2014/4/4(金)

ひさしぶりに。

朝にローラー練。昨日はローラーできなかったので二日間練習してないのでサラ脚です。

いつもと同じメニュー。キツイやつの二本目の最後10分はギアを上げてみる。キツかったけどなんとかできた。サラ脚だったからか。

そんな感じです。