2015/3/31(火)

キツイ。

最近はキツイのが若干キツくなくなってきているような感じがする。それを踏まえて今日からもう少しキツ目でローラー。

メニューはキツイのを20分を二本。

一本目。キツイです。いつもよりキツイです。当たり前。いつもよりキツくやってるのだから。

二本目。キツイです。いつもよりキツイです。またまた当たり前。いつもよりキツくやってるのだから。

おまけでフルモガキ一分をを二本追加してローラー終了。やはりこのくらいの強度でやらないとな。

そんな感じです。