2015/10/19(月)

早朝。

昨日は珍しくテレビのドラマを見てしまい寝るのが遅くなってしまった。それでもいつもと同じ時間に起きられたので走りに行く。

久しぶりに外を走った気がするが先週の木曜日以来か。三日間もよくローラーで耐えたもんだ。今日も間違ってローラーしそうになってしまったってことはないか。

五時に彩湖にインして、一周10分のペース周回。三周目からやっと足が回り始めたけど強度は上げず。最後は一周九分くらいで流してトータル六周ほど走って帰宅。

少し風邪をひいたのか、喉がイガイガする。悪化しなければいいが。今日は早く寝るかな。

そんな感じです。