2016/8/1(月)

月曜日。

ゆるゆると回復走で走りに行きたかったが、昨夜に風呂に入らずに寝てしまったヨヨチビを風呂に入れるという大事な任務があったのでローラーで我慢。

長い時間はやりたくないので20分弱だけ。アップをしてSFRを三分を三回だけ。これくらいなら扇風機は要らないと思い用意しなかったら汗が噴き出した。

この時期のローラーはクーラーの効いた部屋で扇風機を回してやらないと熱中症になりそうだ。

そんな感じです。