2012/7/31(火)

なんとか。

四時の目覚まし前に目が覚めるが二度寝をすると寝坊しそうなのでそのまま起きてみる。外はまだ真っ暗です。四時半過ぎに薄明るくなってきたので朝練に出発。もうすぐでライトを用意しなくちゃいけない季節になるね。

おはサイの前に予習で二周半。一周はタマキプロと一緒に。

おはサイスタートと同時にタマキプロのアタック。そのまま一周近くを逃げ続けて強い。おいらはいつも通りなツキイチポジション。三周目のバックで一回だけ先頭にでるもすぐにツキイチ。

道中ツキイチだったけど最後はスプリント。苦しい時のスプリント練習がしたかったのでもがききりました。やっぱり伸びがないな。レースでは積極的に動けて最後もスプリント出来るようになりたいものだ。

終了後に途中合流したY代さんの自転車を見てびっくり。フロントバックにリアキャリア付き。本人曰わくツーリング使用じゃなくて釣り具使用らしい。さすが釣り好きのダジャレ。笑っちゃいました。

そういえば久しぶりに最後まで千切れなかった気がする最近は千切れてばかりだったからな。今度は一回でも多くローテに入れるようにしよう。

関係ないが今朝会社に行く為にドアの鍵を閉めようとしたらドアノブにクワガタがいた。まだここら辺にもクワガタがいるんだ。

いつものように(いつもやってないや)夜のローラー練。やはりクーラーが効かないとこの時期のローラーはキツイ。キツイのを20分を一本でオーバーヒート。これ以上は危険なかおり。窓を開けても外は暑いし、どうしたものか。

そんな感じです。

2012/7/30(月)

調子。

 オリンピックが盛り上がってるので朝練です。

いつも通りに起きて彩湖に。適当に走ってるとかずちゃん。その後F平さん合流。かずちゃんが調子よさそう。おいらはかなり調子悪そう。

そんな感じです。

2012/7/29(日)

イクメン。

予定があるがそれまでは練習。ひるサイに混ぜてもらう。

ひるサイ後はkor1972さん宅にいつもおいしそうな料理をしてるのを知っていたのでかなり楽しみでした。その期待にこたえてくれて料理のどれもがおいしい。

特にローストビーフは絶品でした。そのローストビーフはお土産にもらっちゃいました。

イクメンkor1972さんの育児話しを聞いていると、来年のおいらもこうなるのが目に見えました。kor1972さんありがとうございました。

そんな感じです。

2012/7/28(土)

ボロボロ。

昨日悪戦苦闘してなんとか調整したフロントディレイラーの様子見をしたいので朝練にれっつらごー。乗り出してすぐにシフトをガチャガチャ。サクサクっとシフトが変わる。もう様子見終了で帰ってもいいが、まだ一キロも走ってないのでとりあえず彩湖に。

そういえばインナーの時にクランクの回転が重いのも直ってる。実は調整してる時に気が付いたがチェーンウォッチャーがインナーの時にチェーンに擦れていたのだ。シマノのBBは回転が重いなと思っていたおいら。実はおいらのチェーンウォッチャーの取り付け不良だったとは。通りでこないだの群馬の心破りはきつかったはずた。

そんなことを思いながら彩湖を五周。スプリントポイントでは一人スプリントでもがく。スプリント後も緩めないで走る。かなり疲れました。最後流してる所でまかだまさんと合流。これからツーリングに行くのに朝練なんて感心です。

疲れた身体に今日の仕事は応えました。久しぶりの肉体労働な仕事。それに加えこの暑さ。かなりボロボロになって帰ってきて、お風呂に入ってご飯食べてビール飲んでバタンキュー。ボロボロでしたが家に帰ってからはいつもと同じ生活でした。どうも背中が筋肉痛になりそうなヨカン。

そんな感じです。

2012/7/27(金)

調整。

 金曜日ですが朝練に行ったのですが、フロントディレイラーの調子がイマイチ。昭和水門の前でちょっと弄ってみたらアウターに入らなくなってしまった。

インナー固定で彩湖を一周して朝練終了。 急いで家に帰ってフロントディレイラーの調整。仕事に行くまでに調整できず、諦めて仕事に行く。 仕事の合間に調整の仕方をワールドワイドに調べて帰ってきてまた調整。

何回やってもアウターに上げた時にチェーンがアウター落ちしてしまう。それを直すとアウターローでディレイラーに当たってしまう。よくよく見るとインナーからアウターに上げる時にディレイラーが定位置より一端外側にいって定位置に戻ってくる。 その為にチェーンのアウター落ちが起きてしまってるみたい。

7900のデュラはかなりシビアな調整だ。電動を買えってシマノのステマか。 9000デュラの電動が欲しいな。

結局南極朝の調整を入れると二時間以上調整にかかってしまった。それでも納得がいってない。うーんな感じ。

そんな感じです。

2012/7/26(木)

朝から。

いつもより一時間早く会社に向かう。一時間違うだけで暑さが全然違う。今日は爽やかなジテツウだった。いつもは、汗びしょびしょ。

久しぶりに仕事で河口湖に着たが富士山は見えなかった。残念。お盆休みにこっちまで走りにこようかな。

そんな感じです。

2012/7/25(水)

忘れ物。

夏と言ったら夏休み。そしてラジオ体操。四時半過ぎに出発すると少年達が多数。夏休みですね。ラジオ体操にでも行くのかなと思いましたがラジオ体操の時間には早過ぎだね。何だったんだろう？

今日は朝から暑いなー。喉渇いたなー。ボトルで水分補給と思ったらボトルがナッシング。玄関に置いてきちゃった。取りに帰るか一瞬悩むおいら。財布を確認したら500円玉が一枚。とりあえず自販機でお茶を買ってあさタマにゴー。

昭和水門から彩湖にインしてあさタマ集団を探して周回開始。バックでN良さんがいたので挨拶して管理橋で集団が来るのを待機。

すぐに集団がきたので挨拶して飛び乗る。二周したところでスピードアップした集団から遅れてしまいあれまー。油断してたのもあるが膝がズキンときたので追うのを止める。管理橋まで流して様子見。

大丈夫そうなのでそのまま管理橋で待機して再度集団にドッキング。最後まで走ったけど今日は何周したんだ？距離から考えると八周してるみたいだけどそんなに走ったかな。

いつも朝練をするとジテツウがしんどい。今日なんか前を走っている一般の自転車に追いつかない。それどころか後ろからきた自転車にバンバン抜かれる。そしてなんとか会社に着く感じ。

夜はしんどいけどローラー練。昨日の反省でローラーをする前にクーラーで部屋を冷やしてみる。どうも部屋が冷え切らないなー。きついのを20分やったところで限界。今日も暑すぎる。クーラーが貧弱だ。ちょっと試しに窓を開けてみたら、そっちのほうが涼しい。最初から窓を開けてやればよかった。

窓を開けるために一回脚を止めたのがよくなかったのか二本目は5分で限界。いくら回してもパワーがでないので流して終了。

そんな感じです。

2012/7/24(火)

引っ越ししてから。

昨日一昨年とかなりの早寝だったのですっきりと起きることができました。やはり睡眠は大事ですね。

引っ越ししてから一番早い時間に家を出発してみました。そしたらなんと引っ越ししてから一番早い時間に彩湖に到着しました。素晴らしい。

すぐにおはサイ前の予習開始。バックでタマキプロを発見。ホームを一緒に走ってたら消えちゃいました。そういえば待ち合わせがうんちゃらって言ってたな。次の周のホームで向かいからタマキプロとN沢さんが一緒に走っていたのでうまく待ち合わせできたみたい。

おはサイスタート場所に行くと今日も豪華メンバー。G田さんのアタックでおはサイご開帳。人数多めなのでローテに入ってみたら、いきなりハムストからお尻にかけて乳酸がジワジワ。そのまま後方ポジションに。

何人かおいらの後ろにいたのですが、知らないうちにいなくなっていておいらが最高峰。ツキイチポジションです。

なんとか豪華メンバーの集団に付いて行くおいら。千切れそうで千切れない金魚の糞。そんな金魚の糞も三周目のバック手前の丘でプチっと切れちゃいました。

そのまま管理橋まで流して集団待機。五周目の集団に飛び乗る。そして最終周のバック途中でまたも集団のスピードに付いていけず千切れた。スピードスタミナパワーすべての底上げが必要だな。

おはサイの復習で夜はローラー練。引っ越ししてから初めてのローラー練。ワクワクドキドキ。きついのを20分を二本やろうと思っていたが、予想外にクーラーが効かなくてきついのを15分でギブアップ。これ以上やったら家の中で熱中症になるかと思うぐらい暑かった。今度ローラー練をする時は部屋を冷やしてからやろう。

そんな感じです。

2012/7/23(月)

ノンオイル

昨日は20時前に寝たのですっきり早起き。外を見たら路面が濡れてたので朝練はナッシングで目覚ましをセットしなおして二度寝。

いつも夜はサラダにツナを乗せるのですが、ツナ缶が在庫切れ。ちなみにサラダに乗せてるツナ缶はノンオイルです。

ツナ缶の成分は、たんぱく質14.3g、脂質0.3ｇ、炭水化物0.2ｇ、ナトリウム310mg。これは自転車乗りにはいいのかな？？

そんな感じです。

2012/7/22(日)

亀井周回。

いつもの朝練時間に起きて練習に行こうと思ってたら寝坊。やっぱり疲れているのか。今日はお山方面で練習の予定で家を出たら雨。すぐに自転車をチェンジして再度出発。


雨はすぐに止んだけど天気は安定してないぽい。浦所バイパスを走っていると何やらテレビの撮影部隊が。どうもフジテレビの27時間テレビの撮影をしていたみたい。

羽根倉橋から荒サイに入ってお山方面に。治水橋を過ぎたところでひるサイ集団に抜かれたのでご一緒させてもらうことに。今日は亀井周回をするみたいなのでおいらもお山方面には行かずに亀井周回に混ぜてもらおー。

それにしても周回練の前なのにおはサイなみに速い。周回練に行く前にヘロヘロでした。周回練のスタート場所に行くと3UPの方も数名いて大集団でスタート。

一周目はコース確認でのんびりと。二周目にリアルスタート。四周目の上りで少し遅れてしまい先頭集団からグッバイ。すぐに第二集団に吸収されて最後まで。どうも亀井周回をすると膝が痛くなるみたいで、今日も途中からちょっと痛くなった。

帰りは快速ペースなので後ろで膝の調子を見ながらお昼ちょっと過ぎに帰宅。ひるサイ3upの皆様ありがとうございました。

ヨヨマンが作ってくれたミートソースのパスタを食べて免許の住所変更に免許試験場まで。住所変更の所で生年月日の変更って項目があることにヨヨマンが気がつく。生年月日の変更ってどういうことだ？？

そんな感じです。

2012/7/21(土)

片付け。

日曜日から金曜日まで連続で走ったので今日は休脚日。明日はしっかり走ります。

仕事は早く終わったので、引っ越しで段ボールに入れたままにしていた食器などを片付け。やっとリビングの段ボールが片付いて本来のリビングの広さに。

広くなってご機嫌なので、夜ごはんのピザ製作のお手伝い。と言ってもピザ生地にピザソースを塗っただけでした。

なんか疲れていたのかピザを食べ終わった19時ごろにおねむ。そのまま寝てしまって気がついたのが21時。眠い眠い。

そんな感じです。

2012/7/20(金)

泡盛。

金曜日は走らないことが多いが、明日は仕事＆天気がイマイチぽい。ならば軽く流しましょうで早朝の彩湖に。知り合いは誰もいないみたい。

三周ほど流してるとmoryさんが後ろから息を切らして登場。金曜日なのにすごい追い込みようですね。おいらは今日は流すだけですよと伝えて、お話ししながららぶらぶらんでぶー。

六時過ぎまで一緒に流してお別れ。ありがとうございました。

夜は久しぶりのみやらびで沖縄料理。帰りは車の助手席で家までのナビと思ったら、ぐびぐび泡盛を飲み過ぎたみたいで途中で気絶。気絶する寸前に道案内はカーナビゲーションにバトンタッチ。気がついたら家の布団の上でした。

そんな感じです。

2012/7/19(木)

叫んでみました。

おはようございます。眠いです。二度寝してしまいました。寝坊するところでした。あぶないあぶない。

急いでおはサイに。彩湖に向かう途中でクリートが嵌りずらい。おかしいなと思いながらも昭和水門。クリートを確認したらパーツが破損してました。とりあえず調子が悪い左を外さないで右を外すことで問題は無いはずでスタート場所に。

今日は最初から最後までツキイチ。四周目のスプリントポイントではマジギレ。『待ってくれー！』と叫んだけど待ってもらえなかったけど、奇跡的に管理橋で追いついた。

そこからはチョイ千切れからその差を埋めるの繰り返し。キツカッタ。

そんな感じです。

2012/7/28(水)

腹痛。

おはようございます。お腹が痛いです。早朝からトイレに三回籠りました。その為いつもより20分くらい遅れて出発。彩湖にも20分遅れで到着。

いきなりまかだまさんが通り過ぎたので追ってみる。管理橋で前からF岡さん。一人ですかと聞かれたので今来たばかりなので集団はどこかにいますと伝えて管理橋で休憩してるまかだまさんに挨拶。

F岡さんは逆走して集団に合流しに行ったみたいですが、おいらはそのまま走り続けて凹凸区間の前で集団を待ち伏せ。何周目かわからない集団が来たのでそこに合流。

四周半ほど集団で走ったけど、三周目からきつくなりツキイチに。皆さんがか涼しそうに走っているのにおいらだけハァハァゼェゼェでした。なんでだー弱いからだー！

そんな感じです。

2012/7/17(火)

夏バテ。

昨日一昨日の疲れがあるけどおはサイに。予習で一周半して集合場所に行くと誰も来ない！と思ったらかずちゃんが来てくれました。

かずちゃんもお疲れということなので流し風味でサイクリングでお願いしますでスタート。すぐにF平さんが合流されて、徐々にスピードアップ。
ツキイチで走らせてもらいましたが、四周したところでこれ以上のスピードアップはできないので離脱せてもらいました。いい感じで回復走になったかな？

今年は冷たいものを飲まないようにしていました。冷たいものばかり取ると胃腸の機能が低下して夏バテ＆秋口に疲れが出てしまうと耳にしたので。

しかし最近の暑さに我慢できなく冷たいものガブガブんでしまった。気をつけよーと書いてて気がついたが毎日冷たいビール飲んでたんだ。ダメじゃん。

そんな感じです。

2012/7/16(月)

灼熱。

世の中的には三連休の最終日みたい。おいらは日曜だけの休みなので海の日ですが出勤。南風を受けながらジテツウ。気温湿度ともに高めで会社に着いたら汗びしょびしょ。

お昼にお弁当を食べ終わったら本日のお仕事終了。南風に乗って帰ってすぐに練習に。

一番暑い時間に出発だけど暑さに慣れる為にはいいかなと思ってましたが練習できる暑さじゃなかった。熱中症には気をつけてボトルの水は氷水。それが入間大橋に行くころにはお湯に早変わり。

いつものひるサイコースで清澄までは快速ペースでそれなりに走れたが清澄で大失速。昨日のレースの疲れと暑さにやられてヘロヘロになりながら岩殿に。

岩殿で水分補給で休憩。止まった途端汗が滝のように流れてきてちょっとマズイ状態。そして水分補給に失敗したのか喉がからから。コーラとアクエリアスを一気に飲んで再出発。

帰りは南風を受けて流し風味に。五時を過ぎたあたりで、だいぶ暑さが和らいで助かった。

家に帰ったら先週お値段以上のお店で買ったテレビ台が来たので、テレビとHDDを汗だくになりながらセット。配線がとっても複雑で難儀でした。

そんな感じです。

2012/7/15(日)

JCRCシリーズ第5戦in群馬CSC

今日のレースは午後からです。なぜか三時に起きて寝れなくなってしまったので予定変更で四時半に出発。早めに行って午前中のレースの応援。

かねこレーシングのターフに入れてもらって観戦＆応援。かねこレーシングの皆様ありがとうございました。

ZクラスでO平さんが雄たけびを上げてのスプリントで優勝！おめでとうございます。しびれました。

いつも朝一のレースなので、午後からのレースだと時間の配分がわからない。適当にローラーをしてアップをしたら汗びしょびしょ。レース前に一周だ試走して集合場所に。それにしても蒸し暑くてたまらん。

一周目。
ローリングスタートなので下りきったところでリアルなスタート。一人飛び出すが集団は放置。あまりにもかわいそうなので心臓破りで抜け出ていって逃げてる人に合流。一緒に行こうと思ったら、もう限界らしく合流した瞬間にバックアタック。なんじゃそりゃー。しょうがないので後ろを見ながらバックストレートで集団にカムバック。

二周目。
下りきったヘアピン先で集団から誰かが千切れてるぞー！と叫んでいたので、ペースもそんなに速いと思わなかったのでちょっといたずら。リフト下から先頭にでペースアップ。そんなことをしたらちょっと苦しくなってあれれ。

三周目。
いたずらのダメージが甚大で、後ろで休憩と思いホームで後ろに下がると、そのまま集団につけずに千切れそうに。なんとか持ちこたえたが心臓破りでチョイ切れ。バックストレートで本気で踏んで集団最高峰に到達。

四周目～七周目。
後方待機で回復作業。よく言えば粘りの走り。悪く言えば消極的な走り。

最終周。
集団が若干ペースアップ。回復作業のおかげで付いて行ける。心臓破りで五人飛び出した所においらもブリッジ。ピークで抜け出てたのでそのまま逃げろーと思ったらバックストレートで集団に吸収。そのまま最後のスプリント。五六番手につけて絶好のポジション。おいらもO平さんバリの雄たけびスプリントと思ったらかかりが悪く伸びなくて何人かに抜かれて終了。脚が残っていなかったみたい。

リザルトをみたら11位。暑い中応援してくださった皆様にいいところ見せれずガックシでした。皆様応援ありがとうございました。

傷心の帰宅は渋滞にはまったので本庄児玉で下道に下りて抜け道を使って帰宅。三時間ちょっとで帰ってきたから高速を使うより速かったかな。

そんな感じです。

2012/7/14(土)

確認。

夜中の二時に雨の音で目が覚めました。三時にも起きて外を確認。雨でした。四時にも起きて外を確認。雨でした。五時前も起きたら雨なので、今日は朝練しませんと練習の約束をしていた友人にメールをして爆睡。

木金土と練習はできなかったけど、昨日今日とジテツウをしたからいい感じに仕上がったかな。

そんな感じです。

2012/7/13(金)

F1

テレテテケテケテケテケテケテケ
テレテテケテケテケテケテケテケ
ジャジャーンジャジャーンジャジャーンジャジャーン

テレテテケテケテケテケテケテケ
テレテテケテケテケテケテケテケ
ジャジャーンジャジャーンジャジャーンジャジャーン

ペペペーペーペペペー　ペペペーペーペペぺー　ペペペーペーペペぺー　ペッペッペー
ペペ
ペペペーペーペペペー　ペペペーペーペペぺー　ペペペーペーペペぺー　ペーペッペペ

F1のテーマソングが頭から離れない一日でした。

そんな感じです。

2012/7/12(木)

京風。

夜中に風の音で目が覚めてしまいました。かなりの強風です。朝は雨予報だったから朝練はなしという事で目覚ましを時間を変えて二度寝。起きたら雨は降ってなかったので走れたな。でも膝に違和感があったから走らなくてよかったかも。

前々から欲しいと思っていた中華鍋を日曜日に合羽橋に行った時に購入。これで美味しい中華料理を作るぞ。でも最近の得意料理は冷や奴にサラダ。中華鍋を使わなくても出来ちゃうんだよな。

そんな感じです。

2012/7/11(水)

ヒラヒラ。

昨日のダメージか身体が重いです。

今日はあさタマデー。珍しく晴れてます。 そして大盛況なあさタマでした。 ちょっと遅めに彩湖にイン。

バック側を流してるとあさタマ集団。かなり速めです。今日はあさタマではかなり速め見たい。

今週末はレースなのであまり上げたくないので後ろでヒラヒラ。

四周をしたところでドンパチが始まったので集団から中切れチックに離脱。後ろの方には迷惑をおかけしました。すみません。

二周流して。ラップされた集団から離脱した岩ちゃん、タマキプロ、moryさんと流して帰る。

 そんな感じです。

2012/7/10(火)

スピード。

先月より明るくなる時間が遅くなってきてる気がする今日この頃です。そんなことを思いながら準備をしておはサイに。昭和水門から彩湖に入るのも慣れてきたので、車止めもなんのその。

おはサイ前に予習できっちり二周半。これでスタートからアゲアゲされても問題無しと思っていたが大きな間違えでした。

スタート場所に行くと、なんかレースでもあるんですか？と思うくらいの人数。こりゃーぶったまげたと思いながらおはサイ御開帳。

一周目。
人数が多いので初めてローテで先頭に出たのがホーム最後の丘の手前。丘を失速しながら先頭交代。この頃に今日はかなり速いぞと思う。バックに入ってN崎さんの番手に付いていたのですが、N崎さんが逃げてるG田さんを追ってスピードアップした時にツキギレ。なんてこったいすみません。そして早くもカラータイマー点滅。

二周目。
二周目に入った瞬間今まで速かった集団がさらにスピードアップ。これにたまらず付いていけずにmory選手を巻き込んで中切れ。と思ったらmory選手はすっ飛んで行きました。すぐにUターンして管理橋に。

二周目（集団三周目）。
管理橋で集団に合流。少し集団が落ち着いたみたい。それでも速い。そして二回目のカラータイマー点滅。

三周目（集団四周目）。
今にも千切れそうな感じ。バックで集団からちょい遅れのO塚さんのお尻で粘るもそのまま売り切れ。O塚さんは集団復帰したみたい。後ろから来たT橋さんF平さんmory選手の追走集団にも乗れずに終了。追走集団もその後終了したみたいでUターンしてきました。

そのままバックで集団を待ってると超高速集団が。後ろに飛び乗ろうとしたら集団が速すぎで乗り遅れそうに。そんなおいらの後でmory選手が『やばいしくじった！』と叫んでいました。たぶんおいらと同じで集団が速すぎて乗り遅れそうになってたみたい。その直後集団が緩んだときに後ろから『助かった』と幸せそうな声も聞こえました。

四周目（集団最終周）。
記憶なし。確かバックで千切れたような。今日は三回も千切れてしまった。いつもより一段から二段速いおはサイで、今のおいらのスピードじゃどうにもならなかった。でもいい経験になったおはサイだった。

また明日から練習だな。

そんな感じです。

2012/7/9(月)

信号。

久しぶりの朝練。五時過ぎに彩湖に入って五周。のんびりではないが速くもないペースで走って終了。脚を回しただけかな。

今日のジテツウは信号が赤ばかり。うまく調整して青で行けるように調整しなくては。

そんな感じです。

2012/7/8(日)

ディナー。

起きたら今日も雨でした。

今日は午前中しか乗れないのにー。しかたなくあきらめて家の片づけ。引っ越しで詰め込んだ段ボールから荷物を出してせっせと片づけ。

ディナーは結婚パーティーをしたレストランで一ヶ月遅れの結婚記念日ディナー。

フレンチのフルコースを堪能してお腹いっぱい。ほんとにこのレストランで結婚パーティーをしてよかった。

そんな感じです。

2012/7/7(土)

階段。

起きたら雨でした。

 残念無念で予定変更。練習はしないで床屋へゴー。床屋から帰ってきたら買い物にゴー。

 お昼は外食イタリアーン。二人で食べても1000円もしないリーズナブルなお値段なレストランでした。

引っ越しして必要になった物を買って帰宅。

 夜は従兄が来てる実家に行って焼き肉パーティー。酔っぱらって階段から落ちてお尻と背中と肩を打ち身。 明日痛くなってないといいな。

そんな感じです。

2012/7/6(金)

やる気。

昨日は寝坊したので今日は朝練やる気マンマンで昨夜は寝ました。日曜日の疲れもだいぶ取れてきていい感じ。

早く寝たおかげで起床は二時半。外は雷がゴロゴロ。まだ朝練には早いので二度寝。三時半に二度寝から目が覚めて外を確認。ザーザー降りの雨でした。目覚ましをセットし直して三度寝。

今週はレスト週間になってしまった。

そんな感じです。

2012/7/5(木)

チョベリバ。

おはサイに行きたかったが痛恨の寝坊。チョベリバ。

それより寝た記憶がなし。どうもリビングで寝てたらしくヨヨマンが怒って起こして布団で寝させたらしい。全く記憶なし。

起きたのもヨヨマンの今日朝練行かないの一言。どうも疲れがたまっていて起きれないらしい。どうにもならんな。

そんな感じです。

2012/7/4(水)

筋肉痛。

もう三日目なのに筋肉痛。朝は目覚ましで起きるがその後気絶。気がついたら五時。

路面も濡れてるみたいなのであさタマはDNS。

ちょっと異常な脚の痛み。大丈夫かこれ。

そんな感じです。

2012/7/3(水)

バキバキ。

身体はバキバキですがおはサイに。

やっぱり身体が痛くて脚はかなり重め。四周目でどうにもならずに千切れる。このダメージじゃしょうがないな。

そんな感じです。

2012/7/2(月)

ダメージ。

昨日のダメージがありすぎ。

体中が痛くて動きがロボコップ。

そんな感じです。

2012/7/1(日)

富士55。

いろいろあった大会みたいなので手短に。

四時前にタマキプロとmoryさん拾って（落ちてたわけではありません）FSWへ。予定通りに｣到着。試走はできないと思っていたけど遅れたおかげで二周もできました。 前日に取り換えたサドルも問題なし。

 レースのほうは28周目で千切れて大失速で終了。

 今回の反省は帰りの談合坂で食べた煮込みカツで舌をやけどしたこと。煮込みカツはちゃんとふーふーしてから食べましょう。

そんな感じです。