2015/10/13(火)

おはサイ。

三連休はたいして自転車に乗らなかったのに体が怠くて重い。彩湖までの道のりをダラダラと走る。

おはサイ前に予習をしようとしたが、結局、最後までダラダラ走っておはサイに。今日は連休明けだからか人数少なめ。それでも10人くらいはいたか。

最初からローテに入る。ペースがスローなので四周目までローテに入れた。途中すっ飛ばしたのが数回あったけど。時間がなかったので今日は四周半で離脱。帰りも急いで帰ったので強度高め。

そんな感じです。