2014/12/18(木)

今日も。

今朝も寒いな。いつものようにローラー部屋の暖房を入れてローラースタート。

今日はキツイのを60分一本勝負。序盤の20分はイマイチ。中盤の20分はタレ気味。終盤の20分はタレそうなのを堪えてなんとかアゲアゲに。

昨日と同じで今日も低調で60分低空飛行だった。ローラー終了後に腹筋を100回をニセット。腹筋割れないなー。

今夜はあさタマ忘年会。今年は殆どあさタマには行ってないが忘年会に混ぜてもらった。いろんな人達といろんな話が出来て有意義な時間だった。また来年もよろしくです。

そんな感じです。