2012/11/30(金)

ゲロゲーロ。

昨日は練習しなかったので金曜日ですが朝練をしようと思っていました。うーん。眠い。寒い。朝練したくないよー。

ギリギリの時間になって仕方なく重い腰を上げておはローラー。いつものメニューのキツイのを20分を二本。そのキツイのを20分の間に4分置きに10秒フルもがきを入れる。朝からゲロゲーロ。

夜は残業でローラーできず。何だかなー。仕事そんなに忙しくないのに今週は残業ばかりだったな。

そんな感じです。