2015/12/26(土)

鼻水。

昨日から調子がイマイチで鼻水ズルズル。朝、起きて彩湖に行こうかと自転車に空気を入れようとしたら鼻水がたらーっ。

風邪をこれ以上こじらせるのも嫌なので、約束はしていましたが、本日は泣く泣く家で大人しくしてますとDMして二度寝。

それにしても身体のどこからこんなに鼻水が湧き出てくるのかってくらい鼻水が出てくる。

仕事が早く終わったので、汗でもかいて風邪を吹き飛ばそうとローラーをやる。10分アップをしてキツイのをスタート。五分で力尽きる。ローラーだと耐えられなくなってる。こないだの横松だともっと高い強度で10分耐えてるのに。

五分休憩をして、このままだと悔しいのでもう一回チャレンジでキツイのをスタート。今度は10分で力尽きる。今日は風邪ひいてるからこのくらいにしておいてやろう。

ローラー後に筋トレを少々やる。脚がピヨピヨにはならなかったがだるーん。

そんな感じです。