2014/8/11(月)

筋肉痛。

昨日の筋トレのダメージで笑うとお腹が痛い。こんなに腹筋が筋肉痛になったのは久しぶり。

筋肉痛があるけど今日も筋トレ。腹筋は10回もできずにギブアップ。下半身を少々やってお終い。

そんな感じです。