2014/1/31(金)

明朝。

昨夜、明朝メールが着弾しました。

五時半に昭和水門から彩湖にイン。五時半に管理橋の予定が少し遅れました。すみません。

ホーム側を逆走していくと現れたのは明朝メールをくれたmoryさん。世間話をしながら四周か五周ほど流す。最後にスプリントポイントで一回だけもがいて終了。

moryさんありがとうございました。

そんな感じです。

2014/1/30(木)

肉じゃが豆腐。

連続で筋トレ。二日連続でやっていいのかよくわかりません。とにかく疲れました。

夜ごはんは肉じゃが豆腐でした。

そんな感じです。

2014/1/29(水)

スライド。

今日は昨日出来なかった筋トレを今日にスライド。かれこれ二ヶ月ほど筋トレをしてるけど自転車に乗っていて効果は感じません。

しかし最初の頃より負荷は変えてないけど回数はこなせるようになってるので少しは効果あるのかな？

そんな感じです。

2014/1/28(火)

筋トレ。

月水金と筋トレをしていましたが、先週から火木日と曜日を変えてみました。

今日は筋トレ曜日でしたが、色々とあってできず。しょうがないね。

そんな感じです。

2014/1/27(月)

月曜日。

月曜日は大嫌い。仕事も大嫌い。早く週末にならないかな。

そんな感じです。

2014/1/26(日)

平成25年度埼玉県クリテリウム競技大会「浮城のまち　行田クリテリウム」第三戦　マスター1　六位。

いつものようにM村さんをピックアップしてレッツラゴー。途中で前の車がガードレールに突進してクラッシュ。びっくらこきました。

今日は気温高め。風弱め。今年は天気に恵まれてる玉クリ。いつもとは違って受付を先に済ましてから済ましてからアップ開始。時間ぎりぎりまでローラーを回す。汗びっしょりになってスタート場所に。

風は予報では強くなる予報でしたけどスタート時はまだまだ無風。おいらにとってはナイスコンディション。一周目の国道を潜った先でO野さんがアッタク。三戦連続で同じ所でアッタク。誰も着いていかないのですか？一戦と二戦で先頭ゴールしてるY崎さんも集団待機。おいらも集団待機。

三周目にY崎さんがアッタク。これに着いていけずに皆さんを巻きこんで中切れ。すみませんでした。

そのままO野さんにY崎さんが合流して二人逃げ。追走集団でそのまま走って最後にペースが落ちた所でおいらがアッタク。ゴール手前で三人に抜かれてしょんぼりゴール。

前の五人は前回と同じ。展開も三戦ともほぼ同じ。最終戦は違った展開しないとね。

今回も写真を撮ってみました。どうしてもピントを合わせられない。どうしてだ？ピンボケ写真。もし問題がある写真がありましたら連絡ください。すぐに削除します。

そんな感じです。

2014/1/25(土)

歯医者。

午前中は歯医者に。歯ぎしりしてるらしくく歯がガタガタとのこと。あまりよくない診断。

昨日の夕方から風邪がぶり返したのか熱が上がったヨヨチビを病院に。

そんな感じです。

2014/1/24(金)

管理橋。

今日は朝から彩湖です。五時半に彩湖にイン。約束は管理橋に五時半なので微妙な遅刻。微妙でも遅刻です。

急いでホーム側を走っていけば会えると思っていたけど管理橋まで誰とも会わず。管理橋でうろうろして逆走コンテニュー。

逆走で一周したけど自転車乗りには誰とも会わなかったので、正周りに変えて練習スタート。
クルクル回す練習をして最後にスプリントポイント前でもがいて終了。さて帰るかと流していたら前からダッシュで着たmoryさん。一時間時間を間違えてたそうです。よくあることですね。しょうがないです。そのまま追加でmoryさんと一周流して終了。

仕事帰りに後ろから来た競技用車いすに乗った人にライトが明るいですねと声をかけられる。MTBだったけどそれなりのスピードで走っていたのに着いてこれる車いすに興味があったのでおいらも質問してみたら競技用の車いすでは他にあるらしく、おいらが見たのは生活用だったとのこと。競技用だとどれだけ速いんだ。

そんな感じです。

2014/1/23(木)

明朝。

今日は朝から山梨方面で仕事。のんびりドライブがてらの仕事のはずだったけど会社に行ったら明日の仕事がとんでもないことに。ダッシュで山梨に行ってダッシュで帰社。

夜にお風呂に入ってたら明朝メールが着弾。明日は彩湖に行きます。

そんな感じです。

2014/1/22(水)

凍結。

昨晩の雨で路面が濡れ濡れ。この時期の早朝路面濡れ濡れは危険がいっぱいなのであさタマはDNS。

会社にジテツウする時に路面は凍結箇所が所々有り。ビビりながら通勤。

そんな感じです。

2014/1/21(火)

風邪。

昨日の夜からヨヨチビが発熱。風邪をひいたみたいだ。

夜にはだいぶ回復したけどまだまだ油断大敵。

そんな感じです。

2014/1/20(月)

バッテリー。

会社で車のバッテリー交換を頼まれる。

おいら自転車安全整備士の資格は持っているけど車の整備士の資格は持っていないので素人なのにな―。

案の定最後にスパナを端子に接触して火花バチバチ。ちょービビった。

そんな感じです。

2014/1/19(日)

歯医者。

ひるサイに行きたかったが、昨日、歯の詰め物が取れてしまったので歯医者に行くことに。少し厄介みたいで来週も行かなくてはいけなくなってしまった。

今日は狂風だったのでひるサイに行かなくてよかったかも。それに凍結もしてたみたい。でもホントは行きたかったんだよね。

そんな感じです。

2014/1/18(土)

脚攣りそう。

今日はひるサイです。朝から気になっていた練習用ホイールを確認したらガタを発見。急いで直そうとするが時間がなかったので決戦用ホイールに履き替え。この方がホイールもタイヤも軽いので今日はこっちの方がベストチョイス。最初からそっちのホイールにしておけよ。

秋が瀬をスタートしたひるサイ。最初はチョロチョロとローテに入るも羽根倉橋からはローテを外れて後でひらひら。治水橋で山Ｐさんと関西からやってきた有名人なＦ田さん。この二人が合流に失敗したのでちょっと待った！

しかしスローダウンした集団も上江橋からスピードアップ。まだ二人が合流してないのに。結局そのまま集団は行っちゃった。脚が終わって千切れたんじゃなくて合流に失敗したんだから待ってあげてもいいと思います。

二人を待ったＫ口さんとおいら。ＴＴ区間でもがいていたＮ良さんと山ＰさんとＦ田さんの五人で一般道から集団を追いかける。すぐにローテに入れなくなるおいら。ほんとお荷物だな。

今日は多武峰周回。明覚で休憩してる集団に合流して周回開始。すぐに千切れるがタレないように登る。ビリで一周目終了。下りで集団に復帰。

二周目もスタートしてすぐに千切れる。Ｍ田さんが前に見えていたので何とかタレないで登ったがまたもやビリ。集団は下り前で待っててくれたので一緒に下る。

三周目も最後までタレないで登る。タイムは計らなかったが多分三本ともほとんど同じタイムで登れたはず。しかし三本目は脚が攣りかけた。

次は初めてのわんこ坂。あまりの勾配に途中で前輪が浮いてこけそうになった。その後デザートで松村坂。わんこ坂が厳しかったので松村坂か少し楽に感じた。そのまま鳩ローまで行って休憩して帰宅。

帰宅後は朝にガタがきてたホイールの修理。結局全部バラしてグリスアップして直す。直しながらセラミックベアリングに換えてみたい重いが沸々と。

そんな感じです。

2014/1/17(金)

金曜日。

今週はもう金曜日になった気分。早かったな。

土日が休みだと一週間が早い。でも年末年始の九連休が恋しい今日この頃でした。

そんな感じです。

2014/1/16(木)

ビビりながら。

仕事で河口湖まで。

帰りは山中湖経由の道志道。道路には雪はなかったが周りにはいっぱい。

凍結にビビりながら帰宅。

そんな感じです。

2014/1/15(水)

なんとなく。

水曜日はあさタマデーです。あさタマのタマはタマレンジャーのタマです。たしかな情報だと思います。だっておいらがお願いしてやり始めたはず。

そのあさタマにタマレンジャーがいないとあさタマにならない？！なんとなくタマレンジャーが一人もいない日になりそうな可能性がぷんぷんと感じたので彩湖にゴーです。

彩湖に五時過ぎにインして逆走開始。ホームでM村さんらしき人とスライド。暗くて解らなかったのでそのまま逆走。M村さんだったらまたすれ違うだろうと思っていたら一周しても誰ともすれ違わず。

逆走プレイを止めて通常周回に。バックのスプリントポイントの草むらにモゾモゾしてる人が居たの
で多分N良さんだろうと思いながら周回コンテニュー。

ホームでM村さん合流。やっぱりさっきの人はM村さんだったみたい。バックでN良さんも合流。モゾモゾしていたのN良さんだったんだな。その後にY代さんにも追いついて一緒に。

皆さん速いのでクルクルと脚を回す練習をしておいらに合わせてくれて助かりました。途中おいらの凹凸区間でボトル爆弾を投下してしまいすみませんでした。

今日は巷で話題の乳酸が溜まらないというメーカーの自転車に乗ってみましたが、乳酸溜まりまくりでした。おいらの脚力じゃ全く普通のう自転車で良さも悪さのまったく分からず。鈍感野郎ですみません。

夜にちょこっとだけ筋トレ。

そんな感じです。

2014/1/14(火)

マナーモード。

今年初めての朝練に行こうと思って前夜にスマホ目覚ましをセット。ちゃんと時間に最初のアラームが鳴りました。

ここまでは覚えているのですが、その後何をしたのか解らないのですがスマホをマナーモードに。
二回目三回目と鳴るはずのアラームがマナーモードで鳴らず気が付いたら五時でした。そのまま二度寝。おやすみなさい。

そんな感じです。

2014/1/13(月)

成人の日。

祭日ですが仕事です。

早朝に筋トレを少々。夜は生姜焼きを少々作ってみる。

タモリさんのレシピ通りに作ると美味しい生姜焼きができますよ。

そんな感じです。

2014/1/12(日)

平成25年度埼玉県クリテリウム競技大会「浮城のまち　行田クリテリウム」第二戦　マスター1　六位。

前日に自転車は車に積み込んでいたのですがジャージとかは用意してなかったので出発が遅れてしまい急いでM村さん宅にピックアップに。会場着も八時過ぎで、着いたらすぐに着替えてローラーアップ。

受付を済ませてスタート地点に。なんかバタバタしたままスタートです。

一周目に前回の一位（降格になった人）と二位の人が逃げる。それを追う集団。前回はこのアッタクに乗って自滅したので集団待機。しかし序盤苦手なおいらは集団でもキツイ。今にも千切れそう。

二周目後半で集団が追うのを諦めペースが落ちたのかラクになってきた。三周目からチョロチョロローテに入り始める。でも脚がないからすぐにローテを外れる。

この時点で集団は六人。ローテしてるのは三人。中々ローテに入れない三人のうちの一人。うーんな感じ。

そのまま最終周。六人で最後のスプリント。ローテを回してた人たち三人が先着。ローテを回せなった人達はやはり脚がなかった。そして今回も二人が逃げが決まってしまった。

結果は六位だったけどちょっと考えちゃうな。

今回もカメラを持って行ったので写真を撮ってみました。今回もピンボケだらけ。ピンボケ写真です。もし問題がある写真がありましたら連絡ください。すぐに削除します。

そんな感じです。

2014/1/11(土)

暴君麻婆豆腐。

世間は三連休の初日。おいらは珍しく土曜日も出勤。祝日も出勤だから連休はなし。悲しい。

暴君といえばハバネロだけど、今回は麻婆豆腐。何が暴君だっていうと、作っている時に中華鍋が暴れてガスコンロから落下。正確に言うと落下寸前で受け止めた。しかし麻婆豆腐は少し飛び散る。

完成寸前だっただけにがっかり。床を拭いたりで食べる頃には冷めた麻婆豆腐になってしまった。がっかり。

そんな感じです。

2014/1/10(金)

今週は。

朝に筋トレのみ。今週はこのまま練習しないで玉クリだな。

ジテツウだけではどうにもならないだろう。

そんな感じです。

2014/1/9(木)

雪。

仕事で諏訪まで。

朝の時点ではチェーン規制が出ていたので予定を変更して午後に行くことに。

諏訪は雪で道路以外は真っ白。今年初めての雪景色でした。

そんな感じです。

2014/1/8(水)

あさタマ。

今年初めてのあさタマデーです。先週はお正月だったのノーカウント。

行きたかったのですが、寒いからちょっと布団でと思っていたら二度寝。反省。

でも脚にまだ違和感があるのでよかったのかと思いながら、何もしないのもあれなので筋トレを少々。

そんな感じです

2014/1/7(火)

新人。

年末に入った新人。実は後輩だけど年上です。どういう対応したらいいのでしょう？

ちなみに元取引先の人なのでとにかく対応が・・・

そんな感じです。

2014/1/6(月)

仕事始め。

年末年始の大型連休が終わって今日から仕事です。

次の大型連休はGW。来年も九連休になるといいな。

そんな感じです。

2014/1/5(日)

二日酔い。

昨夜の記憶はまったくなし。夜中は気持ち悪かったが朝にはだいぶ回復。

連休最終日。買い物で〆てみました。最後に行った大型ホームセンターが入ってるモールが大当たり。また来たいな。

そんな感じです。

2014/1/4(土)

泥酔。

昨日の試合で攣った脚が肉離れぽい痛み。これは治るのに一週間くらいはかかるな。それまでは練習できない。がっかり。

午後から義兄さん宅にお正月の挨拶に。ちょっと飲みすぎたみたいで、義兄さん宅を出てから殆ど記憶なし。

そんな感じです。

2014/1/3(金)

第15回　ツインリンクもてぎ100kmサイクルマラソン 男子C 13位

初めてのツインリンクもてぎ。難易度がかなり高く駐車場に入れなくてうろうろ。かなり迷ってなんとか駐車場にたどり着きました。

会場の気温はマイナス6度と情報がありましたが、おはサイの五周目六周目の寒さと比べたら屁の突っ張りにもなりません。

知り合いに挨拶をしながらスタート場所に。スタートは最前列の中央。これ失敗。スタート直後に左右から被せられて集団に囲まれる。ビビってどんどん後方に。気が付いたら前に100人以上の人が。

前に行きたいがおいらの脚じゃ中々前に行けないと思っていると後には誰もいなくて集団最後尾。
そろそろ本気で前に行かないとマズイと感じ前に行こうと思ったら大落車発生。

最後尾だったのでホイホイと避けて先頭を追うがどこが先頭集団か解らない状態。間違えて周回遅れ集団に入ったみたいで気が付いた時には時すでに遅し。

その後は先頭集団より落ちるペースで走る集団で走っていたけど脚が攣りそう。かなり大集団になっているがこの集団の頭を取る気満々で最後の二周は先頭付近までポジションを上げるが最終周の登り手前で脚が攣って大失速。

集団のお尻にも付けないで最後は流してゴール。あとでリザルトを見たら同じクラスの人はあの集団には同一周ではおいらを含めて三人しか居なかったみたい。かなり大集団だと思ったけど同一周は半分くらいだったのかな。

結果はイマイチだったけど最後の抽選会でお米をゲット。当たるといいなと思っていたがほんとに当たるとは。それも最初に呼ばれた時は昼食を食べに行っていて気が付かず、最後にもう一回呼んでくれた時に丁度お昼を終えて出てたという運の良さ。今年は運はいいのか。

そんな感じです。

2014/1/2(木)

走り始め。

明日が試合なので軽く乗る。オーバーホールした自転車の様子見も兼ねる。

六時半過ぎにひるサイがあることに気が付くが集合時間に間に合わない。仕方ないので一人でのんびりと。

のんびりと走っていたら時間が無くなったので高坂の巨大ショッピングモールで引き返す。物見山までは行きたかったな。

午後はヨヨチビを公園に連れて行って一緒に遊ぶ。公園では凧がいっぱい揚がっていたけど、たまに墜落してくる凧があって怖かった。

帰りにホームセンターに寄って買い物して帰宅。

そんな感じです。

2014/1/1(水)

あけましておめでとうございます。

年末の三連続練習がかなりのダメージで膝まで痛くなってしまいシクシク。お正月から無理するのもあれなので、昨日バラバラにして綺麗にした自転車にバーテープなどを巻いて乗れる状態にする。

久しぶり（二年ぶり？）練習用の自転車をバラしたけどかなり汚かった。これで当分は気分よく乗れるな。

午後は初詣に行く。駐車場待ちの渋滞にお賽銭箱の前にも大行列。20年くらい前はこんなにすごくなかったのに。いつからこんな人気な初詣スポットになったんだ？

初詣の後は実家でお節料理を食べながらお酒を飲むという日本人的なお正月。

そんな感じです。