2014/2/15(土)

雪掻き再び。

昨日の大雪が夜か早朝には雨に変わった模様。これでは外は走ることはできなのでローラー練。

キツイのを20分を二本やろうと始めたけど途中で予定変更。キツイのを60分。最後はタレきみ気味になってしまった。そしてSFRを三分を三本。60分の後にSFRはかなり効いて脚がピヨピヨ。

午後は雨が止んだので雪掻きを。この間の雪より積もっていて、水を含んでいるので重い。実家も雪掻きをして上半身はピヨピヨ。

今日は一日で上下ともにピヨピヨになれるという素晴らしい一日だったな。

そんな感じです。