2016/9/24(土)

ローラー。

早朝に少し流そうと思ってたら寝坊してしまった。でも霧雨だったみたいだからいいか。

今日は土曜日だけど仕事でがっかり。午前中で終わらしたかったけど終わらなかったが夕方前にはなんとか終わらす。

太腿の内側の痛みは筋肉痛レベルまで落ち着いてきたので夕方に少しローラー。5分流してからキツいのを45分。SFR2分を3本。

そんな感じです。