2015/5/28(木)

ローラー四。

昨日の調子良さは何処へ行ったんでしょう？脚が重いです。

キツいのを20分なんてできません。キツいところまでも上げられません。

とりあえず脚なりにゴロゴロとして徐々に上げていく。30分ほどやってやっとキツいところまでチラホラと入るようになってきた。

ここで一回休憩して一分もがきインターバルを五本やってみた。五本目がめちゃくちゃキツかった。

そんな感じです。