2018/2/25(日)

筋肉痛。

昨日、走ったおかけで首と背中が筋肉痛だよ。脚は、吊りそうになって抑えたせいか筋肉痛にはならなかった。

午前中は児童館に行きたいと言うヨヨチビの意見を聞いて児童館に。その児童館までおいらは、歩いていく。

帰ってきて夕方前にローラーをちょこっと。

メニューは、30分と昨日より走った時に思ったSFRを2分を5セット。

そんな感じです。