2015/12/24(木)

クリスマスイブ。

朝は雨予報だったので、外を走る予定はしていなかったが、ローラーくらいはやりたいなと思ってたが思うだけだった。

起きられたところで、昨日のダメージが半端ないので練習っていう練習はできなかったかな。久しぶりに下半身がハードな筋肉痛で歩行困難者。

昨日、変速の調子が悪かったので早朝から珍しく自転車を弄る。自転車整備大嫌いだか、インナーシフトワイヤー交換くらいはお茶の子さいさいです。やっぱりインナーワイヤーが切れかかってた。

う～ん。まだ変速イマイチだな。アウターワイヤーも交換しなければ駄目か。昼間にアウターワイヤーを調達して、夜にアウターワイヤーを交換。変速もバッチグー。

そんな感じです。