2015/12/27(日)

ローラー。

朝からディズニーランドに行くので、出発前にローラーをやる。

あまり時間がないのでアップを10分やってキツイのを20分。昨日みたいに途中で止めてしまうのはよくないので、昨日よりほんの少し強度を落とす。キツかったがなんとか20分やりきった。

こなまま終了しようかと思ったけどデザートでSFRを二分を三本やる。大した時間はやってないのに疲れた。ローラーはキツイな。

ディズニーランドはクリスマスが終わって一段落。クリスマスまでの混雑は異常だったなと思えるほど空いてた。それにしても寒かった。

そんな感じです。