2014/12/4(木)

臭い。

今日も元気におはようローラーでござる。起きて30分もしないうちに、無酸素運動手前まで心拍数上げて健康に悪そうですが、どうなんでしょうら？

いつもと同じメニューで、今日もキツイのを20分を二本とSFR三分を二本。昨日負荷を高めて出来たので今日も昨日と同じ負荷で。なんか昨日よりラクな気がする。もしかしてパワーアップしたか！？

会社の車に乗ったら臭い。何の匂いか考えたら、昨日の弁当の匂いだった。仕方ないので寒い中窓全開。自業自得だな。

仕事から帰ってきてお風呂に入り、出た直後に腹筋を100回ほど。

そんな感じです。