試走に行く前にひるサイに行こうと思ったら、出発まえにいろいろありひるサイにタッチの差で間に合わず、ひるサイ列車を追うことに。

本日はDHバーを取り付けたので追いつけ追い超せ。と思ってたけど、追いつく気配がない。DHバーで速くなることはなかったみたい。やっぱりもともと速くないと速くならないみたい。ガックシ。

岩殿でなんとかひるサイに追い付き(ショートカットして)帰りの列車に途中まで乗って離脱。森林公園に試走へ。

森林公園でE國さんN羽さんO越さんと合流。走り始めて三周目。特にスピードを出してたわけじゃないが、いきなりフロントが滑って落車。びっくりしたがすぐに立ち上がりすぐに自転車に乗る。落車した時の練習をしたみたいだ。

自転車を乗った後は状況確認。まずはジャージが破れてなく一安心。身体も擦過傷はあるものの特に問題なさそう。順番が違うけどそこはご愛敬。一安心。あー落車しちゃった。カッコ悪ー

でもおいらの他にも落車した人はいるみたい(本人の名誉のため誰かは伏せておきます)

全部で何周したかわからないが11時半くらいに森林公園を離脱。お昼は、この前休みで食べれなかった四方吉うどんへ。

お腹もいっぱいになって満足で家に向かってると、どうも胸が痛くなってきた。これはまずいなと思ってたが、家に着くときには症状は悪化。これはヒビが入ったか、かなり重症な打身。

そんなことでもお酒は飲みたく、もともと予定に入ってた飲み会に。。。身体の中からアルコール消毒とわけのわからないことを言いながらビールをたらふく飲んじゃいました。

そんな感じです。

2011年8月27日土曜日

嘘。

こがちゃんが怒って角が生えた。

土曜日ですが仕事。朝走ろうと思ってたけど雨で残念。っていうのはウソで六時起床。前の日から雨と決め込んで練習する気なしでした。

仕事の空いた時間になるしまとワイズに寄って買い物。本日買った物は、先日蓋を無くして使い物にならなくなったツール缶。
蓋のないツール缶は捨てよう。


家に帰ってこがちゃんのご機嫌取り。いい感じでバージョンアップしたみたい。ちょっと角が生えてかっこよくなったこがちゃん。

明日乗るのが楽しみ。

そんな感じです。

2011年8月26日金曜日

不景気。

世の中は不景気みたい。

最近は練習嫌い。最近に限ったことじゃないか。起きてから練習したくないと思いながら練習にれっつらごー

彩湖には五時前にインして練習開始。
一周して管理橋でM村さんとすれ違う。
二周目は凹凸区間での丘でM村さんとすれ違う。
三周目はバックでM村さんとすれ違う。ここでM村さんがUターンしてきて一緒に練習開始。
四周目はM村さんと話しながら一周。
五周目からM村さんの後ろにツキイチ。
九周目までM村さんのツキイチ。ツキイチでもつき切れしそうでした。

一回も前に出れず弱いなおいら。もっともっと練習しなくては。練習嫌いとは言ってる場合ではないな。

そんな感じです。

2011年8月24日水曜日

ツール缶。

またつまらぬものが増えてしまった。

今日はあさタマデー。時間ギリギリに集合場所へ。早速ご開帳。

一周目
ホームを終えて凹凸区間。ここで何かが落ちる。集団から離脱して落し物を探すと携帯工具が・・・あれ!と思ってツール缶を見てみると蓋がついてない。あーまたツール缶の蓋なくしちゃったよと思いながら一周。

二周目
ホーム側はひたすら蓋を探しながらのんびりと。結局見つからず、凹凸区間手前の丘で集団に合流。周回遅れです。

三周目~五周目
本日は速くもなく若干遅めのペース。おいらには丁度いいペース。このペースだったらローテにも参加できる。皆さんより一周少ないから当たり前か・・・

五周したところで時間となり離脱。今日は一周損しちゃった。せっかくの集団練習なのにもったいないことしたな。遅いと思ってたペースだが、実はかなり身体にダメージが有りジテツウではヒーコラヒーコラ。

そんな感じです。

2011年8月21日日曜日

金目定食。

楽しみはレースの後。

JCRCシリーズ第7戦in日本CSC(修善寺)に参加してきました。三時起床の三時半出発。途中でガソリンを入れて東名をエコ運転で沼津まで。御殿場の手前で反対車線が大渋滞。何だろうと思いながら修善寺へ。

会場に着いたら雨がぽつぽつ。別に雨のレースは嫌いじゃないですが、レース後の濡れ濡れ具合が嫌なのです。

今回はゼットクラスでエントリーしてたので気持ちがイマイチ。ところがレースが始まるとスイッチオン。いつも通りにれっつらごー

お知り合いの面々は積極的なレースをしているがおいらは後ろについていくのがやっと。五周目の上りの最後でつききれず、下りで全開で踏んだが追いつかず集団とさようなら。ここからはソロ練。途中で雨が強くなった時はブレーキが効かず一人で叫びながら下りコーナーをクリア。

結局最後の周に集団にラップされゴール。ラップはされたくなかったな。

レース後は修善寺の町に下りて温泉へ。いろいろな温泉があって全部に入る。炭酸温泉が疲労回復に聞くみたいなので長めに浸かる。効果はあったのか?それとなぜか草津の湯もあったけどどういうことなんでしょう?

温泉の後はお楽しみの昼ごはん。沼津港に移動してお目当ての丸天へ。ここでヨヨマンと二人でぶり照りとすきみ軍艦に金目の姿刺身定食。実はここの金目を餌にヨヨマンを修善寺にエントリーさせたのは秘密。全部を食べたらお腹いいっぱい。夜ごはんがいらないくらいでした。

帰りは沼津から東名にと思ったが、どうも朝の反対車線の大渋滞が重大事故だったみたいで通行止めなってるみたい。御殿場まで一般道で来たところで通行止め解除。すぐに御殿場から東名に乗ってばびゅーんと帰る。18時前には家に着いてラッキー。

そんな感じです。

2011年8月20日土曜日

ほぐし。

クルクルほぐし。

金曜日の練習。日曜日に修善寺のレースを控えているので、軽く走るだけ。

五時前に彩湖に入って周回開始。一定ペースでクルクル。三周したところでfujisaaaanが後ろから追いついてきて一緒に走る。走るだけじゃなくおしゃべりしながら一緒に五周。

合計八周して彩湖をアウト。なかなかいい感じに脚がほぐれました。

そんな感じです。

2011年8月17日水曜日

夏休み最終日。

夏休み最終日。

時が過ぎるのは早いもので夏休みも最終日。今日はTTの練習で森林公園へ。

ヨヨマンが自走じゃ嫌だというので車でれっつごー本番と同じ北口から入り周回スタート。

今日は人が少ないので所々で全開で踏んでいく。全開で走る気がつくとこもあり、いい試走ができました。
なんだかんだで十周くらいは走ったかな。

帰りの途中でどびんやによってかき氷を食べて、夜は野球のヤクルトVS横浜のナイター観戦。乱打戦でとっても面白い試合だった。ちなみにおいらは広島カープのファンなのだー

夏休みが終わって三日目に夏休みの日記を書いているなんて小学生の時から成長してないな。

そんな感じです。

2011年8月16日火曜日

夏休み四日目。

四日目で初めて気がついた。

今日はJCRCの修善寺対策で松郷ピストン練をしようと思っていたが、朝は起きれずにグダグダ。これはこれで幸せ。それでも八時半には家を出発。それなりのペースで松郷を目指すが、お疲れなのかかなり辛い。

清澄を上ったところでJIROさんとすれ違う。向こうは元気そうだったけどおいらはヘロヘロ。

明覚で休憩をしてなんとか、松郷峠にたどり着く。たどり着いたのやっとでピストンをする元気がなし。それどころか、ちょっと熱中症気味。やばいと思い一往復で止めておき、帰ることに。

帰りもヘロヘロ。これだけ暑いと、追い込んだ練習ができない。それを夏休み四日目で気がついた。

ヨヨマンには一日目から言われてたけど・・・

そんな感じです

夏休み三日目。

回復走だが回復せず。

昨日のヨヨマン塾のおかげで二日酔い。外も暑いので自転車には乗るのを止めようかと思うが、糞暑い時間に乗ろうと決意。10時過ぎに森林公園を目指して出発。吉見の四方吉うどんでお昼と思ったらお休みで昼食難民。

道の駅よしみに行ってなんとか昼食難民を免れ、デザートはどびんやのかき氷。ツーリング気分はここまでで、ここからは練習。森林公園に行き、実業団TTのコースの試走。一般のお客がいたので全開で踏めずコースを覚えるだけ。なかなか難しいコースだなが感想。

帰りは荒サイを走るが、雑草がすごくてびっくりな区間がありました。まともに走れないレベルだったな。

そんな感じです。

2011年8月14日日曜日

夏休み二日目。

荒サイのミミズのように。

昨日のリベンジにひるサイに行く。今日はゼロバックアタックを決めないぜぇ~

ヨヨマンと一緒に集合場所へ。本日もご開帳のひるサイ。秋が瀬公園内はローテに入る。羽根倉橋を過ぎるころにはカラータイマーの点滅。

知らない間にヨヨマンは消えてたけど、おいらは練習続行。治水橋、上江橋を過ぎてTT区間。入間大橋を過ぎると散発的にスピードが上がる。それに必死に付いていく。高坂を過ぎて清澄坂手前でおいらなりに気合いを入れる。ここまできたら最後までついてくぞー

清澄坂はギリギリで付いていき下りを全開で踏んで集団についいていく。そのまま最後の山村学園坂までいく直前で終了。最後は何もできなかった。ガックシ。

ひるサイはここで離脱。松郷、定峰と練習に行くが、ひるサイのダメージがかなりあったみたいでヘロヘロ。

定峰は死にそうになり上り、ヘロヘロになり帰る。帰宅途中の川島あたりで瀕死で漕いでるおいらを、車に乗って抜かしてくキム夫婦。後ろから見ててかなりヤバそうなローディーだったみたい。

半分熱中症になりながら自宅に帰宅。助かった。

夜は、キム夫婦、ぺろみさん、moryさんを自宅に呼んでヨヨマン塾。ヨヨマンの熱いロード講義を聴きながら美味しい料理とお酒をたらふく飲む。

撃沈しました。

そんな感じです。

2011年8月13日土曜日

夏休み一日目。

今日から夏休み。

一年に数回しかない大型連休。嬉しいな。練習嫌いなおいら。いっぱい練習できちゃうというからあんまりうれしくない鴨。

まずはひるサイに混ぜてもらいに集合場所へ。時間になりひるサイのご開帳。走りだした瞬間にサングラスのノーズパットがポロリ。止まってノーズパット拾って再スタート。このせいでスタート直後に集団からバックアッタク。千切れちゃったよ。

しかし集団が見えているうちは全力で追う。治水橋を過ぎて土手上に集団見えたところであきらめる。
あーあ。ただのソロ練になっちゃったよ。つまんなーい。泣きながら一人で物見山まで行って皆さんと合流。

物見山で休憩して、そのまま帰るひるサイ軍団をお見送り。おいらとヨヨマンは松郷往復練へ。

本日のメイン松郷五往復。松後の表と裏の上り区間だけを行ったり来たり。なんともつまらない練習。

とりあえず一本目。
まだまだルンルン。裏からの上りもホイホイ。

二本目
調子がでてきてルンルン。裏もホイホイルンルン。

三本目
表も裏もシッティングで上る。かなり脚に来てヘロヘロ。

四本目
表はよかったが、裏側で少し垂れる。

五本目
もう脚がなくなんとかやりきる。

四本目の表松郷まではよかったがそこからはダメダメ。練習としてはそれなりに追い込めたかな。帰りに松郷五往復練のご褒美で山田屋に寄ってかき氷を食べて帰る。練習の後は家でゴロゴロ。あー幸せ。

そんな感じです。

2011年8月10日水曜日

???。

今が底?それとも今がピーク?

水曜日はアサタマでー水曜日はあさタマでー水曜日はあさタマでー重要ではないですが三回書いておきました。予習で一周と思ってたら時間がないので途中で引き返しスタート場所へ。

スタート場所には四人しかいなくて今日はやばいなと思ったのはここだけの話。

一周目
ホーム側で早くもローテに入れなくなる。弱すぎ・・・・・・・・・・・

二周目~六周目
時々ローテに入るのがやっと。今(前から)の実力だとこんなもんだね。

七周目
バックでタマキプロとY島さんがチョイ逃げ。それに乗っておいらもチョイ逃げ。

八周目
ホームですぐに追いつかれる。そのまま後ろでツキイチ。しかしもう脚が終了。ホームの最後で千切れそうになるがE藤さんにお尻を押してもらいなんとか集団復帰。E藤さんが押してくれたから頑張るもバックで徐々に集団から離れていき終了。そのまま帰る。

今日も弱かった。

そんな感じです

2011年8月9日火曜日

作戦。

松川に続いて彩湖でも砕け散る。

松川の疲れはほとんどないのでおはサイに行こう。その前にヨヨマンと予習で彩湖を三周。スプリントポイントでもがいて集合場所へ。

今日の作戦はツキイチ作戦。最初からツキイチという卑怯な作戦。

一周目
最初から後ろでツキイチ。作戦通り。なんか脚が回って余裕かも。と思ってたが・・・バックに入るとスピードが上がる。ヒーヒー言いながらなんとかついていく。

二周目
ホームの最後でおいらのカラータイマーが点滅したとたんに千切れる。お話になりません。そのまま凹凸区間の手前の丘で集団を松。集団がすぐに来たので飛び乗る。

三周目(集団四周目)
少しは脚が回る。余裕をもってツキイチで走る。ごめんなさい。

四周目(集団五周目)
最初よりペースが落ちてるのか、おいらの脚が回ってるのかなんとかツキイチだがついて行ける。と思っていたらバックで千切れる。もうどうにもなりません。ただただ練習あるのみと思う。

思ったより走れなかったな・・・

そんな感じです

2011年8月8日月曜日

松川。

松川に何しに行ってきたんだ?

実業団松川。今回は前日入り。タマキプロにお迎えに来てもらい松川に向かってれっつらごー午前中はひどい渋滞だった中央道もほとんど渋滞なく松川に到着。すぐに試走。上りが厳しいコース。どこまでもつかだね。

ホテルに荷物を置いて、松川のメインイベントの晩御飯に。監督とレースの終わったヨヨマンとぺろみさん。そしてN羽さんとタマキプロで宴会。二次会はおいらのホテルで。宴は23時くらいまででお開き。レース前だからほどほどにね。

レース当日。五時過ぎに起床。コンビニで朝ごはんを買って食べながら会場入り。アップがてらコースを二周。出走サインをしてローラーでアップ。インターバル的なアップをしたら心拍急上昇。きつー

時間になってスタート場所へ。号砲一発実業団松川のスタート。

一周目
ローリングスタートで補給所まで。先導バイクが緑色の何かを振ってるがスタートの合図なのかな??頭に?マークがいっぱいなうちにスタートだったみたい。。。

せっかく前々でスタートしたのに後ろのほうに下がってしまった。それでもよいしょよいしょと登ってると先頭でH野君がペースを上げてるぽい。勘弁してくださいと心の中で叫んでみたが聞こえなかったみたい。なんとか集団の最後方よりチョイ遅れで登り切り、下りで踏み倒して平地で集団復帰。

二周目
上り入ったとこで失速。集団についていけず徐々に遅れてしまう。なんとかしたいがどうにもならず終了。ここではなんとしてでもついていきたかった。スタート地点に戻ってきたら先頭と三分差。五分で足切り。もう後がない状態。

三周目
脚が回り始める。もう遅いよね。上り区間はペースのいい人がいたのでついて上り、下り踏み倒す。平地は知らない人が頑張ってるのでそれについていく。先頭との差は四分十秒。

四周目
もう一周したい。その気持ちだけで走る。後でヨヨマンに言われたが、もう瀕死状態のフォームになってたみたい。確かに思い出そうとしても記憶なし。記憶は、平地区間で知らない人と二人で短くローテしたのを覚えてるだけ。スタートゴール地点で赤旗が降られて終了。

初めてのDNF。悔しいの一言。

レース後はJPTのサポートをして帰路へ。

ここでおいらの感が働く。高速で帰るが、甲府で八王子まで四時間かかると表示を見てすぐに一般道へ避難。
これが大当たり。塩山から柳沢峠を抜けて奥多摩経由で帰宅。どこも渋滞はなく、松川から六時間もかからずに21時前には帰ってこれました。上野原から五時間かかって帰ってきた人もいるみたいなのでかなり早く帰ってこれたのかな。

そんな感じです。

2011年8月4日木曜日

お尻に。

こんなんじゃダメだな。

やっと日曜日の筋肉疲労が抜けてきたような抜けてないような。五時ごろに彩湖にインして、おはサイ前の予習を二周。アップな感じで走ってスプリントポイントのとこを全開でもがく。二周でいい時間になったのでおはサイスタート地点へレース前だからか夏休みなのかちょっと少なめの四人。これはきつそうだ。

一周目
今日はローテに入ってみるも二回か三回先頭に出ただけでツキイチ固定に。人数が少ないからもっとローテに入りたかったが限界。

二周目
ツキイチなのにかなりきつい。気を抜くとかなり前乗りになってサドルにお尻が刺さりそう(お尻にサドルが刺さるそう)。

三周目
バックで見事に千切れてガックシ。

四周目(集団五周目)
管理橋で待ち伏せ。彩湖に出没する最近話題のおはガールの後から集団が来る。どっちについて行こうかと一瞬も迷わないでおはサイ集団に乗っかる。

五周目(集団最終周)
ひたすらついていくだけ。バックでE藤さんが機関車プレイ。T田さんとO塚さんのスプリント。おいらは後ろでもがいて終了。今日もゲロゲロ。

そんな感じです。

2011年8月3日水曜日

う~ん。

あさタマでー

先週は休んでしまったあさタマ。今週はいつも通りに起床して彩湖にイン。ちょっと出発が遅れたので予習は無しでそのまま集合場所へ。時間になりあさタマのご開帳。

一周目
人数多めでペースも遅くもなく速くもなく。きつくはないがきつくなりそうな予感。

二周目
この周もそれなりにペース。今日はガツンとペースが上がらないが、それなりキツイペース。まだ誰もローテを飛ばさない。みんな偉いね。おいらは今にもローテを飛ばしたい気持ちでいっぱい。

三周目
そろそろきつくなってきた。ペース的にもちょこっと速くなってきた。それでもほとんどの人がローテをさぼらない。

四周目
まだまだローテをさぼらずに瀕死の状態。この状態が練習になるのかな。

五周目
ホーム側でとうとうローテに入れなくなる。しかしバックではローテに加わりゲロゲロ。

六周目
この周もホーム側でローテをすっぽかし・・・本日初めて千切れた人が。このお方は千切れる寸前までローテに入ってました。バック側でローテに入り先頭から下がってる時に本日一番のペースアップ。これで集団が縦長に。これで千切れた方が何人か。おいらはなんとか横を通り過ぎる人に飛び乗りなんとか千切れずにすんだ。

七周目
集団はおいらを含めて六人。ホーム側でペースが上がった時に気持ちはついていったが脚がついていかず、差が徐々に広がり決定的な差に・・・千切れてしまいました。弱いなおいら。後は流して終了。

今日は徐々にペースが上がっていきとってもいい練習になりました。

そんな感じです。

2011年8月2日火曜日

我慢。

もっともっともっとだな。

朝練行くデーの火曜日。オハサイに参加する前に予習でヨヨマンと彩湖を四周。途中でY代の後ろにちょびっと乗車。かなりのスピードでぶったまげ。四周をしてオハサイ集合場所へ。

定刻通りにオハサイご開帳。

一周目
今日はフライングスタートなしで皆様と一緒にスタート。いきなりツキイチ。

二周目
もう脚がいっぱいいっぱい。ホーム側でT田さんが逃げる。凹凸区間間への丘で吸収。バックでもT田さんが積極的。おいらもあんな走りがしたい。

三周目
そろそろ限界。なんとか千切れないように金魚のフン状態。しかしバックで徐々に差が広がっていく。なんとかペースが落ち着くとこまで我慢。がまん。ガマン。。。できずにぷはぁー千切れてしまった。あそこで我慢しなくちゃいけないのにな。もっともっと練習だな。

四周目(集団五周目)
凹凸区間手前の丘で復活の呪文を唱えて集団に復活。ここからは最後までついていくぞー

五周目(集団最終周)

ホーム側で千切れそうになるが千切れない。なんとかバックまでついていき最後のスプリントを後方から見学して終了。

今日も完走できなかった。最後のスプリントまで残れるようにはなりたいな。

そんな感じです。

2011年7月31日日曜日

雨。

雨は嫌いです。メンテナンスも嫌いです。

前日の飲み会だったので二日酔い。頭が痛い。おまけに早朝に起きれずにグダグダ。雨が降っていなかったので、取りあえず10時出発。

荒サイに入って練習開始。秋が瀬公園でY島さんとすれ違う。やる気のある人はこの時間に帰り道。やる気のないおいらは今から練習。

時間制限があるので物見山を目指してちょっと速め一定ペースで。結構きついがこれも練習。

高坂をあたりで雨が降り始めてきたが気にしない。レースは雨の日もあるからそのまま練習続行。ちょっとはヤル気あるみたい。

速め一定ペースがよかったのか少し時間がありそうなので清澄周りで横松へ。清澄からは本降りになってきて横松では土砂降り。それでもよいしょよしよと登って、下りは慎重に。

帰りは往路よりペースを上げて練習。かなりきづいでず~高坂あたりから雨は止んでラッキー。羽根倉橋まで真面目に走ってゲロゲロ。かなり脚パンマックスになれました。

そういえば帰りに明覚あたりで笑顔で手を振ってきたのは誰だったのだろう??あの雨の中、お山方面に行くなんてタダものじゃないな。

そんな感じです。

2011年7月29日金曜日

メンタル。

精神修行だったな。

朝からグダグダ。練習したくないよーそれでも四時半過ぎに出発。五時ごろに彩湖にイン。

ホームでそこそこのスピード維持。バックでホームのスピードより少しアップ。ポイント前では一人スプリント。六周こなして終了。なんとか最初に決めたメニューをこなせた。

一人の練習は苦痛でしかない。毎周、この周で止めちゃおうとひたすら葛藤。よく最初に決めたメニューをこなせたな。精神的にはレベルアップしたかな。

そんな感じです。

2011年7月28日木曜日

天気が。

朝起きたら天気はイマイチ。

天気は良くないがとりあえずオハサイにれっつらごーポツポツと雨だが気にしなーい。

彩湖につくとほとんど雨は降っておらずラッキー。とりあえず走り始めるが誰もいない。時間になりオハサイ集合場所へ。誰も来ないかと思ったらかずちゃんが来てくれました。

久しぶりにかずちゃんと二人での練習。後ろにツキイチだが余裕があるときは横に出て練習。辛くなってくるとかずちゃんの後ろに入り休憩。それの繰り返しで四周。おいら的にはいい練習になりました。

かずちゃんは消化不良だったかな??

そんな感じです。

2011年7月26日火曜日

地獄。

勉強しちゃいました。

オハサイ前に予習。ヨヨマンの先頭固定で四周。スプリントポイントのとこだけもがいてオハサイへのアップ完了。トイレに行ってオハサイスタート場所へ。

一周目
いつもスタート直後に千切れるから少しフライングスタート。集団を待ち受け作戦。バックで集団がやって来たので飛び乗ったら、間違えてG田さんの逃げに乗ってしまった。次元の違う走りにビックリしました。こりゃヤバイと思い後ろの集団に避難。後ろの集団も十分すぎるほど速く、危なく乗りきれないところをなんとか踏ん張って乗車。

二周目
すでにいっぱいいっぱい。フライングスタートしたのに。。。カマキリ公園でほぼ終了。丘を上って集団から遅れて、バック入り前の丘で集団から千切れてさようなら。

三周目(集団四周目)
千切れてからは、凹凸区間手前の丘まで流して集団を待ち受ける。ごごごごーっと来た集団に飛び乗る。

四周目(集団五周目)
ひたすら速い集団の後方でなんとか金魚の糞状態。いつ千切れてもおかしくない状態だがなんとか食らいつく。

最終周(集団六周目)
最後のスプリントポイントまでついていくぞーと気負ってたら凹凸区間で遅れて、バックの入りで決定的な差がつき終了。スプリントポイントまで行きたかったな。

今日は逃げてるG田さんの後ろは地獄だって勉強になりました。

そんな感じです。

2011年7月24日日曜日

ピー。

ゲロゲロピ―。

今日はヨヨマンがお山練をしたいと言うのでお山練。

しかし予定があるので出発は秋ヶ瀬を五時。かなり早いです。秋ヶ瀬でイモグラブさん、moryさん、た~ぼ~さんと合流して、まずは大東坂経由で鳩ローまで。なかなか速めのペース&昨日の疲れか脚が回らずでローテすっとばしのツキイチに。さらにTT区間でスピードが上がり集団からサヨナラ。信号ストップで追いつき、そこからは平和なペースで。

一般道に出てからは、集団から少し離れて単独で集団を追う練習。大東坂は登り口でバピューンと行ったた~ぼ~さんを追いかけてイモグラブさんもバピューン。しょうがないのでおいらもバピューン。最後で超スペシャルに失速。前二人を抜けずに三番通過。ここでた~ぼ~さんとはお別れ。ありがとうございました。

四人で鳩ローまで流して(流してない人もいたような)鳩ローで朝食タイム。

ここからお山練のご開帳。まずは横松。いきなりアタックで、三人を置き去り。このまま横松ピークまで逃げきっちゃうぜ。気を抜くことなくよいしょよいしょ。最後にピーク前で気を抜いたらmoryさんがすごい勢いですっとんできて、ゴールは写真判定クラスに際どいゴールになってしまったがたぶんおいらのほうが先着だと思う(先着だといいな)。油断しました。反省。

ピークでイモグラブさんとヨヨマンを待って、イモグラブさんは帰着時間の為、ヨヨマンは松川対策で横松集会をしたいとのことで、ここで二人とはお別れ。イモグラブさん久しぶりに一緒に走れて楽しかったです。また稽古つけて下さい。

ここからはmoryさんとお山練。本日ヒルクラgokkoが開催される七重峠へ。ヒルクラgokkoと同じくTTをしようかと思いましたが、今日はシッティングオンリーで上る練に。序盤からかなりの勾配でシッティングだと辛い。時折蛇行しながらなんとか中間地点の延命水地点へ。ここで水を浴びて後半戦。ひたすらシッティングで上り、タイムは・・・計ってないので解りません。多分30分くらいかな。

白石車庫方面に下り、お次は定峰峠。いきなりmoryさんが行くが付いていけずに、そのままソロ練。ダンシングをなるべく我慢してシッティングで上る。タイムは解りません。多分20分くらい。かなり遅かったはずです。お待たせしたmoryさんと秩父側に下りて丸山林道へ。

ここは真面目に戦闘モード。最初から、キレとコクの無いアタック。全然離れないmoryさん。三キロ地点で、多少キレのあるアッタクがっ決まった。っと思ったら四キロ地点で追いつかれてしまった。弱いなおいら。

しかし六キロ地点でシッティングでトルクをかけてクルクルアタック。これが決まり、一気に差を広げることに成功。このまま独走状態と思ってたらゴールまであと少しってところでmoryさんが迫ってました。しかし、moryさんのシフトの音で気が付き、そこからラストスパート。なんとか逃げ切りポイントゲット。

急いで白石の麓まで下り、そこからももうダッシュ。帰着時間があるのですが、お腹がすいてるので高坂でホットドック休憩。その後、休憩中に一気飲みしたコーラでお腹を壊し、ヘロヘロになりながら治水橋付近のコンビニに緊急ピットイン。かなりやばい状態でした。

家に着いたのは帰着時間をかなりオーバー。しかし、ヨヨマンには帰着時間をオーバーするぐらい練習をしてきて、とっても素晴らしいと褒められちゃいました(嘘)

そんな感じです。

2011年7月23日土曜日

白石。

今年最初で最後かな。

仕事が半ド~ン。午前中で終わったのでお昼すぎかられっつらごー

この時期としては珍しく風が北風。つまり往路は向かい風。それでもそれなりのペースで走っていくと川島であらごんさんとスライド。物見山は行きたくないので清澄周りでお山方面へ。しかし清澄でボトルが空っぽになったので明覚で水分補給。すぐにスタート。横松へ。

今日の横松はダンシングを織り交ぜて淡々と。なかなかいい感じで上って西平に下りる。西平を右に曲がった直後に工事で片側通行。ここで後ろから車にあおられ、小心者のおいらは本日一番のスピードでなんとか乗り切る。

本日のメインイベント。たぶん今年最初で最後の白石TT。特にタイムは気にしてないんですが、目安として大嫌いな白石をよいしょよいしょとゲロゲロヘロヘロメロメロフラフラで上る。

タイムは27:2〇

あんまりにも遅くて恥ずかしいのでタイムは少し隠しておきます。

帰りはお家までTT。かなり飛ばして暗くなる前になんとか帰宅。午後からの練習だったがそれなりに走れてよかったね。

そんな感じです。

2011年7月18日月曜日

かき氷。

食べたかったのはかき氷。

普通の人は祭日でお休み。おいらは仕事です。前日に飲みすぎたのかかなりの二日酔い。気持ち悪い。しかし、この暑さで仕事をするとあっという間に汗でアルコールがでていくのか午前中には絶好調。おまけに社長が帰りたいオーラを出していたので仕事が二時前に終わったよ。ラッキー。

これは少し走れるぞということで、どびんやのかき氷を食べに行くぞ!!回復そうチックに走ってどびんやへ。。。

あれ~のれんが出てない!もう終わってしまったようだ。かなりのガックシ。
ならばといちごソフトをと思って吉見の道の駅に。ここも店が閉まってる。もう閉店したみたいだ。かなりのガックシで帰路へ。

精神的にかなりまいったせいか、上江橋でヨヨマンに付いて行けず一人旅。

治水橋手前でどうにもならずに休憩。15分くらいストレッチをしながら休憩して少し復活。ヘロヘロになりながら帰宅。なんかとてつもなく疲れた一日でした。

そんな感じです。

2011年7月17日日曜日

灼熱。

日本一だったみたい。

女子的なひるサイに乱入でヨヨマンをいじめる。物見山までヨヨマン的にはいい練習になったんじゃないの??特に清澄坂と物見山辺りはかなりゲロゲロだったみたい。

ひるサイ列車を物見山でお別れしておいらはお山方面へ。ヨヨマンも着いてこようとするが、本気で涙目なので鳩ローで引き返す。ここからはソロ練。

まずは横松。シッティングでしっぽり上る。あくまでもしっぽり。お次は七重峠。ここはダンシングを織り交ぜてぐいぐいと。先に上ってたと思われるARAIのジャージを着たかたを全員抜かして延命水で水浴び。延命水からもしっかりと上り定峰へ。

定峰峠はシッティングでしっぽりと上る予定が、途中で我慢できなくなりダンシングしたい衝動。最後の最後に我慢できずにダンシング。気持が弱いな。秩父側に下りて丸山林道へ。ほとんど脚が無い状態で上ったせいか50分もかかり、上った直後は駐車場の木陰でぶっ倒れました。あ~しんど。

そのままGLの方へ下り、そのままGLを鎌北湖方面へ下る。途中の上りはすべてダンシングでもがく。鎌北湖へ下るつもりだったが、黒山三滝方面へ下り物見山方面へ。

下界はかなり暑いと思っていたが、どうもその日、日本で一番暑かった場所を走ってたみたい。暑いと思っていたが、おいら的にはそこまでしんどいということはなかったので、暑さは嫌いだが、苦手ではないみたいだ。

最後にデザートで物見山を上って終了。帰りはそれなりにと思ったが、早俣橋で全てのスイッチが切れたみたいでどうにもならない状態に。荒サイを瀕死の状態で走りなんとか帰宅。最後はやばかった。

そんな感じです。

2011年7月13日水曜日

最速。

あさあさあさあさあさタマ。

いつも通りに起床できずに二度寝。あ~気持ちいい。っていってる場合じゃない!!ダッシュで着替えて出発。予習で三周したかったが二度寝のせいで一周しかできなかった。

集合場所に行ってあさタマのご開帳。先週は少し遅めだったので今週も余裕だと思っていたけど、今週は速いぽいぞ。

危険を感じたおいらはそうそうのツキイチ状態に。時折誰が上げてるのか集団が一列棒状に。有る意味ツキイチ状態のおいらにはつらい展開。ヒイコラヒイコラ。なんとか六周してタイムアップ&脚が売り切れ。

後で知ったがラップタイムを記録している人が今までの最速ラップが出てたと言ってたのでやっぱり速かったみたいだ。

そんな感じです。

2011年7月12日火曜日

我慢。

もうダメだ~

朝練朝練と元気よく起床と思ったら二度寝。いつもより遅く彩湖にイン。クルクルローテでとりあえず二周。疲れました。おはサイ集合場所へ。

おはサイ一周目
とにかく速い。おいらには限界スピード。でも我慢だぜ~我慢我慢我慢。。。できずにバックで千切れました・・・

二周目
凹凸区間の前で集団合流。少し集団が落ち着いてるおかげでなんとか二周半。我慢してたけど・・・我慢できずに千切れました。。。

最後のスプリントだけ流して見学。誰が取ったんだ??

そんな感じです。

2011年7月10日日曜日

群馬CSC DAY-2

今日は第二集団。

どうも枕が違うと眠れないとっても繊細なおいら。今回もやっぱりよく寝たと思ったら夜中12時でした。そこからはうつらうつら。

五時にチェックアウトして会場に。今日は時間的に余裕の優ちゃん。これまた余裕がありすぎたのが・・・アップで四周とバックストレート&ホームストレート間を一周してしまい、一周チョイはレースペース。かなりぜぇぜぇはぁはぁ。やりすぎはよくないね。

召集場所に行ったらN羽さんO塚さんがいたのでご挨拶。ここからスタートに並ぶまでに前に行きたかったがまたもほぼ最後尾。今後の課題はどうやったら前でスタートできるかだね。

一周目
今日もスタート直後から速い。でもついてくぞー下りきったところのヘアピンで落車発生。前日に雨が降ったのでまだ路面がチョイ濡れだったから危険ポイントだったんだよね。心臓破りは集団中ほどで登り昨日みたいに一周目で千切れなくて一安心。

二周目
ホームストレートの終り付近、おいらの前で集団落車。おいらの神がかり的じゃなくて神頼み的なハンドルさばきでギリギリ落車回避。横の人はよけきれず突っ込んでました。神頼みが足りなかったみたい。どうもこの落車にmaru_ccさんが巻き込まれてたみたい。助かったと一安心していたら、下りきったヘアピンで後方からキィィィーガシャンと嫌な音。また落車みたい。これで集団が分裂したのかおいらの後ろにはほとんど人がいなくなってしまった。そのまま集団の最後尾で心臓破りに突入。ホイホイと登るつもりがなぜか失速。千切れてしまった。弱すぎる。今日もダメでした。

三周目~五周目
前周の心臓破りで千切れた人たちで集団形成。しかし千切れてきた人でできた第二集団なので、前に追いつけるほどは速くないみたい。でもおいらにはキツイペース。なんとか集団にはついていって、この集団の頭を取りたいぞ。最終周の心臓破りをよいしょよいしょ。集団から微妙に遅れてしまった。。。最後に意味不明な55位争いスプリント。それに敗れてかなり涙目。あ~弱いね。

実業団レースの後に開催の大会にバーニングホイールが参加してたので少し応援。三時間エンデューロではぶっちぎりで優勝されたそうでおめでとうございます。

この二日間ともなんとか完走はできたが、もっと前で走りたい。そして上のクラスに上がりたい。もっと練習をしなくては。。。そして二日間とも監督にはお世話になりました。毎度毎度頭が下がります。二日間ありがとうございました。

そんな感じです。

群馬CSC DAY-1。

グルグルグルグルペット。

群馬2daysの初日。三時起床のつもりが30分寝坊。かなりお疲れモードみたい。4時過ぎに出発して関越道をエコ運転。後ろから黒い三連星がジェットストリームアタック。かと思ったらフィッテの御一行が三台でトレインを組んで抜かしていきました。ちょうどいいや。フィッテをストーカープレイ。後ろに着いて行くと、今度はルパン三世が乗ってそうな車を発見。この車はN羽さんの車に間違いない!フィッテからN羽さんにストーカープレイを変更。

赤城高原SAに休憩に入ったN羽さんをストーキングでおいらも赤城高原SAに。フィッテ御一行もいてN羽さんとフィッテ御一行にご挨拶。

会場には開門前に着いたが、ヨヨマンのレースまで時間があんまりないので、開門直後に駐車場に車を止めたらダッシュで自転車を組み立てヨヨマンを試走に放り出す。そしておいらのアップ。適当にローラー。これがよくなかったのかレースでは・・・

召集場所に行ったら丁度ヨヨマンのレースが終わったみたい。そのままおいらのスタート。富士SWで反省して前の方に並びたかったのにほぼ最後尾。

一周目
号砲二発でスタート??二発目はおいらの前の人が走りだした瞬間パンクでした。ご愁傷様です。そんなおいらもほぼ最後尾からガックシスタート。いきなり速い。最後尾スタートにはキツイ。O塚さんとO浜さんは前のにダッシュですっ飛んで行った。おいらはN羽さんの後ろでヒラヒラ。下りきったところで前を追うがこれがよくなかった。脚をだいぶ使ってしまい心臓破りに突入。ここで適当にアップしてなかったせいか、心臓バクバクさすが心臓破りだね。なんとかピークで集団最後方につけたと思ったがそのまま千切れてアウト。

二周目~七周目
ほぼ最後尾で二周目に突入。後ろからバイクの音が聞こえてるような聞こえて無いような。前から落ちてきた二人と一緒にクルクルローテーション。その後も前から落ちてきた人を吸収しながら20人くらいの集団に。これがDNFになりたくない完走目的のグルペットに。なぜか五周目くらいからは脚が回りだし調子が上がってくる。最終周の心臓破りは楽々登れてなんとか完走。E3クラス66位でした。

午後はJPTの応援&お手伝い。JPTは迫力ありました。いつかあそこで走りたい。

そんな感じです。

2011年7月6日水曜日

発射台。

ちょっと遅めのあさタマだったのかな?

水曜日恒例の朝練。それはあさタマ。集合時間より早く彩湖にイン。

予習で一周。ホームでmory選手とすれ違い一定ペースで走り最後はヨヨマンの発射台になって終了。毎回スプリント練してるのに、本番のレースでスプリントを流して前の人を抜かせなかったヨヨマン。猛省してください。集合場所で挨拶したらあさタマのご開帳。

一周目
少し遅めのペースで楽勝ペース。これならローテに入ってても大丈夫。

二周目~七周目
ちょっとずつペースは上がっていくが、先週よりは少し遅いかな??ローテもほとんど飛ばさず。途中N良さんとmaru_ccさんが集団から離れて単独練。最後のバックストレートはちょっと長引きして終了。

とってもいい練習になりました。

2011年7月4日月曜日

富士SW。

メンテナンスしましょうね。

今日は富士SW。二時起床で三時ごろに出発。五時前は現地に着いて、Y島さんの隣の駐車場をゲット。チームの方々に挨拶して、監督代理のN羽さんに受付をお願い。N羽さんありがとうございました。

さてとアップをしましょうとローラに自転車をセットして・・・ペダルが回らない!どうもベアリングが逝ってるみたいだ。ラバネロのメカニックブースに行って、なんとか分解してもらって応急処置。なんとか回転は悪いが乗れなくはないので、ペダルには問題は無いとマインドコントロール。これで問題解決。

出走サインをして召集場所へと思ったら、あーーーもうみんな並んでる・・・かなり後ろの方に並んで、これが間違いだと後々思う。号砲一発スタート。

一周目
集団はかなり大きく少し怖い感じ。よく見ると先頭でチバポンズジャージが飛び出してる。o塚さんだ!頑張れーと最後方で応援。

二周目
あんまり記憶ないが、まだまだ余裕だけど後ろのほうでヒラヒラ。Y島さんがちょっと前に見えるぞー

三周目
Y島さんを追っかけてみるが追いつかない、あの集団で前に出て行くのはかなりリスクがありそうだ。

四周目
かなりきつくなってくるが、まだまだ千切れないぞーY瀬さんが近くを走ってるのが心強いがほとんど最後方。

五周目
最後の登りを登りきった時に完走できるぞと確信。後は集団についていくだけ。その集団の前々でゴールしたいぞー

六周目
集団の挙動がおかしい。と思っていたら登り前のコーナーで落車発生。チバポンズのジャージが見えた気もするが、おいらも落車を避けるので必死。コースアウトしてなんとか回避。回避したのはいいが今度はコースになかなか戻れずに集団とさようなら。最後は一人でスプリントしてクラス100位。

実力からするとこんなもんで、もっともっと前で走れるようになりたい。残念な結果なので帰ってから練習。物見山までソロで往復。当社比的にはかなり追い込んでゲロゲロ。帰りの治水橋付近で熱中症気味になりフラフラ。強制的に練習終了。ほんとにゲロゲロ。

日頃のメンテナンスはちゃんとしましょうね。

そんな感じです。

2011年6月30日木曜日

ダメ男。

調子悪男だね。

いつも通りに起床していつも取りに彩湖にイン。

一周目
調子悪男だけどゲロゲロになりながら先頭固定で牽く。ゲロゲロになりながらスプリント。

二周目
バックで当然mory選手の登場。ビックリ。そのままポイントゲットを狙って逃げていくが放置プレイ。失礼しました。代わりに妻様が反応。どっちが取ったかは二人のブログで確認してね。

三周目
ホームはmory選手の先頭固定で休ませていただき、バックからイジメプレイでクルクルローテーションプレイ。三人でクルクル。ポイントは誰が取ったのか??

四周目
相変わらずのクルクルプレイ。最後のポイント前で機関車プレイを一瞬して離脱。誰がポイント取ったんだ??そのままおはサイ集合場所へ。

おはサイ一周目
いきなり速い気もするがゲロゲロになりながら必死についてく。なんとかゴールポイントまで付いて行き離脱。きつかった。

帰りはママ自転車に抜かれながら帰宅。

そんな感じです。

2011年6月29日水曜日

夏バテ。

バテバテ夏バテ?

周に一回のあさタマデー。その前に予習で一周。予習で二周したかったが時間がなくて残念。そのかわりに限界近くまでもがいてポイントゲット。気持ち悪くなってゲロゲロ。

今日のあさタマは大盛況。過去最高の人数近い人が集まってくれてありがとうございます。

一周目
ホーム最後でツキイチ固定に。弱すぎます。

二周目~七週目。
千切れないように必死。中切れ起きそうになると死に物狂いで前にしがみつく。弱すぎです。

どうも今日は疲れが抜けてないみたい。あさタマ後も脚がダルダルでどうも気持ち悪い。筋肉痛にはなってないので体がお疲れだね。アミノバイタルみたいのを飲んでも効果なし。キューピーコーワゴールドを飲んでも効果なし。夏バテかな。

そんな感じです。

2011年6月28日火曜日

疲労困憊。

疲れました。

週末の練習の成果か疲労困憊。寝起きからかなり悪く出発がかなり遅れて五時頃に彩湖にイン。

予習一周目
ホームストレートでmoryさんとスライド。Uターンしてくるかと思ったらこないのでそのまま練習。どうもトイレに駆け込んだみたい。
予習二周目
トイレから出てきたmoryさんに合流。少し前に走ってるカズさんに追い付き一緒に流しておはサイ集合場所へ。

おはサイ一周目
いきなり当社比的には激速。バック入り前の丘で微妙に千切れバックで詰められずそのまま千切れて終了。弱すぎです。

おはサイ二周目
凹凸区間の手前丘で集団を待ち伏せプレイ。集団がきたら飛び乗るぞーで飛び乗りなんとか練習再開。

おはサイ三周目
千切れそうで千切れないギリギリのところで付いて行くがバックストレートで千切れてさようなら~個の千切れ方は気持ちで切れた気がいする。これは反省。

おはサイ四周目
バックで千切れたのでそのままUターンしてバックで集団合流。もう脚がないみたいでホームで速攻千切れて終了。ダメだこりゃ。

疲労が抜けないのか仕事中はかなり眠い。折角仕事が早く終わり早く帰ってきたのに、疲労の成果、気持ちのせいかローラできずに、改めてちゃんと練習しなくてはと思う。

そんな感じです。

2011年6月26日日曜日

梅雨。

天気予報はどうなってんの?

今日はいっぱい乗りたいぞと起きたら天気はどんより。とりあえず出発するも寒いのでアームカバーを撮りに帰宅。ついでに洗濯物を室内干しに切り替え再度出発。

秋ヶ瀬公園で手を振る人たち。最初は誰だかわからなかったがとりあえず手を振り返しておく。治水橋で手を振ってた集団に追い付かれる。そこでラバネロの集団とわかる。

maru_ccさんがいたのでトレインに乗車させてと叫んで乗車・・・したのがうれしい間違い。かなり特急列車。どんどんスピードは上がっていき、TT区間ではツキ切れ寸前。っていうか最後は千切れました。

入間大橋で雨が降ってきたので身の振りを相談すると、近くの自転車ショップに行くみたい。一緒に付いて行き雨宿り。30分くらいで雨は止んだので練習再開。

大東坂をぐりぐり。玉高坂をぐりぐり。横松アプローチをぐりぐり。横松を入った直後に脚が売り切れ。横松を気持ちはホイホイ。見た目はハエが止まるくらいのスピードで上り西平に下る。

西平からもまだまだ練習。ガンガン踏んで物見山を目指す。田中の交差点の手前でmoryさんとスライド。『moryさん!!』と叫びながら手を振って、投げキッスをしておきました。投げキッスが効いたのか、その後Uターンしたみたい。気がつかずに本気で逃げてました。

三段坂を本気で登って、山村学園を流して練習終了。かなり追い込めました。初めて高坂のりこ坊で昼食をして流して帰路へ。

荒サイのタンボ区間でmoryさんの再度ご登場。アンコールに応えてかなり飛ばしてきたみたい。それにしても飛ばしすぎじゃないですか??今年のmory選手には期待しちゃいます。

雨に濡れたけど、いい練習が出来た成果かなり脚がパンパン。

そんな感じです。

2011年6月25日土曜日

アップアップ。

久々に。。。

ひるサイに参加してきたが、速攻で千切れてしまった。

秋ヶ瀬橋で信号待ちをしていたらY井さんが手を振りながらひるサイ集合場所方面へ。その後ろを走って集合場所へ。

集合場所でK本さんに挨拶をして、いざ出発。今日は大盛況なひるサイ。かなりの集団。いきなりキツイスピード域。タンボ区間で早くも集団とさようなら。後ろも千切れてたので一人旅。

入間大橋でヨヨマン(旧姓)が追いついてきて、大屋敷の交差点で千切れた集団が後ろから合流。千切れてから一人旅で、ここからもおいらが先頭固定で牽いて物見山に突入。

物見山ではダンシングメインで登ってみたけど、かなり遅いね。岩殿でチョイ休憩をして帰路へ。高坂過ぎでペースアップ。おいらはアップアップ。千切れてさようなら~弱いね。ガックシ。

そんな感じです。

2011年6月22日水曜日

記憶。

ほとんど記憶なし。

水曜日はあさタマデー。いつも通りに起床して彩湖にれっつらごー。4時40分過ぎに彩湖にインしてあさタマ前の予習開始。

淡々と一定ペースでバックに入ってからは徐々にスピードを上げていく感じ。最後はスプリント。ヨヨマン(旧姓)にギリギリチョイさしされてポイント取られちゃった。最後の最後に垂れたのが原因。弱いね。

集合場所に行ってあさタマご開帳。最初は五人でのご開帳だったが最初のバックで四人が合流。この中にO平さんがいました。冬の落車から最近復活されていたのは知っていたのですが、落車後初めてご一緒できてうれしかったです。これからも又揉んでくださいね。

ここからはほとんど記憶なし。記憶にあるのは、今年一番大盛況だったあさタマでした。皆さんのおかげでいい練習ができました。ありがとうございました。

あさタマ後のジテツウはやはり今年一番のスローな感じ。かなりお疲れだったみたい。そのジテツウマシーンもお疲れみたいなので、仕事中にメンテ。最近異音がしていたので、おいらの感でBB付近があやしいと思い分解して清掃。異音は治らず。。。おいらの感も当てにならないな。と思ったらペダルが緩んでました。原因はペダルだったみたい。異音は解消されかなりご機嫌なジテツウマシーンになりました。

そんな感じです。

2011年6月21日火曜日

一定。

たんたんたんたん。

今日は朝練デー。いつも通りに4時に起きて彩湖にれっつらごー。少し出発が早かったおかげで4時40分過ぎに彩湖にインできた。これはナイスな時間。いつもより一周多く走れるね。これからもこの時間にはインしたいな。

一周目
一定ペースで淡々と。今日のテーマは一定ペース。スプリントポイントは淡々と走るおいらの横をヨヨマン(旧姓)がもがいてゲット。今日はいっぱいもがいて練習して下さいと心の中でうっしっし。

二周目
ホーム側ですっごい勢いO塚さんが挨拶しながら抜かして行って、あっという間に視界の彼方に。は、速すぎる。スプリントポイントは、またもたんたんたんと走るおいらの横をヨヨマン(旧姓)がもがいてゲット。もっともがいていいんだよと心の中でうっしっし。

三周目
淡々と一定ペースで周回。この周もヨヨマン(旧姓)がポイントゲット。もうちょっと手前からもがけばもっといい練習になるのにと心の中でうっしっし。

四周目
ホームストレートでチョイ切れのヨヨマン(旧姓)を待ちながら流すがなかなか追いついてこない。カマキリ公園手前でやっと追い付いてきたのでまた一定ペースで淡々と。そろそろおいらも限界。一定ペースがすぐに落ちてくる。弱いね。ポイントゲットはヨヨマン(旧姓)千切れたのにポイントだけ持って行ったよ。でももがいてたからいい練習になってるなと心の中でうっしっし。

最終周
最後くらいはおいらももがきましょうとバックに入ったところからばびゅーんと超ロングスプリント。のはずが、続かず途中からグダグダに。それでもゲロゲロいいながら蛇行してもがき倒してゴール。

管理橋を渡っていくとオハサイ参加者が。挨拶だけして撤収。来週はおいらも参加したいな。

そんな感じです。

2011年6月19日日曜日

蛇行。

右へ左へ、よいしょよいしょ。。。

あざみライン。それはそれはすごいらしい。ということで行ってきました。先週に引き続きおいら的には嫌いなヒルクラ大会。富士さんHCインあざみライン。

先週の栂池より近いので出発は一時間遅らせて三時半前。環八から東名で御殿場まで今週もエコ運転。御殿場で降りて会場までもエコ運転。このエコ運転のおかげでリッター17キロオーバーを記録。先週も17キロ後半をたたき出した。これはbBにしてはかなりいいのでは?!実はかなり経済的でうれしかったのだ。

会場で監督&知り合いの皆様に挨拶してひと眠り・・・できませんでした。今週もちょっと寝不足風味。

アップは三十分ちょいローラーで。途中心拍を上げるために強度かなり高めで。ローラーをしてて気がついたが、どうもお尻にできものができてるみたい。これは痛い痛い。どっしりとサドルに座ると激痛。今日は全部ダンシングで登るしかないかとちょっと思ったり思わなかったり。

そんなくだらないことを考えながら出走者サインをしに行くとmaru_ccさん。maru_ccさんもおいらと同じく今年から実業団登録したので、お互い頑張りましょうと話ながらスタートを待つ。maru_ccさんと話をしてたおかげで、あんまり緊張しなくてラッキー。

スタート前、隣の自衛隊の訓練所から、何やらゴゴゴゴゴーとすごい音。戦車が訓練を始めたみたいで、通り過ぎる戦車の迫力にびっくり。

スタートのパンで激坂あざみラインの御開帳。今回は後方スタートで集団を追わない。自分のペースで登る。これは先週学習したのだーと思ったが、すぐ横をmaru_ccさんが上がっていく。これは付いていこうと・・・学習してなかったみたい。最初のダラダラ区間を一キロくらい登ったところでmar_ccさん強いなと思いながら泣く泣く連結解除。ただ単に付いていけないだけ。弱いなおいら。独りになってからは淡々と。

最初のダラダラストレート区間を過ぎて九十九折りに入ってからはヒーコラヒーコラ。まだ激坂区間に入ってないのに。給水所の馬返しで水を補給。この水は美味しかったと思ってたら激坂区間に突入。噂には聞いていたがキツイ。最初は直登していたが徐々に右へ左へ。そのうちコース一杯に蛇行し始める迷惑なおいら。一応後ろを気にしながら蛇行してましたが迷惑を掛けてるかも知れないのでここで謝罪しておきます。ごめんなさい。

どこまでも続く激坂区間。周りには押して歩いてる実業団レーサーも。ただこの実業団レーサー激坂区間じゃないところではかなり早く。キツイ区間ではおいらが抜かしてゆるい区間では抜かされる。抜かし抜かれつのデッドヒート。最後はどっちが勝ったのかは分からないが、ゼッケンから推測するとおいらより上のクラスだったような。

なんとか超激坂区間を過ぎラストスパートするぞーと残り三キロ。苦しくスパート出来ず残り二キロ。ここでも苦しくスパートできず。残り一キロの看板。その刹那maru_ccさんだ!!最初に付ききれなく千切れたが、なんとか視界に捕えた。ここでスイッチオン。一気にmaru_ccさんを抜かしラストスパート。ゴール前ではもがいてゴールと思ったら、後ろからきた選手に差された。ガックシ。

あざみラインかなりきつかったが面白かった。今回も監督お世話になりました。Y部さん前日受付ありがとうございました。

次は富士SW。ここで完走できるかが問題だな。

そんな感じです。

2011年6月14日火曜日

弱い。

今日は朝練するぞーデー

4時50分に彩湖にインしたがもう10分早くインしたいな。

一周目
おいらの先頭固定でヒィーコラヒィーコラ。なんか調子悪いかも。

二周目
ホーム最後でmory選手のご登場。一緒に走ってくれる。ありがとうございます。

三周目
mory選手が早い。おいらは遅い。着きい切れマジか。

四周目
凹凸区間で遅れる。なんとかチョイ遅れで付いていく。スプリントポイント手前でオハサイメンバーを挨拶しながら抜かすが、そこからタマキさんが合流。

五周目
合流したタマキさんが強すぎ。タマキさんが大暴れしておいらは千切れました・・・弱いねおいら。

そんな感じです。

2011年6月12日日曜日

栂池HC。

実業団デビューしました。

栂池HC。前日からかなりドキドキ。久しぶりに緊張。緊張して寝れなかったのか、お昼に食べたラーメンににんにくを入れすぎて元気になりすぎいて寝れなかったのか、少し寝るのが遅くなってしまった。1時半過ぎに起床。ちょっと早い気もするがもろもろ用意をして2時半前に出発。

夜中なの真っ暗な関越をエコ運転。上信越もエコ運転。高速を降りてからもエコ運転。高速を降りてから、道を間違えた気もするけどなぜか6時過ぎには現地到着。ちなみにエコ運転のおかげでリッター17.6キロ位走ったのでした。これは嬉しかった。

すぐに監督も到着したのでご挨拶。初めての実業団レース。右も左も上も下も分からないのであたふたと用意。かなりの不審者だね。どぎまぎしながらローラーでアップ。心臓ドキドキバクバク。緊張したまま召集時間になってしまった。

荷物を預けてサインをしてお茶濁しでちょこっとだけ上ってスタートラインに。緊張で脚がガクガク震えてるよと思ってたらスタート。いきなりみんながワーッと行くのでおいらもワーッとついて行ったら大失敗。勾配がきつくなった直後に心臓脚ともに終わりを告げて集団からさようなら~

勾配がキツイ所だと脚も回復せず、どんどん抜かされて行き、もう最後尾かと思って後を見るとまだ人がいたので、抜かされた選手の後についてくが、これも大失敗。すぐに千切れて、温泉街の平地区間には悲しい一人旅。観客の応援が恥ずかしいが視線は独り占め。

凸凹の区間を抜けて林の中に入っていくと両脚が攣り始め、もうどうにもならない状態。勾配は緩やかなのに、インナローでしか踏めずにスピードも虫がとまるスピード。実際腕に変な虫がとまって、奇声を発しながら腕を振って虫を払いのけるおいら。

半分を過ぎたころから脚が攣らなくなり(頑張ると攣りそう)ギリギリのところで踏んでみる。残り3キロのところで同じクラスの人に追いつきなんとか抜く。そうこうしてると、ゴールした人たちが降りてくる。みんな速いな。いつかおいらもあの集団で下ってきたいな。

残り1キロの看板を過ぎたあたりからヘロヘロの脚に鞭打ってラストスパート。特に前に人がいるわけでもなく、後から追われてるわけでもないが、はぁはぁぜぇぜぇへろへろゴール。

ゴール後は荷物を受け取って下山。ロープウェイで下山するのだが、これは興奮した。出発直後の揺れがたまらなく『おぉぉぉぉ~』と叫んでしまった。景色も絶景。これまた『おぉぉぉぉ~』ロープウェイ楽しすぎです。降りた所でチームメイトのO濱さん、た~ぼ~が待っていてくれていて、お待たせしてすみませんでした。

駐車場に戻り、急いで帰り支度。これから免許の書き換えに行かなくてはいけなかったので、表彰式前に監督に挨拶して帰路へ。

本日の反省。ただでさえ弱いのに、スタート直後に自分のペースで上ればよかったのに集団についていこうとしたこと。千切れた後も自分のペースで上らないで人に付いていき、無駄に脚を削ってしまった。初めての実業団レースで舞い上がって冷静になれてなかったな。猛反省。

今回初めて実業団レースに出て思ったことは、実業団では今の脚力ではどうにもならん。もっともっと練習して、少しづつ目標をクリアして上を目指すぞー

前日受付してくれたY部さん、レースに集中できるようにいろいろ手配してくれた監督、おいらがまだ登ってる時に下山途中に応援してくれたチームメイトの皆さんありがとうございました。

今年初めてのレースで楽しかったな。やっとおいらの今シーズンが開幕したのだ。

そんな感じです。

2011年6月10日金曜日

眠い。

今週二回目の朝練。

いつも通りに起床。五時前に彩湖にイン。

一周目
それなりのスピードで走るが途中で垂れてしまう。垂れたところでmoryさんとすれ違う。

二周目
moryさんが合流。ホームはほとんどmoryさんが先頭。前に出れません。かなり弱いおいら。

三周目
記憶なし。つらかったようなないような。


四周目
最後にロングスプリントかまして終了。かなり脚パンです。弱すぎですね。

そんな感じです。

2011年6月8日水曜日

クルクル。

あさタマ43回。

朝は眠いがあさタマにれっつごー

一周目
クルクルローテ。昨日のことなのに記憶なし。

二周目
クルクルクルローテ。昨日のことなのに記憶なし。

三周目
クルクルクルローテ。少し思いだしてきた。昨日は少し余裕があったようなないような。

四周目
クルクルクルクルローテ。バック入りで中切れ起こされそうになったようなないような。

五周目
クルクルクルクルクルローテ。バックでちょっと長牽きして離脱。

そんな感じです。

2011年6月6日月曜日

お山

今日もお山練。

前日にmory選手からお山練するなら連れてってと入電。どこから秘密特訓の情報が漏れたのかわからないけど、ご一緒するなら揉んであげましょう(揉んでもらいました)

まずは平坦ステージ。
それなりのスピードでmory選手と二人でローテしながらクルクル。唯一の山岳ポイント(丘ポイント)物見山。mory選手に最初から着いて行けず坦々と。mory選手が見えてるが差は詰められないままピークを通過。

そのまま流して平坦ステージのゴール鳩ろーまで。ここで朝ごはんタイム。おにぎり三個を頬張り山岳ステージに備える。

山岳ステージ。
本日の山岳は横松七重定峰林道定峰。
まずは横松。mory選手に着いて行き最後にちょいと踏んでポイントゲット。

七重峠はしゃべりながら登るが所々無口になるのはキツイから。

定峰は最初は先行したが、すぐにmory選手が前に出て牽いてくれてありがとう。このままじゃ悪いので前に出てホイホイ登る。ダンシング&シッティングを繰り返してホイホイ。かなりいい感じで登れました。最後の林道定峰はみんなでおしゃべりしながら登る。もうちょっと登りたかったが今日はここまで。いい練習になりました。

そんな感じです。

2011年6月1日水曜日

ヒーコラヒーコラ。

あさタマでー

本日は一週間のお楽しみあさタマでー五時丁度に彩湖の集合場所へ。すぐにあさタマのご開帳。

一周目
普通にローテに入り普通に走る。それもここまで。

二周目
早くもツキイチ。後ろでヒラヒラ。バックでE藤が上げてるけど気のせいか。かなりきついよ。

三周目
ちょっと回復したのでホーム最後とバックでローテに入るがヒーコラヒーコラ。

四周目
もう記憶はないが一回くらいローテに入れたかな。記憶はあいまいです。

五周目
最後の周だから粘るぞーバックでまたもやE藤さんが上げてるような上げてないような。千切れそうになるも瀕死の状態で付いていき管理橋でお別れ。ありがとうございましたと挨拶をして彩湖をアウト。

あさタマの成果・・・仕事中はかなり眠いです。帰宅が遅くなったのでローラーができないので帰りに練習。アウタートップで帰宅。全然練習にならなかったかな。

そんな感じです。

2011年5月31日火曜日

寒い。

今日は寒かったな。

今日も彩湖に向かってれっつらご~五時に彩湖にインして早速練習開始。バックストレートに入ろうとしたらバックストレートは盛大な染み出し。

Uターンしてホームストレートをピストン練習。戻っていくとmoryさんとスライド。moryさんがUターンしてきたので一緒に練習。ホームを二往復してオハサイの集合場所へ。moryさんは時間がないのでここでお別れ。どうもこの後も走ってみたい。

オハサイのご開帳。そっこーで千切れて終了。先週と同じ。。。進歩なし。今度はもうちょっと粘るぞー

そんな感じです。

2011年5月30日月曜日

雨。

あ~あな週末。

土曜と日曜日は雨でがっくし。
ぜんぜん乗れなかったので適当に物欲で散財。ヒルクラに備えて秘密じゃない兵器を買ってしまったよ。

そんな感じです。

2011年5月26日木曜日

悔しい。

今日も朝練でー

いつもと同じ時間に目覚ましに起こされ、今日は一人で出発。五時前に彩湖にイン。淡々と二周半。カマキリ公園前でユーターンして流しながらオハサイ集合場所へ。今日は六時帰着だから一周か二周はオハサイで走れる。うれしいな。

一周目
早いなと思ってたら、バックに入ったところで千切れちゃった。くやしい。これで六時帰着はどうでもいいやと思いオハサイを最後まで混ぜてもらおーと。

二周目(集団は三周目)
凹凸区間手間の丘で集団を待ち伏せて再合流。

三周目(集団は四周目)
ホームに入ったところでペースが上がり、それについていけず二度目の集団お見送り。またも実質半周で千切れてしまった。管理橋まで流して集団に三度合流。

四周目(集団は最終周)
凹凸区間後の丘で千切れなかったと油断したらバック入りで千切れちゃった。今日は三回も千切れたよ。もっと練習しよ。

そんな感じです。

2011年5月25日水曜日

重い。

週に一度のあさタマでー

去年は目覚まし前に起きれたが、今年はなぜか起きれない。まだまだ本調子ではないな。なので目覚ましに叩き起こされ彩湖にれっつらごーアプローチでなかなか脚が回らずかなり重い感じ。少し早く着いたので予習でホーム側をピストン。やっぱり脚が重い。こりゃー一周目で千切れるかもと思いながら集合場所へ。

一周目
今週はスローなスタート。人数も多いので休憩タイムも多めで一周目から千切れなかった。助かった。

二周目
少しペースは上がったがそこまで早くはないがおいらは早くも脚がいっぱいいっぱい。やっぱり脚が重くて回らん。皆さんは涼しい顔。おいらは必死の形相。なんでだー弱いからだー

三周目
ローテを一回サボって回復にと思ってたら、そのまま最後尾で千切れそうに。なんでだー弱い体ー凹凸区間でヨヨマンさんにもう一周かラストかと尋ねたらラストと返事。ここからおいらの痩せ我慢タイム。なんとかローテーションに入りひーこらひーこら。管理橋でもうダメーってことで集団に挨拶をして離脱。

もっと集団と一緒に走りたいな。

そんな感じです。

2011年5月22日日曜日

ひるサイ。

本日もひるサイ。

少し早めに出て彩湖を8の字を書くように走って集合場所へ。

本日はフィッテとミラノのトレイン。今日のおいらは入間大橋でユーターンの予定だから前前でローテションするぞーなココロ。しかしいきなりのハイスピードにヒーコラヒーコラ。

スタート直後の秋が瀬公園内で一回だけローテションに入ったのを最後に今後前前で走った記憶なしタンボ区間に入るとMK5。治水橋付近で集団からあ~れ~

上江橋手前で後ろから来た人についていくがおいらは瀕死状態。TT区間の最後でちょっと前に出て終了。今日は仕事なのでここまで。途中でmoryさんを拉致して秋が瀬橋で解放。

やっぱり練習不足。どうにもならん感じ。

ひるサイ後にお仕事プレイ。
特になにもやることがないので、おいらの自転車のプチメンテナンス。ヘッドパーツ系とハブをプチオーバーホール。よくなったのかな??

そんな感じです。

2011年5月21日土曜日

七重峠。

日焼けしちゃった。

朝から暑いね。今日は。出発時間が予定より遅れたけど一日フリーなので関係なし。

秋が瀬橋から荒サイにインしたらひるサイ集団。今日はお山練の予定なので手を振って挨拶して通り過ぎたが、すぐにスタートしたのか追いつかれてしまった。K本さんがよかったら後ろについてと言ってもらえたので、そのまま無賃乗車をさせてもらいました。

練習不足のおいらには、かなりのハイスピード。集団的には遅いのかもしれないけど・・・荒サイを抜けて入間大橋から一般道。ここから一気にスピードアップ。ひーこらひーこら。なんとかツキイチポジションでついていき青色吐息。

集団の最後方でつき切れまじかのおいら。あきらめそうになるが信号に助けられ清澄に。さすがに青色吐息のおいらは清澄で集団からブチ切れて一人旅に。なんとか岩殿の休憩所について一息。

ここからお山練。かなり脚は削られてるけど行くぞーまずは横松。坦々と登るけどイマイチイマニイマサン。ヨヨマンさんには秘密にしていたけど本日は定峰前に七重峠。七重峠のきつさを言ったらこないと思ったので。

さすが七重峠。かなりきつくお腹いっぱい。少しはヒルクラの免疫はできたかな。そのまま白石バス停に下って定峰峠へ。最初はとろとろと登っていたが、ちょっと本気で。七重峠が厳しかったせいか定峰がかなり楽に登れる。タイムは計らなかったがかなりいい感じで登れた。多分今まで一番時計だったかも。タイムは計らなかったから一番時計じゃないかも。

ここでヨヨマンさんからのもう勘弁してくださいと泣き言。予定ではここから林道定峰線か丸山林道そして慈光寺の坂と梨花CCに登る予定だった。まっいいか。

白石に登って白石を安全第一に下りうどん屋でお昼、うどんを食べてゆるゆると走ってると田中の交差点でやのちゅ~さんかなりへばってそうなので一緒に行くことに。のんびり走って榎本牧場。いちごシャーベットを食べたが、暑さのせいかあんまり・・・秋が瀬でやのちゅ~さんとお別れして帰宅。

帰宅後はお買いものプレイ。しんどかったです。

そんな感じです

2011年5月20日金曜日

通勤。

ぶらぶら通勤。

引っ越してからのジテツウは13キロくらい。だいぶラクだなー車での通勤のほうがラクだけどね。

今日は新しい道を開拓。仕事帰りに買い物して、たまにはちょっと違った道を・・・

そう思っていつもは曲がる道を直進したところ、
通勤区間の約8割近くを川の横の歩行者&自転車道で通勤できることを発見。
かなりご機嫌なかんじ。

問題は一つ。15%との激坂一か所・・・そんな感じです。

2011年5月19日木曜日

今日も。

今日も朝練でー

いつもと同じ時間に起きて、毎朝の恒例行事で布団と格闘。二度寝しちゃいなの誘惑に勝っておいらって強いな。起きちゃえばこっちのもんで、とっとと着替えてれっつらご~幸魂大橋で登っくる太陽を見ながら歌を歌うおいら。怪しい人ではありません。

ぶらぶらと彩湖にインして練習のご開帳。

一周目
今日はガンガン上げるぞーのココロとは裏腹に大人しくしっとり周回。汚い手を使ってスプリントポイントをゲット。

二周目
ホームストレートの後半でおいらの先頭固定が解除された。どうもタレたみたい。ここからはキッチリローテーション。おいらは弱すぎてローテンション。スプリントポイントはコソっと気配を消したつもりでちょいさしを狙った人を押さえてポイントゲット。気配が消えてないのでバレバレだね。

三周目
かなりはぁはぁぜぇぜぇ。ホームストレートでM村さん。抜かす直前に息を整えてさりげなくご挨拶。少し離れたらまたもやはぁはぁぜぇぜぇ。苦しいのに苦しくないふりをするのはすごく苦しいね。おいらはレース中に演技はできないな。スプリントポイントは力でねじふせポイントゲット。

四周目
あんまりにも疲れたのでホームストレート最後の丘で練習終了してもらう。キッチリローテーションを回したかったが前に出ると直ぐにタレちゃう。それでも最後の丘ポイントをゲットするために丘の下から踏み込む。あぁぁぁ脚が攣りました。ポイントゲットできず残念。あんまりにも悔しいのでバックストレートを流してるふりしてスプリントポイントでちょいと踏んで先頭通過。ちょっと気分は晴れました。

そんな感じです。

2011年5月18日水曜日

あさタマ。

やっと参加できました。

とうとうこの日がやってきました。今シーズン初めてのあさタマ参加。

前日に掲示板に書き込み準備は万端。朝練タイムに起床してとっとと出発。ブラブラ走って彩湖にインして集合場所へ。

三月からやってたあさタマ。おいらの今シーズン開幕戦。みんなをひぃーひぃー言わせたるぜー

一周目
ホーム途中まではお話ペース。だんだんとペースが上がり練習モードへ。さぁ~やったるでぇ~

二周目
気持とは裏腹に練習不足のつけが早くもやってくる・・・バックの最後のほうでローテをすっぽかしたようなすっぽかしてないような。

三周目
もう青色吐息の千切れる寸前。ローテすっとばしは当たり前。ツキイチポジション。ひぃーひぃー言わせるつもりがひぃーひぃー言わされました。

三周でタイムアップ。離脱後はとろとろ帰宅。途中でパンク。ちぇっついてないや。昨日はう○こはついてたのに。

そんな感じです。

2011年5月17日火曜日

クソー。

今日は朝練するでー

今日の物語はちょっと汚いお話。

フンフンフンと鼻歌を歌いながら朝練にれっつらごー 出発時間が五分遅れたけど気にしな~い。 彩湖に入ってブラブラと走りだし練習開始。 その直後に上空から何かが・・・

顔と左手に被弾。あぁぁぁぁー 鳥の糞だ!!即座に右手を挙げて『先生う○こ』 集団を離脱して(二人だから集団じゃないか)一番近くの水道に。 顔とアームカバーとジャージを洗ってると、糞をしたカラスがカァーカァー

馬鹿にしやがってこの糞野郎と思ったけど糞が付いてるのはおいら。 おいらが糞野郎でした。 カラスのせいで濡れたジャージが冷たいぜ~と思いながら三周。

二周目のホーム後の丘でヨヨマンさんに付けず終了。 バックで待ってもらい終了。 適当に流しておはサイ参加者に挨拶してダッシュで帰宅。

ここからドタバタ劇。二人でお弁当と朝食を分担して作りダッシュで 出社用意。慣れればもうちょっと余裕ができるかな。

そんな感じです。

2011年5月15日日曜日

底。

底はそこだったみたい。

今日はお山練。早朝五時に出発。目指すは白石峠。帰着はお昼予定。

荒サイに入ってから練習開始。そこそこのペースで走ってTT区間からだんだん上げていって川島町でマックス。平地練はここで終了。物見山をそれなりに登って鳩山ローソンで朝ごはん。家から持ってきた重りのおにぎり三個をモグモグ。

ここからはお山練。松郷を適当な強度で登ったつもりが、ここでだいぶ脚を削れれてたみたいでこの先で終了。

定峰はテクテクと登って悲しいくらいなタイム・・・そのまま白石に登りバビューンと下ってタマキさんとスライド。がんばってーとっとと撤収。明覚のコンビニでイモグラブさん集団に冷やかされながら休憩。横松に行くイモグラブさん集団を見送り、おいらは平地コースで帰宅。

途中で膝が痛くなりペースを落として帰宅。もうダメです。かなり登れなくなってる・・・全身筋肉痛な今日この頃です。

最近走っていて思ったけど調子の底は過ぎたみたい。徐々にだが走れるようになってきてるような感じ。気のせいかな・・・

そんな感じです。

2011年5月8日日曜日

埼玉TT。

GW後半戦突入。

世間ではGW最終日ですが、おいらも珍しく土曜日曜と連休でちょっとしたGW。 ということでGW最終日。埼玉TTの見学&練習。

7時に家をでてすぐにアキレス腱が痛いので家にカムバックサーモン。 家でテーピングをして出直し。 なんとなくサドルが高い気がしたので秋が瀬公園でサドル高を2ミリ下げて出発。 それが良かったのかテーピングが良かったのか和kらないがアキレス腱痛が無くなりラッキー。

上江橋を過ぎてTT区間に入ったところで最初の練習タイム。 入間大橋までなんちゃってメディオ。 入間大橋からはダウン。ダウン中の太郎衛門橋で釘が刺さってパンク。 見事に五寸釘(ほんとはちっちゃい釘)が刺さってプシュー。 瞬間芸で治してれっつらご~

菖蒲町でなんちゃってメディオの2セット目。 それなりの強度でそれなりの強度をそれなりに練習して満足。
会場に着いて知り合いに挨拶。みなさん頑張ってと応援。 個人TTを見てお昼は近くのコンビニで今年初めての冷やし中華。 やっぱり夏は冷やし中華だね。

午後はチームTTの応援。チバポンズを応援するが一人千切れてる人が・・・ 残念。KGPでは千切れないでね。

帰りは来た道を帰り榎本牧場で休憩。治水橋手前でTT会場にいたmaru_ccさんに遭遇。 そこそこいいペースで牽いてもらい秋が瀬橋でお別れしてありがとうございました。

今日は調子がよかったかも。

そんな感じです。

2011年5月4日水曜日

GW四日目。

GW最終日。

皆さんはまだGWだがおいらは今日が最終日。がっくし。

今日も朝食作るぞープレイ。作ってる最中にお家の人起きてきちゃった。

今日の練習はアキレス腱が痛いので行けるとこまで。家を出てすぐに痛いので秋が瀬公園でギブアップ。羽根倉橋でUターン。走行距離20キロ・・・がっくし。

家に帰ってお買いものプレイにはしる。

GW合計走行距離230キロ。予定では1000キロ走る予定だったのに。。。

がっくし。

そんな感じです。

2011年5月3日火曜日

GW三日目。

GWも三日目です。

今日も朝早くから起きて朝食を作るぞープレイ。

本日の予定では風張から柳沢峠を抜けて塩山往復を予定していたが 、昨日のダメージでアキレス腱がとっても痛いプレイ。 予定を変更して、おいらの大好きな練習コースの横松定峰白石に変更。 としたところでmory選手から練習しましょうの一本釣りのメール。 今年のおいらを一本釣りをするともれなくおまけがついてきます。

おまけと一緒に急いで待ち合わせ場所を目指すと、秋が瀬公園内でかねこレーシングの築地ツアーに皆さんが。 なぜか知り合いのみなさんはおいらを見てにやけ顔。 ここで挨拶をしてると、そこにmory選手。

かねこレーシングのみなさんを見送っておいらたちも練習スタート。 さぁいくぞ~で気合いを入れて吉見まで・・・ 横松定峰白石は、今のおいらには無理な体力だと悟り、ここでも予定変更。。 。そしてmory選手の漢牽きで吉見まで。 途中で先頭を交代しようとするも、涙をのんでぐぐっとツキイチプレイ。 (ただ練習不足で前に出られないだけ) それにしても今年のmory選手は強い。今年のレースはとっても期待しちゃいます。

吉見の管理棟に着くとそこには大量の自転車乗り。 今日は大盛況だね。GWだからか。 管理等ではmoryレポーターから根掘り葉掘りインタビューを受けて 、それにきちっと答えておきました。 また聞きたいことがあったらお家に聞きに来てねmoryレポーターさん。

雨が降りそうなのでとっとと撤収。 帰りもmory選手の漢引きで秋が瀬公園まで。 途中、maa3さん夫妻とスライド。これでもかってくらいに笑顔で手を振っておきました。

秋が瀬公園で小休止して解散。ありがとうでしたmoryさん。 とってもいい練習になりました。 今日はギャフンと言ったのはおいらでしたが 、三ヶ月後くらいにはギャフンと言わせちゃうぞなココロなので、またヨロシク。

家に着いて買い物プレイに出かけるときに雨がポツポツと降ってきて残念。 本日、濡れてしまった自転車乗りさんご哀愁さまでした。

カーテンの王国、合羽橋ぶらぶら、最後にお値段以上のお店に行って お買い物。やっぱり中華鍋欲しいなぁ~

そんな感じです。

2011年5月2日月曜日

GW二日目。

今日はGW二日目。

今朝は寝坊しないで通常起床。 目指すは西湖。通常通りに起きたが出発は1時間半遅れ。ドンマイ。
てくてくと走って道志みち。アップダウンはあるもののだんだん登って行く道志みち。つらい。 なんとか道に駅道志。
ホイホイと登るヨヨマンさん(がんばれ~)
最後にとどめの山伏峠。つらい。
ここからは下りで山中湖、河口湖まで下って西湖へ。 お目当てのカフェMでランチをしてとっとと電車で帰る。グッバイ山梨。

走りこみが足らないおいらにはとってもつらい練習でした。 最初は西湖往復をしようと思ってたのは秘密。
そんな感じです。

2011年5月1日日曜日

GW一日目。

遅ればせながらGWです。

どうも多い人だと10連休みたいですがおいらは今日から4連休。無いよりはまし。

初日の今日はあんまり天気予報では期待できないが、起きたらやっぱり雨が降ってたみたいでガックシ。予定変更でノー自転車デー。

最初は合羽橋に食器を買いに行く予定だったが・・・ふと思い出したおいら。確か益子焼きが年に二回の市をやってる気が。。。ネットで調べたらやっぱり益子焼き市の真っ只中。急いで用意をして目指せ益子。

益子について迷いながらも市場に。4時間も市場を徘徊してゲットした物は大皿とご飯茶碗。最後にとちおとめアイス食べて帰玉。渋滞にはまって佐野から下道でテクテクでした。

そんな感じです。

2011年4月25日月曜日

ポッキー。

ポッキーと言えばポッキー四姉妹だよね。

先々週の木曜日にあることで胸を打ってしまった。その時は何にもなかったが、日に日に痛くなってきた。

一昨日はとても痛く息もできないくらい。これはポッキーの仲間入りかと思うけど、仲間にはなりたくないので病院には行かない。絶対認めないぞーでも経験上、肋骨にヒビが入ったことがあるが、その時かそれ以上に痛い・・・

でもポッキーではないのだ~(そう思いたい)

とりあえず今日からコルセットみたいなバンドを巻いて様子見。

あ~膝痛の後は胸痛??

そんな感じです。

2011年4月17日日曜日

弱い。

今日も筋肉痛。

冬眠から覚めたおいらは早起き。4時には起床。出発は7時過ぎ。用意に3時間かかるのはご愛敬。

目的地は物見山。彩湖まではアップでのんびりと。彩湖ではなにやらイベントの準備が。桜水門の手前で土手上からぺろみさんが叫んでいたので手を挙げてご挨拶。おいらの名前を叫んでいたんじゃないけど、まっいいや。

秋が瀬公園内に入ってからは練習モードといきたいところだが、トイレに行きたいので公園出口最後のトイレに入って一服。トイレから出てきたところでなりさんが手を挙げて通り過ぎていいたので、すかさずロックオン。なかなか追いつかないのでがっかり。向こうは一人。こっちは二人。二人がかりでも追いつかないなんて・・・なりさんがスピードダウンしたところで何とか追いつき一緒に行くことに。

上江橋手前でE国さんが後ろからごあいさつ。TT区間でTTの練習をするとのことでE国さんが先に。おいらたちは三人で。TT区間はほとんど全牽きしたがここで脚が売り切れ。ひぃひぃしてるところをタマキさんとN良さんに見られちゃった。

入間大橋からは三人で回していくがなりさん五割。よよまんさん三割。おいら二割。一番弱いおいらでした。
254を過ぎたあたりでひるサイ帰りのカズさん達にひぃひぃ言ってるところを見られちゃった。

大東坂はインナーに落として登ったらE国さんにアウターと言われて・・・やっぱり弱いぜ~

岩殿で休憩をして引き返し。岩殿でトイレ休憩をしてさっさと引き返し。帰りはのんびりと。お昼前に帰ってきて本日の練習は終了。

本日も脚パンMAXでお昼寝回復しました。

2011年4月10日日曜日

満開。

久しぶりに100キロオーバー。

朝から暖かかったが冬用ジャージ出発。先週は出発早々にコケてしまい退散してきたから慎重に。まずは引っ越し先にバルサンを焚きに。引っ越し先にバルサンをセットして練習に。

秋が瀬公園内でおるべーさんとY嶋さんとすれ違い練習開始。そこそこ、それなり、かなり、当社比的に早いペースで?それにしても今日は自転車乗りが多いな。桜も満開(おいらのヘルメットはサクラ)

たまにヨヨマンさんに前を牽いてもらいながら桜堤手前まで。ここで脚が売り切れグッバイさようなら。桜堤で桜を見ながらのんびりとチャスカまで。

チャスカでカレーを食べてソッコーで帰るつもりが・・・道の駅吉見でデザート。ここでmaa3さんに遭遇。びっくり。デザートのいちごソフト食べて、とっとと退散。

急いでバルサンを焚いてた部屋に戻って、引っ越し前のお掃除。雑巾がけをして帰宅。

久しぶりの100キロオーバーで脚パンMAXでした。

2011年3月6日日曜日

ぶらり一人旅。

やっぱりな結果になってしまったよ。

本日は平成22年度埼玉県クリテリウム競技大会第四戦。狂風が名物な玉クリも、今年は一度も狂風が吹き荒れずに名物なしで終わってしまったよ。

さてレースは・・・

一周目。
なんか調子がいいと感じた一周目。後に気がつくがこれは勘違いだったみたい。

二周目。
タンボ区間に入る前で集団が前のほうに見えるんですけど・・・どうも千切れたみたいです・・・

三周目。
ぶらり一人旅。と思ったら後ろから先に千切れた二人が。これに合流。前からシュワッチさんが落ちてきたので吸収。

四周目。
すぐに先頭を牽いてみるが・・・後ろに下がったらそのまま千切れてジエンド。

五周目。
まだ最後尾じゃないと思っていたけど・・・後ろにバイクがいるみたい。どうしましょう。最後尾ですよね。
こまったな~初戦も最後尾バイクに追いかけられたけど、どうも今回も最後尾バイクが後ろにいるみい。。。
ゴール手前で審判からレース中止の合図。どうしたかと思って行くと、〇平さんが倒れてる!落車したみたいで意識無し。あせったが意識が戻り、救急車で運ばれて行く。後でツイッターで知ったが明日には退院できるみたいで一安心。

レースは中止になったが、それ以前の問題でかなり恥ずかしい走りぷりを披露してしまった。こんな恥ずかしいのは去年のJCRCの川越以来。スタートゴール地点を通過するたびに恥ずかしかった。反省。

そろそろ暖かくなるので一から体を作るぞー

そんな感じです。

2011年3月5日土曜日

我慢。

久しぶりに自転車。。。

先月の玉クリから約四週間ぶりに自転車に乗る。う~ん。がっくしな感じ。この四週間は自転車の練習をしてなかったが・・・今後のことを考えて自転車に乗りたいのを四週間も我慢。おいらにとってある意味一番過酷な練習をした気もする。

明日は玉クリ最終戦。できる範囲で最高のパフォーマンスを発揮するつもり。

ちなみに本日は羽根倉橋までしか行けなかった。あ~しんど~帰りに彩湖開催の東京エンデューロの応援。

バニホのみなさん優勝おめでとう。

そんな感じです。

2011年2月6日日曜日

調子。

平成22年度埼玉県クリテリウム競技大会第三戦に参加してきました。

先月と同じように五時に起きたら演歌番組やってたのでそれを眺めながら(歌いながら)用意。今日は調子がイイみたいだね。喉のほうがね。そんなことをしてたら相変わらずのドタバタ出発。
道中は調子のいい喉を使ってミスチルを熱唱。自分では調子がいいと思ってたけど、評価はイマイチでもシーソーゲーム。調子がよくても結果が出ないこともあるので気にしな~い。

会場で今年からお世話になるチームの方とご挨拶をしてレースのご開帳。玉クリ名物の狂風は今回もなっしんぐー今日も暖かいぜ。

一周目。
スタートは最前列とはいかなかったが二列目をキープ。三戦目にしてとうとう前のほうからスタートできたよ。前のほうのスタートは楽だね。いきなり脚を使く事はなかった。と油断してたら一気にごぼう抜き。あっという間に20人くらいに抜かれて集団中ほどに・・・集団前方では知った顔ぶれが先頭を牽いてるのでがんばれーと応援。

二周目。
おいらもかっこいいところを見せるぜーでホイホイと上がっていく。最初のコーナーを三番手か四番手クリア。その先のシケインを抜けたところで後ろを見たら・・・あれ~!誰も来てない・・・おいらを含めて三人が抜け出た感じになっちゃったよ~一人が逃げますかとお誘い。ここで逃げてもギャラリーがいないからかっこいいところ見せれないんだよな~と思いながら逃げてみるが、タンボ区間に入ってすぐに吸収されちゃった。本日一番の見どころでした。

三周目。
ちょっとだけど逃げたのでこの周は回復周。適当に集団でぬくぬく。でも息づかいははぁはぁぜぇぜぇ。全然回復しない・・・

四周目。
今日はペース的には遅いのか、おいらが強いのか(そんなわけない)前回よりラクだぞータンボ区間に入るところでだれかこけそうになってる。どうもペダルを擦ったみたいだ。こわいね~と思いながら集団後方でぬくぬく。この位置はやばいぞー

五周目。
集団はかなり大きめ。かなり怖いぞーペースは上がるような上がらないような・・・最終コーナーを曲がって20番手くらい。前のほうで○平さんがいい位置にいる。がんばれーおいらはアドレナリンをダラダラ垂れ流してスプリント体制。この高揚感はたまらないね~コースの端っこを上がっていこうとしたらコースアウトしそうになってアドレナリンが引っ込んじゃった。がっくし。なんとなくなんちゃってスプリントをしてゴール。今回のスプリントはこわかったぞ。

レース後はポンズのミーティングに。初めましての方が多数。今年からお世話になります。よろしくお願いします。

帰宅後は得意料理のペペロンチーノを作製。かなりの高評価。今まで一番うまくいったぞー今日は、喉でもなく、脚でもなく、料理の腕が一番調子良かったみたいだ。

そんな感じです。

2011年1月31日月曜日

ポジション。

冬は乗らないほうがいいのかな?

相変わらずの出発前のドタバタ劇。出発の二時間前に起きてるのになんでだ?? おいらがのんびりのび太君だからしょうがない気もする。。。 ちなみに寝落ちる早さものび太君クラスに早い。

ということで、昨日もいじめられに出稽古。 アウェー感ばりばりな大井埠頭にれっつらご~。その前にヨヨマンさんの師匠H林さんにポジションチェックをしてもらいに寄り道。

チェックしてもらうと、思ってた通りの前乗りを指摘されてアドバイス&サドル高を修正。 新しいポジションで大井を周回だーで、 H林さんとお別れして、いざ大井埠頭へ。H林さんありがとうございました。

大井埠頭で先に走ってたぺろみさんと合流して、ニューポジションで大井周回のご開帳。膝の調子がよろしくないので軽めにクルクル。

ちょっと気を抜いて前乗りポジションになってると、ヨヨマンさんの厳しいチェックがすぐに入るのでひたすらニューポジションを意識。 ニューポジションの成果・・・周回ご開帳直後からお尻の筋肉がピクピク。 そのピクピクがハムストまで伝染。

お尻とハムストがピクピクしてきたところで○内さん、○藤さん、○本さんと合流して、一番後ろでヒラヒラさせていただくが二周くらい走ったところで膝がジ・エンド。 さようなら~で離脱。あぁ~どうにかならないかこの膝。

そんな感じです。

2011年1月23日日曜日

忘れた。

昨日は・・・わわわ忘れた~

朝からドタバタして出発。 家を出て気がついたが暖かクリームを塗り忘れた~むむむ。どうしよー 忘れてたのはしょうがない。れっつごー!

ちょっと早いのでひるサイ集合場所を通り過ぎて行くと前からN良さんが。 Uターンして集合場所に。 かなりの人数が集まりひるサイのご開帳。 とりあえず先頭集団に混ぜてもらうが、 最初からアップアップ。
いまにも千切れそうな感じ。最初のうちはローテに入ったがすぐに入れなくなって弱すぎー・・・

上江橋を過ぎてTT区間の途中で千切れて、その後の集団にも付けずにジ・エンド。 と思ったら、入間大橋の信号で集団が信号ストップ。 幸か不幸か(幸でしょ)、集団に追い付いてしまった。 しかし、その先上大屋敷の交差点でスタートダッシュに失敗して 先頭集団とグッパイ。バックアタックで後続集団にれっつごー。

後続集団に吸収されてゴールの岩殿を目指す。 後続集団でもそこそこのペース。先頭集団は清澄経由だか、 この集団はショートカットで岩殿へ。先頭集団より先に岩殿にヘロヘロになりながらゴール。 あ~しんど~

休憩後は、FITTEの倉本さん率いる組合列車に乗せてもらい帰るが・・・ 高坂を過ぎて、川島あたりからゲロゲロペースに。 入間大橋手前の土手に登るところで中切れを起こし、 土手上で必死に追うも、前から来た連続ダンプの巻き起こした 向かい風&横風にヒラヒラと飛ばされそうになり組合から脱退。 組合の方々に挨拶もできず失礼しちゃいました。

組合から脱退したおいらは入間大橋からはのんびりサイクリングペースで帰る。 ちょっと膝がしくしく痛んできたよ。ムムムだな。

家に着いたら、お腹がかなりペコペコ。 ダッシュで得意料理のペペロンチーノを作る。得意料理と書くが、今回で作るのは二回目。 パスタを茹で上げて、ニンニクを炒めてるフライパンにパスタを投入ってとこで・・・ あぁぁぁぁぁぁっ! パスタ茹でる時に塩入れるの忘れた!!

そんな感じです。

2011年1月9日日曜日

暖かクリーム。

平成22年度埼玉県クリテリウム競技大会第二戦に参加してきました。

スタートは10時40分(これ重要)だが5時に起きて用意開始。 会場で慌てない為にちょっと早いと思ったが家で暖かクリームをペタペタと塗って準備完了。 家は甘い香りが充満。困って窓を開けて行きたかったがぐぐっと我慢して出発。

会場までは久保田利伸をかけてノリノリ。おいらの車は80年代にタイムスリップ。 時間に余裕を持って会場到着。早い人たちのレースを見ながらアップを開始。 今日の最初の課題は集団スタート。第一戦は時間を勘違いしてスタートに遅れたので今回は早めの準備。 しかし時間10分前に行ったのにほぼ最後尾のスタート。まっしょうがないね。

一周目。
第二戦のご開帳。玉クリ名物の狂風は前回に引き続き影を潜めてほぼ無風?! 風はないがほぼ最後尾でスタートしてるので最初からアゲアゲ。 無駄足を使って田んぼの横風区間(ほぼ無風だったが)で何とか先頭付近まで上げてムフフ。
二周目。
早くも心拍は限界。はぁはぁぜぇぜぇ。田んぼの横風区間に入ったところで苦しいが、 息を整えてホイホイと先頭まで出る。かなりのやせ我慢で先頭を牽いて、すぐにごめんなさいと下がる。
三周目。
もう限界。はぁはぁぜぇぜぇはかなりのボリュームで奏でてる。 みんな鼻歌交じりで走ってるけど気のせいか??もう早く千切れたい・・・
四周目。
ほぼ集団の最後尾に金魚のフン状態。しかしここからは千切れないぜー ここまで来たら最後まで先頭集団でゴールはしたいと思い、集団にへばりつく。
五周目。
ペースが上がったのか、足が売り切れしたのか中切れしそうな人を交わしながら集団にしがみつく金魚のフン。 最終コーナーを曲がって後はゴール。 なんとかおるべーさんのお尻にへばりつくがスプリントをする足がなく集団ゴール。 かなりきつかったのかゴール後オェオェしたよ。弱すぎ・・・

順位は分からないがかなりきついレースだった。次戦はもっと展開に絡みたいぞーと思いながら 家に帰ってシャワーを浴びる。 なぜだかシャワーのお湯が肌を弾くぞ。これはうれしー肌まで80年代にタイムスリップしたかと思ったが、 朝に塗った暖かクリームが原因で弾いてただけだった。がっくし。

そんな感じです。

2011年1月3日月曜日

膝が。

まっこと~脚パンぜよ~

朝起きた瞬間に分かるくらいの脚パン。醜いくらいに脚が動かずおまけに膝が痛い。ということで今日はLSD。強度低めでお願いします。

ということでmoryさんを練習相手として一本釣り。見事にヒット!おいらは膝痛。moryさんも膝痛。二人仲良し膝痛兄弟。ヨロシクね。羽根倉橋で合流して吉見へれっつらご~(ホントは松郷峠を目指してた)

あんまりにも膝が痛いので車掌さんプレイ。moryさんは運転手プレイ。向かい風を力強く切り裂いていくmoryさん。かなり強いね。

吉見管理棟をスルーして四方吉うどんへ。今日は肉玉うどん並&にんにくきんぴら。

吉見管理棟によるが今日は休みでトイレには行けず、トイレの神様には会えなかった・・・べっぴんさんにはなれないなぁ~

その後は榎本牧場に寄るが、ここもお休み。お正月は牛さんも正月休みでガックシ。今年は兎年だからしょうがないね。羽根倉橋でmoryさんとお別れして今日は終了。ホントに膝が痛くてヤバかった・・・

そんな感じです。

2011年1月2日日曜日

新春。

今日も練習だー。

毎朝恒例の暖かクリームを脚と腕にペタペタと塗りたくって出発。時間的に微妙だったが羽根倉橋から入ってひるサイ列車が来たら飛び乗ろうと思いBダッシュで荒サイへ。飛び乗れなかったらソロで適当に・・・荒サイの田んぼ区間でひるサイ列車の登場。ホイホイとついて行く。

やはり膝に爆弾を背負っているので今日も車掌プレイ&インナー縛り。昨日から膝が痛み出してるが、ひるサイ列車に搭乗するとアドレナリンが出たのか痛みが感じなくなりちょっと嬉しいぞー。しかしローテには入れず、それどころからツキイチから千切れそうになること数回。

清澄ではなんとか集団のお尻にかぶりつきながらクリア―。あんまり嬉しかったのかボロボロとうれし涙&鼻水が?!ただ苦しかっただけ鴨。泣き顔のまま集団後方で息を整える・・・のつもりだったがあまりにも苦しくて整えられないまま清澄の下りへ。なんとか体をちっちゃくして空気抵抗を減らして下っていって呼吸回復(脚は回復せず)

熊ローで休憩後に亀シューっていうのかな??わからないけど周回練。 ちなみにおいらが好きなのは生クリームシュー。
一周目。
ここでもツキイチ。ローテに入ったら誰にも気づかれずに消えていなくなりそう。。。弱いぜー
二周目。
ツキイチなのに今にも消えていなくなりそう・・・
三周目。
登りで千切れそう・・・ピークで一メートルくらい差がつくがピーク過ぎにブリブリと踏んでなんとか踏ん張る金魚のフン状態。切れそうで切れないおいら。かなりキレの悪いフンだぜー
四週目。
今にも千切れてもおかしくない状態。息遣いははぁはぁぜぇぜぇ。登りでやっぱり千切れそうになるがピークで思いっきり踏んでなんとか集団に踏みとどまる。今日はかなりの粘り腰。往生際が悪いぜー。 ここでタイムアップ。タマレンジャーの新春顔合わせに行くため、泣く泣く(辛くてホントに泣いてました)離脱。

吉見管理棟に行くとタマレンジャーとかねこれーしんぐの皆様が。新年の挨拶をしてランチタイム 。東松山のる~ぱん。
ローストチキングラタンとペペロンチーノ。
デザートにどびんやの柚子味噌団子。
帰りはポタリングの列車から千切れてかなり弱いぜ―。最後にトレイルさんがずっとアウタートップに下ハンでダンシングしてたけどあれはトレーニングだったのかと気になりながら帰宅。

そんな感じです。

2011年1月1日土曜日

走り始め。

新年あけました。

2011年の走り始め。前日に飲みすぎで朝からのんびり9時過ぎに家を出発。今日は昨日までの寒さがなく暖かく気持ちがいい。思うところがあり本日もインナー縛り。荒サイは元旦から乗ってる人はほとんどおらず、ほぼおいらの独占状態。

特に変わったこともなくトモローまで。トモローでトイレ休憩した時についでに肉まん補給。ここからも変わったことは特になく、しいて言えばずっと向かい風だったくらい(結構きつかった)松郷峠を淡々と越えて定峰とうげへ。

定峰峠はエッサホイサと登り、ピークに近くなると寒くなってくる。元旦から営業中の定峰茶屋を横目(関心しながら)に白石峠へ。白石峠はホイホイと登り、ピークではあまりの寒さに絶句。ということで、とっとと白石峠を下る。下りも寒すぎで悶絶。

凍えた体を解凍するために田中交差点のファミマに(ただお腹がすいてただけ)。ちょー大盛りたらこスパを食べて幸せ。400円くらいで幸せを感じられる安い男だぜー。幸せを感じたら後は家まで一直線。ノンストップで走りきりって書けばかっこいいが、実際は荒サイに入ってからヘロヘロになって帰宅。とっても疲れた2011年最初の日だった。

そんな感じです。