2014/4/24(木)

回復走。

木曜日は早朝出勤デー。そのためいつもより早く起きてローラー練。

昨日は休んだので、先週の疲れは抜けてきたかな。今日は回復走でのつもり。

とりあえずキツイのを20分を二本。キツすぎます。そして超キツイのはやらないでSFRを三分を二本。これで終了。

普段のローラーメニューと一緒のメニューをやってしまった。まっいいか。

そんな感じです。