2016/6/29(水)

あさタマ。

水曜日はあさタマデーです。参加したかったけど早朝から仕事だったので泣く泣く諦める。

それでもなにもしないのはアレだったので30分だけローラーをやる。途中でキツいのを15分だけ。前後はアップとダウン。

仕事が手間取っていつも熟睡してる時間に帰宅。寝たのは午前様。来週も早朝出勤だからあさタマには参加できないな。

そんな感じです。