2013/8/5(月)

ストレッチ。

階段を登り下りすると膝が痛い。最近はお風呂上がりに暑くてストレッチをサボってました。このストレッチをサボったのが膝痛の原因かな？

確か前もストレッチをサボったら膝が痛くなった時があったような。

時間は短いけど今日からちゃんとストレッチ。

そんな感じです。