2015/5/24(日)

昼寝2。

昨日のダメージが半端ないきもしますが、おはサイがあるみたいなので参加する。

家を出てすぐに脚が重いのがわかる。ジュワーっとしたなんともいえない疲れが脚にあります。

おはサイ集合場所で皆様に挨拶しておはサイスタート。淡々とということだったので上げ下げがなく気持ちよく走れました。一周目だけ。

二周目に入った所からお尻とハムストがパンパンになって痛い。もうダメだーとたまらずローテから外れてツキイチに。

三周目からはバックと土手上を使う周回に変更。皆様ありがとうございました。

少し時間があったのでK口さん、H原さん、K藤さんと戸田橋まで走って帰宅。

帰宅後シャワーを浴びてヨヨチビをプールに連れて行く。プールの後は今日も昼寝。

昼寝すると回復が早いような気がしますがどうなんでしょう？

そんな感じです。