2015/3/6(金)

ローラー。

布団の中でゴロゴロしてたら時間がなくなった。急いで用意してローラー。

今日はキツイのを20分を一本だけと始めたが終わってみればややキツイのを20分しかできなかった。疲れてたのか後半に強度を上げられなかった。

そんな感じです。