低体温。
七時半過ぎに家を出て練習に。荒サイに入って練習開始。ナイスペースで入間大橋まで。そこからは寒くて寒くて強度を上げられない。強度を上げられないとこれまたドンドン寒くなる。悪循環である。この時期はソロで走る時はどうしたらいいのか？走る時間を遅くするしかないのか？
瀕死の状態で横松に到着。今日は横松三本勝負。一本目と二本目はシッティング縛り。一本目12分55秒。二本目12分45秒。三本目はダンシング解禁で11分58秒。
タイム的にはかなり遅いですが今の実力だとこんなものでしょう。四本目に行きたかったけど時間と脚的に無理だったのでのんびりのびのび帰宅。
そんな感じです。
2 件のコメント:
お疲れ様です。
横松のタイム計測は、どこからどこまでなんですか？
＞岩ちゃんさん
皆さん横松TTはどこからかどこまで決まってないみたいですね。
おいらの場合はスタートは養鶏場みたいな所の手前の登り始めのゴミ捨て場からで、ゴールは斜めから登ってきた松郷と合流した後のピーク付近にあるゴミ捨て場の先のガードレール手前までです。
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