2016/4/4(月)

ローラー。

土日は何もしなかったので脚はフレッシュ。外を走りたかったが雨だったのでローラーをやってみた。

まったくつまらない。まずローラーを始めるまでがダラダラ。ローラーを始めても10分はアップといいつつダラダラ。少し真面目に回し始めて五分ごとに強度を上げていくが20分で終了。

なんとなくダラダラと脚を回しただけだったな。

そんな感じです。