2014/9/5(金)

休養日。

筋トレは毎日しない方がいいみたい。いろいろ調べると超回復がなんちゃらとか。

今週は毎日筋トレしてたのできょうは休養日に。これで超回復して明日には腹筋が六つに割れてたりして。…んなこたーない。

そんな感じです。