2014/10/30(木)

ローラー練。

昨日は寝たのが24時前だったので、起きれないと思ってたけど、スキッリと四時半起床。

いつもより少し早く仕事に行かなければいけなかったので、いつもとちょっと違うメニューでローラー練。

キツイのを20分を一本とSFR三分を三本。SFRって地味にキツイよね。

やっぱり左臀部がちょっと痛む。困ったな。練習しないほうがいいのかな。

そんな感じです。