2015/4/10(金)

花金。

金曜日はローラーしなくてもいいがなんとなくローラーをやる。

気持ちよく脚をクルクル回す。徐々に上げていき15分を過ぎた辺りからキツイレベル。19分過ぎから一分ほどもがく。

ついでに超キツイのを一分を三本ほどやって終了。

本日は花金なのでお酒解禁。これから飲みます。

そんな感じです。