2015/7/6(月)

ローラー。

月曜日ですが、土日に練習をあまりしなかったのでローラーです。

キツいのを20分を二本。二本目は若干強度を落とした。落としたというより落ちたが正しいな。

ローラー後に筋トレを少々。

そんな感じです。