2015/6/2(火)

強度。

最近、キツいの感じがちょっとキツくない気がする。なので今日からキツいの強度を上げる。

ローラー開始。今日はキツいのを20分を二本と一分もがきインターバルを五本。

強度を上げたが、昨日は何もしてなかったので脚がサラ脚だったみたいで難なく二本ともクリア。

一分もがきも難なくできた。調子がいいのか。

そんな感じです。