激やせ。
今朝もローラーです。あれー力が入らない。とてもキツイのをできるレベルじゃない。
しょうがないので回復走ペースで40分。これだけだとなんなんで、気合いを入れて超キツイのを一分を三本。
終わってから体重計に乗って力が出ない原因が解った。昨日から一気に体重が一キロ落ちてた。多分エネルギーが枯渇してたのだろう。
夜もちょこっとだけローラー。キツイのを20分を一本。超キツイのを一分やろうとしたら一分持たなかったので、そのまま終わりにしてアイスを食べた。
そんな感じです。
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