練習。

いついらいかな？

久しぶりの朝練。外は真っ暗。季節は確実に冬まっしぐら。五時前に彩湖に入って徐々に上げていく。富士チャレで脚攣りして痛めた所を確認しながら走る。違和感はあるけど気のせいかもしれない。たぶん大丈夫そう。

今日はおはサイデーだけどソロで練習しようと思っていたが、五周目におはサイ集団が後ろから来たら、、、飛び乗っちゃいました。条件反射って怖いなー

あー今週末はレースなんだけど、まっいいか。そんなおはサイ集団の後でツキイチ。最近走りこんでないからローテに参加することもできない（前から参加してないか）

おはサイ終了と一緒に練習終了。もう一周ほど走りたかったがタイムアウト。八周走ったからいいか。

終了後あんまりダメージはないぜーと思っていたが、会社の階段を登ると脚にジュワ―とジューシィーな感じが・・・やっぱりダメージあるのね。

そんな感じです。