2015/10/26(月)

回復走。

昨日の疲れを抜くために休むのが一番と思いつつ軽く流して回復走なるものをやってみる。

五時過ぎに彩湖にインして軽く流す。徐々に上がっていってしまい、最後のホームストレートだけはキツイ強度で。

トータルで五周ほど。ちょっとやりすぎた感は大ありだけどいいか。

そんな感じです。