2012/11/29(木)

上半身。

昨日の残業で寝る時間が遅くなる。ただでさえ夜中に何回か起きるのに、寝る時間が遅くなると朝練時間に起きても身体が動かない。

今日は朝練は中止して睡眠時間に充てる。しかし朝練をしないと罪悪感いっぱい。

ここ三日間のハードな肉体労働のおかげで背中、首、腰、腕と筋肉痛で力が入らないのと、タイミング的に練習する時間が遅くなりそうだったので、夜もローラー練はやらなかった。もう今日は休脚日として割り切ろう。

上半身の筋肉痛は参ったな。

そんな感じです。